出国留学如何写一篇合格的个人陈述Word格式.docx
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（现在的水平）
3.你期待未来在这个项目中获得什么，有什么计划？
（未来展望）
4.一般要求篇幅不超过两页A4纸或更少。
（字数限制）
我建议在申请任何一所大学之前，一定要先去阅读该大学对申请材料的要求，自然也包含对PS的要求。
但就我看到的绝大多数大学的要求而言，如果你的PS能够准确覆盖到上面的四项基本要求，然后再针对具体大学的要求做一些细节调整和修改的话，基本上可以算是一篇合格的PS。
在本文剩下的部分我将分别针对这四点——动机、现在的水平、未来展望、字数限制——给出撰写的方法和建议。
1.动机
既然已经决定要申请一所大学的某个项目，那么一定有你的理由和动机。
说到理由和动机，每个人不尽相同，只要不违背常理，你只需要放心大胆地把你自己为什么要上这个学校写出来即可。
当然如果你说你也不知道为什么要申请这个学校，那么我觉得放弃是一个很不错的选择。
但也有一些朋友会说，我有一些模模糊糊的想法，不知道该如何清晰地抓住它。
对于这部分朋友我倒是可以给出几点思考的建议，从以下几个角度入手，也许你能够明白自己为什么要上这个大学和这个专业：
∙想想自己的理想。
你想成为什么样的人？
这个项目的学习是否有助于实现我的理想？
如果有，具体能实现到哪一步？
∙想想自己的职业规划。
未来你想从事什么样的职业？
为什么？
这个项目的学习是否对你未来想要从事的职业有帮助？
如果有，具体是什么？
∙如果你正在学习或学习过相同或相关专业，想想学习过程中是否有过触动你的经历。
如果有，是什么样的触动？
这样的触动是否能够让你作出接下来的几年从事该专业学习或研究的理由？
∙如果你没有学习过相关专业（无论申请本科还是研究生），想想为什么要选择这个专业。
从上面这几点建议，你也可以看出，个人陈述是一个整体，动机部分和下面的第2部分（现在的水平）和第3部分（未来展望）内容密切相关。
事实正是如此，个人陈述的其他部分主要作用就是用来证明你自己有能力追随你现在内心的动机，并且有决心坚持下去。
说白了，其实就是说明在这个项目学习或研究是你真正内心所向，而不是一时冲动：
∙如果你真正想学这个专业，那么你肯定会花很长时间准备，所以你应该证明你准备过了，准备好了，这正是下面第2部分（现在的水平）要证明的事情。
∙如果你真正想学这个专业，那么你肯定对未来的学习或研究有自己的计划或想法，这正是下面第3部分（未来展望）要证明的事情。
2.现在的水平
就对申请的作用而言，这部分其实才是PS最重要的部分。
所谓「现在的水平」，并不是一句「我水平很高」就可以解决的，除了对自己现在水平简单的描述之外，至少要做到以下两点：
∙你需要用具体的经历和事实证明自己水平很高；
∙你需要证明你如此高的水平对未来的学习或研究有帮助。
对于第一点而言我们要做的是收集整理自己过去几年所做的事情。
这绝非易事，不信的话你可以试着回忆一下半个月之前你做了什么，试着说出昨天你浏览的网页中的五条消息。
相信很多人要费一番力气，甚至有些人根本无法给出答案。
那我们应该怎么办呢？
如果你准备在几年之后申请，出于种种原因看到了这篇文章，那不妨听听我的一些建议：
∙使用一些时间管理软件。
如果你一直有使用时间管理软件的习惯，并且这些软件可以在云端存储你放到任务列表的每一件事情的话，你想回顾这几年所做的事情，无非就是把任务列表按照项目分类梳理一遍而已。
有很多时间管理方法能让你很方便得做到这一点。
从今天起开始使用，几年后你想看你做了什么就会变得无比容易。
∙写日记或周记。
同样道理，如果你今天开始写日记，几年后翻翻日记本或者日记软件就知道这些年做了什么。
∙制作一份随时更新的简历。
假设自己现在就要去求职或申请，那么我的简历应该是什么样子，然后每个月更新一个版本。
这个简历最终可以用到你的申请中，通过历史版本的对照，你也可以知道自己究竟做了哪些事情。
如果你现在打算申请，并且凑巧没有我上面说的这些好习惯的话，也不用太担心，只需要做好心理准备：
一些事情如果没有提前准备的话，之后处理起来肯定会稍微麻烦一点。
作为生活在互联网时代的人，我们几乎处在一种每天连线的状态，因此我们肯定会有一些踪迹留在互联网上，这些踪迹首先就是我们回忆的重要线索，以下一些网站的信息也许会有帮助：
∙LinkedIn领英。
如果你有在这个网站上更新信息的习惯，那就太好了。
他的作用无异于一份随时更新的简历，而且你一般不会删除上面的信息，你所做的事情基本上可以一目了然地呈现出来。
∙豆瓣网。
如果你是一个豆瓣网的忠实用户，上面应该会有你看过的书、电影、听过的唱片的信息，甚至会有你用过哪些东西、参加过哪些同城活动的记录。
这些信息的记录也是你过去几年经历的重要线索。
比如我知道一本书对我选择这个专业有很重要的影响，同时看这本书的时候还正在和某老师从事一些其他工作，也对申请有帮助，这些信息也许可以通过你读这本书的时间串联起来。
∙Facebook/校内网（人人网）。
很多校内活动可能会在这些平台发布，对于你大学四年参加了哪些活动应该会有记录。
∙微博/微信朋友圈及其他社交网络。
上面分享的信息因人而异，如果你正好是个社交网络话痨的话，一定也能从中忆起自己的似水年华。
如果你以上这些网站都不常去，并且不使用任何社交网络，那么我们只能慢慢依靠自己的记忆了。
你不妨在自己的手机上新建个文档，随时记录自己想到的过去几年的事情，差不多一两个月以后，你应该可以找回足够的记忆。
除非，真的没什么记忆。
等你收集好了自己的经历之后，你需要简单地分类整理，比如你可以按学习、实习、课外活动这样的角度分类，也可以按照时间去划分。
我们把自己过去扒了个底朝天之后，发现自己水平确实很高（如果没有这感觉，请把申请学校的排名往后调整10位，如果还不行，再调整10位，以此类推），那么接下来要做的事情就是，证明自己如此之高的水平对于之后的学习和研究有帮助。
要做到这一点，其实也并不复杂。
在自己这些经历中按照与自己所申请的专业的相关度进行排名，排在前面的基本上都可以证明你有能力学习该项目或专业。
但如果你发现排在第一的竟然也无法证明自己的能力，那么我会慎重的建议你换一个专业，同时也希望你慎重考虑一下自己是否真正喜欢现在所申请的专业。
不妨问问自己：
你追求的是一种浪漫感觉，还是那不必负责任的热情？
～《别怕我伤心》（词：
李宗盛）
3.未来展望
在证明自己了自己确实有实力完成未来的学业或研究工作之后，接下来要做的是证明自己确实也想这么干——如果你真想了，不会没有什么计划吧？
未来展望这部分可以结合自己的动机进行书写。
如果你明确了为什么要申请这个项目，那么在未来展望部分你需要提供一个计划，这个计划完成之后，可以实现你的目标，或者至少离你的目标更近。
撰写时需要注意：
∙确保你的计划在这个项目中是可行的。
比如，如果申请的是偏应用型的硕士，而你未来的计划是在项目中锻炼自己的学术能力，为之后申请博士打基础，那么你的计划在可行性方面就会打折扣。
这种情况下显然一个研究型硕士更适合你。
∙确保你的计划可以给该项目或学校作出贡献。
申请本科的朋友可以不用考虑这一点，但如果你申请的是硕士或博士，你能给这个项目带来什么，可能就非常重要了。
尤其是博士，你的科研成果本身也是项目荣誉的一部分，而如果你技能出众，可以解决项目原本解决不了的一些问题，很有可能就成为你申请成功的理由。
4.字数限制
最后要注意的一点是，绝大多数个人陈述都有字数限制，而且一般要求不超过两页。
即使没有特别字数要求，我们通常建议的篇幅也是一页半到两页之间。
如果你能够按照前面的要求认真收集材料，那么我相信写到这个篇幅应该没有任何问题。
事实上，我们经常碰到的一个问题其实是材料过多，以至于PS的篇幅过长，这个时候我们就需要对材料进行一些删减。
这着实是个难题。
作为人类的一分子，我们总是有自恋虚荣的一面，看到自己这么多闪闪发亮的事迹，总是想每一件都讲给人听，所以当我们要删减材料的时候，每删掉一个字都像剜掉一块肉一般。
如果你实在不知道改如何下手，下面是一些可行的建议：
∙删掉与你申请的专业或项目无关的信息。
在第二部分我建议你按照相关性对自己的材料排序，其实有一个很重要得目的就是帮你删减材料，但一定要注意在搜集资料的时候先不要管相关性的问题，否则容易限制思路，而且有些相关性并不是一下子能想到的。
∙删掉其他申请材料中已经明确体现出来的信息。
比如如果你已经提交了成绩单，学习成绩方面的内容似乎就可以删掉，除非你的学习成绩是一个独一无二的特点。
∙优先保留和其他材料相互印证的信息。
这一点和上一点并不矛盾，由于学校的公信力，你的成绩单可以直接证明你的学术能力。
但要证明你在其他方面的能力，尤其是和他人合作的一些故事，就不能只听你一面之词了。
比如你和学校某老师一起合作完成了某个项目，关于这个项目的故事如果既能出现在PS中，又能出现在这位老师的推荐信里的话，那么故事的说服力就会增强，除非这位老师写的内容和你写的有出入。
∙优先保留体现自己独特性的信息。
这一点很重要，想要在人群中脱颖而出，一定要讲明白我和别人哪里不一样，而这种不一样如果对未来的学习和研究有帮助，那么你就变成了不可替代的选择。
如果你能够听取上面的建议，那么我相信你能够写出一篇合格的PS，但注意这只是一篇「合格」的PS，它只满足了对PS的最基本的要求。
不过有一点可以放心，当你做到「合格」的时候，你已经比大多数人强了。
作者简介
郝海龙，诗人，独立Podcast《比特新声》《保持冷静》《海龙一声吼》主播，《动物庄园》译者，法国UCP经济分析硕士，GRE与批判性思维讲师，现任朗播GRE讲师兼产品经理。
喜欢音乐，偶尔也写歌词。
1.
当我提到研究生的时候，这个概念包括硕士研究生和博士研究生。
↩
2.
3.
不同学校或许会有不同的要求，比如一些学校会要求提交动机信（StatementofPurpose），还有一些学校会让你填表回答他们针对你个人的问题，撰写手法略有差异，但需要准备的材料大致相同。
4.
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