科学的学习计划Word文档格式.docx
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试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜作复杂计算和费劲作业。
晚饭后：
应根据个人情况妥善安排。
可分三段学习，语、数、外等
文理科交叉安排。
也可作难易交替安排。
怎么样？
还可以吧！
希望对你们有帮助。
注：
如有雷同，纯属巧合。
篇二：
如何科学的安排高三学习计划
1.晚上一定要保证睡眠。
2.上课听好课（不要只顾着记笔记，听明白其实更重要）
3.哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。
4.晚上不用苦命的熬夜！
5.每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。
好的学习成绩，在于好的学习习惯。
要想分配好学习时间就要制定学习计划!
!
这是相当重要的!
①学习计划主要是计划对空余时间的利用。
这个时间一般规定两件事：
补课和提高。
②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。
计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。
③检查效果，及时调整：
每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。
如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。
检查内容是：
是不是基本按计划去做？
计划任务是否完成？
学习效果如何？
没完成计划的原因是什么？
什么地方安排太紧？
哪些环节安排轻松？
等等。
通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。
④不要贪心，要注意留出空余时间。
一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。
⑤灵活调整学习计划：
确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。
注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。
最后补充几句:
计划虽然制定好了,但必须严格按照计划去做,否则辛苦制定的计划一点用也没有!
而且还浪费墨水!
呵呵!
开个玩笑!
★总之一定要严格按照计划的去做,才能达到最理想的效果!
★
2.高三复习计划
把高三的复习计划分为三大阶段。
每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。
这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。
这高三文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。
高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。
有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。
他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。
有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。
其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。
有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。
学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。
我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。
这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；
只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。
这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。
因此，我们把它戏称为一次“小高考”。
这次考试还有一层特殊的涵义：
它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。
我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。
这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。
之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。
也可以将这个阶段称为全面复习阶段。
我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。
这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。
第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。
一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；
一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。
应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。
这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。
随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。
因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。
要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。
古人云：
“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。
另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。
比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。
在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。
我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。
“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。
在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。
能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。
在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。
试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？
因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。
我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
高三如何最大限度提高成绩
高三一年是冲刺的一年，要学习新内容、复习旧知识，要兼顾各科提高自己的能力，一年的时间显得十分的短暂而忙碌，如何在有限的时间内，尽可能多的提高自己的成绩？
把最大部分的经历放在哪里能得到最高效的回报？
大多数同学都会有自己的“强势科目”和“弱势科目”，相对来说，掌握偏弱的科目会有更大的提高空间，将同样的时间和经历花费在强、弱科目上，“弱势科目”提高的幅度和效果通常都会更大。
备考不能过分“聚焦”
竞争中经常是光想赢的不能赢，不怕输的反而赢了。
从求知出发看高考，就会少点浮躁，少点急功近利。
一些同学，从高一起就把矛头对准高考，非高考科目不下工夫，非课本参考书不感兴趣，好像这样就能“聚焦”，就能赢得高考。
这样成功的可能性并不大。
从语篇中学外语。
学英语，有的人专攻单词、语法和习题。
这种高效率的办法并不一定适合你，相信，也不易达到好效果。
喜欢看“杂书”，这兴趣也可迁移到了学外语上，兴趣恰恰是学习外语的最大动力。
另外，对于课本：
从语篇中学习一切知识点，这样既掌握了知识点，又能培养整体理解能力，还利于在写作中用上地道的句式和结构。
语文的复习，应分块归纳。
按基础知识、阅读、写作分块，采用不同方法。
基础知识，按老师的要求从参考书上挑出的十几页知识点复习，强调在快速多次重复阅读中加深记忆痕。
对阅读，依*自己较强的阅读功底，主要把注意力集中在熟悉技巧、适应题型上。
轻重分明，全力补弱
在高三复习中执行的方针是：
轻重分明，全力补弱。
即：
要对自己一向学得较好又学得轻松的课给予充分信任，少花时间，节省出大部分时间和精力放在弱势科目上。
例如语文、数学、外语基础较好，所以复习重点放在课堂上，自己不另外加班，只对其中自己较突出的弱点予以额外训练；
对历史、政治则是课上努力，自己适当超前一点进度。
这样，强科中的弱点和弱科，就是复习重点。
数学重点应放在研究综合题上，但不必过滥；
由于平常学习总是按章节进行，综合运用数学工具的能力就会不足，所以应重点弥补；
外语，坚持语境中掌握知识的观点，熟读已陌生的课文，再做一定量习题，注意总结过去的错误；
历史，应该“书必常看，题要精做”，不能扎到历史科学的汪洋中，而应安守课本。
看课本不要钻牛角尖，不要抠得过细，也不要见木不见林。
所以千万要在记忆知识点的基础上，抓联系：
课本段篇章之间的联系，人物之间、事件之间、人物与事件之间的联系，弄清这些联系之间的联系。
学习阶段虽长，却易被忽视。
因为真正的直面高考，当属高三。
高三常常被人们认为是可能创造奇迹的一年。
我要说的是，高三的奋斗确实能使你的知识产生质的变化，但任何妄想以前瞎混、仅*高三苦拼的思想都是不现实的。
如果你以前瞎混过，那就要付出比别人多若干倍的努力!
跨入高三，也就意味着复习的开始。
复习是在以前学习的基础上进行的，是站在全局高度上的一种综合。
复习很讲究方法，下面就谈谈我的一些复习经验。
第一，复习要根据老师的进度制定相应的复习计划，最好稍稍超前一点。
这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。
要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。
第二，要找到一套适合自己的复习方法。
每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。
比如我在复习时，常使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。
对我来说，这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。
第三，复习阶段要进行查漏补缺工作。
大家可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。
记得当时语文中的名言名句很令我头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。
于是我把一些常见的名言警句都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看。
到后来就能倒背如
流了，填空自然就不在话下了。
我发现这个方法不错，就继续把一些自己常错的内容抄到了本子上，果然出错率就直线下降了。
第四，要注意锻炼培养良好的心理素质。
心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。
高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。
同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。
有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。
面对难题，苦思真想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；
面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。
其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。
第五，要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。
复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。
我常常碰到有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单；
看到那个知识点，认为已经掌握了。
于是飞快地跳过去。
殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。
有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。
而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。
考前一个月，进入备战阶段。
这时运用题海战术显然是不明智的，应该回归课本，把课本内容重新咀嚼一遍。
因为高考题主要是围绕课本作文章，偏题、怪题不多。
一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。
这一期间还应放低高考调子，缓解紧张气氛。
另外，还要提醒大家注意，不要忽视生理的调节。
很多同学都习惯于夜间学习，甚至通宵奋战，所以晚上精神比较好，效率也比较高。
但高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。
这样，高考时才能处于最佳状态。
这段时间，由于高考的临近，许多同学会因为复习内容多，时间短．产生急躁情绪。
若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。
考前的几天容易紧张，所以不宜多看书，应以调整心情为主，同时为考试做准备。
如前往看考场，熟悉环境和交通路线，准备考试的各种证件、学习用具和防暑用品，以免考试时临时慌乱，影响情绪。
由于每个人的条件不同，根据以上的经验，作为参考，结合你自身的条件来给自己制定一个合适的学习时间表，这样才会使自己充分的发挥自身潜能，在考试中获得成功！
现在回想起那段难忘的高考时光，辛劳与苦涩已渐渐散去，萦绕在心头的是向着目标前进的执着和坚韧。
衷心希望你都能脚踏实地，渐入佳境，稳稳地驾驭好自己的生命之舟！
除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；
不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；
你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；
只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；
这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会
感到轻松自如的；
你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多。
一、时间要有计划性，要周密安排时间做事情，要制定学习计划，决不能信马由缰。
二、时间要有限制性，要定时定量做事，制定学习目标，什么时间做什么事，做多少事，需要多少时间，要相对地定死，即自己给自己规定硬指标，是忙时还是闲时都要有学习的责任感和自我约束能力，按计划完成，没有特殊情况，都必须先完成规定的学习量。
还有就是找到一个适合你的复习方法，这样复习起来会事半功倍！
我看过一个博客很不错，博主曾经从最后一名成为高考状元，只用了6个月的时间，你XX搜一下李晓鹏新浪博客，就能找到了，里面除了有各科的复习方法，重点归纳，还有各个科目很详细的复习计划、复习资料以及解题窍门等等，你去看看吧，都是他的经验总结，希望能够帮到你哦！
祝你明年考个好成绩哈！
加油哦！
把主要精力放在课本和辅导资料上，不要搞题海战
要多看书，把心思专在课本和辅导资料上面，我不提倡你去买什么试题去做，第一学期和第二学期的前期要重抓基础，不要去做太多的题目，就是辅导资料上的，辅导后做做就可以了，不然你买了题目，你去做，做了一题不会做了一题不会，这个公式是什么样的，那个结论是怎么说的，这都是对课本内容的不了解，而且时间长了会打击你的自信心。
还有，复习要严跟老师进度，不能老师说的这个地方我会了，可以不听，还不如把时间用在其他我不会的地方，不能有这样的想法，因为老师的复习计划是有规律的，而且学校的复习进度都是一样的，考试安排之类的都是按照统一的进度，一旦你脱离了这个进度，每次考试都不是你重点复习的那个地方，几次考下来，你就没信心了，这样你会越来越乱，所以要严跟老师的进度
还有一点，提醒一下，晚上不要熬夜，要抓就抓白天，因为白天才是主要的复习时间，重要内容都在白天，晚上消耗了大量的精力对白天的学习是非常不利的，而且晚上的效率是非常低下的，这样岂不是赔了夫人又折兵，何苦呢
高三，老师不可能不带着复习的，可能只是这两天，老师不在，即使老师不在，自己也要有一个合理的复习计划，不能因为老师不来，我就不复习了，或者说不知道怎么复习了，这对自己是很不负责的，这样要有自己的计划，但一旦老师回来，带着复习，一定要跟着，不能好高骛远
篇三：
首先制定科学的学习计划
首先制定科学的学习计划，包括长期计划（比如期中期末要达到什么水平，各科的目标是什么）和短期计划，即周计划、日计划（比如，怎么按排自己的一天活动）。
此外可以找个竞争对手来激励自己。
三要摸索适合自己的学习方法。
学习不能停留在被动听课和机械地做作业上，要用心学，主动学，优选学，特别要讲究方法，把握好预习，听课、复习、做作业四个环节。
预习三环节。
读——画——思。
要认真阅读教材，教材是最好的教案，是名人经典著作，要认真读。
画，把不懂的地方画起来，这是听课的着重点。
思就是思考，掌握课本的大概内容、知识结构、知识要点。
听课四准备。
知识上：
通过预习使听课具有明确的目的性和针对性；
心理上：
抛开杂念，全神贯注，紧跟老师思路，主动学习积极思考；
物质上：
要准备好笔记本，把重点记下来；
方法上：
边学边记，记重点，强调点和疑难点，不懂的课下及时问。
复习三意识。
要有问题意识，通过复习在巩固已学知识的同时，找出自己的薄弱点，模糊点。
记住提出问题的学生是好学生。
要有总结的意识。
把新旧知识结合起来，比如对系统知识进行归纳，对易混淆的知识进行比较，建立起一个知识网，并随时进行填充。
这样才能把复杂知识记牢。
反思意识，分析自己这段时间学习是否有进步，方法是否合适。
是否有失误。
并据此做出及时调整。
作业展示才能。
作业、练习既是对所学知识巩固提高，又是对自己掌握知识的检测。
要独立完成作业。
在练中学，学中练，作业中出现的问题要认真纠正，找出原因。
以后要注意使自己做题水平和能力逐步提高。
切记你对知识的掌握和能力的发挥，要落实到做题上，落实在试卷上。
师徒结对的开展，更有效地帮助（:
科学的学习计划）我们学习，以及同学之间的融洽关系，所以在本周提出以下几点：
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