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早上7点20起床,8点半到公司开始工作。

下午5点30分下班,然后回家吃饭后就出去走走,有时候就上上网,然后12点之前睡觉。

对于刚开始工作的我,有条理的生活习惯,让我的工作也变得有条不紊,充足的睡眠时间让我可以每天都保持着良好的精神状态。

在我们部门,我几乎都是每天最早到的一个,每次到了公司,我都会感觉自己干劲十足,好想马上就进入工作,把没有完成的任务完成,然后开始新的工作。

出于对这份工作的热爱,我每时每刻都在想着如何来提高自己,把这份工作做得更好。

每天的工作给我的感觉不是累,而是无比的充实与快乐。

在这期间,我领悟到一些道理,首先,找工作如果条件允许,找自己有兴趣的工作,兴趣就是动力,就算找不到自己理想的工作,工作态度也要保持积极向上。

其次,工作的时候要合理的安排自己的生活作息时间,结合工作需要保持良好的生活习惯,只有这样,做事效率才能提高。

  工作中,下面就婚纱影楼有如下特点分析:

  一、大多只重视婚纱,而忽视个人写真

  翻遍了很多影楼的婚纱相册和写真相册,总体上看,婚纱摄影的每个细节都做了比较完善的处理和制作,而个人写真却寥寥数笔。

有很多美学上的缺憾和失误,不是打错了一个字,就是漏掉一个字,总之是因粗心引起的质量问题。

  二、后期板式设计的思维太程式化,不敢打胆创新

  后期套版表面上看上去板式规矩,条条有序,但是在形式上略显呆板,没有创意。

各种风格的照片内容应该匹配一个适合的板式,讲求和谐。

  三、形象设计的基本原理不能与顾客的喜好互相渗透。

  很多影楼的形象工作者喜欢问没有什么思想的顾客,给顾客设计成什么都行,因为这些顾客对美学等方面没有什么见解。

而遇到对美学有一定的见解和观点的顾客,不是只以顾客的观点设计,就是感觉顾客太麻烦,有不耐烦的情绪。

  四、影楼里缺少更加生活化、人性化的设施

  比如厕所,饮水器等基本必备的设施,以及其他一些能供儿童玩耍的小玩意儿。

一个影楼要想克服这些弱点,才能逐步完善,营造良好的环境,树立可信、可靠的形象,成长为一个顾客的温馨家园,为影楼的长远发展奠定坚实的基础。

  影楼的每一个顾客,都是我们形象设计工作者的一件艺术珍品,造型上每一个细节的处理都应该精雕细琢。

既要满足顾客的审美要求,又符合艺术本身的美学原理。

做到人与艺术的完美合一,是我们设计工作者始终坚持并不断追求的目标。

只有这样才能使我们的工作永远立于不败之地。

无论干什么事,都要放眼长远,始终遵循可持续发展的战略眼光。

  短短的一个月的实习就结束了,感觉收获真的很大,要不是学校把我“逼”上实习的这条道路,我想我这个暑假肯定又恍恍惚惚的过去了,在这段时间里,我学到了很多在学校了学不到的东西,也认识到了自己很多的不足感觉收益非浅,以下是我在实习期间的心得体会。

  在实习的开始头两个星期里,我主要是熟悉产品,包括:

学习各种产品的使用和简单障碍处理、向客户详细介绍产品的性能和演示产品。

纸上得来终觉浅,要知此事要躬行。

课本上早已学过的东西,因为没有接触过实物,使得在刚使用机器时有“心有余而力不足”的感觉。

一款全自动打印复印机,看起来很简单就是那么几个键,可要真正能熟练操作,我甚至用了比预期多一整天的时间才能真正地操作。

  因为这是我接触的第一项产品,成绩如此不济,也激起了的兴趣和好学的愿望。

因此在以后的操作学习中,我倍加用功,专心致志,却也收到了事半功倍的效果。

自己操作产品、熟悉产品,还不算难的,真正要下功夫学的是怎样向客户全面、生动,而又要简明、扼要、有所侧重要地介绍出自己的产品和业务。

这里面的关键是要会说,不仅要说对,还要说得能引起客户的兴趣,从而能成功地作成一庄生意。

这也是对我一个巨大挑战,因为我本就不善言语,就更没有什么说话技巧和口才了,这也就是我就克服的困难。

  接下来的一个星期里是实习业务阶段,就是通俗上说的“跑业务”。

“跑业务”关键是要“跑”,要求我们能吃苦,能坚持,有韧力。

因为业务技巧有过培训,产品自己也能了然于胸,但怎样正确地向客户表达出来,还需要师傅们实际教导。

我就要向我的同事表示感谢,因为他们不仅教会了我怎样和客户沟通、怎样从客户处获得对自己有用的信息,还教会了我怎样排除困难、战胜自我。

  第一次接触生人,开始正式交谈,未免有些局促、放不开,话语的表达也不是很通顺、清楚、扼要,在跟着他们几天之后,我基本上克服了自己胆小毛病,同事们也赞扬我进步很快。

接下来就是自己去跑业务了,当然开始几次难免不失败,有了第一次的不幸和失败之后,我深知自己还很嫩,要学习和练习的东西还真得很多。

因此,我在以后的实习工作中也充分认识到这一点,随时提醒自己要学习。

  然后实习方面的事就是动手操作了。

扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础。

在学校学习专业知识时,可能感觉枯燥无味,但当工作以后,才会发现专业知识是多么的重要。

我们在学校都是学些基本理论,这些知识只是知道是远远不行的,而是要做到运用。

当遇到设备问题怎能快速有效的解决呢?

工作中不但要有良好的工作态度,而且要有很好的表现力。

中国有句俗语:

"

踏踏实实做人,老老实实做事。

在今天,只是老老实实,勤勤恳恳做事是不够的,你还要学会适时地,恰当地表现自己。

让老板知道你做了什么,让老板知道你的存在是必要的!

这样你才有发展的的可能,别人才会认可你,承认你!

团结协作,善于沟通。

  团结协作指的是部门内部。

你这个部门肯定不止你一个人,作为部门担当,你若想把本部门的事做的出色,那你必须把部门成员团结起来,发挥集体的力量,那样才能事半功倍!

虽然我们这次的实习没有考虑这些,但我想这些都是在今后的工作学习中都非常必要的。

善于沟通是指部门之间。

任何一个公司都是由众多部门组成的。

部门之间的沟通是必要的也是必须的。

总之,用知识武装起自己来,学会做人,学会做事。

你才能成功!

  我坚信通过这一段时间的实习,从中获得的实践经验使我终身受益,并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证,我会持续地理解和体会实习中所学到的知识,期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来,充分展示我的个人价值和人生价值,为实现自我的理想和光明的前程而努力。

  在这半周的时间里,我受益非浅。

我在那里不仅学到了许多关于专业的知识,最重要的是进一步体会到了做人的原则。

在去公司的第一天,我们就本着一定要正直、要实事求是,诚以待人,人品对一个人来说非常重要的。

我充分的体验到了你如何待人,他人也会如是回报。

总之,在公司的半周时间里,我们脱离了学校的庇护,开始接触社会、了解我们今后工作的性质。

不但增长了专业知识,还学习到了不少为人处是的方法。

再次,我要总结一下自己在实习期间的体会

  1、自主学习

  工作后不再象在学校里学习那样,有老师,有作业,有考试,而是一切要自己主动去学去做。

只要你想学习,学习的机会还是很多的,老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作,让你少走弯路;

集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己,你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的,哪些是你感兴趣的。

  2、积极进取的工作态度

  在工作中,你不只为公司创造了效益,同时也提高了自己,象我这样没有工作经验的新人,更需要通过多做事情来积累经验。

特别是现在实习工作并不象正式员工那样有明确的工作范围,如果工作态度不够积极就可能没有事情做,所以平时就更需要主动争取多做事,这样才能多积累多提高。

  3、团队精神

  工作往往不是一个人的事情,是一个团队在完成一个项目,在工作的过程中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。

一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点:

要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。

合理的分工可以使大家在工作中各尽所长,团结合作,配合默契,共赴成功。

个人要想成功及获得好的业绩,必须牢记一个规则:

我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上,在团队工作中,会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况,反过来看,自己本身受益其中,这是保证自己成功的最重要的因素之一。

  4、基本礼仪

  步入社会就需要了解基本礼仪,而这往往是原来作为学生不大重视的,无论是着装还是待人接物,都应该合乎礼仪,才不会影响工作的正常进行。

这就需要平时多学习,比如注意其他人的做法或向专家请教。

  5、为人处事

  作为学生面对的无非是同学、老师、家长,而工作后就要面对更为复杂的关系。

无论是和领导、同事还是客户接触,都要做到妥善处理,要多沟通,并要设身处地从对方角度换位思考,而不是只是考虑自己的事。

  最后,我至少还有以下问题需要解决。

  1、缺乏工作经验

  因为自己缺乏经验,很多问题而不能分清主次,还有些培训或是学习不能找到重点,随着实习工作的进行,我想我会逐渐积累经验的。

  2、工作态度仍不够积极

  在工作中仅仅能够完成布置的工作,在没有工作任务时虽能主动要求布置工作,但若没有工作做时可能就会松懈,不能做到主动学习,这主要还是因为懒惰在作怪,在今后我要努力克服惰性,没有工作任务时主动要求布置工作,没有布置工作时作到自主学习。

  3、工作时仍需追求完美

  在工作中,不允许丝毫的马虎,严谨认真是时刻要牢记的。

  4、学术上不够钻研

  这是由工作性质决定的,也是我自己选择的,因为在我看来,只有被市场认可的技术才有价值,同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。

但我毕竟是硕士研究生,需要作一些技术的研究工作,这就需要我个人多关注科研的最新进展,同时,这也对我的工作有促进作用。

李广成总裁,也是我的导师,在百忙之中都会抽出时间作研究工作并指导我的学习,我的时间比他充裕的多,也应该可以多关注科研技术的进展。

  本次实习所学到的这些知识很多是我个人在学校很少接触、注意的,但在实际的学习与工作中又是十分重要、十分基础的知识。

通过本次实习我不但积累了许多经验,还使我在实践中得到了锻炼。

这段经历使我明白了“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”的真正含义—————————从书本上得到的知识终归是浅薄的,未能理解知识的真谛,要真正理解书中的深刻道理,必须亲身去躬行实践。

  也感谢学校给了我们这次自主实习的机会,让我们真正的走向了社会一回,感觉收获很多,也成长了不少。

  实习是为将来打基础的重要阶段,珍惜自己每一个工作的机会,不论什么人,什么学历,从事什么工作,好好的表现、展示自己的能力,不要错过好的机遇。

没有一件事情是轻轻松松的,但每一件事都是让人成长的,经历一段过程,喜悦或是艰辛,尽管经历的方式不尽相同,但它的结果是相同的,我们都会因涉事而成长。

  通过本次的认识实习,我真的体会到了对于我们这个学科专业知识的重要性,光靠嘴上说还是没用的,技术才是关键,还要有一个严谨的态度。

毕竟是高科技产品和精密仪器,一个小小的差错就会导致很大的损失。

因此我要在这段时间培养自己的职业习惯,做到精益求精。

  一、实习时间

  20xx年xx月xx日~20xx年xx月xx日

  二、实习地点

  xxxx区东乐路与xx交汇处xx运动公园内

  三、实习单位

  实习部门工作健身游泳馆(销售部)

  四、实习目的

  1.通过本次实习使我能够从理论高度上升到实践高度,更好的实现理论和实践的结合,为我以后的工作和学习奠定初步的知识。

  2.通过本次实习使我能够亲身感受到由一个学生转变到一个职业人的过程。

  3.本次实习对我完成毕业设计和实习报告起到很重要的作用。

  五、实习主要内容

  一、工作内容

  1、安排来宾参观会所的各项设施及介绍课程,完成入会手续。

  (来访时需配合客服在前台做好登记,根据会员的特征及需要引导会员选择适合的锻炼及卡种)

  2、我在工作期间必须熟悉会所的设施,包括内部环境及器械的数量品牌,和所开的操种,教练的专业特长,卡的价格,会所的经营和发展。

  3、在工作中我要学会推崇教练及同事养成良好的心态及习惯,有会员聘请私人教练时,帮助该会员联系推荐私人教练。

  4、保持有健身及入会愿望者的联系,不断根据记载的来宾资料进行跟踪服务及电话回访,以进一步热忱,全面的介绍,提高来访者入会的热情,了解该访客真正的需要健身的目的。

  5、认真统计会员资料,定期不间断的对已入会的会员进行电话回访,询问训练感受,运动效果,意见和要求,通过周到热忱的服务,最终达到使该会员续卡转介绍会员的目的,同时最大限度的提高会员的满意度并做好详细记录以便检讨总结。

  6、扩大市场,做好计划,外场的突击宣传促进企事业单位办卡入会参与健身。

  六、实习总结和体会

  

(一)实习工作的总结:

  回想起自己刚来公司的时刻,仿佛就在昨天。

由对会籍顾问工作的一窍不通发展到现在能够独立完成工作任务,在工作中领导的带头模范作用感染了我,同事的爱岗敬业精神鼓舞了我,使我认识到作为新领域的一员是值得骄傲的,因为我们的团队是健身行业的带头兵,我们的队员是优秀的健康宣传者,我们始终坚持“身体健康才是工作、生活的首要条件,”的原则,只有拥有一个健康的体魄,才能立大志成大事,万事以身体健康为前提,没有健康的体格,任何的想法和行为只是纸上谈兵,毫无意义。

  在工作中,顾客就是我们的上帝,一个甜美的微笑可以给顾客带来一天美好的心情,一句轻声的问候消除了与顾客之间的距离,真正的做到了来到新领域,大家是一家人,给顾客一种宾至如归的感觉。

在这里,顾客享受到的不仅仅是健身的乐趣,同时他们享受到了家的温暖,在身体得到有效锻炼的同时,心里也得到了甜蜜的滋润,每当看到客户对我们的服务感到满意的时候,自己心里也感到了前所未有的满足和骄傲。

  为此,自己总结了“五步”工作法,即:

“聆听、建议、指导、帮助、服务”。

客户来到健身俱乐部,就一定有自己的想法和目的,为此,每次客户到来的时候,聆听他们的需求是最关键的一步,只有这样才能真正了解客户想要的是什么,他们想达到一种什么样的健身目的,只有了解到了这一点,才能针对客户的实际情况,做到有的放矢,并提供长久优质的服务。

  工作之余,公司领导还给我们多次外出培训的机会,大家一起放松。

这强大的团队感染力时刻提醒着我,作为新领域优秀团队中的一员,绝对不能懈怠。

在以后的工作中,我要以崭新的姿态和高昂的热情更加努力的为每一个客户提供服务。

  健身行业是一个充满朝气的行业,新领域是一个蓬勃发展的团体,相信在我们业务能力、服务水平不断提高的同时,会有更多的人选择新领域,信赖新领域。

  衷心的希望公司蓬勃发展,日新月异,也希望越来越多的人加入我们,让我们共同期待新领域美好的明天!

  

(二)毕业实习的体会、收获:

  会籍顾问工作很辛苦,要外出做宣传,同时还有业绩上的压力,几天下来累坏了,长时间站立脚会很疼。

有的时候还会受到各种冷遇。

我不断给自己鼓励,我不希望自己放弃。

虽然累了些,我想别人能做的我也能做,别人能做好的我也一样能做好。

一切从基础作起。

就把这些辛苦当作人生的一种磨砺吧!

有的时候想想自己也很有动力,看到一些想健身的.人向自己咨询一些问题,我都很热心给解答,毕竟我给他们提供了一个好的健身场所,把一些健身的理念传授给他们。

希望能通过我的努力,能够让更多的人来关注自己的健康,养成一个良好的健身习惯,同时也通过的每个人通过健身过程中的一些收获和好处传给身边的每一个人,通过这样的一个几何递增,我间接的也影响了很多人。

  xx年x月份我到xx市人民医院实习,按医院和学校的要求和规定,我分别到了急诊、骨伤、内、妇、儿、外、五官等7个科室学习,在实习期间我严格遵守医院及医院各科室的各项规章制度,遵纪守法,尊敬师长,团结同事,严格律己,做到了不迟到、不早退、不旷工及擅离工作岗位。

对病人细心照顾,和蔼可亲。

努力将理论知识结合实践经验,在实习过程中我还不断总结学习方法和临床经验,努力培养自己独立思考、独立解决问题、独立工作的能力,实习生活也培养我全心全意为人民服务的崇高思想和医务工作者必须具备的职业素养,经过将近一年的实习实践我熟练掌握了病程记录、会诊记录、出院记录等所有医疗文件的书写;

掌握了临床各科室的特点及各科室常见、多发病人的诊治;

掌握了常见化验的正常值和临床意义及和各类危、重、急病人的紧急处理。

较好地完成了各科室的学习任务,未发生任何医疗差错和医疗事故。

  此外,作为一名预备党员我与实习医院的党支部保持联系,在离开了学校继续接受党组织的教育,时刻保持与中央思想一致,努力向党组织靠拢,十个月的实习我踊跃参加了实习医院及各科室组织的政治活动努力使自己思想道德更好。

  在实习医院学习将要结束的这个时候,我对自己实习期间的表现还是较为满意的,并且学校教授的理论知识和在实习医院的实践经验让我对自己未来的工作充满了信心,更鉴定了我成为一个救死扶伤的好医生志愿。

诚挚请求学校和医院领导给我提出宝贵的批评建议,纠正存在的错误,帮助我成为一个合格的医务工作者和社会主义建设者和接班人。

  一、实习目的

  为了实践平时课堂上所学到的知识,以及积累将来步入社会时所需要的经验。

为了更好的理解以公司形式参与社会劳动的意义。

  二、实习内容

  计算机网络系统集成(IDE)。

其中包括中小型网络设备的工作原理及调试,日常巡检,简单的故障排查等。

H3C部分型号的交换机的实际操作,认识并了解网御神州的防火墙,IPS,IDS的实际布置及工作情况。

  三、实习总结

  短短的两个月很快就过去了,回想起刚开始实习时,一头雾水,不知道从何下手。

再看了主管给的培训资料后渐渐地就了解了平时工作的大体内容,但刚入门就发想,平时学的知识根本不够用,尤其是无法解决实际问题。

所以,我利用下班时间广泛的涉猎了网络方面的材料,还自学了Oracle数据库的基本用法以及H3C虚拟机的使用方法。

  作为售后工程组的一员,起初我不知道该如何和同事们打交道,平时在学校接触到的都是同龄人,对待长辈,我总是恭恭敬敬,但很难融入其中,这与我从小接受来自父母的教育有关。

但公司的人都很随和,渐渐地接触多了就发现,虽然礼貌是必要的,但大可不必常怀敬畏之心!

这部分经验对我而言十分关键!

  实习过程中,我曾多次进入社会企业和省市机关部门,法院的中央机房进行实地工作。

发现,实际接触到的设备与书本看到的还有很大区别。

我永远都忘不了第一次接触IBM的服务器时,那份紧张感和新鲜感!

在日常巡检中,与客户交流也是重要的一环,这种时候,要更加注意言谈举止,说话要简单明了,还要面带微笑。

经过多次客户交流的经验,我积累了丰富的社交辞令与礼仪。

总的来说,这次实习是一次不可多得的社会体验,学到的不仅仅知识,更有价值的是经验,我相信有了这次经验,在将来真正参加工作时,就会更快的投入其中,也能更好地融入新的团体。

  实践内容:

  古人有云:

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行"

自从走进了大学,距离工作就不远了,学校为了拓展我们学生自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高我们的能力,以便在以后毕业后能真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,在学习机电一体化专业知识后,要求我们进行社会实践。

社会实践是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节。

它不仅让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,还使我们开阔了视野,增长了见识,了解一个企业是怎样进行生产的。

为我们以后更好把所学的知识运用到实际工作中打下坚实的基础。

  作为一名新时代的大学生,空有一身抱负是不行的,还要有一身的本领才行。

但是在新时代的情况下,社会竞争日趋激烈,社会的发展越来越快,只要你跟不上,就会被社会淘汰。

  现在就让我来回顾一下我的实习经历与成果:

  先说说我的专业。

机电一体化技术是将机械技术、电工电子技术、微电子技术、信息技术、传感器技术、接口技术、信号变换技术等多种技术进行有机地结合,并综合应用到实际中去的综合技术。

是现代化的自动生产设备几乎可以说都是机电一体化的设备。

据报道称,中国机电设计迈入PLM全新阶段,正挑战着前所未有的、不可预测的难题。

此次实习,带着什么是测控技术与仪器、本专业适合干哪方面的工作、本专业

  前途如何、等这些问题,我参加了实习。

对电工技术、电子技术、机械设计基础、机械加工机床、机械加工工艺、数控技术等进行初步的实践,认清就业形势及当今社会对机电一体化专业技术的需求。

  1、亲临了一线的车间进行生产,真正的自己动手操作,熟悉车间各个操作流程。

这让我了解了现代机械制造工业的生产方式和工艺过程。

熟悉了工程材料主要成形方法和主要机械加工方法及其所用主要设备的工作原理和典型结构、工夹量具的使用以及安全操作技术。

更加了解机械制造工艺知识和新工艺、新技术、新设备在机械制造中的应用。

  2、在车间里,友好的老师傅几乎寸步不离我身边,手把手教我具体的操作,这让我在工程材料主要成形加工方法和主要机械加工方法上,具有初步的独立操作技能,在此我也很感激他们给我一个这么好的机会亲手实践。

  3、由于在生产车间待得久了,耳濡目染,对书本的知识记忆更深了。

在了解、熟悉和掌握一定的工程基础知识和操作技能过程中,培养、提高和加强了我的工程实践能力、创新意识和创新能力。

  4、车间里老师傅的细心也让我们明白做事要认真小心细致,不能马虎大意。

这同时也培养了我坚强不屈的本质,永不言弃的信念!

  5、工厂领导时刻提醒安全和质量问题,也让我内心领会到了安全的重要性,培养和锻炼了劳动观点、质量和经济观念。

在一定程度上加强了遵守劳动纪律、遵守安全技

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