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他说查过，所有都正常。
你查过血黏度吗？
他把化验单拿给我看了，这一项没有。
我让他查了一下，告诉我整个年度按照正常指标都在高线。
我说你家属里面有脑学拴吗？
他说爷爷就得了，哥哥也得了，他的家族遗传基因，学稠就是他身体的短板。
这个例子告诉大家要想养生，要查清自己最弱的一点在哪里。
第二是“排”。
排毒素。
查病因、排毒素、通经络、调体质、养五脏、治未病。
未病是没有发生的病，用现代人的话讲就是亚健康。
只有把这几个环节都把握住了就会不生病。
刚才讲了查的重要性，然后就是排毒素。
我们今天讲第二步排毒素。
说到毒素，刚才的那些不解释了，现在开始讲排毒。
说到毒素，在常人的观点里面觉得肠道有毒，社会上有一些水疗机和排毒的方法，主要是针对肠毒来的。
对于我们人来讲，毒素主要有5种。
成天喊排毒，很多的保健品包括方法打的都是排毒的旗号。
但是毒素有哪些种呢？
有5种。
第一种是酸毒。
第二种是氧自由基毒。
自由基有很多种，氧自由基是最重要的。
第三是电磁辐射毒。
第四是肠毒。
第五是化学毒。
对于这些毒素来讲，每一种毒都有对于人体的危害，有每一种毒产生的不同方法，也有不同的排泄方法。
今天我首先给大家介绍的是酸毒。
酸毒这一块我从92年开始讲，刚才任教授帮我介绍，说我在大陆提出酸碱平衡理论应用的第一人，我从92年就开始讲了。
我为什么这么早讲酸毒，讲到现在，我发现很多人不太知道。
对于酸毒来讲给人体造成的危害比刚才说的那几个毒素跟我们更密切一些，而且都在我们日常生活当中每天都会产生，随着现在生活水平的提高和现代生活方式的改变，这种毒素会越来越多缠绕着我们。
对于酸毒来讲要讲透估计也要一个半多小时的时间。
我们今天尽量赶着往前讲，能讲多少就讲多少毒素，因为5种毒，我把重点的酸毒讲完。
酸毒是什么意思呢？
我们听说日本有一台水机前几年卖的很火，说它是酸性水、碱性水。
我们经常出国的人会有一个体会，到国外以后除了喝红酒、啤酒，还经常饭后喝苏打水。
苏打水是碱性的，为什么要喝苏打水呢？
就和酸毒有关。
现在有很多的保健品，包括一些健康的理念也打出了酸碱平衡的旗号。
之所以有这个产品出现是因为有这个毒素。
究竟什么是酸毒呢？
我们想人活的健康，身体里面的脏器要想健康，身体里面一定要弱碱性的状态，弱碱性在7.35左右。
现在有给运动员的饮品写出了弱碱性矿泉水。
碱度是符合人体细胞和生命状态的酸碱度在7.35左右，这是最健康的。
但是由于我们现代人酸性食物吃的太多，酸性的环境比原来太重，现代人的体质几乎能接近中性就已经是很好了，多数人可以说处于酸性状态，只是酸度的程度不同而已。
首先要告诉大家我们怎么排酸毒，怎么综合它。
我们人体不是处于7.35，而是在6左右的时候，PH值越高越偏碱性，越低越偏酸性。
我们在6左右，甚至到五点几的时候身体就要出毛病了。
对于人体危害最大的毛病是肿瘤。
人体体质偏酸的时候，首先容易得的疾病是肿瘤。
刚才我所说的观点，包括我讲的这些都不是我个人的观点，而是黄帝内经的基础，另外从现代医学上，国内外无论从实验室还是临床都有了大量的临床数据研究结果出来的。
对于肿瘤来讲，在弱酸性的环境当中，今年年初德国的科学家到中国解放军总医院搞了座谈会，我被邀请参加了。
他们的数据已经出来了，如果这个人的体质在五点几左右的时候，肿瘤细胞会像疯了一样长，控制不住，无论用化疗药还是放疗药，只能把生出来的肿瘤切掉，但是酸性环境没有调整过来，它仍然会继续长，而且会很快的扩散。
现在国际上提出，如果要想控制肿瘤复发或者控制它的转移，首先必须改正调整它的酸性体质，否则只能是越用化疗药，他的体质打的越弱，体质打弱以后撑不住，整个人就完了。
对于这一点来讲，我在97年的时候有一个临床案例，那会儿是一个个案，现在临床已经普遍在用了。
我记得有一个病人，当时我们的门诊在北京的口腔医院旁边，有一天来了一位老人，带着他的老伴儿和我讲，他在口腔医院诊断口腔癌了，医生告诉他最多三个月，让他回去做准备，想吃什么吃什么。
他跟我说有没有办法给他多延长一天生命都可以。
我不是神医，但是从酸碱平衡的理论来讲，我给你纠正酸性体质，你的肿瘤细胞生长的环境被控制了，肿瘤就应该有所控制。
因为那是在九几年，他没有这么多的实验室数据和临床依据，我只能说给你试试看，但是没有把握。
老人家说你只要敢试，我们就敢用，不是毒药就行了。
这样我给他用大量水解的钙，因为钙是碱性的。
三个月以后，他来的时候是10月份，三个月以后北京的冬天下雪很大，有一天我来到门诊，远远看到一个雪人。
我说谁来的这么早，把雪人堆起来了。
但是走进了看那个雪人动起来了，是一个老人站起来。
我说你怎么这么早来这里。
他说我早就来了，在这里等你。
我想这个人肯定是病人，但是什么时候看过不记得了。
他说你给我老伴儿看癌症的医生。
我说现在怎么样了？
现在三个月已经过去了，不但没有走，而且能够从床上下地拿着扫把扫地了。
我说你吃别的了吗？
他说没有，就是吃的大量水解钙，另外就是大量的青菜。
为什么能够有缓解呢？
一个是碱性的补进去了，把这个环境改善了，所以整个寿命延长了。
不是我神，只是按照这个理论这样的调整。
从那以后，我们就和几个医院做了临床，凡是肿瘤病人入院以后都做一个酸碱度的检查，发现肿瘤病人99%都是酸性体质。
这些人用了大量的碱性食物和碱性的饮品给调整以后，整个复发率和生命周期延长了。
从九几年到今天，现在大家体检都做癌症的筛查。
但是医生告诉你，指标正常的人不一定不得癌症，指标不正常的人可能还没有癌症。
大家有点儿糊涂了，查了有没有用呢。
我们现在查他是不是酸性体质。
第二、查他自由基高不高。
另外查相应脏腑失调的程度。
如果这三点都有，一定再告诉他到医院做全面的检查。
就算这个时候癌症没有出现也要开始纠正这几方面，从纠正酸性体质开始。
如果体质不调整，肿瘤生长的环境已经有了，只不过是今天没有长出来，过不了多久一定会生肿瘤。
所以不要小看酸毒，它对于我们人体最大的危害之一，第一就是肿瘤。
如果我们是酸性体质以后容易出现“三高”，高血脂、高血压、高血糖。
对于这三个病来讲，如果没有突发事件，比如像心梗、脑血栓等问题不大，大家怕得了这三个病突发事件的产生。
当我们人体处于酸性环境的时候，适宜肿瘤细胞的生长。
另外造成血液的黏度增加。
如果河沟里面的水很清走的就很快，而且河沟里面的脏东西不太容易挂在河床上。
如果河里面的水很脏，脏东西很多，运行的速度就会很慢，运行的越慢，里面的脏东西就越容易挂在河边上。
我们的血液也是一样，血液如果偏酸的时候就变得非常的粘稠，血液不光由水分组成，里面还有红细胞、白细胞、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等，如果走的慢了以后，血液当中的脂类物质容易贴在血管壁上，贴在血管壁的物质越多，血管就会慢慢变厚，慢慢又变硬，变硬的结果是什么？
当我们的血冲过来，要么出现脑溢血，如果循环的血液太稠了，凝结在一块就会形成血栓，如果血栓到心脏就会出现心肌梗塞，如果栓在脑子里就会出现那血栓。
人体偏酸以后，对于人的第二大危害就是三高症突发事件的出现。
除了这个突发事件就是导致我们动脉硬化。
动脉硬化以后的结果是什么？
动脉本来是很有弹性的，硬化的结果是变硬了，弹性没有那么好了。
如果没有那么好的弹性，我们的动脉在全身都有，走在我们心脏的动脉高度冠状动脉，平时我们运动、生活供血可以比较好，但是出现硬化，如果这个时候突然兴奋、激动或者劳累，本来血管就是硬的，这几种情况出现以后，交感神经兴奋，血管收缩，本来就硬的，再收缩，血液流过它的时候，弹性弹不出来，血液就流不过去，心脏得不到供血，这叫做心梗。
很多冠心病的病人，在座各位可能没有时间看电视健康节目，看了以后大家发现有一个问题，很多主持人都会提这个问题，他也照常吃药了，平时鸡鸭鱼肉吃的不是很多，为什么突然发生了心梗，为什么出现了脑溢血。
这个问题的症结在哪里？
虽然对症用药了，但是造成形成动脉硬化、心肌梗塞或者脑血栓的酸性环境有改变，里面的血液还是粘稠的，就算是再扩血管也很难流动，所以还会出现脑血栓。
酸性体质以后对于我们的影响是骨骼。
我们在座父母年纪大的都有70岁左右，年轻一点的60岁左右。
以前的老人摔跤问题不大，但是现在的老人55岁一过，有的人甚至50岁左右摔跤就骨折。
为什么生活越来越好，骨头越来越脆。
如果我们是酸性体质的时候，我们的骨头就会变脆。
现在有一句话，到处都是提补钙，说到骨质疏松就是补钙，好像全民都要补钙。
但是全民补钙的结果骨头还是松和脆，关键问题不是缺钙，而是缺碱。
我们人体里面如果出现不平衡，身体就会做自我保护和调整进行平衡。
我们人体正常处于弱碱性的，但是我们处于酸性的时候，身体不行，这种状态要生病了，就要给你调整一下。
因为我们自己本身不知道，不会主动吃一些碱性的食物综合这些酸性的物质，身体本身就要进行调整。
调整的过程是什么？
人体里面有一个甲状腺，甲状腺旁边有一个甲状旁腺，甲状旁腺其中一个重要功能就是帮助我们调整体内的酸碱平衡。
体质偏酸，甲状旁腺得到的信号，就告诉骨头，我们人体里面钙含量最多的是骨头，它告诉骨头快释放一些钙到血液里面，因为钙是碱性的，用钙中和血液当中的酸。
长期从骨骼借钙补充到血液当中，骨头当中的钙越来越少了，骨头的钙越少，骨头越弱，骨头就越松。
现在人整个缺钙和骨质疏松和容易骨折还是酸性体质造成的，不完全是缺钙，缺钙是调整过程当中的一个环节。
讲到缺钙还有延伸下来的，骨头和我们牙齿有关。
牙齿是骨头多余的一部分，它里面的结构和骨头是很类似的，主要也是钙质。
我们知道现在的孩子家长让不让吃糖？
家长不敢让吃，以为吃糖以后长蛀牙。
现在的孩子很少吃糖了，但是蛀牙越来越多还是越来越少了？
我和口腔科医生沟通过，他们说现在孩子的蛀牙并不少，糖吃少了，蛀牙为什么多了？
现在孩子的酸性食品太多了，多数都是酸性体质。
酸性体质以后，身体里面就把骨骼类的钙借出来综合酸，牙齿是骨骼多余的部分，牙齿的钙也被借出来，牙齿缺钙以后一定长蛀牙。
这是现代人问题的根源在酸。
这是对于人的第三个危害。
另外就是眼睛。
今天在座好像没有几个戴眼镜的。
我们到学校看过，现在的学生从小学五年级开始戴眼镜不少了。
是现在的孩子负担太重吗？
比起我们那时候重一些，但也不完全是这个问题。
实际和现代人的生活方式导致了酸性体质有太密切的关系。
很多没有家族遗传史，包括父母和我沟通我，真的奇怪，我们家里面没有近视眼，这个孩子也不属于特用功的，但是视力拼命往上涨。
我说你要了解就不奇怪了，当我们酸性体质的时候，我们的血液就会变得粘稠，眼睛视力的调节要靠眼肌调整，要想保证眼肌调节正常需要有充分的血液供应，血液的供应来自于眼睛的血管。
眼睛的血管很细，不像身体的动脉、静脉这么粗了，和心脏的血管相比更细的多。
我们血液越粘稠，在大血管里面很难联动起来，在那么细的血管流动就会更困难。
流动困难，血液不够，给我们眼的肌肉供血不足，眼肌就要疲劳。
眼的调节肌肉疲劳，视力就会下降。
如果不想近视眼，不光注意看书的姿势和时间，还要注意体质。
我们的皮肤最常见的病，搞医的都会说一句话，当医生谁也不愿意当皮肤科的医生，因为难缠，总治也不好，尤其是几种病更不容易好，而且必须用激素的。
像湿疹、青春痘、色素斑、过敏。
这几个皮肤问题都和我们的酸性体质有关。
首先说说湿疹。
现在到医院治没有好的方法，多数都是用激素。
用激素的结果第一产生依赖，越用激素用的越多，激素停了就犯。
第二、用激素的同时，医生一定要告诉你要补充钙，如果不补充钙就会造成骨折。
既然湿疹主要是用激素，而且还容易造成缺钙，它的道理是激素用在人体，是外加于人体的调动骨骼里面的钙出来中和体质的酸。
我曾经治疗过湿疹的孩子，当时他两条腿外侧烂的一片，奶奶跟我说孩子两个月没上学了，说我能够治怪病。
我说这个孩子吃肉多吗？
她说肉不怎么吃？
吃糖吗？
不吃糖。
饮料喝吗？
她说他从来不喝水，就是拿饮料当水喝。
像碳酸饮料是很酸的，如果大家回去愿意试一下可以，把掉下来的牙泡在可乐里面，三天就全溶解了，因为它是酸的。
牙里面主要是钙，就把牙腐蚀了。
另外我们刷厕所的洁厕灵，你们下次刷的时候用碳酸饮料，刷的一点儿不比洁厕灵差。
什么原理呢？
就是酸。
我和他奶奶讲，不用开药，我开药没用，如果你舍得，让这个孩子今天开始喝白开水，如果你舍不得，花一百万，这个孩子的病也治不好，你也不用到处跑了。
她什么各大医院都跑了，用的都是激素，她也知道孩子不能再用激素了，用的孩子圆圆胖胖的，用完了激素以后满月脸、前胸后背都是肥肥的，四肢瘦瘦的。
我说从今天开始，一口饮料不要喝，两个月以后见我，如果好了你来，不好了你也来找我算帐。
不到两个月就带着他来了，上来什么话都不说，我看到他孙子的腿都好了，什么药都没有吃。
我们的湿疹从中医来讲叫做湿毒，我讲五脏的保养里面讲脾脏会讲到湿和酸是什么关系。
大家一定要记住，以后你们的朋友、亲戚包括自己哪里发了湿疹，首先要考虑自己的饮食和生活习惯问题，不要马上用激素，用完激素的结果是撤不掉了。
到目前来讲，国内外对于湿疹的研究还是停留在变态反应，这个反应是怎么发生的？
我们认为是酸性体质造成的。
刚才说到了青春痘，青春痘的道理稍微复杂一点，我们人体正常体内应该是偏向弱碱性的1.35左右，但是我们的皮肤正常健康状态是偏向弱酸性的。
这一点很重要。
皮肤是酸的才健康，身体体内碱的才健康。
为什么吃酸性的？
因为我们皮肤的这层弱酸性的膜和弱酸性的状态会对于我们皮肤表面的一些细菌、病毒、螨虫有抑制作用。
如果我们皮肤的弱酸性状态被改变了以后，脸上就会出现痘。
很多糖尿病病人早期什么症状都没有，可是最早出现的是皮肤上长疖子，总治也不好，今天冒个疖子，明天长一个痘。
还说自己挺干净的，但是总长疖子，长了不容易治好。
什么原因？
糖尿病的病人也是酸性体质。
糖尿病的酸性体质不仅里头酸，皮肤也酸，所以长痘。
刚才说皮肤正常应该是酸，我们体内正常碱，皮肤就可以正常酸。
反过来，我们体内酸了，皮肤就变碱了，皮肤变碱了，对于细菌、病毒、螨虫的抑制力减弱，减弱了以后就生痘。
青春痘就是这么长出来的。
有没有青春期的问题，我专门讲青春痘的时候还会讲到，但是今天就不涉及了。
告诉大家一点，现在很多的痘是由于酸性体质造成的。
我曾经治疗过一个病人，是奶奶从内蒙带来的。
来的时候那张脸我根本没法儿看了，脓包、疖子、红疹子。
我说这个孩子在内蒙一定吃肉吧？
她说吃。
吃的多吗？
她说父母回北京了，把孩子放在那里给奶奶养，我肯定不能养不好，什么好吃就吃。
我说他像你们内蒙一样喝奶茶吗？
他说不喝，一喝就吐。
我说知道了，你舍得吗？
从现在回去开始就不要吃牛羊肉了，奶茶不喝，该吃什么饭就吃什么饭，但是肉千万不要吃。
她说不行，还有两个月高考，高考期间一点儿肉不吃可以吗？
我说尽量吃一点鱼，尽量不吃肉。
如果他奶茶喝的话，肉照吃没有问题，但是奶茶一口不喝，千万不要吃肉。
她说会不会影响脑子的营养不够？
我说不但不会不够，会更好。
她说回去如果一个月还没有效果，而且这个孩子脑子不够用了我再找你。
到了一个月，因为我们看病都要记录的，这种特殊的病人，尤其是孩子我特别重视，高考一生一次，我做了特别的记号。
到一个月以后他没找我，我估计问题不大了。
三个月以后高考结束来了，来的时候我简直不认识这个孩子了，比原来瘦了20斤，整个脸上光光的，什么都没有。
他说感谢医生，一片药没吃，而且什么都没有用，我们不仅脸上好了，而且还考上的重点。
酸性体质以后，刚才讲了血液粘稠，眼睛供血不好造成视力的障碍。
脑子供血不好的话，血液粘稠以后，脑供血不好也会影响他的记忆力等。
我们做了一批学生，在高考前改变饮食，完全按照这种碱性真的是考分不错，而且有一个考上了协和本硕博连读的学生。
他妈妈说，这个孩子没按这种调整的时候，长跑最多1000米，后来按照这个调整了以后，3000米一点儿没有问题，而且在他们宿舍里面是最少生病的一个，他母亲也没有想到，这么一个简单饮食的改变就对于一个人的体质有这么大的改善，包括他自己的记忆力。
这是孩子本人跟我讲的，说原来集中精力看书最多50分钟就觉得累，觉得脑子木了。
但是我现在连续看两个小时都没有问题。
不是我神，而是他自己血液循环改善了。
下面讲一下色素斑。
色素斑是怎么形成的呢？
这个讲起来又复杂了一点，还是回到血液循环。
人体的斑是怎么形成的？
是人体的色素细胞分泌出来，在脸上没有及时的脱落掉形成的。
色素细胞分泌出来的色素到脸上有两个排泄途径，一个是随着皮肤最表面的一层角质层，28天正常的脱落一次。
我们出去晒完了以后很黑，过了一两个月慢慢白了。
这层黑就是色素，色素分泌出来多一点是为了挡紫外线，不要照射到皮肤的深处照常伤害。
有的人正常28天排泄下去不留斑了。
第二条途径进入到皮肤的下面有一层真皮层，真皮里面有毛细血管，有一部分色素就进入到毛细血管，随着血液循环，通过肾脏排出去。
如果我们体质偏酸的时候，刚才说血液变得粘稠，循环变得慢了。
如果这一分钟在血液不粘稠的时候，能够转五圈，它就带走5个色素。
我们血液循环慢的时候就只能转1圈，带走的是一个色素。
剩下的就留在皮肤上了，最后形成了色素斑。
色素斑其中有一种真皮斑，也就是说不在表面，而是在里面的一层，一定和血液循环有关。
血液循环不好，当然有其他的原因，比如气虚、气滞。
其中一点不能忽视的是酸性体质。
由于酸性体质导致了血液粘稠，血液循环减慢，色素带走的减少导致色素斑。
另外就是过敏。
过敏和和酸性体质什么关系呢？
比如缺钙的时候大家都会发现有一个共同的感觉，抽筋。
小孩缺钙呢？
一个是这边掉头发。
另外很多人给孩子补钙因为小孩晚上哭闹，小孩为什么晚上哭闹，白天不闹呢？
钙在人体里面有很多作用，有一个作用是对于神经肌肉有一定的抑制作用，不要让它太兴奋了。
我们人为什么缺钙抽筋呢，因为钙少了以后对于神经肌肉的抑制作用减弱了，它的兴奋性高了，神经就会不停的抽。
有的人突然受一个刺激就会出现脸不停的抽动，这个时候要想治，我们也叫做神经肌肉痉挛，要治这个病就要打抑制神经的药。
大家听说过肉毒素吗？
很多人现在去皱打肉毒素。
大家说能不能打？
不能。
中央台采访我的时候我几次说过了，我不怕得罪行业，也不怕得罪人，我要对于消费者负责任。
打了肉毒素以后，当时把你的神经麻痹了，神经的兴奋性不那么高了，我们脸上的神经是支配脸上肌肉的，之所以说话有表情，要笑，额头要动，这一动容易产生皱纹。
但是如果把神经麻痹了，这块肌肉长期不动的结果是什么？
萎缩了，干脆就没用了，而且是僵在那里。
我们的神经肌肉兴奋性高了就会抽筋，正常晚上的神经是兴奋还是处于抑制？
抑制了才睡觉，缺钙以后不抑制就会不睡觉，很多人失眠实际上也和缺钙有关。
什么药都没吃，补补钙好了。
孩子缺钙以后不会告诉你失眠了，他只会用哭和闹表示，那也是缺钙，神经肌肉兴奋性高了。
缺钙以后，神经肌肉兴奋性高的同时，不光是肌肉、神经，皮肤的敏感性也会增加。
皮肤是受神经支配，皮肤的敏感度增加就会出现过敏。
我们酸性体质的时候，一方面要从骨骼当中借钙综合酸性物质，最终中和酸性物质是血液当中的钙，体质越酸，血液当中的钙被中和的越多，血液当中越缺钙，越缺钙，神经肌肉兴奋性越高，我们越容易抽筋睡不着着，皮肤也过敏。
最后就是糖尿病。
酸性体质对于人的危害是糖尿病，刚才说到了三高。
对于糖尿病来讲，除了血黏度还有额外的，国内外的实验室数据和临床都已经统计出来了。
如果我们的酸度降低0.1，胰岛素的活性也会降低30%，胰岛素和糖尿病是什么关系？
我简单介绍一下，糖尿病有两种类型，一个是先天的遗传，先天胰腺功能不好，分泌出来的胰岛素不够。
胰岛素是用来降低血糖的，这是一种类型。
另外临床叫做一型糖尿病。
还有一种类型是二型糖尿病，在它的早期不是胰岛功能不行了，胰岛素分泌是正常的，比如人体需要10个胰岛素，胰腺可以分泌10个胰岛素，但是血糖还高。
这叫做胰岛素抵抗。
在糖尿病的早期不是胰腺功能增加的衰竭，而是出现了胰岛素抵抗。
什么叫做胰岛素抵抗呢？
也就是说胰岛素分泌的量是够的，只是出功不出力，胰岛素虽然分泌出来，当是降血糖的能力没有那么大了。
分泌出来10个胰岛素降低10个血糖，心里只能降低5个，这个叫做胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗的话，就要看胰岛素的活性，活性越高，胰岛素的功能越好。
像我们上班8个小时保证把活干完，如果胰岛素的活性低了，尽管8个小时在上班，但是只能干四个小时的活或者三个小时的活。
当体质偏酸的时候，越酸，胰岛素的活性越低，越低的话血糖降不下来。
今年4月份原来听过我课的学员，说他岳母糖尿病15年了，现在用胰岛素已经用到顶了，不能再用了。
大家知道胰岛素要控制饮食，不能吃多。
他岳母饿的给他打电话想跳楼，不想活了。
胰岛素不能再加量了，而且饿的不想活了。
我说她疾病已经到这个状态了，只能用药，作为我来讲辅助的方法，就算给再多的胰岛素，因为胰岛素加太多不行，有一定的副作用，再加胰岛素100个，工作的时候如果是酸性环境只有50个发生作用，这个时候不要往胰岛素使劲了，而是要改善胰岛素的活性，把活性提高。
提高的根本方法就是改善酸性体质。
你现在告诉她，从今天开始不要喝白开水，喝苏打水，拿苏打水拿水喝，一天最少喝3000毫升，我说你做饭都可以用苏打水。
另外这几天的饮食天天吃海带，不是海带就是海蜇，把碱性食物大量压进去。
三天以后来电话告诉我不想死了，就是没有那么饿了。
糖尿病人为什么饿，因为血糖不能正常发挥作用就觉得饿，如果血糖发挥作用，能量供上了就不那么饿了。
这是改善酸性体质以后对于糖尿病的影响。
如果说酸毒对于人体的危害细讲起来还有一些，现在国际上统计，有100多种病和酸性体质有关，但是和我们生活关系最密切的是这几种，其他暂时不介绍了。
现在说到最关键的问题是怎么调整。
原则两种方法。
一个是中和酸毒。
第二是排毒，把进去的酸毒排出来。
大家可能想少进酸性食物，但是这一点做不到，我们都是人，看到好吃的谁都想吃，该吃还是吃吧，关键是中和平衡掉。
对于中和来讲，我们要知道哪些是酸性食物，哪些是碱性食物。
我们掌握一下原则，不是酸性食物吃到嘴里是酸的，吃到涩的就是碱性食物，要用食物所含的成分来看。
含钾、钠、钙这三种离子多的食物是碱性食物。
含磷高的食物叫做酸性食物。
对于碱性食物来讲，我们现在更集中在含钙高的食物上，我们知道什么里面钠最多？
盐。
盐吃多了以后出现高血压，所以不主张吃高钠食物。
如
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