学校安全教育知识资料Word文档下载推荐.docx
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动物园里的动物萎靡不振，卧地不起等。
2.地下水发生异常，例如震区的枯井突然有了水，井水的水位突然大幅度上升或下降，井水由苦变甜、由甜变苦等。
3.出现地光和地声：
临震前的很短时间里，大地常会突然发出彩色的或强烈的地光，还可能发出轰隆隆的或像列车通过，或像打雷般的巨响。
4.有的人也有异常感觉：
地震发生前，某些人也会有异常感觉，特别是老人、儿童、患病者可能更为明显。
怎样减轻热带风暴的危害？
热带风暴经常发生在沿海地区，热带风暴引起狂风、暴雨、巨浪，对沿海城市设施、出海船只和沿海地区的农业生产具有强大的破坏力。
怎样减轻热带风暴对人自身的危害呢？
1.注意收听有关天气预报，做好预防准备工作。
2.房屋需要加固的部位及时加固，关好门窗。
3.准备好食品、饮用水、照明灯具、雨具及必需的药品，预防不测。
4.疏通泄水、排水设施，保持通畅。
5.热带风暴到来时，要尽可能呆在室内，减少外出。
6.遇有大风雷电时，要慎重使用电器，严防触电。
7.密切注意周围环境，在出现洪水泛滥、山体滑坡等危及住房平安的情况时，要及时转移。
8.风暴过后，要注意卫生防疫，减少疾病传播。
怎样躲避龙卷风的侵袭？
龙卷风是一种威力非常强大的旋风，多发生在春季。
龙卷风往往来得十分迅速、突然，还伴有巨大的声响。
它的破坏力极强，能够把所经过地区的沙石、树木、庄稼，甚至海中的鱼类、仓库中的货物卷入高空，对人民的生命财产威胁极大。
在龙卷风袭来时，怎样有效地保护自己呢？
1.卷风袭来时，应翻开门窗，使室内外的气压得到平衡，以防止风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。
2.在室内，人应该保护好头部，面向墙壁蹲下。
3.在野外遇到龙卷风，应迅速向龙卷风前进的相反方向或者侧向移动躲避。
4.龙卷风已经到达眼前时，应寻找低洼地形趴下，闭上口、眼、用双手、双臂保护头部，防止被飞来物砸伤。
5.乘坐汽车遇到龙卷风，应下车躲避，不要留在车内。
洪水爆发时如何自救？
一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。
发生了洪水，如何自救呢？
l.受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；
在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
2.洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。
不要单身游水转移。
3.在山区，如果连降大雨，用容易爆发山洪。
遇到这种情况，应该注意防止渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
4.发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；
要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
5.洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，防止发生传染病。
天降暴雪、冰雹怎样保护自己？
暴雪、冰雹比拟常见，虽然不一定会形成灾害，但也应注意保护自己：
l.暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖；
要减少室外活动，防止冻伤。
2.下冰雹时，应在室内躲避；
如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，防止砸伤。
外出时如何防止遭受雷击？
雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云中的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发出的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。
防止雷击应当做到：
1.在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。
2.雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。
如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在原野中奔跑，否那么会成为雷击的目标。
3.特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立，这些地方最容易遭遇雷击危险。
消防平安篇
在学校如何注意防火？
在学校里也有防火平安问题，主要应当注意以下几点：
1、不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带汽油、爆竹等易燃易爆的物品进入校园。
2、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在教师的指导下进展，并且严格按照操作要求去做，时刻小心慎重，严防发生用火危险。
3、采用火炉取暖的教室，要选派专人负责，管理好炉火。
4、不随意燃烧废纸等。
5、清扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往垃圾场，不要采取点火烧掉的方法。
遭遇火灾如何正确脱险？
遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：
1、一旦身受火灾威胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处的位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
2、身处平房的，如果们的周围火势不大，应迅速离开火场。
反之，那么必须令行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用浸湿的棉被包住头部和上身等）以后在离开火场。
3、身处楼房，发现火请不要盲目翻开门窗，否那么有可能引火入室。
4、身处楼房的，不要盲目乱跑，更不要跳楼逃生，这样会造成的不应有的伤亡。
可以躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。
有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。
5、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。
因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道，并且电梯随时可能发生故障。
6、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后在顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。
7、在有把握的的情况下，可以将绳索（也可以床单等撕开连接起来），一头系在窗框上，然后顺绳滑落到地面。
8、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣服包裹住身体。
9、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。
10、火灾发生时，常会产生对人体有害的有毒的气体，所以要预防烟毒。
应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，防止有毒有害烟气侵害。
在家中如何注意防火？
家庭中的火灾常由用火不慎和使用电器不当引起，同学们要注意：
1、使用火炉取暖，火炉的安置应与易燃的木制家具等保持平安距离，在农村，那么要远离柴草。
2、烘烤衣物要有人看管，人不能长时间离开。
3、火炉旁不要存放易燃物品。
4、生火时，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃烧发生火灾。
5、掏出的未息灭的炉灰、煤渣要倒在平安的地方，以防引起别的物体燃烧起火。
6、使用家用电器要符合平安要求，不乱拆卸，以免造成平安性能下降，引起火灾。
7、使用发热的电器（如电熨斗）要小心，不可使其引燃易燃物品。
8、电器使用完毕或人离开时，要及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。
9、使用煤气器具要防止煤气泄露，使用完毕应关闭气源。
10、煤气罐应远离火源使用；
要定期检查，确保煤气设施及用具完好。
遇火自救七法
一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到平安地点。
二、如果楼层已着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。
三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等逃生。
四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。
有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。
同时，可向室外扔出小东西，在夜晚那么可向外打手电，发出求救信号。
五、如生命受到严重威胁，又无其它自救方法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在结实的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。
六、如无条件采取上述自救方法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
七、要发扬互助精神，帮助老人、小孩、病人优先疏散。
对行动不便者可用被子、毛毯等包扎好，用绳子布条等吊下。
用电平安篇
触电怎么办？
几年前，曾经有一个6岁的男孩单独被关在家里，当他开动电视时，因电视插座漏电，造成小男孩触电死亡。
电是人类的朋友，同学们家里的照明、电视冰箱、洗衣机等，都离不开电。
但它又是“电老虎〞，当人体直接接触电流的时候，就会发生触电因为人体也是一种导电体。
“触电〞就是电流通过人体，这时人感到全身发麻，肌肉抽动，以致烧伤；
严重时，立即造成呼吸、心跳停顿而死亡。
因此，必须争分夺秒进展抢救。
1.因同学们年龄小，不具备平安用电的知识和能力，有关用电的操作问题，应请成年人去做，以免发生触电。
2.大家在路上、野外或大风天气时，遇到落在地的电线，一定要绕行，或告诉成年人来处理。
注意不要在高压线下面放风筝，以免线缠绕而引起触电。
3.如果不慎发生触电，首先要关闭电源开关或拔掉电源插头，尽快使触电者脱离电源。
4.遇他人触电，在关闭电源前救人时，要踩在木板上去救人，防止接触他的身体，防止造成你本身新的触电。
戴橡皮手套、穿胶底皮鞋可防止触电，还可以用木棍、竹竿去挑开触电者身上的电线，也可防上触电。
5.如果触电者呼吸、心跳已经停顿，在脱离电源后立即进展人工呼吸，同时进展胸外心脏挤压，并呼叫医生尽快来急救。
触电的人可能出现“假死〞现象，所以要长时间的进展抢救，而不轻易放弃。
因为，已见到过触电者呼吸、心跳停顿三小时以上，在积极的抢救下，又起死回生的动人事迹。
如何平安使用电器？
如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进人了家庭。
使用家用电器，除了应该注意平安用电问题以外，还要注意以下几点：
1.各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比拟复杂。
一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器那么不要自己单独使用。
2.使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停顿使用。
3.电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸X、棉布等易燃物品，防止发生火灾；
同时，使用时要注意防止烫伤。
4.要防止在潮湿的环境（如浴室）下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。
5.电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。
6.遇到雷雨天气，要停顿使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。
7.电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。
8.购置家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。
在使用家电产品时，最好注意下面几件事：
l.先阅读使用说明书，尤其要读懂考前须知
2.弄清所有按钮的用处及具体操作程序再接通电源。
3.有些电器（如电熨斗）不能远离，以免引起火灾。
4.手脚和身体湿的时候不摸电器。
5.电器使用完毕，要关闭总开关，切断电源。
6.雷雨天，有些电器不宜使用。
交通平安篇
横穿马路应注意什么？
横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意平安。
1.穿越马路，要听从交通民警的指挥；
要遵守交通规那么，做到“绿灯行，红灯停〞。
2.穿越马路，要走人行横道线；
在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
3.穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；
在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
4.不要翻越道路中央的平安护栏和隔离墩。
5.不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。
骑自行车怎样注意平安？
在雨雪天气里骑自行车，还应该注意以下几点：
1、骑车途中遇雨，不要为了免遇雨淋而埋头猛骑。
2、雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行。
3、雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。
4、雪天骑车，要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。
5、雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离。
6、雨雪天气，道路泥泞湿滑，骑车要经历更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
骑自行车要注意那些平安事项？
骑自行车外出比起走路，不平安的因素增加了，需要注意的平安事项如下：
1、要经常检修自行车，保持车况完好。
车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。
2、自行车的车型大小要适宜，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大车。
3、不要在马路上学骑自行车；
未满十二岁儿童，不要骑自行车上街。
4、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；
转弯时不抢行猛拐，要提前减速，看清四周情况，以明确的手势时以后在转弯。
5、经过穿插路口时，要减速慢行，注意来往的行人、车辆；
不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了在继续前行。
6、骑自行车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不相互追逐、打闹。
7、骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听播送。
8、要学习、掌握根本的交通规那么知识。
食品平安篇
人体对营养的需要
生命活动需要消耗“能量〞就象发动机需要汽油，电灯需要电一样，这些能量的来源就是人们每天吃下的食物。
食物中的蛋白质，脂肪和糖都能在体内转化，以供应人体活动的能量。
蛋白脂、脂肪和糖被称为“热源物质〞。
除“热源物质〞外，食物中的维生素，无机盐和水也是人体所必需的营养素。
虽然它们不能供应热量，但人体的新陈代谢，生长发育等都少不了这类物质。
因此，人体所需要的营养素就是蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水，通常称为六大营养素。
1、蛋白质：
是生命的根底，是构成人体的最根本的物质，人的肌肉、骨骼、血液、毛发等没有一处不含蛋白质，没有蛋白质便没有生命。
蛋白质是由二十多种氨基酸组成的，其中有八种氨基酸在人体内不能合成或合成量缺乏，必需由食物供应，称之为“必需氨基酸〞蛋白质又分动物蛋白质和植物蛋白质。
一个人每天需要的蛋白质总量要根据年龄、性别、劳动条件和安康状况等而定。
儿童、青少年在生长发育期以及妇女在孕育和哺乳期所需的蛋白质要比其它人多一些。
2、脂肪：
是一种富含热量的营养素，包括脂肪酸和脂类等，它是人体的重要成分之一。
脂肪主要来源于动植物油脂。
过量的脂肪对人体安康不利，尤其不能过多吃动物脂肪。
3、糖：
糖类又称碳水化合物，可分为单糖〔果糖、葡萄糖〕双糖〔蔗糖、麦芽糖和乳糖〕和多糖〔淀粉、糖元、纤维素和果胶等〕，糖类是重要的营养素之一。
4、无机盐：
无机盐又称矿物质。
人体中含量较多的无机盐有钙、镁、钾、钠、磷、氧、硫等，还有一些微量元素。
①钙：
是人体含量最多的一种无机盐，也是人体最容易缺乏的元素之一，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
钙来源于乳及乳制品，豆类、谷类、蔬菜、虾米皮、鱼、虾等也是钙的重要来源，少年儿童每天需要1000毫克的钙，才能满足生长发育的需要。
②铁：
在人体内含量很少，属于微量元素，由于参与人体氧的运输，交换等重要功能，因此是人体必不可少的营养成分。
如果食物中长期缺铁，就会发生缺铁性贫血。
铁的吸收利用受多种因素影响，动物性食物中的铁易吸收，植物性食物中的铁不易吸收，而我国食物构成是以植物性食物为主，因此较易造成铁缺乏。
含铁较多的食物有蛋黄、肝、肾、粮谷类、豆类、绿叶等。
儿童青少年每天需铁15g。
③碘：
碘也是人体必需的微量元素。
碘缺乏时能引发甲状腺肿大，俗称“大粗脖〞同时影响人体的能量代谢和儿童的生长发育。
一般碘的需要量为每人每天100－140微克，食盐加碘可能解决缺碘问题。
5、维生素：
是维持人体安康不可缺少的物质。
它的种类很多，大体可分为两大类，一类是脂溶性维生素，可溶于脂肪，如维生素A，维生素D，维生素K等，另一类是水溶性维生素易溶于水，有维生素B族〔包括维生素B1、B2、B6、B12，铜酸、叶酸，泛酸等〕和维生素C等，大多数维生素在体内不能合成或合成量缺乏，必须由食物供应。
食品污染篇
食品污染是怎么回事？
食品〔食物〕从其作物生长到收获、采摘，从生产加工、运输、贮存、销售直到食用前的每个环节中，由于各种条件，多方因素的作用及影响，使原来无毒无害的食品，混进了某些有毒有害的物质，降低了食品的营养价值和卫生质量，人吃了这样的食品就能对人体安康带来不同程度的危害，这一过程叫食品污染。
食品污染对人体的危害
食品污染的来源主要是原料的污染，产、储、运、销、加工烹调过程中的污染，以及从业人员不认真按照操作规程进展操作带来的污染等。
食品被污染后，有的导致食品内大量细菌及繁殖或产生内毒素和外毒素，吃了这样的食品就会患肠道传染病和发生食物中毒；
有的食品被细菌污染后，经过一定时间，引起食品的腐败变质，人吃了这类食品，不仅营养大量减少，还可能会造成食物中毒，还能使人患痢疾、腹泻、霍乱、副霍乱、伤寒、副伤寒等。
食物中毒
食物中毒是人吃了有毒食物所引起的一类急性疾病的总称。
〔一〕细菌性食物中毒
细菌性食物中毒，主要发生于温度较高的夏秋季，因为这个时期的气温适合病原菌增殖和产毒，致使病原菌污染食品而发生中毒。
细菌性食物中毒的临床表现：
动物性食物引起中毒表现为发热、头痛、头晕、食欲不振，继而出现恶心、呕吐、腹泻一日可达7－8次，发烧38－40℃。
严重者血压下降抽风、昏迷、重症病人可因心衰、肾衰导致死亡。
预防：
加工肉类制品时必须生熟食品分开，保存时要低温贮藏或用盐腌煮肉时肉块不应超过2公斤，厚度不超过8公分，煮沸3小时以上，蛋类要煮沸10分钟以上。
前一餐剩下的食物一定要回锅加热后再食用。
〔二〕真菌性食物中毒
〔三〕有毒动植物食物中毒
①豆角中毒
一般豆角不中毒，但食用没熟透的豆角能引起中毒，原因可能与豆角中含有红细胞凝集素没被加热破坏有关。
豆角中毒潜伏期短，最快食后10分钟发病，主要病症为恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕，有的出现胸闷，出冷汗，四肢麻木等。
预防措施：
菜豆宜炖食，加工时间要长，可使毒破坏，切不能急炒，更不宜凉拌。
②发芽土豆中毒
③毒蘑菇中毒
〔四〕化学性食物中毒
1、亚酸盐中毒
①蔬菜不新鲜，腐烂变质时可能产生亚硝酸盐中毒。
②蔬菜在腌制过程中也能产生亚硝酸盐。
③制作熟食加过量的发色剂，亚硝酸盐过量引起中毒。
④苦井水也可引起亚硝酸盐中毒。
2、有机磷农药中毒
常用的有机磷农药有敌百虫、滴滴畏，1605、1059等，对人和畜禽都有很强的毒性。
中毒表现：
发病快，乏力，瞳孔缩小，有的出现流涎、多汗、恶心、呕吐、肌肉震颤，呼吸困难，严重者，可昏迷，肺水肿，大小便失禁甚至死亡。
学生在食品平安工作中的考前须知
1、在外就餐时：
一定要到集体食堂或有卫生许可证的消毒设施完备的饭店就餐，切不可购置街头摊贩的无定型包装食品。
2、购置小食品及饮料时：
一定要看包装是否清洁、完整。
是否有生产厂家、生产日期和保质期。
但凡“三无〞和超期食品饮料切不可食用。
3、养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤理发，勤换衣服，勤洗澡。
不随便扔垃圾，不随地吐痰。
4、如发生食物中毒在家时应及时就医，在校时应及时报告。
体育平安篇
上体育课时衣着上应注意些什么？
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了平安，上课时衣着有一定的讲究。
l.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锋利锋利的物品。
3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4.头上不要戴各种发卡。
5.患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。
如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心慎重。
做垫上运动时，必须摘下眼镜。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
7.衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。
上体育课应注意哪些平安事项？
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。
体育课上的训练内容是多种多样的，因此平安上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1.短跑等工程要按照规定的跑道进展，不能串跑道。
这不仅仅是竞赛的要求，也是平安的保障。
特别是快到终点冲刺时，更要遵守规那么，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2.跳远时，必须严格按教师的指导助跑、起跳。
起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。
这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体平安的必要措施。
3.在进展投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按教师的口令进展，令行制止，不能有丝毫的马虎。
这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
4.在进展单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。
做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，防止从杠上摔下来，使身体受伤。
5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有教师和同学在器械旁站立保护。
6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的工程，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7.参加篮球、足球等工程的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。
在这些争抢剧烈的运动中，自觉遵守竞赛规那么对于平安是很重要的。
参加运动会要注意什么？
运动会的竞赛工程多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，平安问题十分重要。
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