记忆法平.docx

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记忆法平

速读速记课堂记忆方法

脑映像

同学们，几天我们来学一种记忆方法——脑映像。

脑映像就是在我们的大脑当中建立一块脑黑板，把要记的东西记在大脑当中的黑板上。

现在我们来建立脑黑板。

请同学们打开课本，会在页面上看到一块黑板，现在我们就来盯这块黑板。

好调整好坐姿，1头正身直，2臂开足平3双目平视。

深呼吸，双手持书，眼睛距离课本30至40厘米的距离，双眼注视黑板，感觉黑板就在你的大脑之中。

头不要动，身体也不要动。

时间2分钟。

（鼓励学生）

好，停！

反过来，看到一张白纸，双眼注视白纸，你会感觉黑板在慢慢消失，不要紧，尽量的去想象刚才的那块黑板，想象黑板就在我们的大脑当中。

好想出黑板的同学请举手，好非常好。

闭上眼睛，继续想，想象黑板就在我们的大脑当中，好想出黑板的同学请举手，好是不是黑板在你的大脑中慢慢清晰起来，我们的脑黑板就基本建立起来了。

现在黑板有了，我们再来想象一支，一支你最喜欢的笔，笔的颜色，笔上的图案都要想出来，想的越清楚越清晰越好。

好想象出笔的同学请举手，好！

现在用你的笔试着在你的黑板上画点东西吧，先写上你的名字，好写出名字的同学请举手！

好大家都写出来了我发现我们班同学真棒，真聪明！

好，我们再在名字上画一朵小花，画好小花的同学请举手。

真棒！

提问：

某某某你画的小花是几个花瓣的？

好同学们的脑黑板建立的不错，比老师想象的进程要快，真棒！

好了下面我们就用我们的脑黑板来记数字。

在记之前呢，教大家一个小窍门，一会我会念三遍，第一遍的时候要求同学们使劲在脑海中刻一遍，第二遍的时候，描一遍，第三遍的时候，正看一遍，倒看一遍，好，我们来试一下。

好调整坐姿，1，2，3

第一组

第一遍14159同学在黑板上刻（速度要慢）

第二遍14159把字描一遍，越清楚越好

第三遍14159要求正倒看

提问：

正倒读

第二组26535第三组89793

三组一起提问，正倒背。

刚才我们用脑映像记得数字是圆周率前15位，同学们在短短的时间内就把数字记住了而且还能倒背如流，所以说每个同学都是天才，只是还没掌握方法而已，下面我们再增加点难度，我们用脑映像记古诗，翻开课本，我们一起来读，不会写的加上拼音。

锄禾日当午，汗滴禾下土。

床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

调整坐姿，三遍同上方法。

附：

腹式呼吸

　　腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。

逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。

逆呼吸与顺呼吸的细微差别：

呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。

吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。

呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。

舌尖轻轻顶住上腭。

做腹式呼吸时，体内会产生一种前列腺素的物质，可消除活性养，并且扩张血管的功能。

当你做腹式呼吸法，活动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性养的毒素、促进血液循环。

此外，做腹式呼吸可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激。

这种刺激透过神经，做为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，脑在接受这些刺激之後便成为α状态。

短文背诵法

同学们喜不喜欢背课文啊？

平时是怎么来背诵课文的？

有的同学说死记硬背，而且课文还非常枯燥，记得慢忘得还快，那有没有一种方法记课文又快又好呢？

今天我们就来学习一种新的记忆方法——短文背诵法，学习了这种方法之后呢同学们会发现背课文是一种很有意思的事情，而且你会背的很快。

好，下面我们就来学习这种神奇的方法吧！

首先，我们来讲一下短文背诵法的三个要点：

读第一遍的时候，想形象，就是要把要背的内容想出形象来。

举例子：

小白兔同学们非常熟悉了吧，我说到小白兔呢，同学们是不是把小白兔长什么样子想出来了呢，好老师一边说，同学们一边想。

小白兔有着白白的绒毛，长长的耳朵，红红的眼睛，短短的尾巴。

好想出形象的请举手，好很好。

读第二遍的时候，要记住关键词。

刚才我们记的短文中关键词是白白的什么？

引导学生回答绒毛。

长长的什么？

学生回家耳朵。

红红的什么？

学生回答：

“眼睛。

”短短的什么？

学生回答：

“尾巴。

”记住关键词之后呢我们会由关键词把其他的词语想出来了（引导）。

第三遍，查漏补缺。

通过第一遍、第二遍的记忆，进行第三遍的时候，要求我们看看有什么漏的，缺少的，把他们给补上。

是不是很简单呢？

三遍，我们基本上就能背下来了，而且还很有意思是吗？

好，现在我们就来背诵一段小短文试试好不好用。

好调整坐姿，1，2，3

太阳火辣辣的炙烤着平坦的水泥路面，街道两旁的柳树，在烈日下，无精打采的低垂着脑袋，只有树上的禅儿在不停地欢叫着。

第一遍，要求同学边听，边想出形象。

太阳、水泥路面、街道、柳树、烈日、禅的形象。

第二遍，要求同学们记住几个关键词——火辣辣的，炙烤，平坦的，水泥路面，街道两旁在烈日下，没精打采，低垂着脑袋，禅儿，不停，欢叫着。

第三遍，看看有没有漏掉的补充上去，多余的删去。

三遍后，一起背诵，个别提问。

联想记忆

一.定义：

联想是由某人或某事想到与其相关的他人或他事，由某概念而想到与其相关的其他概念；由某单词而想到与其相关的其他单词，这种思维过程就是联想。

利用联想记忆的方法就是联想记忆法。

如你们学习“明亮”这个词的时候马上会想到“黑暗”或“太阳”。

这是我们在进行大脑思维活动时，是无意识，不自觉的。

比如老人看到小孩在玩耍的时候，会不自觉地联想到自己的童年，可见在我们日常生活中联想无处不在。

那我们为什么要把联想作为一种记忆方法来讲呢，那是因为联想不仅能让我们记住很多东西，而且能训练我们的发散思维能力，提高我们多角度分析问题的能力。

二.联想的规律：

1．相近律

事物之间的联系，从空间上来看有远近的区别，从时间上来看，有间隔长短的区别。

单个我们看到某一事物或信息时，往往是按照时空上的相近性去展开联想的。

如我们看到河，我们马上会想到船，看到“青岛”会想到“烟台”这是从空间的角度想的，看到1839年的虎门硝烟，我们会想到1840年的鸦片战争，进而想到1842年中英南京条约的签订，这是从时间相近的角度去想的。

2．相似律

事物在现象和本质往往存在一定得相似性。

看到“月亮”自然会想到“星星”。

记汉字时把字形、字音相近，能互相引起联想的字编成一组一组的，记的会很快。

像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记，把“情、清、请、晴、睛”放在一起记。

每组汉字的右边都是相同，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是“ang”，后一组的汉语拼音都是qing，这样就可以学得快、记得住。

3.相对律

世界时一个对立的统一体，事物内部与外部都存在着对立面。

我们的文字很多就运用了这种方法，比如我们上课做的游戏——“站坐反串”，听口令站的时候同学们要坐下，口令坐下的时候，同学们要站起来；还有上—下，左--右，黑暗—白天等这类的反义词。

所以当我们学习和记忆相关知识点的时候，就可以以一个知识点为中心，按照相对律来展开联想。

如提起岳飞，会想到秦桧。

学到几大高原，马上会想到几大平原。

古人在许多诗词歌赋中也运用了大量的对比联想，比如李白的诗句：

举头望明月，低头思故乡；杜甫的诗句：

朱门酒肉臭，路有冻死骨；生当做人杰，死亦为鬼雄。

4．因果律

任何一个事物的存在都有它存在的原因，同时有因为它的存在必然引起一定得结果。

如学习好是努力的结果，教室清洁，是同学们清扫的结果。

知识点：

七七事变（卢沟桥事变）——日本发动全面侵华战争的开端

　鸦片战争------中华帝国关闭自守的古老大门，从此被英国的尖兵利炮打开。

三．联想的要求

1．想形象。

看到事物必须想出他的形象来，如看到松树，必须想到它的形象。

松树是什么样子的，要在脑海中有一个松树的形象。

2．多角度的进行联想。

还是松树，从他的颜色我们会想到绿色，从它的用途会想到课桌等。

3．联想的事物之间有必然的联系。

比如由闹钟想到松树，这两者是没有联系的。

但是，由松树形状的闹钟想到松树，这样就可以了，所以联想的事物之间必须是有联系的。

下面我们就以松树为例来进行一下联想：

森林桌子

坚强

啄木鸟

土壤

冬天圣诞树

针松鼠

串联联想

同学们，今天呢我们来讲一个新的记忆方法-----串联联想，是一种奇特的联想方式，他用荒谬夸张的思维方式，把比较相关，但又不十分相关，或者毫不相关的两个单词，通过人为地奇特的夸张而联系起来，使它们产生较为合情合理的联系。

下面老师来说一下串联联想的记忆步骤：

1建立整体联系。

运用想象把孤立的毫不相干的词语通过一段话按顺序联系起来比如青蛙，马路，司机，菊花，高兴联系过程中不能把前三个词和后两个词分开，而应建立一种整体联系。

青蛙走上马路与司机握手，菊花看见了非常高兴。

而不能说青蛙看到了马路上的司机；我摘了一朵菊花很高兴。

这样前后故事情节不连贯，很难记住，失去串联联想的意义。

2形象必须鲜明，具体。

如看到太阳头脑中必须想出太阳的形象，而不是太阳两个字。

3联想要奇特，要开放思路，大胆的去想在你的大脑中出现故事的形象，也可以把你放到故事情节中去扮演一下角色。

同学们都喜欢看动画片是吧，因为动画片一般都是奇怪的，动物会说话，鲤鱼会跳龙门。

只有想象奇特，头脑中的形象才能更鲜明，新奇，才能吸引自己，提高记忆效果。

4综合运用各种感官调动情绪吧自己融入到联系当中。

比如出现雷鸣，要感觉到震耳欲聋，看到鲜花，要感觉到闻到花香，并想象出时什么花，康乃馨还是玫瑰，想到自己喜欢的花，这样能加深印象。

串联联想的几种方法：

1静止→运动2甲事物代替乙事物3大→小小→大

下面就结合实例如何体现上面的四点要求：

金鱼自行车葡萄火柴农民黄瓜河马黄土蝴蝶楼房

同学们但就叫你们记这几个孤立的词语是不是很难记啊老师现在用一个奇特的故事把它们串联成一个整体你们再试试看：

金鱼骑着自行车，嘴里吐着泡泡变成了一个一个的小葡萄，走在用火柴搭的独木桥上，碰到了一个农民，他用黄瓜做扁担，一头跳着河马，一头挑着黄土走着。

这时金鱼看看过不去了，就变成了一只蝴蝶，飞到了对面的楼房上。

同学们记住了吗，是不是很有趣，而且记了不容易忘？

下面同学们用下面的这些词语来做一下奇特联想：

火车河流风筝大炮鸭梨黄狗闪电街道松树面包

用串联联想记忆知识点

　淝水之战发生于公元383年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。

这样一想就记牢了。

用串联联想记成语中易错的字

1、一视同仁，不当“人”——班主任老说“一视同仁”，却不把我当作“人”，老师眼中真是没有人。

是“仁”而不是“人”。

2、销声匿迹，铁锹铲“钅”——冬天还没到呢，小虫子们早已销声匿迹，不信，你用铁锹铲“钅”地穴，也铲不到虫子们。

3、别出心裁，要用“心”——要想高人一筹，还是要用点“心”的，不用心，永远创不出新。

4、一筹莫展，不发“愁”——虽然一点办法也想不出来，但天无绝人之路，所以我一点儿也不发愁，请不要那么悲观失望的。

（用“筹”而不是“愁”）

以下一些就不再详细举例，也可让学生自己来寻找、自编适合自己的“奇特联想记法”，这样效果会更好一点。

5、骇人听闻，不“害”人6、声色俱厉，不费“力”；再接再厉，也不费“力”7、励精图治，万分“力”8、改邪归正，不倾“斜”9、目不暇接，不用“目”10、迫不及待，不着“急”；大声疾呼，也不“急”

身体定位记忆

同学们，今天呢我们来讲一个新的记忆方法----身体定位记忆。

  顾名思义，身体定位就是在我们的身体上按顺序选一些部位，我们称为身体定位词，然后把将要记忆的信息与我们身体的定位词分别进行连接，这样可以帮助我们非常快的记住我们想要背的东西。

我们非常熟