身体各部分变美的超实用方法Word格式.docx

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少化妆，化淡妆。

多睡觉。

少心思，多糊涂。

心存善念，放宽胸怀。

心情好，多微笑。

7.我以前是单眼皮，后来经常用手挂刮出双眼皮的线条，现在就变双了，眼睛比以前大了两倍，记住要持之以恒才有用哦！

！

8.我妈好多年的眼袋。

多做眼保健操最后节就消掉闹

这位同学请教下，你是说眼保健操最后一节做了可以消眼袋？

是的。

然后把手搓搓热浴面反正我老娘40多了那大眼袋去掉了皮肤也好了挺多比那什么高档的眼霜管用多了。

眼霜不顶事。

9.说个眼睫毛的

小孩子出生大概1，2个月后，把眼睫毛剪掉，新长出来的很长很翘

俺这把年纪了也想试试看剪了有没有效果试验证明，效果是有滴，不过生长速度及其缓慢

10.用橄榄油涂眼睫毛非常有效!

但是注意会长脂肪粒~

11.我原来眼睛是内双，所有的眼线笔和睫毛膏都晕得一塌糊涂，后来我每天晚上和白天都贴着双眼皮贴，晚上睡觉也贴着，一个月之后就只在晚上贴，白天就是双眼皮了，坚持了快三年了，现在都不用贴啦！

哈哈…要注意的是，一定要贴在同一条线的位置，不然没用的…

12.小时候揉眼睛长大真的有几率变双眼皮，尤其是眼皮比较薄的，我就是在初一的时候由单变双（我父母全是单眼皮），但对天生肿眼泡的人似乎没什么效果。

13.形状再美的眼睛没有神采也不会吸引人，让眼睛追随自然界飞鸟游鱼，长期坚持能点亮眼神，明眸善睐。

14.小时候老拿妈妈的眉笔画眉毛，后来发现眉毛变好黑，直到现在都很浓。

超市买来的干柠檬片，泡水喝。

我是夏天的时候喝的，原来脸上很多雀斑，喝了大概一个月，雀斑淡了很多，不少都淡的看不见了~那个惊喜呀~~但是后来没坚持，于是又长回来了。

贵在坚持。

15.早晨起来一杯白开水，一天大概会喝八杯水，N多种的花茶换着喝，骑二十分钟的自行车上班，只在晚上用洗面奶洗脸，早晚都是先用温水，在用凉水，睡前一般都会做十来个仰卧起座跟抬腿，涂面霜的时候会顺便把脖子也涂一下，从上个月起洗衣服都会带手套了。

从上面的JM那学到，准备每天踮着脚跟靠墙站15分钟，早上起床起双手擦热捂一会眼睛，昨天买了滴眼液，准备以后每天，至少滴三次，以前也买过多次，但没有一次能坚持下去的，没有哪瓶能滴完的，哎……

16.我知道用眼霜，睫毛会长，涂眼霜的时候沾点到睫毛上，反正过段时间就会看的出效果了，滋润点的眼霜效果比较好，我也是无意中发现的。

17.我是大近视，600多度了，可是完全看不出来，虽然戴隐形眼镜是很有用，可是眼睛敏感不能常戴，所以，没事就转动眼睛，上看下看左看右看，感觉眼睛变大了很多

18.据说长期贴双眼皮胶，撕来撕去，会导致眼皮松驰，可能年轻的时候不觉得，到年渐长就明显了，所以不支持贴双眼皮胶。

19.用淡盐水洗眼睛上下转动眼睛可以使眼睛清澈

20.我的眼睫毛比较浓密而且长，除了遗传的因素，我也做过以下的事情：

小学三年级剪过一次，高中时候用VE涂过，但坚持不久；

听说用VE涂痘印会淡，但我没坚持，太油了。

21.每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈,再右转30圈眼睛会有神

22.4维生素E涂睫毛真的会变长！

我每天晚上睡前涂，现在我在素颜在寝室同学问过我是不是涂了睫毛膏PS：

我以前睫毛不长不短的那种。

皮肤（脸）：

1.游泳。

保持身材匀称，对皮肤也很好，更重要的是有利于健康

2.我的习惯是每天早晨必须空服喝一杯白水

3.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊

效果很明显

外出最好喝矿泉水什么可乐碳酸的东西不要喝果汁不要喝太多

含糖分多

好习惯要养成

每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠:

我是美女我是美女

4.以前脸颊的毛孔特别明显，大概高三时开始每天清早一空腹的杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。

坚持有五六年了吧，皮肤变得好多了。

不过我底子本来一般，现在不是那种超级好的，只是挺白，气色看起来不错。

5.还有每天早上饮一大杯淡盐水

还要说一个,就是每天吃一个西红柿.这是N多明星和美容师提到的一下美容抗衰老的方法.所以偶估计这个是姐妹们都知道的.

6.用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。

7.、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸，我一同学就是这样的，刚开始米啥效果，但是时间隔久了一看，脸真的瘦了好多

8.叠加美容发算么。

话说我也忘记我是从哪里看来的了，意思就是说你做美白面膜前先上一层打底美白的乳液啊什么的，再面膜，以前我老觉得面膜前应该就是素脸，后来试了这个发现还是蛮有效果的，然后眼膜前也可以用这个方法，不过最好是一个系列的，比方说美白面膜前就用美白乳液保湿面膜前就用保湿产品之类~~~~~

9.要美白真的可以很便宜很快很有效就是牛奶加VE敷脸啊。

怕长脂肪粒可用脱脂牛奶，VE最好用天然的那种，倒不是合成的有什么不好只是比天然的油。

那个，上面那个说女生一定要瘦才美的，其实不一定，太瘦的一定会有法令纹，不信去看那些瘦骨仙女星，都有法令纹，法令纹会让人面相显老还有那个西红柿VC丰富，但它要熟的才好。

10.如果不是脸骨就很大只是肉多一边减肥一边每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的搓50下再睡

11.早上热水洗干净以后用冷水洗涂任何保养品都从下往上脸会收紧一点往上推感觉没那么肉了当然如果本身很肥再怎么努力脸也不会改变太大除非是本身脸上无肉的人爽肤水一定一定用化妆棉慢慢的拍一直把一片湿的拍干用手是没那么滑嫩嫩的效果滴~狂排早上喝水的TX这是最最好的方法虽然知道睡觉才是王道但是日夜颠倒很无奈的爬走````

12.把姜汁涂到眉毛上，能变黑，亲身体验，或者橄榄油也成

13.我洗澡的时候，就用毛巾擦一些香伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，我的耳朵，很白亮，非常干净，同学看了，说是想剁下来调着吃了，囧！

14.火重长痘痘的筒子强烈推荐你们去药店买清火枝麦片!

三块八一盒的里面有两板的那种!

只有这种才有效.其他包装效果没这好.绝绝对对的好用,又下火又治便秘.我长了一万年痘痘.医院也去了药也吃了外用也擦了.什么花样都玩遍了.居然无意间被这小药给救了..以前每天吃两次.强力把火给压下去.后来就只有吃了辛辣的时候才吃两片.我那些外用药现在都堆起灰了.用不上啊没办法.吃了清火栀麦片那痘痘压根就不冒...我往哪擦去..绝对的好用.我现在火锅都随吃哈哈哈.

15.说淘米水洗脸能去痘还美白。

我是这样操作滴：

淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，才用不久效果不明显不过洗完皮肤很滑

16.用完电脑马上洗脸～保持喝茶的好习惯,经期别喝～可用燕麦清洁皮肤,不光干净还营养

17.晨起吃花粉蜂蜜真的会改善气色。

18.洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分....酱紫不会因为拉扯皮肤而产生皱纹.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿...但是一定要轻..力度大了会比较容易产生皱纹睡前也要捏捏小腿和脚踝..道理同上...日积月累..腿就不会肿了.线条会很漂亮..每天早上起床前双手磨擦发热后轻轻捂在眼睛上；

每晚睡觉前双手磨擦发热后捂在脸上，然后轻轻按摩，做三次。

每天早上起床前双手磨擦发热后轻轻捂在眼睛上；

每晚睡觉前双手磨擦发热后捂在脸上，然后轻轻按摩，做三次

19.用冷水洗脸

20.早上洗脸不用洗面奶，皮肤明显会更滋润*****每天早上空腹喝一大杯水然后去便便（这个时间长了就会养成习惯）**肠道排空后一定要吃早饭　*****每天一杯牛奶一个西红柿一个苹果一个青椒（青椒是炒来吃的）皮肤会变白，真的会变白****工作忙没时间运动就每天泡澡15分钟，出汗会让你身体舒畅，心情也会变好**闲下来的时候多做做拉伸运动，这样会减少你想吃零食的欲望****坐在电脑前要涂隔离霜，出门要涂防晒霜　******如果你是肉肉脸，泡澡的时候用保鲜膜包住脸，露出鼻子嘴巴，1个月保证你的脸会小一圈，超级有效的（放心没啥副作用的）

我觉得心理作用也很大啊！

21.小时候别人总说我很丑，比如眼睛很小，鼻子很大，头很大（椭圆形）等，然后心理压力很大，做梦都想自己的把那些缺点都变了；

若干年后，所以变成眼睛大，鼻子小了（特别是鼻梁低了），但头形没变。

上面说了很么多，我还是很认可鼻子是可以后天的影响变改变的。

好吧，我来说说~~在还在襁褓中的时候，把睫毛剪掉，把眉毛刮掉，把头发也挂干净。

长出来的又黑又浓。

对一个男的，我觉得这很重要~捏鼻子很有效果。

但是捏的手法，力度绝对要掌握好。

不然挺是挺了，反而整个鼻子会往里面凹。

还是婴儿的时候不能了老把躺床上，后脑会变扁！

22.用盐搓洗鼻翼和鼻头部分洗的蛮干净的

23.用手指从下而上顺着脸的弧度刮脸可以刮出尖下巴--+

24.见到很多姐妹讲的都很实用哦，我觉得捏鼻子那招有效，不过我是捏鼻梁，真的会高，每天都捏60下，不要太用力，可我却好像用力过度--。

前面同学说爱吃皮，也很赞同，因为皮含有丰富的胶原蛋白，还有鸡脚猪脚，我天天睡醒就喝一杯水，坚持很多年了但也没见有什么用，但已成为习惯拿豆渣洗脸可以去除油脂，可以不用洗面奶了。

还有戴隐形眼镜眼睛真的会变大还会变双，不过我打算去买双眼皮贴来用

25.我以前的时候嘴角有一点下垂,后来每天保持微笑姿势,坚持一段时间就不下垂了.

26.脸上贴土豆，对皮肤很好偶亲自试验过土豆一定要新鲜的，这样淀粉多然后切3-5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，把土豆片切成痘痘大小的贴在痘痘上很有用的贴10分钟左右换一次持续半小时最少效果很好，皮肤不会泛油光，

27.爱上网的MM最好准备一个喷瓶，装上矿泉水随时喷喷，保证上完一天网皮肤还是水嫩的呢！

28.出门时还是化个妆比较好，会自信很多；

如果在外面妆容有花掉，用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤，有些人补完妆后看起来皮肤红红的，尤其是眼下，很多都是因为直接用纸蘸点水去擦拭的。

以上皆为亲身体验并一直坚持的习惯

29.用面霜擦脸时千万不要搓搓搓的，我有时是先把面霜挤在指腹上，轻轻搓一下，然后在脸上点点点，有时是把面霜挤在手掌靠下的位置，搓几下，然后捂脸。

30.无论多冷的天气都坚持用冷水洗脸，洗完脸绝对不用毛巾擦，一般是等自然干，不过看了这个贴子有JM说用手拍干，好，今晚试试

31.擦完眼霜后（擦眼霜也是用点的方法），两只手对搓，轻轻捂下眼睛，这是看杂志学来的，呵呵

32.多照照镜子，改正自己脸部的缺陷，比如我的额头比较高宽——留刘海一遮，就看不见了；

眼睛比较小（原来带眼镜，度数又深，看起来眼睛又小又无神）——--改换隐形眼镜，现在是美瞳的隐形眼镜，看过去眼睛就更大了，画个自然的上眼线，眼睛有神；

脸部皮肤不好，毛孔又大——直接用BB霜涂下，基本可以解决下巴两颊偏大——用两鬓的头发来遮；

还有就是经常换新衣服，自信点

33.如果满脸油光，建议每天用很烫的水泡脚，对身体很好。

34.早晚用盐水洗脸，真的可以皮光肉滑。

（也try过新鲜芦荟按摩脸部，效果没有盐水明显）

35..做面膜的时候别忘了给嘴唇做个面膜（可以用眼霜）黄瓜切片敷眼睛下面的皮肤，就是干纹细纹那块干掉之后干纹细纹消失，不过只能撑一天时间要定时排便。

我妈肠胃不好，曾经问过医生，医生说什么时间排便都无所谓，每天定时最重要。

我习惯早上起床后立刻排便。

现在一到点，就会被便意催醒，即使假期的时候睡懒觉，到点了也要爬起来排。

排便后浑身轻松啊。

36.我记得小学五、六年级那会儿看啥杂志，说周慧敏每天洗脸、擦脸向内打圈，这样脸会小，好吧，我这样做了，直到现在。

我是大胖子，但很多人都说我没胖脸上，我想可能是从小那个向内打圈的习惯吧。

37.牛奶是个好东西，然后如果脸色暗沉，只用洗完脸，用牛奶一点点涂在脸上，干了洗掉就会白亮亮的，，另外，洗完脸后用冷水轻拍脸，会白里透红，因为我不化妆，但效果比化妆还自然，，银耳汤要多喝，另外洗完澡涂抹银耳汤在身上（不放糖），干了洗掉皮肤会很滋润

38.酸奶面膜又简单又有效，海藻面膜一粒粒的那种效果也超好，我一般一年做不了一次面膜，懒啊，，不过皮肤还在很不错的状态，，最后隆重的推荐，就是拿一张海报（你喜欢的样子，而且很细致），每天多看看，仔细研究他的相貌，然后对照镜子，臆想啊，，就会成真了，于是我现在成功的拥有了赤西仁同学的眉头，，哇哈哈，搞笑中，，意念大于一切，，

每天下午都会喝少些菊花茶上个月嘴角上火起泡，立刻天天喝菊花茶，就消下去了

39.以前脸颊上有小粒粒的豆豆，就是那种远看看不出来，用手摸能摸出来的，很郁闷，后来去了皮肤研究所，内服外敷很快就好了！

后来看到天涯上的姐妹在讨论脂溢性豆豆？

搞不懂。

觉得是不是和我的有点像，很多人说裸脸好~不是不化妆，是直接不洗脸的裸脸。

我心理上是没办法裸脸的，但是鉴于这个经验，皮肤好了之后，改了一个之前的习惯，用低泡沫性的洗面奶！

如果有我这样情况的MM觉得出油不洗脸不习惯，就和我这样吧，白天化妆或者觉得很不太干净，就用卸妆油之类的清洁一下~乱七八糟的护肤品也不用了，坚持只用雅漾的。

从去年国庆治好脸到现在，比较满意。

（PS.脸上有豆豆的时候，有一次发烧，去医院挂水，挂完之后，出汗睡一觉起来，豆豆没了！

皮肤不要太滑！

很滑！

坚持了有三四天这样的状态~~是排毒了？

？

）

40.另外周围人的经验：

同学的同事40多岁的女人，坚持喝玫瑰花茶，不知喝多久了。

据说皮肤好的是让我20多岁的同学都感叹的！

细节说明，这个女人应该平时都很注意养的！

所以~女人皮肤好，健康是养出来的~内调出来的！

41.喝桃花茶可以让脸色变红润。

中药面膜很有用啊，我就是用它去痘痘的。

可以去韩度查一下。

42.银耳汤和豆子汤了。

前者我是想每天喝了皮肤不容易老化，后者我是在cctv4看到的，绿豆红豆和黑豆加甘草加水熬，扁鹊的方子，治疗痘痘皮肤。

这两个我都在坚持，希望有效果

43.还有洗脸不擦，自然干，对皮肤很好。

44.我搜肠刮肚想了半天，能想到的在自己身上很有效的就是多吃肉皮。

我天生狂爱吃肉皮，猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮……，我全身上下各处的皮肤都又白又细脸上还不长痘（此外胸部是C或D，不知道跟我这个饮食习惯有没有关系），就算夏天没防护好被晒黑了，等到转过年来胳膊还是跟胸一样白。

脸上一点皱纹都没有，我今年28岁了，还没有用眼霜（除了大宝的眼袋霜之外任何一种眼霜我一用就起脂肪粒--！

），不过我平时很注意敷面膜。

45.用冷水洗脸,洗干净后双手拍,或者手上涂了爽肤水拍,促其吸收,长久坚持有瘦脸的效果

46.早晨吃水果效果最好.我个人是到了晚上宁可不吃水果,也别浪费.早上的水果是金,中午的是银,下午的是铜,晚上的就是铁了.护肤品最好配套用.特别是水和乳液,最好用同一牌子同一系列的.过了25岁要用精华.护肤品之间要隔1-2分钟再下个步骤.每周空出一天时间什么护肤品也不用,让皮肤透气呼吸.特别P.S下,女士们的护肤品瓶子最好经常用酒精消毒擦一下,因为很脏的,尤其是化过妆的手若是摸了护肤品瓶子,再擦脸上面的,对皮肤不好.

47.少上网，上网后一定要洗脸。

护肤品和化妆品不要用太多太杂的牌子。

48.买点薏仁OR米,煮了后喝下去可以去湿和水肿,剩下一点拿个纸膜放进去,变成面膜缚脸上,皮肤会变好好,这个法子我这3天才试的.很有效果,第二天起床后脸色和以前很不一样,有光泽了同事还说我白了气色好人精神些了.

49.暑假白天不出门，傍晚出去散步打球，回来把黄瓜切薄片贴脸，然后再带着一脸黄瓜皮进去洗热水澡效果很好的说！

脸就粉粉嫩嫩的！

所以夏天都是又白又健康的！

50.我很懒，几乎不化妆、很少护肤、从不锻炼、晚睡晚起，爱吃辛辣、每天上网15个小时，坐姿还不怎么端正以前皮肤黄黄的，不过这半年听人夸皮肤好的多了，粉粉的，健康亮泽。

估计原因是和我坚持自制豆浆有关系：

黄豆、黑豆、绿豆、红豆、黑芝麻、枸杞、红枣、桂圆干、燕麦、小米、蜂蜜、花粉，这些东西自由组合，每天磨一大壶（九阳豆浆机的限量），喝一整天，然后尽量还喝绿茶坚持半年了，感觉皮肤水分十足，颜色亮丽，让人气色显得很好（为什么这么多人推荐这种方法？

有新闻报道说一家人都得了胆结石，查起来原因就是主妇每天用各种豆子坚果煮豆浆喝，而且越浓得结石的可能性越大）

51.多喝水，多吃西红柿，皮肤会很棒棒哦！

偶这样干了5年多了，不用一点化妆品，皮肤都好好地。

上街了，有小姐给我推销做美容，我就瞪大了眼睛问她：

就我这皮肤你觉得还用做美容吗？

52..我如果长了痘痘用枸杞泡茶喝第二天就会好很多不知道对大家有没有效果。

洗面奶在脸上至少停留3分钟不然等于白洗。

用护肤品时千万不要忘记你的脖子

53.我好懒得啥都懒得弄不过贡献一个我同事的一直羡慕她皮肤超好超白嫩某天一起去超市才无意中得知是牛奶泡出来的经常去超市买伊利、XX牌那种大盒装的纯牛奶，睡觉前泡脸泡手泡脚好奢侈的说。

54.坚持睡前阅读，不要言情小说的。

泡枸杞水，还可以加3，5颗红枣，坚持喝，美容养颜。

用面膜纸做牛奶面膜，补水，美白，还可以收缩毛孔

55.多喝水，不是老生常谈，是一定要喝，大量的喝，渴了再喝~~对不起来不及了。

我们不是女明星，像大S一样每天敷大牌面膜估计大多数MM还是承担不起的，但没关系，用水水泡纸膜每天敷也会让你看到惊艳的效果的！

记住，不是一天两天，我是一个星期敷5天。

不化大浓妆，但出门必擦隔离或粉底，即防晒了肤色也会均匀很多，但记得洗脸时洗干净

56.这个就比较彪悍了，我为了瘦脸拔了四颗智齿==

我建议那些长了智齿且时不时发发炎的，并且。

脸大的同学还是拔了吧，虽然不是瘦脸得非常明显，但不得不说对脸型还是有帮助的。

你要想走了四颗大板牙。

57.想美白的同学注意了，把上面泡纸膜的水水改成脱脂牛奶，一个星期就应该看得到效果了（前提是不能暴晒太阳）

58.对了想给大家推荐护肤品。

玫瑰花水，taobao上玫瑰基地的产品，因为有自己的种植园，可以保证原料我买了一大瓶天天那个敷啊。

白了很多皮肤变好咯

那个店做了很久了，我不是托嗷（非常感谢此筒子）

59.脸一定要洗干净，至少用一分钟洗，如果有上妆或擦防晒霜，用卸妆乳后再用洁面乳洗一次,这一步骤是热水。

最后用冷水透一遍，最好用拍的方式。

坚持下来，到了一定年龄你会发现比同龄人紧致。

60.曾经做家教的时候一小妹妹教我的我觉得她嘴巴长得小小的很好看但看到她小时候的照片明显比现在的嘴巴要大，问她怎么会的她说：

从小就觉得小嘴巴好看，于是闲下来就抿嘴吧==（同感谢~~）

61.贡献几个每次洗脸后给脸上抹润肤露时，顺便把脖子也给抹了，每次面膜做完后，把面膜叠起来敷脖子，这样脖子的皮肤会好很多。

62.空腹喝蜂蜜。

不过我要在里面加柠檬（把一个新鲜柠檬切成小块和蜂蜜和在一起，喝时就舀点出来泡水，就是这么简单），效果是：

排宿便，美白，祛斑（祛斑这个是同事亲身验证过的，其他是本人验证过的）。

63.两者配合皮肤无敌另对我有效的：

平时洗脸的时候，多揉一会儿脸部，等刷完牙再清洗掉洁面乳，面部皮肤会变好一些的；

64.还有就是冷水洗脸，我一年四季都是冷水洗脸，冬天水太冰，就稍微加点热水，脸上的毛孔很小。

65.对着电脑久了要洗下脸偶就是这样坚持皮肤和气色都非常好。

上面有童鞋说看东西要眼带笑意，这个我也有赞同。

眼睛清澈可以让人年轻很多。

66.吃VC真的可以美白，我一直吃的是FANCL的,吃了大概半年多以后，亲戚看到我说，怎么白了这么多，有没有涂粉。

手：

1.我来说一条，绝对是秘密，用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩，一般人我不告诉她，还有很多秘密呢,绝对是秘密~

2.我手好干，感觉皮肤好粗，用了好多护肤霜都没用啊。

多贵都是差不多。

无意中妈妈推荐我用那个七日香凡士林润肤霜，我真的觉得超好用，好像也很便宜，国货来的。

手粗粗的同志们试试吧..很有效果

3.至于手的话，我妈是说我没小时候好看了，但从来都推崇我的手的，所以推荐用过觉得最好的手膜，第一要清洁，然后去角质，然后就是涂橄榄油，戴手套，第二天再洗掉，十分推荐太手套前做一系列按摩，多捏手指，但不要把关节弄响，那样是会变粗的，手一定要多保养，宁愿油也不能干，长了皱纹就不好看了，指甲也要很保养，没事就弄点橄榄油在指甲上，然后玩手，，（*^__^*）嘻嘻……

4.堅持戴手套做家務不要讓手有機會變硬變粗我的手就很軟嫩

5.清水加点白醋泡手，只要坚持一个星期，你的手就会明显比以前白嫩，我一般都是上网看电影的时候手就泡在白醋水里，一部电影下来手滑很多，（其实这个我以前在中央台一个讲生活窍门里看过，把已经焉了青菜放在白醋水里两个钟头马上变得像新买的一样，应该也是同样的道理）

6.前面有位同学提到，指甲扁平没形状的用手捏会变漂亮的，这个在我身上完全得到了验证。

我从小学起就喜欢咬指甲，所以一直到高中指甲都丑丑的，后来我上课有事没事就从指甲两边开始捏，但只捏了食指和无名指，到高二还是高三我的食指和无名指变得很其他的完全不同，修长很多了，而且弯弯的，现在涂指甲油都很漂亮。

MM们坚持吧。

7.洗手后及时搽润肤露，买瓶便宜的，每次都抹，偶用的就是百雀羚。

头发：

1.吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好

2.再还有是头发，我的洗发程序我个人觉得不复杂不过被老妈无限BS，首先梳理整齐，最好是带按摩功能的梳子，然后用洗发水洗两遍，再用倒膜膏涂满，按摩5分钟之后用保鲜膜包起，再用毛巾包起，蒸。

个人觉得家用电帽的效果就不错啦，不过档位表太高不然后面会热得受不了~~~蒸15分钟，这个时间你可以顺便做个去角质面膜啥的为之后的美白做准备--完了后洗掉再上护发素，护发素也可以蒸也可以不蒸随便了。

洗掉护发素之后再喷洒点营养水或免洗型的护法素~~~吹至半干再等它自然全干。

我是干性发质，烫染多了头发很不好，这样洗头还是有效果的。

3.如果我发现头型不是很好看，就马上洗头发。

然后抹很多护发素。

吹风机就用冷风。

我发质很好。

大概就是这些了。

4.用过醋加在温水洗头发，很柔顺。

现在很少用了。

头发少用电吹风。

减肥：

1.每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔

2.收腹。

走路收，坐着收，站着收，做啥都收着，慢慢小肚子就下去了

3.减肥可以喝喝普洱茶，很有效，尤其是对便秘的人来说。

不过如果胃不好，或者体质过热，最好加上菊花，免得上火

4.减肥是王道，瘦了人才会看起来精神，你以为现在还是以胖唯美的唐代吗？

5.睡前在躺在床上