体育教案一投掷投准 二跑变向跑沿圆圈跑初中体育教案Word下载.docx
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蹲下及起立
五、反应练习：
弹钢琴
方法：
学生的四列横队依次
代表简谱“do,re,mi,
fa”四个音符，老师唱
某音时代表该音的一列
学生下蹲，其余为立正
姿势。
组织：
成四列横队集（图示一）
Ö
要求：
队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。
同上
教法：
听教师的口令集体进行练习
注意力集中，步调一致。
教师讲解方法，学生听口令练习
注意力集中，反应迅速。
2
1
30”
30”
3次
2
|
小
小
加强组织纪律，明确课的内容和目的。
集中注意力，振奋学生精神。
检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。
准备部分
7’
一、游戏：
组点着地
在慢跑中，学生听教师
喊数，按数目用身体任
何部分接触地面。
二、配乐韵律操：
1、肩部运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、侧压腿运动
5、跳跃运动
一、组织：
圆圈队形（如图示二）
教师讲解游戏方法，然后学生按教师的方法练习。
反应迅速，组对着地点。
二、组织：
教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。
动作到位、准确、协调。
3’
4’
2’
3’
均
为
4*8
拍
中
中
激发创造性思维，活跃课堂气氛。
为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。
基本部分
30’
投准
重点：
投掷的准确性
难点：
控制投掷的力量和出
手的角度
1）将投掷物上抛接住练习
a.上抛接住练习
b.上抛击掌两次接住练习
c.上抛后转体360º
接住练习
d.自创动作上抛接住练习
2）学生练习对地投
3）将投掷物投中地上小圈
4）将投掷物投中目标练习
二、变向跑（沿圆圈快跑）
合理的身体倾斜角度和
正确的摆臂动作。
控制重心，克服离心力
1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。
2）逆时针方向跑动练习
3）顺时针方向跑动练习
4）沿圆圈快跑接力
同心圆（图示三）
教法：
1、教师讲解示范、学生练习
（1）
2、教师讲解示范、学生练习
（2）
3、教师讲解示范、学生练习（3）
4、教师讲解示范、学生练习（4）
5、教师巡回指导，讲评问题。
6、分组进行投准比赛
上、下肢协调用力。
圆圈队形
1、教师讲解示范完整动作
2、教师讲解示范、学生练习
（1）
3、教师讲解示范、学生练习
（2）
4、教师讲解示范、学生练习（3）
5、针对出现问题教师讲评
6、学生练习（4）
动作正确，认真练习。
2’
8’
1’
9’
1’30”
3
[1]
[2]
下一页
1、前滚翻；
2、投掷：
轻物投准
作者：
经理
教材内容
2、投掷：
轻物投准
使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。
使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
过程
组织
教法
小目标及要求
6’
一、常规
二、创设情景：
1）游动物园：
模仿动物（走、跳、跑、滚动等）
2）模仿动物游戏：
1、由四列横队成双圆形队形
2、双圆形
1、整队
2、配乐进场成双圆形队形
3、师生共习动物走等
4、师生共习动物游戏
1
快、静、齐，精神饱满。
活泼、快乐
31’
一、前滚翻
（为学生提供创新空间和时间）
动作要领儿歌：
两手前撑垫前蹲，
低头团身向前滚，
像球滚过稳站起，
动作要领牢记心。
保护与帮助：
单跪垫旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育儿歌：
两人一组齐练习，
互相帮助增友谊，
运动安全请注意，
为国锻炼从我起。
二、课中舞：
《小白船》
三、多种方法投准：
1）侧身投：
面对投准物
两脚要站稳
瞄准向前投
看谁办法多
2）正面抛投：
3）各种方法（自创）投准
4）评价：
如何才能投得准？
谁投的方法又多双准？
双圆形队形
双圆形队形
一、前后滚动：
1、复习；
2、2人一组自练；
3、“你做我学，我做你评价”。
二、前滚翻
1）教师讲解动作要领，并示范“一蹲二低三团身”
2）学生初步尝试，对比评价，纠正错误。
3）学生边练习边念儿歌（统一练习）
4）思想教育和运动保健教育
5）配乐自由练习，注意保护与帮助
6）短评
三《小白船》课中舞
师生同习
四、投掷：
1）示范、讲解启发学生思考
2）分组练习
3）发展个性，改变条件练习
4）激励评价，自选练习
5-7
8-9
5-6
6
2-3
大
“团身似球”
低头团身
兴趣高昂，积极主动
结束部分
放松舞蹈
双圆形队形逐渐向中心靠拢
1、师生配乐练习
2、教师小结
3、收回器材
放松活泼、体现民族气息
场地设计
器材：
小垫子40块；
体操垫1块；
竹圈8个；
跳高架8个；
羽毛球100只；
录音机1台
负荷预计
平均心率：
110--120次
最高心率：
150次/分；
指数：
1.4--1.5
教材
·
技巧（4-1）头手倒立，团身前滚翻转体180，后滚翻，肩肘倒立，向前滚动，燕式平衡，鱼跃前滚翻。
兴趣分组
能做出三个动作，学会一种帮助方法，提高技巧练习兴趣。
根据图片和说明要求进行自主练习，提高自控能力，发展灵敏定向能力。
激发主动参与的积极性，在欢乐的氛围中牵动强身育心的目的。
培养学生合作和竞争意识，积极探讨，互帮互助精神。
顺序
教法与教学过程（）
学法与练习过程
组织与要求
负荷次数
开始（10-
12）
1导入语
2确认课的目标
3分组做准备活动
4游戏热身抓手指
象走、兔蹦蛙跳鸭步
教师口述目标
教师观察指导并做好记录评价
示范口令
学生复述一遍
学生自选组长喊口令，独立做3-4节体操
学生听口令练习
要求口令清楚动作协调，发挥想象积极投入
中间
28-
30
1运动体验
问题：
滚翻在实际应用中有哪些实例
应用模拟练习
2学习体验
学会三个动作和一种帮助方法
3挑战体验
展示一个动作
闯三关
4兴趣分组
跬跳跳绳自编游戏沙包
教师提出问题
个别指导
示范一套技巧动作
分发图片，指导
教师观察帮助有困难同学，检查反馈，指导改进方案
语言激励
提出要求
巡回指导
参与活动
学生回答问题
摸拟练习
斜坡、助跑
四人一组，按示范和图示自主合作学练。
相互纠偏
做一个最有把握动作，在三块垫上分别做出三个不同动作
[3]
游
泳
课
教
案
上课时间：
2004年12月14日7.8节
地点：
游泳馆
实习教师：
王
勇
指导教师：
田娇玉
游泳实践——蛙泳配合
课的目标
1、
通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量
2、
发展学生身体的协调性和灵活性
3、
让学生在学习中体会游泳的乐趣
课的任务
1、巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如地步，动作节奏合理，动作定型
2、复习模仿蛙泳手臂技术动作，掌握划水路线，较熟练地和头部动作配合
3、学习蛙泳配合技术，了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求，模仿练习
课的部分
课的内容
组织教法
练习时间
10分钟
一、上课常规
[4]
[5]
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