合唱社团活动情况记录Word文件下载.docx
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2.确定曲目
3.练声
2周
1.讲授气息
2.快吸快呼
3.快吸慢呼
3周
1.用“呜”练声
2.《送别》练声
4周
1.练声“呜”
2.唱《送别》一声部
5周
1.练习闭口声用“哩”yu,lu练声
2.唱《红蜻蜓》
6周
1.练习开口声
3.老师总结
合唱社团活动情况记录
7周
1练习开口声
2.唱《红蜻蜓》一声部
8周
2.唱《红蜻蜓》二个声部
9周
1.练习闭口声
2.唱《红蜻蜓》两个声部
10周
1.练习开口音，闭口音
2.唱《小白船》
11周
2.唱《小白船》第一声部并指导
12周
2.唱《小白船》第二声部并指导
13周
2.唱《小白船》两个部并指导
一
巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。
二
学习基本功
压腿
主要动作及要求
a、扩指：
五指最大限度张开。
b、勾绷脚：
勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型,
绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿:
双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保
持平直。
舞蹈社团活动情况记录
1、前平位扩指立掌：
双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向
外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开，
左手同前。
2、
低头：
下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。
3、
耸肩：
双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。
4、
展胸：
肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。
巩固勾绷脚基本动作
1
双勾脚
2
双绷脚
3
勾绷交替脚
巩固压腿基本动作
1
掌握呼吸
绷脚夹紧
3
后背保持平整
一、固勾绷脚基本动作
二、
三、学会舞蹈《我的身体》后半部分。
掌握动作要领
每个动作到位。
掌握学习的后半部分动作。
一
、巩固勾绷脚基本动作
三、
基本功
腰功
、巩固压腿基本动作
三
、基本功
松腰。
提腰。
转腰。
4
下腰。
四、
舞蹈《我的身体》
舞蹈动作的掌握。
熟悉记住全部舞蹈动作。
能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五
、学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
1.跳舞蹈前半部分动作。
熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
舞蹈社团活动情况记录
、
二
四
1、主要动作及要求：
a、对脚盘坐压胯：
盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。
在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯：
在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。
压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同
注意：
对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。
三
四
胯功
开胯
压胯
一、舞蹈基本功比赛
二、舞蹈《我的身体》
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。
三、舞蹈《三只小熊》。
巩固舞蹈动作。
掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
3.音乐跳《三只小熊》。
一、
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。
舞蹈《三只小熊》。
三、
学习舞蹈《唱和笑》后半部分。
1教跳舞蹈《唱和笑》后半部分。
掌握后半部分动作要领，到位。
学会后半部分动作
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