气排球选修课教案第一次课理论课Word格式文档下载.docx
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1992年3月，在石家庄举办了第一期全路气排球学习班。
同年11月，在武汉举行了首届全路老年人气排球比赛，共有7支男队和6支女队参赛。
1993年3月，火车头老年人气排球协会在北京正式成立。
同年7月全路第2届老年人气排球赛分别在齐齐哈尔和锦州举行。
从此，一年一届的老年气排球赛在全路形成。
气排球由软塑料制成。
比赛用球重约100－150克，比普通排球轻100－150克；
圆周79－85厘米，比普通排球圆周长15－18厘米；
比赛场地12X6米，比普通场地长宽各少6米和3米；
比赛网高男子2米，女子1．80米，比普通网高各低0.43和0.44米；
参赛队员5人。
球的颜色为黄色。
其打法和记分方法与竞技排球基本相同。
气排球的上述特点使排球运动的技巧性降低，比赛中球的飞行速度减慢，来回球的次数增加，击球花样增多，初学者对球的恐惧感消失，因而大大提高了气排球比赛的趣味性、吸引力和可观赏性。
这些特点尤其适合老年人健身需要和少年儿童活动的需要。
三、排球技术概念
排球技术是指在排球的规则允许的条件下，所采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。
排球技术主要由步法和手法两部分组成。
步法指脚步移动、起跳和脚击球动作，手法指各种击球和控球的动作。
（一）排球技术的特点
排球运动世100多年来，其规则经历了多次重大修改，但最终使球在对方落地或造成对方失误的目的没有改变。
因此，排球运动除了具有所有球类运动共有特点外，也有着其他球类运动所不具备的技、战术特点，分别是：
1、各种技术动作都是球在空中飞行时完成的。
2、完成各种几求技术动作时触球时间短促。
3、所有技术都有可能得分或失分。
4、完成技术配合时触球次数的有限性。
5、允许身体各部位击球。
6、大多数技术具有攻防两重性。
（二）球类技术的分类
气排球选修课教案
教学对象
高一
人数
30
课次
第2次
教学内容
1、准备姿势、移动
2、双手垫球
教
学
目
标
1、认知目标：
通过本次课学习使学生明确无球技术在排球运动中的重要性。
2、技能目标：
通过教学，让学生初步掌握准备姿势和移动的步伐和气排球垫球的技术动作要领。
3、情感目标：
培养学生积极动脑习惯、以及团结协作的精神。
课的部分
课的内容
师生活动
组织与要求
准备
部分
1、游戏：
逆向转法
2、徒手操：
6节
1、集中注意力
1、活动主要关节
2、教师口令、集体进行
1、四列横队体操队形
2、要求动作到位、认真
基本
1、准备姿势
2、移动：
并步移动
交叉步移动
3、垫球
自垫
两人一组对垫
1、教师讲解示范
2、集体练习：
听口令改变姿势
2、分组练习、探讨
3、集体练习、纠错
1、体验气排球，感知球性
2、手臂动作及触球部位讲解及回忆
3、自垫50次
4、对垫16——18分钟
5、巡检纠错
2、强调身体姿态和习惯养成
1、分组练习、探讨要求发散思维
2、前后左右听教师的口令及手势练习
3、练习8——10分钟
1、两人一球，自由组合
2、控制两人之间的垫球距离，随时可以调整
3、准备姿势的结合、养成迎球的姿势准备
结束
1、小结
2、收拾器材
1、小结学习情况
2、布置课后要求
1、要求身体素质在体活课加强
2、多练习、尽快熟悉球性
第3次
1、垫球
2、下手发球
通过本次课学习使学生基本了解发球技术种类和重要性。
通过教学，让学生初步掌握下手发球和技术动作要领，提高垫球技术。
培养学生积极动脑习惯、以及认真学习的态度。
抓手指
1、两人一组垫球
2、移动垫球：
3、下手发球
对墙
两人一组对发
1、教师巡查纠错
2、学生分组练习
1、教师徒手动作讲解示范
2、学生跟做
3、对墙（2人一组），距离逐渐远离墙
4、教师巡查纠错
5、发球20次
2、强调身体姿态和球性控制
4、分组练习、探讨要求发散思维
5、前后左右听教师的口令及手势练习
6、练习8——10分钟
4、两人一球，自由组合
5、控制两人之间的距离，随时可以调整
6、强调基本姿势和击球部位
3、小结学习情况
4、布置课后要求
3、要求身体素质在体活课加强
4、明确垫球的考核办法
第4次
1、复习垫球、下手发球
2、学习三步助跑起跳
通过本次课学习使学生基本了解扣球的助跑。
通过教学，让学生更加熟练垫球和下手发球和技术动作，初步掌握助跑起跳技术。
培养学生积极动脑习惯、以及相互协作、相互学习的优良品质。
1、慢跑3圈
4、助跑起跳
一步助跑起跳
三步助跑起跳
3、教师巡查纠错
4、发球20——30次
1、教师讲解示范、学生模仿
2、集体练习
3、分组练习
7、分组练习、探讨要求发散思维
8、前后左右听教师的口令及手势练习
9、练习8——10分钟
7、两人一球，自由组合
8、控制两人之间的距离，随时可以调整
9、强调基本姿势和击球部位
1、四列横队进行
2、分小组集体讨论练习
5、小结学习情况
6、布置课后要求
1、放松练习
2、加强跳跃素质
第5次
1、模拟比赛
通过本次课学习使学生基本了解气排球比赛法。
通过教学，让学生明白自身的技术差距。
培养学生相互协作、努力拼搏的优良品质。
1、分组
2、赛前简单练习
3、分组比赛
1、分成6组，每组5人
自由组合，确定组长
2、2个场地，分开进行，输掉一组下场
3、15分制，每球得分
1、组长负责
2、教师讲解比赛法，现场指导比赛
3、指定2名裁判员
4、不求正规，只要求进行下去
7、小结学习情况
8、布置课后要求
1、小组内自己总结
第6次
1、学习传球技术
2、复习垫球、发球
通过本次课学习使学生基本掌握传球的技术要领。
提高垫球、发球的动作技术动作，初步掌握传球技术动作。
培养学生相互协作、克服困难、精益求精的优良品质。
1、传球技术动作
手型练习
自传
一抛一传
2、垫球
对垫
移动垫球
1、发球
对墙正面下手发球
对墙侧面下手发球
对网发球
1、讲解示范
2、两人一组练习
3、鼓励模仿
1、移动垫球的步法讲解
2、先动脚后动手
3、学生练习时间为10分钟
2、教师巡查纠错
3、请学生示范，对普遍错误进行集体讨论纠正
4、集体练习，四列横队。
5、自由组合、自找空间
6、要求抛球的高度和手型动作的质量
1、集中队伍、教师示范讲解
2、学生组织队形为两抛一垫，三人一组。
3、交换练习
1、利用两个场地
2、对墙距离固定，逐步后退
3、要求成功率
1、跳跃练习
2、步法移动
第7次
1、综合技术练习
通过本次课学习使学生基本掌握排球技术的整体性。
进一步提高垫球、传球、发球的动作技术动作。
近距离对传
有能力同学提高传球距离
3、发球
4、两人一组对垫
5、教师巡查纠错
6、互相学习讨论
7、教师巡查纠错
8、请学生示范，对普遍错误进行集体讨论纠正
1、集体练习，四列横队。
2、自由组合、自找空间
3、要求抛球的高度和手型动作的质量
4、集中队伍、教师示范讲解
5、学生组织队形为两抛一垫，三人一组。
6、交换练习
7、利用两个场地
8、对墙距离固定，逐步后退
9、要求成功率
第8次
进一步提高垫球、传球、发球的技术动作。
逆向思维
1、两人一组对垫
3、互相学习讨论
2、请学生示范，对普遍错误进行集体讨论纠正
1、集体徒手手型练习
3、传球的动作柔和、保持不变
第9次
1、对墙扣球
2、综合练习
通过本次课学习使学生基本掌握扣球的挥臂及助跑动作。
培养学生一丝不苟的学习态度和克服困难、战胜自我的优良品质。
捕鱼
1、教师与学生共同参与
1、篮球场为鱼塘、指定4名渔夫。
1、助跑起跳
一步助跑
三步助跑
2、挥臂练习
徒手练习
对墙挥臂击球
3、助跑起跳徒手扣球
3、综合技术练习
两人一组垫、传球
1、两人一组一球
2、教师巡查纠错、教师示范讲解
1、集体听口令练习
1、四列横队、体操队形
2、自主练习
3、要求步幅、节奏和空中姿态
1、要求动作模仿、自然
2、学生自由找位置联系。
3、学生交换练习
2、步伐移动迅速、到位
3、发球要求成功率
2、垫球、传球
第10次
1、扣球
通过本次课学习使学生进一步掌握扣球的完整动作。
喊数抱团
1、在排球场慢跑中进行。
1、扣球练习
徒手起跳挥臂
2、分组对墙扣球练习
一人抛球、一人扣球
4、教师集中讲评、请学生示范
4、垫传球要求连续10次以上
1、垫球、传球综合练习
第11次
1、教学比赛
通过本次课学习使学生进一步了解气排球比赛法。
3、组长负责
4、教师讲解比赛法，现场指导比赛
5、指定2名裁判员
9、小结学习情况
10、布置课后要求
第12、13次
1、传垫球考核
2、教学比赛
1、技能目标：
考核学生传垫球的技术掌握情况。
2、情感目标：
1、自由准备5分钟
组长负责
1、要求在排球场进行活动。
1、考核
考核方法：
两人一组对垫，看连续性及距离。
标准：
12次6分
14次7分
16次8分
18次9分
20次10分
1、分6组进行，不考核的同学组先进行
2、教师不定时巡查
1、自由组合考核
2、每人考核不超过3次
3、同学间不能与多人组合
1、比赛要求正式，严格
2、组长负责协调和组织
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