选修1化学与生活Word格式.docx
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认识水在人体中的重要作用和食物的酸碱性，以及合理选择饮食的重要性。
2?
知道常见食品添加剂的性质和作用，树立安全使用食品添加剂的意识。
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通过实例了解某些药物的主要成分和疗效，认识药物的毒副作用和远离毒品的重要意义。
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认识化学在促进人类健康方面的重要作用，激发学习化学的兴趣。
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引导学生树立健康新观念，促进身心健康全面发展。
二、内容分析
本章以促进身心健康为主题，将合理选择饮食、正确使用药物和建立健康文明的生活方式（归纳与整理）有机地组织在一起。
本章既包括与学生身心健康关系密切的化学知识，如水在人体中的作用、食物的酸碱性、食品添加剂的性质和作用、某些药物的成分和疗效等；
又涉及到合理选择饮食、正确使用药物、科学的体育锻炼、良好的生活习惯、心理健康、安全防护等身心健康的新观念。
从内容和要求上看，本章和第一章是紧密相关的，是一个整体，都是阐述化学与营养、健康的关系。
从观念上看，本章则是第一章的拓展和强化，目的是进一步引导学生树立健康新观念、促进身心健康全面发展。
本章的内容结构如下：
三、课时建议
第一节合理选择饮食2课时
第二节正确使用药物1课时
归纳与整理（建立健康文明的生活方式）1课时
复习1课时
第二章促进身心健康第一节合理选择饮食
第一节合理选择饮食
一、教学设计
本书第一章介绍了糖类、油脂、蛋白质、维生素和微量元素在人体中的重要作用，使学生初步认识了营养均衡与人体健康的关系。
本节则是在第一章的基础上，引导学生进一步认识合理选择饮食的重要性。
本节包括“认识水在人体中的作用”“食物的酸碱性”和“安全使用食品添加剂”三部分内容。
在“认识水在人体中的作用”中，教科书从水是人体的重要组成成分、水是一种很好的溶剂、水是一种必不可少的反应物、调节体温等方面介绍了人体中水的作用；
在“食物的酸碱性”中，重点介绍了酸性食物和碱性食物的生理意义（即食物中主要元素代谢的最终产物决定了食物的酸性或碱性），以及从化学的角度来看选择食物时为什么要注意食物的酸碱性等问题。
在“安全使用食品添加剂”中，则是介绍了着色剂、调味剂、防腐剂和营养强化剂的成分、性质和作用等，并通过“思考与交流”（我们是否应该禁止使用食品添加剂）引导学生树立安全使用食品添加剂的意识。
本节教学重点：
合理选择饮食的重要意义，常见食品添加剂的性质、作用以及安全使用食品添加剂的意识。
教学建议如下：
本节内容与学生已有的生活经验和第一章的知识密切相关，教学过程中要充分注意这一点。
例如，可以从复习或回顾第一章的“归纳与整理”引入本节的教学，水在人体中的作用可以由学生自己总结，等等。
本节除了要求学生了解水在人体中的作用、酸性食物和碱性食物的生理意义、常见食品添加剂的性质和作用等以外，还要求学生能够学以致用，提高科学素养。
例如，正确选择饮用水，合理选择酸性食物或碱性食物，科学认识食品添加剂的利与弊，以及树立安全使用食品添加剂的意识等。
教学设计参考：
引入
（1）从中国居民平衡膳食宝塔引入：
观察图2-1，同学之间交流饮食习惯或每天的食谱→教师总结：
评价其中较为合理的食谱→讨论什么是“合理”，“合理”的“理”字是什么含义？
（2）从市场调查引入：
市场调查：
我国几大菜系的特色，归纳它们的营养特征→给自己制定一份合理的食谱。
讲述食物的酸碱性（学生观察图2-4、2-5和阅读教科书32页的“资料卡片”，了解常见食物的酸碱度）→讲述选择食物时要注意酸碱性的原因：
（1）血液的pH应保持一定的范围；
（2）细胞内存在一些重要的酸碱平衡，等等。
学生调查：
市场上出售的矿泉水、纯净水、电解质饮料等的成分和作用等→教师提出“思考与交流”中的问题→讨论如何选择饮用水更有利于身体健康→教师归纳：
水在人体中的重要作用，以及正确选择饮用水的重要性。
收集食品标签或调查市场上出售的食品中所含食品添加剂的种类等→学生分组介绍着色剂、调味剂、防腐剂和营养强化剂的性质和作用→教师小结，并组织辩论：
“我们是否应该禁止使用食品添加剂”→强调安全使用食品添加剂的重要性→布置课外活动：
查阅资料，了解绿色食品、有机食品和无公害食品的区别。
二、活动建议
【实践活动】
我国规定：
在中国境内销售的所有食品包装的标签配料表上，食品添加剂应使用规定的产品名称或种类名称。
其中甜味剂、防腐剂、着色剂应注明具体名称。
因此，本活动通过学生亲自收集和阅读食品标签，对食品添加剂产生感性认识，对食品添加剂的作用、种类等有大致的了解，从而为学习食品添加剂打下基础。
要引导学生积极参与这个活动。
三、问题交流
【思考与交流1】
学生从图2-1中可以获得各种各样的信息。
例如，
（1）人体需要的营养素存在于不同的食物中，没有一种食物能够提供人体所需要的各种营养素，某一类食物也不能完全代替另一类食物；
（2）每天应摄入一定量的动物性蛋白质和植物性蛋白质，这样可以实现互补，提高膳食中蛋白质的利用率；
（3）人体每天需要摄入一定量的油脂，但不能过量；
（4）中国居民的膳食中谷类占的比例较大；
（5）中国居民平衡膳食宝塔提出了一个在营养上比较理想的膳食模式，它所建议的食物量，与大多数人当前的实际膳食还有一定距离，对某些贫困地区来讲可能距离还很远，等等。
合理选择饮食即平衡膳食要注意两点：
第一，膳食中应该有多样化的食物；
第二，膳食中各种食物的比例要合适。
例如，膳食中酸性食物和碱性食物之间要保持平衡。
如果摄入酸性食物过多，会导致血液偏酸，引起人体缺钙、血液黏度增大等。
又如，膳食中糖类、油脂和蛋白质三者的摄入量要保持一定的比例。
通常认为糖类、油脂和蛋白质三者提供热能的比例分别占总热量的60%~70%、20%~25%和10%~15%比较合理。
长期打破它们之间的正常比例，将引起一系列代谢紊乱。
如膳食中热能不足，会引起营养不良、贫血和多种营养缺乏症；
热能过剩，会使人患上肥胖症、糖尿病和心血管病等，严重影响人体健康。
【思考与交流2】
因为水是一种很好的溶剂，所以自然界不存在绝对纯净的水。
例如，大气水中含有烟尘，地表水和地下水中含有各种矿物质，海水中含有大量盐等。
天然水除了提供水以外，还提供了一些人体所必需的常量元素和微量元素等。
天然水中含有各种杂质，有些杂质对人体是有益的，而有些杂质是有害的，如某些重金属、微生物和有机物等。
只有经过消毒的、达到我国《生活饮用水水质标准》（教科书附录Ⅲ）的天然水才可以直接饮用。
自来水价格便宜；
矿泉水中含有一些对人体有益的矿物质和微量元素，但价格较高；
纯净水比较纯净，除水外，几乎不含其他杂质，但纯净水是否可以长期作为饮用水还存在争议。
因此，本活动具有开放性，学生选择哪一种作饮用水均可。
需要说明的是，不管是自来水、矿泉水，还是纯净水，都必须符合国家卫生标准才能饮用。
【思考与交流3】
通过辩论，要引导学生形成以下认识：
食品添加剂对于改善食品的外观、增添食品的味道、防止食品腐烂变质和增强食品的营养价值等具有重要作用，人类的生活离不开食品添加剂。
要合理使用食品添加剂，即食品添加剂的品种、使用方法、使用范围和最大使用量等要符合国家标准。
严禁将不能作为食品添加剂的物质当作食品添加剂使用，或者超量使用食品添加剂等。
【学与问】
食盐能增加食品的咸味，促进人的食欲，作调味剂；
同时也可以抑制微生物的繁殖，作防腐剂。
醋能增加食品的酸味，促进人体胃酸分泌，增进食欲，作调味剂；
同时也具有防腐作用，作防腐剂。
四、习题参考
如果供居民饮用的所有的水都是纯净水（几乎不含有任何杂质），由于水是一种很好的溶剂，有较强的溶解能力，长期饮用可能将体内的一些必需元素溶解排出而造成营养成分丢失；
还可能破坏人体细胞内的平衡，导致新陈代谢紊乱；
同时纯净水不能提供人体所必需的一些常量元素和微量元素，因此长期饮用对人体健康可能是有害的。
提示：
无公害食品允许使用部分较为安全的化学合成物质，但是使用方式和残留数量受到严格限制，保证不会达到影响人体健康的残留水平。
目前，我国的无公害食品主要是无公害蔬菜。
对绿色食品和有机食品的质量要求比无公害食品的要高。
对于绿色食品来说，要求食品的农业生产环境质量良好，食品的生产过程遵守国家有关规定，产品经过专门监测单位严格检测，包装、储存、运输等过程也严格按照有关标准进行。
我国的绿色食品分为“A级”和“AA级”两个等级。
有机食品也称生态食品或生物食品。
在其生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、植物生长调节剂等人工合成物质，而且不允许使用基因工程技术。
生产有机食品的原料必须来源于无污染的环境。
有机食品的要求高于“A级”绿色食品，与“AA级”绿色食品相似。
（1）晒干、风干、烘干、冷冻干燥等。
（2）脱水可以消除食物中微生物和细菌繁殖所需要的水分，防止有水参加的、能导致食物腐败的有关反应（如霉变、发酵等）的发生。
（3）饼干、干果、干鱼和干肉等。
C
食品中加入营养强化剂有助于补充食品中缺少的、或在加工过程中损失的营养成分或微量元素等，如碘、铁、锌、钙、赖氨酸和维生素等，对于提高食品的营养价值有重要作用。
但是否需要食用含有营养强化剂的食品，应根据各地情况和每个人的具体情况以及医生的建议而定。
切不可盲目地食用含有营养强化剂的食品或补剂，儿童和青少年尤其要注意这一点。
第二章促进身心健康第二节正确使用药物
第二节正确使用药物
人类在与疾病的斗争中发明了药物，正确使用药物可有效抵御疾病、促进身心健康。
化学对于药物的研究和开发作出了重大贡献，药物与化学密不可分。
根据课程标准的要求，教科书介绍了几种化学成分明确、疗效显著、应用广泛，而且与人类健康息息相关的常见药物：
解热镇痛药──阿司匹林、抗生素──青霉素和抗酸药（人工合成药物），以及具有止咳平喘作用的麻黄碱（天然药物）。
教科书在介绍这几种药物的主要成分和疗效的同时，强调它们都具有毒副作用，如服用阿司匹林、青霉素和麻黄碱的不良反应，同时介绍了毒品的危害等。
目的在于提高学生对药物的科学认识：
正确使用药物能促进身心健康，滥用药物危害极大。
几种常见药物的化学成分、疗效及毒副作用，正确使用药物和远离毒品的重要意义。
本节教学难点：
几种常见药物的化学成分、疗效及毒副作用。
教学过程中要明确教学要求。
本节属于全新的内容，课程标准要求“通过实例了解某些药物的主要成分和疗效”。
因此，本节只要求学生了解阿司匹林的结构式、制备、疗效和不良反应，青霉素的疗效、使用前进行皮肤敏感试验的必要性，抗酸药的化学成分、疗效及简单治疗机理，麻黄碱的结构式、疗效和不良反应等。
对于阿司匹林、青霉素和麻黄碱的治疗机理则不作要求。
此外，本节还要求学生通过正文和“科学史话”等认识化学的发展对于药物研究和开发所作出的贡献，认识药物的毒副作用和滥用药物的危害，特别是要树立“珍爱生命拒绝毒品”的意识。
要向学生强调：
只有正确使用药物才能达到促进身心健康的目的。
例如，对于处方药（R）一定要遵医嘱服药，并了解药物的不良反应等；
对于非处方药（OTC，OverTheCounter的简写，意为“可在柜台上买到的药物”，OTC已成为全球通用的俗称）也应对症用药，使用非处方药时一定要仔细阅读药品使用说明书，并按说明书使用或在药师指导下购买和使用；
使用青霉素前一定要进行皮肤敏感试验，等等。
课前布置学生收集阿司匹林片、青霉素、抗酸药、含有麻黄的止咳药等药品，阅读药品使用说明书→师生共同总结这几种药品的有效成分（包括结构式等）、适应症、用法和用量、注意事项、禁忌和不良反应等→科学探究：
抗酸药的主要化学成分→指导学生阅读“科学史话”“资料卡片”“科学视野”等栏目→强调：
1.化学的发展对于研究和开发药物、促进人体健康作出了重大贡献；
2.大部分药物都有毒副作用，滥用药物有极大的危害，正确使用药物非常重要→组织参观有关毒品危害的展览或进行一次宣传活动，使学生树立“珍爱生命拒绝毒品”的意识。
【科学探究】
以检验胃舒平中是否含有氢氧化铝为例。
此外，常用的抗酸药斯达舒中含有氢氧化铝，胃速乐中含有碱式硝酸铋、碳酸镁、碳酸氢钠等。
三、习题参考
“水能载舟，亦能覆舟”，这里的水指药物，舟指患者。
比喻正确使用药物，才能促进身心健康，否则会导致患者病情加重，对健康产生危害。
（1）抗酸药片中除了能与盐酸作用的有效成分外，还可能含有调味剂如糖、黏合剂如淀粉等。
（2）CaCO3+2HCl＝CaCl2+CO2↑+H2O
Mg（OH）2+2HCl＝MgCl2+2H2O
（3）将抗酸药嚼碎后吞服，可以防止抗酸药片黏附在胃壁上不能充分与酸作用，以及可能导致呕吐等不良反应。
（1）2%的碘酊常用于皮肤消毒，3%~5%的碘酊常用于手术部位消毒（待稍干后，用体积分数为70%的乙醇擦去，以减轻碘对皮肤的刺激）。
（2）碘酊中所含的单质碘是一种氧化剂，能使蛋白质发生变性，杀死细菌。
此外，碘酊中的乙醇也是一种杀菌剂，两者结合，大大提高了碘酊的消毒效果。
（3）除碘酊外，体积分数为70%或75%的乙醇、过氧化氢溶液、高锰酸钾稀溶液等都是处理外伤时常用的消毒剂。
建议让学生查阅资料，了解吸烟的危害，然后再设计制作一份精美的禁烟公益广告。
建议组织学生参观有关毒品危害的展览或进行一次宣传活动，引导学生牢固树立“珍爱生命拒绝毒品”的意识。
【实践活动】什么是健康文明的生活方式
提示：
世界卫生组织（WHO）倡导“健康是在躯体、心理和社会关系上的一种完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。
因此，本活动的主要目的是引导学生认识健康三要素：
躯体健康、心理健康和具有社会适应能力，从而树立健康新观念，建立健康文明的生活方式，促进身心健康全面发展。
本活动具有开放性。
可以将学生进行分组，分别从合理选择饮食、参加科学的体育锻炼、保持心理健康、建立良好的生活习惯、具备安全防护意识等对身心健康的重要意义中选择一个专题进行调查研究，然后进行汇报和交流。
教师应紧紧抓住活动总结这个环节，引导学生树立健康新观念，并将本次活动的心得体会应用到自己的日常生活中去，从而建立健康文明的生活方式，促进身心健康全面发展.
教学资源1
教学资源
中国居民平衡膳食宝塔
中国居民平衡膳食宝塔是中国营养学会根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。
它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于大家在日常生活中实行。
平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。
它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离，对某些贫困地区来讲可能距离还很远，但为了改善中国居民的膳食营养状况，这是不可缺的。
应把它看作是一个奋斗目标，努力争取，逐步达到。
平衡膳食宝塔共分五层，包括我们每天应吃的主要食物种类。
宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
第一，宝塔的底层为谷类，包括米饭、馒头、面包等各类主食。
在宝塔中谷类所占的比例最高，每天为400~500g。
这意味着中国居民的主要营养素来源于植物性食物，即热能大部分取自碳水化合物；
同时植物性食物也提供了部分矿物质、微量元素、维生素和膳食纤维。
谷类是我国膳食中能量的主要来源。
在农村，也往往是膳食中蛋白质的主要来源。
为满足对膳食中纤维素的需要，在主食中应多选择粗粮。
第二，宝塔的第二层为蔬菜和水果，这是食物中矿物质、维生素和膳食纤维的主要来源。
蔬菜和新鲜水果有助于预防癌症和心脏病，应根据条件多食为宜，每日应摄取新鲜蔬菜450~500g。
不同品种的蔬菜所含营养素不同，因此蔬菜品种应多样化，而且一定要选择食用各种深颜色尤其是深绿色的蔬菜。
应尽量食用新鲜的水果，每日应摄取150~200g。
值得指出的是，饮用果汁或吃水果罐头易摄入过多的糖，同时也会失去新鲜水果中所含的许多营养成分。
第三，宝塔的第三层为鱼、虾、肉、禽、蛋类，它在饮食中所占的比例显著低于西方膳食结构。
畜、禽、肉类每日应摄取75~100g，但需注意在动物性食物中要控制脂肪的摄入量，应尽量多吃瘦肉。
鱼、虾类每日应摄取50g,蛋类每日应摄取40~50g，即半个到一个为好。
应选择含脂肪低的瘦肉、鸡、鸭等禽类食物，并鼓励食用鱼，因为鱼类是优质蛋白源，而且脂肪含量较低。
第四，宝塔的第四层为奶类及奶制品、豆类及豆制品，它们是蛋白质、矿物质（尤其是钙）和维生素的丰富来源。
钙是骨骼的重要成分，青少年时期生长旺盛，骨骼发育迅速，需要摄入充足的钙。
据1992年全国营养调查资料表明，我国居民钙的摄入量普遍不足，还不到推荐供给量的一半。
因此，青少年应每日摄入一定量的奶类和豆类食品，以补充钙的不足。
豆类及豆制品是我国传统食物，是优质蛋白质的主要来源，并可提供丰富的维生素B1，以及铁、锌等必需微量元素，每日需要50g。
每日摄入的蛋白质中应有一半以上为优质蛋白质，因此膳食中应含有充足的动物性食物和大豆类食物，所以应常吃富含蛋白质的豆类食物，特别是豆腐等豆制品。
第五，宝塔的最顶层是油脂类，每日应不超过25g。
这提示人们过量食用油脂有潜在的危险，因此油炸食物要少吃。
应强调指出的是，宝塔中几个主要部分的食物，每部分都只能提供部分营养素，而不是人体所需的全部营养素。
因此决不能说哪一部分更重要，也不能用其中某一部分取代另一部分。
总之，为了健康，需要从上述全部食物中获得均衡的营养。
纯净水
什么是纯净水？
我国《瓶装饮用纯净水卫生标准》（GB17324-1998）对纯净水是这样定义的：
瓶装饮用纯净水，以符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过电渗析法、离子交换法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得的，密封于容器中且不含任何添加物可直接饮用的水。
市场上销售的纯净水、高纯水、超纯水、太空水、磁化水、电解水、蒸馏水、去离子水等，实质上都属于“纯净水”的范畴。
在日常生活中，究竟饮用哪种水最好，人们有不同的看法。
除了食物可以提供大量矿物质外，饮用水也是提供矿物质的重要途径之一。
纯净水在制作过程中，虽然除去了危害人体的病菌，但同时也除去了人体必需的许多矿物质。
而纯净水又具有极强的溶解各种微量元素、化合物、营养物质的能力，大量饮用后，体内原有的一些必需的营养物质会被迅速溶解而排出体外，使体内营养物质失去均衡，减弱人体免疫力并可能引发某些疾病。
一些食物的酸碱度
表2-1
成酸性食物的酸度
表2-2
成碱性食物的碱度
4缓冲溶液对生命体的重要意义
缓冲溶液对生命体有着十分重要的意义。
人体的血液就是一种缓冲体系。
经过粗略估算：
每人每天需耗用氧约600L，产生480L二氧化碳，约产生21mol碳酸。
然而人从吸入氧气至呼出二氧化碳的整个过程中，血液的pH始终保持在7.35~7.45的范围内，变化甚微。
这除了人体具有排酸功能，即加深呼吸排除CO2以及从肾排除过剩的酸外，应归功于血液的缓冲作用。
血液中能起缓冲作用的缓冲组分主要有如下4对：
（1）碳酸?
碳酸氢盐（H2CO3-NaHCO3，H2CO3-KHCO3）；
（2）血红蛋白缓冲体系（HHb-KHb，HHbO2-KHbO2）；
（3）血浆蛋白缓冲体系（HPr-NaPr）；
（4）磷酸氢盐缓冲体系（NaH2PO4-Na2HPO4，KH2PO4-K2HPO4）。
糖、脂肪和蛋白质等营养物质在体内氧化分解的最终产物是二氧化碳和水，在碳酸酐酶的催化下，转化为碳酸，因此碳酸是体内产生量最多和最主要的酸性物质。
血液中对碳酸直接起缓冲作用的是血红蛋白（HHb）和氧合血红蛋白（HHbO2）缓冲体系。
由于血红蛋白的酸性比氧合血红蛋白的弱，故前者的共轭碱（Hb-）对碳酸的缓冲能力比氧合血红蛋白的共轭碱（HbO2-）强。
当血液流经组织的毛细血管时，氧合血红蛋白释放氧气（O2），转变为去氧血红蛋白，这时增加了对来自组织细胞的二氧化碳产生碳酸的缓冲能力。
而当血液流经肺泡毛细血管时，血红蛋白结合氧转变为氧合血红蛋白，碳酸被酶催化分解为CO2和水，CO2通过肺泡排出体外，此时血液缓冲碳酸的能力降低，酸性相对增强，这样正好抵消了由于CO2的排出造成血液酸性降低的影响，使血液的pH维持在7.35~7.45的范围内。
血液对体内代谢过程中产生的非挥发性酸如乳酸、丙酮酸等也有缓冲作用。
这些物质一般不能在肺泡中排出，主要靠血浆中碳酸氢盐的缓冲作用，如对乳酸的作用生成的碳酸转变为二氧化碳经由肺泡排出体外。
血液对碱性物质也有缓冲作用，它们主要来源于食物。
人们吃的蔬菜和果类，其中含有柠檬酸钠、钾盐、磷酸氢二钠和碳酸氢钠等碱类，它们在体内产生的碱进入血液时，会使体液的OH-浓度升高。
此时主要靠血浆中的碳酸?
碳酸氢盐，同时也靠磷酸氢盐和血浆蛋白的缓冲作用。
OH-+H2CO3
H2O+HCO-2
OH-+HPr
H2O+Pr-
OH-+H2PO4-
H2O+HPO22-
当血液的pH低于7.3时，新陈代谢产生的二氧化碳不能从细胞进入血液；
当血液的pH高
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