室外素质拓展活动方案Word文件下载.docx

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5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，口己在活动中的感受并作好记录。

注意：

a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”,这帮助我们对自己所表达的负责;

b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

6、全体共享：

各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

发言讨论规则：

a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;

b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

二信任背摔

游戏目的：

1.建立小组成员间的相互信任。

2.使队员挑战口我。

3.发扬团队精神，互相帮助

4.接人动作布置：

做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上要注意五指并拢、拘指不能向上，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

5.背摔者动作布置

1背摔者手部的准备动作：

前伸、内翻、相扣、翻转抵住下瓠。

2绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：

脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下额，准备背摔

三泰坦尼克号

参与人数：

10〜12人一组

时间：

30分钟

场地：

户外

道具：

木砖24块每组6块，4张椅子，两条长绳25m

应用：

1创新思维训练？

2应变能力的培养？

3团队合作精神培养

四无敌风火轮

1、任务一：

在20分钟内利用提供的材料旧报纸、透明胶、小刀制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

2、任务二：

各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。

比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

3、比赛规则：

在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;

在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

5、全体共享，导师小结：

这是一项激发大家竞争意识，乂培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动

五漫漫人生路

参与人员：

团学会全体学生、09级新生志愿者

180分钟

教室、户外

眼罩、绳索、竹竿

活动过程：

1、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、＜莲山课件＞台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。

他们默默以对方为依靠前行。

2、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。

“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。

但一路走來时因为有人携手同行，同廿共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

3、教师总结：

要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出口己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原來世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

4异掌同声结束活动。

六活动意义:

素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现口我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。

校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

一、活动目的

1武汉大学大学生创新实践中心简称“大创”，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。

在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

2大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。

3学校的风景优美，地形独特，并II学校周边有东湖磨山景区。

通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。

二、活动主题

友谊合作拼搏

三、活动分析

整个活动分为三部分：

校园定向越野赛，环东湖口行车观光游少数人参加，森林公园烧烤行。

时间定在社团招新后，十一国庆假期后。

充分利用了武汉大学和周边的地理优势,吸引了新生好奇心，而IL大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少,易操作。

相信一定能顺利举办。

四、前期准备

一时间安排：

A森林公园烧烤行10月11日周六可根据情况推迟到周日举行

B环东湖口行车观光游10月18日周六可根据情况推迟到周日举行

C校园定向越野赛10月25日周六可根据情况推迟到周日举行

二具体事务安排：

1统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单

2针对A活动：

一提前收取一定的合理的费用参考：

每人20元。

二在出发前一夭由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。

三安排摄影设备

四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。

3针对B活动：

一确定能安全行车的路段，最终确定口行车的路线。

参考路线：

武大凌波门一一地大一一华科一一珞喻路-一-武大

二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速口行车，考虑到口行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。

四考虑到东湖沿线口行车只能单行，活动釆取分小组出发。

在活动前合理分配小组成员男女搭配。

五在出发前一夭由大创活动部专人购买饮用水以及干粮，并安排中途休息点。

4针对C活动：

一合理分配小组成员，也可口由组队，每队成员建议在4-6人。

二工作人员预先对校园进行考察，选出若干个点，在校园地图中标明。

并制作出寻址地图。

四购买或者安排相应的道具。

五、活动流程

一A活动：

工作人员于7：

00提前出发到达森林公园，进行一些准备。

早晨8：

00于武大友谊广场集合，乘车前往森林公园

9：

00到达马鞍山森林公园，购票入场

40到达烧烤地点，开始进行拓展活动。

首先大家围成一圈，开始进行口我介绍。

1、排序分队

依來人发扑克牌「10。

然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

2、队员交流

在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。

3、友情链接

打破僵局，加速队员之间的认识，也考査大家的速记能力

各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作口我介绍，如：

我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：

我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***,第三名队员则依此介绍说：

我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***,依此类推，看哪队准确复述的最多。

此游戏由各队依次进行。

若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

4、福尔摩斯

考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛

每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察口己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。

这时，由别队成员如二队问一队，三队问二队分别向他们二人提出有关口己拍挡的体貌特征的五个问题。

此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。

5、坐长城

调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神

各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。

主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下即坐在后边的人的膝盖上。

此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

6、四人五脚

考察队员间的默契程度及团结协作能力

每队出两男两女共四人，男女交义排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

7、火车快跑

每队另出四人或五人，排成一列。

火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地由工作人员或其他队监督，两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。

8、在活动进行之后，进行烧烤，大家通力合作，使大家都能尽兴。

烧烤之后，安排去猴山看猴子。

之后，安排个人口由活动时间。

9、在下午4：

00左右合影，乘车返回。

二B活动：

00r武大凌波门集合，保证每人一辆轻便口行车。

每小组由一名学长带队，负责安全。

30准时出发，按既定路线行车。

路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定

11：

00到达安排好的中途休息点，进餐

14：

30按既定路线返回。

本活动以安全

三C活动：

活动策划可参考07年大创素质拓展定向越野策划

比赛道具：

地图20张

号码牌、检查卡片30个

计时器4'

5个

桌子、椅子若干计时台、报到处、休息处……

矿泉水获奖证书、比赛奖品

1、在每一点处由工作人员进行智力智力测试题目，体力球类运动，团队配合的考验,每点由工作人员记分。

2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。

3、参赛选手根据手中的地图，口己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。

选手找到点后将该点处的特殊字样记下來。

4、所有选手按照组别依次发队，从桂园操场出发，必须在两个半小时内找到所有的点，并II记下所有字样。

回答正确所有的问题才算完成比赛，否则影响最终成绩。

5、比赛起点和终点都是桂园操场。

选手分成不同的批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。

比赛大槪持续3-4个小时。

起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间，完成比赛的选手在休息处休息，未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。

比赛分别决出各组冠、亚、季军。

在比赛后两夭进行发奖到个人。

六、后期工作

1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。

2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT,以便保存纪念。

并可将活动新闻发到发表在拓新网和未來网上

3、制作宣传板，扩大活动效果。

七、经费预算

一、活动背景：

为了为深入贯彻落实《中gong中yang国wu院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。

二、活动主题：

提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边

三、活动地点

早上一一报告厅

下午旧篮球场

晚上活动中心团委一楼大厅

四、活动时间

20xx年11月6日上午九点到晚上10点

五、参与对象

全校新生代表【学生会成员优先】预计300人

六、活动主持人

杨富钧

七、活动项目及规则

上午

1、心理宣讲【11月6号上午9：

00—10：

30,报告厅暂定】

1.活动意义：

做一次深入同学们内心世界的宣讲用事例、典型视频等做铺垫

此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练,都是在挫折面前成长起來的，让大家用全新的心态去面对口己所遇到的一切困难｝一一此项目用半小时分享；

【此项预计时间一个半小时】

2.所需物品：

多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT,相机，背景音乐

2、不可完成的任务【11月6号上午10:

30-一11点40】

在规定时间内分组收集规定物品物品：

两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等待定。

下午12：

30—17：

00

3、团队展示【下午12:

30到13：

00报告厅】

展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。

4、集体意识【下午13：

00-一14：

00,旧篮球场】

2.活动意义：

此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队｝享；

3.所需物品：

扩音器，矿泉水，纸杯，番香正气液，相机2部

1•游戏规则：

在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并II穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再來。

在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换來的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

用半小时分享

整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了｝

扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，番香正气液，相机2部。

6、南极浮冰【15：

30—-16:

30,IH篮球场】

1.游戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新开始；

此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队一致性的重耍性，与生活的艰难，只有坚持才能成功｝一一此项目半小时的分享时间；

扩音器，气球，矿泉水，纸杯，董香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带〉

晚上

1.游戏规则：

生命之旅要求我們兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走,途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过，当进行一段路程之后，换由另一位同学來带上眼罩，但是搭档会和其他组的成员交换＜就是说不是和以前的搭档一起〉，档的引领下走过重重阻碍，完全将口己的生命交到了同伴的手上。

在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼，最终的目的地依然是游泳池二楼，途经的路线崎贩】

此项活动目的旨在，让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱护身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从此不再漫无目的的学习生活｝一一此项目半小时的分享时间。

背景音乐-一《旧园》，《感恩的心》，《烛光里的妈妈》，《前面》，相机2部〉

八、人员安排

1.总负责人：

冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧

2.活动主持人：

薛姣暂定

3.各队助理：

待定各助理不能参加活动

4.考勤：

办公室

5.摄影：

新闻中心

6.新闻稿：

7.PPT：

文娱部

8.宣传：

宣传部

9.人员组织：

各部门负责人

10.会场准备工作：

体育部、权益部、

11.现场秩序：

全体助理及工作人员

12.扩音器音响：

13.矿泉水：

生活部

14.纸杯：

15.眼罩：

权益部

16.报告厅的借还：

学习部

17.会场的清理：

全体学生会成员

九、经费预算

1.矿泉水4桶8元/桶二32.00元；

2.纸杯4袋7元/袋=28.00元；

3.音响100元或者扩音器

4.黑色布条用于生命之旅二70元

5.胶带用于穿越生死网二4元

6.横幅二70元

合计二204.00元

十、活动注意事项

1.每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤；

2.夭气下雨将活动延后；

3.活动过程中的人员安全问题若遇到头晕的同学给番香正气液;

4.预备扩音器的电池；

5.报告厅的提前落实；

6.确保各项活动相关准备工作事宜；

7.整个素质拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。

十一、活动前期准备工作安排

1•活动前期准备必须在周四前完成；

2.在活动前两天给各大二部长开会；

3.活动前期宣传由宣传部在食堂门口展板及横幅；

4.生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为口然障碍;

5.视频与背景音乐收集好之后提前两夭交杨富钧处核实。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。