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在解放前俗称“肺痨”，夺去了多少无辜百姓的生命。

教师提问：

那么，肺结核病是怎样感染的呢？

（教师引导，学生思考、回答），教师小结：

（1）营养不良

（2）医疗技术落后

（3）预防知识缺乏

（4）社会不安定：

国家灾难多，无法顾及百姓的健康。

（5）不良的情绪

……同学们，想知道肺结核的防治知识吗？

下面就让我们一起来学习。

二、预防肺结核

（一）自由读文，汇报读懂的知识

1、肺结核的传播途径（举例：

结核病医院医生的感染率上升）

（1）肺结核90%以上是通过呼吸道传染的。

当病人咳嗽、打喷嚏、高声喧哗时、带有结核菌的飞沫喷出体外，健康人吸入后即被感染。

（2）不注意卫生、与患者亲密接触、免疫功能不全（源自慢性病，例如艾滋病）、饮食不均衡、久坐的生活方式，均增加患结核病的几率。

2、肺结核有哪些症状？

此病的初期类似流行性感冒。

通常由咳嗽开始，并且痰里带血丝。

干咳、疲乏无力、不思饮食、午后低热（两腮潮红）、夜间盗汗、消瘦、严重咯血。

师解释：

（1）发热（午后低热），多在下午4－8时体温升高，一般为37－38℃之间。

这时病人常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗。

（2）痰中带血：

痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的。

（3）“盗汗”：

即病人在入睡或睡醒时全身出汗，一般发生在体质虚弱的孩子（有时正常的小孩也可能有此现象），严重时衣服被子都可以湿透，而且患者自觉竭度疲劳和虚弱。

肺结核是一种顽固的慢性疾病，一旦感染发病，若不及时、规范、彻底治疗，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结核。

3、肺结核的预防

（1）按时接种卡介苗。

（强调七岁加强针应积极参与）

卡介苗实际是一种减毒的活结核杆菌，人工接种可剌激机体产生特异性免疫力，这种获得的免疫力可使人体在再次感染结核菌时，不致发病。

已成为人类预防结核病的有效武器，特别是对儿童和青少年具有明显的保护作用。

（2）加强营养，锻炼身体，增强抗病能力。

（3）保护环境卫生，不随地吐痰。

理解：

结核杆菌生命力强，很顽固，它在强烈阳光直射下能存活1~2小时。

在阴暗潮湿地方可以存活数月之久。

痰内的结核杆菌在沸水中只能存活5分钟。

（4）保护自己，避免与病人接触。

患了肺结核病的病人，在咳嗽时1公尺的距离都可能把病传给其他人，尤其抵抗力差的孩子。

（5）隔离并治疗病人

举例：

家中有患肺结核病病人时的做法：

家中病人在咳嗽时，最好用干净手帕把嘴捂起来，说话及咳嗽时和健康人至少保持1公尺的距离，以避免传给其他人。

6、肺结核病的辅助治疗

肺结核病是一种富贵病，应做到：

（1）吃好：

因病人的食欲特别不好，为增加食欲，可在烹调上下功夫，做到品种多样化，色、香、味、形好。

有条件的除每日三次正餐外，可另加两次点心。

应忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。

因结核病是一种慢性传染病，在药治和饮食调治。

（2）注意休息好：

单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒

（3）注意环境卫生：

结核病患者不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后焚烧或消毒后倒去。

不要对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。

最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。

（4）注意饮食用具的卫生：

用过的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消毒，时间为10~15分钟。

衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可达到杀死结核杆菌的目地。

三、问答（师生课外资料解答）

1、不小心吸到结核杆菌后就会得肺结核吗？

肺结核病的人不分年龄、种族、男、女、老、少都可能得，大部分感染结核菌的人因为身体有足够的抵抗力，会自然痊愈而一生不发病，但少部分，尤其是身体抵抗力较差的人（如老人、糖尿病、艾滋病、营养不良等病人），易受到结核杆菌感染。

2、肺结核病人的辅助治疗

一是吃好：

做到品种多样化，色、香、味、形好。

药治和饮食调治相结合。

二是休息好：

三是注意环境卫生：

不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后焚烧或消毒后倒去。

不对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。

四是注意饮食用具的卫生：

3、怎样判断自己有没有患肺结核病？

由于早期大多没有症状，可依赖胸部X光检查和验痰中有无结核杆菌来确定。

常常接触肺结核病人应定期接受检查，以早期发现，早期治疗。

一般成年人固定每年做一次胸部X光检查更是重要.

四、学习本课，你应怎样做，避免感染肺结核病？

（学生小组议论，联系自己进行汇报）

五、总结：

由于肺结核是一种顽固的慢性消耗性疾病，它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，一旦感染发病，若不及时、规范、彻底治疗，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结核。

因此，预防很重要，只要我们按时接种卡介苗并勇敢参与。

平时加强营养，不偏食、挑食;

积极参加锻炼身体，增强体质；

养成好的卫生习惯:

不随地吐痰。

学会保护自己，发现病人及时隔离，更不要去探视患肺结核病的病人，这样就能避免感染肺结核病。

八年级应急健康教育教案

饮食与健康班级：

二年六班时间：

20XX年3月11日

饮食卫生与我们的健康大有关系。

如果饮食不当会引起多种疾病。

尤其是青少年正处于长身体的阶段，合理饮食、营养均衡就更为重要了。

要求学生要知道饮食合理的重要性，学会在生活中健康饮食，做一个健康的人。

教学重点：

健康的标志；

饮食卫生的重要性；

青少年如何健康饮食

教学难点：

导入

人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。

如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。

饮食卫生与身体健康关系非常密切，饮食能养身治病，亦能伤身致病。

如果食物不符合卫生要求，或者烹调方法不当，不仅降低其营养价值，还严重影响身体健康，引起消化不良，甚至发生许多疾病。

对青少年来说，青少年时期，是一生中长身体、长知识的黄金时期。

这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟，而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为密切的关系。

为使青少年能健康地成长，对饮食更是有特殊的要求。

下面我们来学习一下什么叫健康以及健康的标志有哪些。

一、什么叫健康？

健康不仅是没有疾病或不虚弱而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。

二、健康的标志有哪些？

（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。

（2）处事乐观、态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。

（3）善于休息，睡眠好。

（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

（5）能抵抗各种传染病。

（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。

（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不易发炎。

（8）牙齿清洁，无“虫牙”（龋齿），牙龈颜色正常，无出血现象。

（9）头发有光泽，无头屑。

（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

三、饮食与健康

1、病从“口”入。

尽管菜肴的色香味形俱佳，营养素也很丰富，但是如被微生物、细菌以及有害有毒的物质污染，那么就不能再吃，吃了不仅无益，相反有害。

如果吃了受到污染和腐败变质的食物，可引起胃肠道疾病，或发生食物中毒等。

如果经常吃霉变和受农药、工业三废污染的食物，可引起急性或慢性中毒，甚至引起消化道癌症等。

因此搞好饮食卫生，是人民大众的身体健康和防病治病的大事，对搞好经济建设和精神文明建设也具有积极的意义。

2、老从“口”入。

影响人体衰老的因素很多，包括社会因素、疾病、营养、锻炼、精神情绪、环境、气候等。

营养不足和营养不当如身体过瘦或肥胖，都会加快衰老的速度。

合理的饮食，适当的营养，可以延缓衰老的进程。

如果膳食不合理，营养不平衡，影响机体的内环境，破坏体内生物学代谢的过程，会加速机体的衰老。

绝大多数的老年常见病、多发病，并非“一日之寒”。

这些病往往在壮年时期就已开始，到了中年以后，机体逐渐衰老、退化，新陈代谢功能降低。

各个组织器官的生理功能减退，特别是胃肠道消化功能的减弱，使得体内的新陈代谢受到饮食的质和量的影响，失去营养平衡。

如果营养过剩，不仅引起肥胖，还会导致心血管疾病、脑血管疾病以及糖尿病等。

因此人们在青壮年时期就应注意：

饮食要合理，营养要平衡，养身保健，要有预防为先的意识。

3、癌从“口”入。

癌症是由多种因素引起的，现已证明，食物中某些成分能抑制癌症的发生，某些成分也能促进癌症的形成。

许多癌症的发生与环境因素关系密切，而饮食是人们与外环境接触最密切的方面，因此食物和癌症之间的关系非常重要。

大量的实验调查和动物试验表明，许多消化道癌症的发生与饮食有密切的关系，长期不良的饮食习惯，是人类致癌的最直接因素。

如：

食管癌与长期患缺铁性贫血有关；

甲状腺癌症与食物中缺碘有关；

上消化道癌及胰腺癌与黄素核缺乏有关；

胃癌、食道癌和宫颈癌与维生素A缺乏有关；

食管癌和胃癌与维生素C缺乏有关；

肝癌与维生素B6缺乏有关。

我们在防癌抗癌工作中，应重视“癌从口入”的问题，大家在一日三餐中，应增加新鲜蔬菜和水果，多吃含有维生素C与胡萝卜素的食品，少吃“盐腌制”的食物和“油炸”食物，如能合理调整膳食结构，平衡营养，对防癌抗癌将有积极的意义。

四、青少年的饮食健康

（l）热能。

青少年生长发育快，活动量大，故对热能的需要量较多，平均每天需要热能大约2800卡。

（2）蛋白质。

青少年对蛋白质的需要量比成年人多，而且在质量上也比成年人要求高，每天大约需要蛋白质80～90克。

青少年应多吃一些动物性蛋白，如蛋类、乳类、瘦肉类及动物肝脏。

另外，还应将动物性蛋白分配到三餐中吃，不可集中在一顿饭吃，以防增加胃肠道负担。

（3）维生素。

维生素是人体生长发育中不可缺少的物质，对青少年来说尤为重要。

如果长期缺乏维生素，就会影响生长发育，甚至出现维生素缺乏症。

如维生素A缺乏，会患夜盲症、干眼病；

维生素B；

缺乏，会患神经炎、脚气病；

维生素B2缺乏。

会患口角炎、舌炎；

维生素C缺乏，会患坏血病；

维生素D缺乏，则影响其骨能发育等。

为此，青少年最好每天吃500克新鲜蔬菜。

（4）无机盐。

青少年需要有足够的钙、磷、铁、碘等元素。

钙和磷是构成骨路和牙齿的主要材料，青少年缺少了钙和磷，返回骨路发育就会出现障碍，严重时可患软骨病。

铁是红细胞的重要成分，青少年随着身体的增长，血量逐渐增多，需要的铁也就较多，如果缺铁就容易发生贫血。

碘是甲状腺素的重要成分，甲状腺素能促进机体代谢和神经骨路的发育。

青少年如果食碘不足，就会出现身材矮小，智力迟钝。

总之，青少年的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。

九年级应急健康教育教案

H1N1流感预防班级：

三年三班时间：

20XX年3月6日

1、掌握甲型H1N1流感的主要症状；

有目的有针对性地进行科学防护。

2、明确甲型H1N1流感可防可控可治的客观依据；

消除惊慌恐惧心理。

3、掌握明确科学的防护措施，以稳定心理将预防控制治疗三位一体的甲型H1N1流感科学防护落到实处。

让学生对H1N1流感有所了解，并知道一些预防方法

教具：

网络、报刊、影视等图文资料。

最近H1N1流感（也称甲流）很是流行，已经有不少人群感染。

那么什么是H1N1流感呢，以及要怎么预防呢？

下面我们就来学习。

一、了解甲型H1N1流感的主要症状。

1、发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、疲劳困倦无力；

2、有些还会出现腹泻和呕吐；

3、重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。

1、眼下暂无疫苗预防，但几个月后疫苗很快就会进入防疫领域发挥作用；

2、目前快速检测技术、手段已广泛用于医院、港口、机场、车站和出入境关卡监测、筛查、确诊。

3、清热解毒的抗流感病毒药物与乐观稳定的情绪和心理、必要的科学防护措施均可起到一定的有效作用。

三、应对甲型H1N1流感的科学防护措施。

1、三避免：

①避免到人群拥挤场所扎堆；

②不要随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛；

③避免密切接触流感样带症状者，特别是来自美国、墨西哥来的人。

2、五做到（核心是：

注意个人卫生，养成良好的健康习惯）

①做到睡眠充足；

②做到摄入足够、齐全、丰富的营养（肉、蛋、奶、米面与新鲜蔬菜水果）；

养成良好的饮食习惯，严把病从口入这一关：

如不喝生水、生吃瓜果要洗干净、不吃小商小贩的食品、不吃腐烂变质的食品等。

③做到坚持合理锻炼身体；

④做到勤用肥皂洗手，尤其饭前、便后、咳嗽、喷嚏后；

养成勤剪指甲、勤洗澡的好习惯。

⑤做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者，自己打喷嚏或咳嗽时用纸巾等遮掩口鼻，并将用过的纸巾等及时丢入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗双手。

⑥做好厕所、走道等校内场所环境卫生工作，保持房间通风透气，卫生良好。

3、一及时

发现症状，及时就医，并要到正规大医院就医；

同时注意休息、多喝水。

4、一稳定

情绪乐观，心理稳定，切忌惊慌。