心理知识竞赛复习资料Word文件下载.docx
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注意与兴趣易于转移，不稳定；
在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。
③黏液质。
黏液质的人反应性低。
情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；
这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；
注意稳定、持久，但难于转移；
思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；
在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力；
态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。
④抑郁质。
抑郁质的人有较高的感受性。
这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；
情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；
往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；
在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；
不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。
5.大学生心理健康日？
为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
6.心理咨询与心理治疗区别。
心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
在科学领域中，给某类事物下定义，按规则，应当是用最概括的语言说出该事物的本质。
因此，给心理咨询下定义，也只有一句话：
“心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程”。
心理治疗是由经过受过心理治疗专业训练并通过考核的人员，主要是心理师以及接受心理治疗训练的精神科医师。
心理治疗以建立一种独特的人际关系来协助患者（或称当事人、案主、个案）处理心理问题、减轻主观痛苦经验、医治精神疾病及促进心理健康、个人成长。
心理咨询与心理治疗的不同点：
其一，心理治疗在操作上是规范化、标准化的；
心理咨询是不太规范、不太标准化的。
其二，心理咨询是“协助解决”，即在协商和帮助过程中解决问题；
心理治疗则是“矫治”，即带有强制性的矫正和按治疗方法进行调治。
7.什么是自闭症？
孤独症，又称自闭症或孤独性障碍等，是广泛性发育障碍（PDD）的代表性疾病。
《DSM-IV-TR》将PDD分为5种：
孤独性障碍、Retts综合征、童年瓦解性障碍、Asperger综合征和未特定的PDD。
其中，孤独性障碍与Asperger综合征较为常见。
世界自闭症日为4.2
8.马斯洛理论。
马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次排列。
（1）五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。
（2）需求层次理论有两个基本出发点，一是人人都有需要，某层需要获得满足后，另一层需要才出现；
二是在多种需要未获满足前，首先满足迫切需要；
该需要满足后，后面的需要才显示出其激励作用。
9.原始情绪。
原始情绪是人和动物共有的与本能活动相联系的情绪，包括快乐、悲哀、愤怒、恐惧。
（1）快乐，是一种在追求并达到所盼望的目的时所产生的情绪体验。
快乐的程度取决于愿望的满足程度和满足的意外程度，可以从满意、愉快到异常的欢乐、大喜、狂喜。
（2）悲哀，是所盼望、所追求的东西和目的失去时产生的情绪体验。
悲哀的程度取决于失去事物的价值，可以从遗憾、失望到难过、悲哀、哀痛，甚至于哭泣。
（3）愤怒，是由于外界的干扰使目的和愿望不能实现，造成紧张积累所产生的情绪体验。
愤怒的程度取决于对外界干扰的意识程度，可以从轻微的不满、生气、愠怒到大怒、暴怒。
（4）恐惧，是企图摆脱、逃避某种危险情境时的情绪体验。
引起恐惧情绪的重要因素是缺乏处理可怕情境的能力。
可以从惊讶、害怕到惊骇、恐怖。
10.晕轮效应。
晕轮效应又称“光环效应”是指当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，他还倾向于据此推论该人其他方面的特征。
本质上是一种以偏概全的认知上的偏误。
11.学生的心理发展有哪些基本特征？
学生的心理发展具有四个基本特征：
①连续性和阶段性：
连续性特征是指在心理发展过程中，后一阶段的发展总是以前一阶段的发展为基础的，而且又在此基础上萌发出下一阶段的新特征，表现出心理发展的连续性。
阶段性特征是指在心理发展过程中，当某些代表新特征的量积累到一定程度时就会取代旧特征，从而处于优势的主导地位，表现为阶段性的间断现象。
②定向性和顺序性：
这是指在正常条件下，心理的发展总是具有一定的方向性和先后顺序。
尽管发展的速度可以有个别差异，会加速或延缓，但发展是不可逆的，阶段与阶段之间也是不可逾越的。
③不平衡性：
心理的发展可以因进行的速度、到达的时间和最终达到的水平而表现出多样化的发展模式。
一方面表现为个体不同系统在发展的速度上、发展的起讫时间与到达成熟时期上的不同进程，另一方面也表现为同一机能特性在发展的不同时期有不同的发展速率。
④差异性：
任何一个正常学生的心理发展总要经历一些共同的基本阶段，但在发展的速度、最终达到的水平以及发展的优势领域往往不尽相同，表现出个体之间的差异性。
12.什么是从众效应？
从众效应（conformity），也称乐队花车效应，是指当个体受到群体的影响（引导或施加的压力），会怀疑并改变自己的观点、判断和行为，朝着与群体大多数人一致的方向变化。
也就是指：
个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。
也就是通常人们所说的“随大流”。
13.人际沟通。
人际沟通具有心理上、社会性和决策上的功能，和我们生活的层面息息相关。
心理上人们为了满足社会性需求和维持自我感觉而沟通；
人们也为了发展和维持关系而沟通；
在决策中，人们为了分享资讯和影响他人而沟通。
1心理功能a为了满足社会需求和他人沟通在心理学中认为人是一种社会的动物，人与他人相处就像需要食物、水、住所等相等重要。
如果人与其他人失去了相处的机会与接触方式，大都会产生一些症状，如产生幻觉，丧失运动机能，且变得心理失调。
但山居隐士们采自愿式选择遗世独立，是一种例外。
我们平常可与其他人闲聊琐事，即使是一些不重要的话，但我们却能因此满足了彼此互动的需求而感到快与满意。
b为了加强肯定自我而和他人沟通由于沟通，我们能够探索自我以及肯定自我。
要如何得知自己有什么专长与特质，有时是藉由沟通从别人口中告诉你的。
与他人沟通后所得的互动结果，往往是自我肯定的来源，人都想被肯定，受重视，结果从互动中就能找寻到部份的答案。
2社会功能人际关系提供了社会功能，且借着社会功能我们可以发展、维持与他人间的关系。
我们必须经由他人的沟通来了解他人。
借由沟通的历程，关系得以发展、改变或者维系下去。
因此在与某人做第一次的交谈后，可能会决定和此人保持距离或者接近他亦或远离之。
3决策功能人类除了是一种社会的动物之外，也是一种决策者。
我们无时无刻都在做决策，不论是接下来是否要去看电视，明天要穿哪一套衣服，或者是否该给对方一个微笑与否，都是在做决策。
但有时可能是靠自己就能决定的，有时候却提和别人商量后一起做的决定。
而沟通满足了决策过程中两个功能，一个是沟通促进资讯交换与沟通有影响他人两种功能。
而正确和适时的资讯是做有效决策之钥。
有时是经由自己的观察，一些是从阅读，有些是从传播媒体得来的资讯，但也有时是经由与他人沟通而获得的许多资讯。
而今天我们也借由沟通来影响他人的决策，如和朋友去买衣服，他的询问意见与你的传达意见之间的互动就可能会影响到结果。
14.何为注意分散？
注意离开了心理活动所要指向的对象，转到无关对象上去的现象称注意分散。
15.感觉适应是什么？
感觉适应指的是同一感受器接受同一刺激的持续作用使得感受器发生变化的现象。
适应可以使感受性提高，也可以使感受性降低。
16.何为社交恐惧？
社交恐惧是常见的恐惧症之一，它存在于各个年龄层，社交恐惧症对于刚离开校园踏入社会的大学生而言更是常见，对于初出社会的大学生，或是性格内向的人来说，社交是他们的弱点，恐惧在众人面前讲话、做事，表现出心情紧张、不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状，对社交产生恐惧，严重发展成为社交恐惧症。
17.何为心理防御？
心理防御方式有以下几种：
转移作用，抵消作用，补偿作用，合理化作用，压抑作用，升华作用，幽默作用。
补偿作用是指个体企图用各种方法来弥补因生理或心理缺陷而产生的不适感，从而减轻不适感的心理防卫机制。
所谓“失之东隅，收之桑榆”，即为补偿作用补偿作用若运用得当，对维护自身形象及抵御挫折是有好处的。
比如有生理缺陷或相貌较丑的人，可以先天不足后天补，发奋努力追求新的目标，以避免不必要的挫折感。
18.什么才是真的健康？
根据世界卫生组织给出的解释：
健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代人的健康内容包括：
躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
19.心理小知识：
心理，具有生物和社会的双重属性，是客观现实的主观能动的反映。
个体成熟的心理过程，应该包括认知过程（对客观世界的认识和观察）、情感过程、意志过程。
感觉是认识的开端，没有感觉就不能产生认识，没有认识也就不会产生情感和意志。
20.什么是倒摄干扰？
倒摄干扰指后学习的材料对保持和回忆先学的材料的干扰作用。
当先前学习的记忆内容，随着时间的流逝，受到其他活动或刺激的影响，记忆力逐渐减弱的现象，就称之为“倒摄抑制”。
后学习的材料对先学习的材料的保持和回忆起干扰作用称为倒摄抑制。
倒摄抑制受前后两种学习材料的类似程度、难度、时间的安排以及识记的巩固程度等种种条件的制约。
21.孤独症的表现形式主要有哪些？
儿童孤独症是广泛性发育障碍的一种亚型，以男性多见，起病于婴幼儿期，主要表现为不同程度的言语发育障碍、人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板。
约有3/4的患者伴有明显的精神发育迟滞，部分患儿在一般性智力落后的背景下某方面具有较好的能力。
22.意志品质有哪些？
意志品质有优劣、强弱之分。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性。
意志是每个人都具有的，相比较而言，有的人意志坚强，有的人意志薄弱。
一般来说，良好的意志品质具有的特征是：
自觉性、果断性、坚忍性和自制性。
（不良的意志品质则具有盲从性、动摇性、孤寡性和冲动性）。
意志坚强的人能独立地支配自己的行动，不轻易受外界的影响；
能够在生活中不怕困难与失败，在困难、艰苦的条件面前不动摇；
能够果断地处理事情；
具有很强的自制力，善于控制自己的情绪和行为。
23.性格特征有哪些？
格是一个复杂而完整的系统，它包含着各个侧面，具有各种不同的性格特征。
这些性格特征在不同的个体身上，组成了独具结构的模式。
一般人对性格结构的分析，着眼于性格的态度特征、性格的意志特征、性格的情绪特征、性格的理智特征四个方面。
一、性格的态度特征：
人对现实态度体系的个性特点是性格的重要组成部分。
二、性格的意志特征：
性格的意志特征是指一个人在自觉调节自己行为的方式和水平上表现出来的心理特征。
三、性格的情绪特征：
性格的情绪特征是指一个人在情绪活动中经常表现出来的强度、稳定性、持久性以及主导心境方面的特征。
四、性格的理智特征：
人们在感知、记忆、思维等认识过程中表现出来的个别差异就是性格的理智特征。
24.心理卫生的倡导：
法国大革命（1789年）以后，比奈尔（P．Pinel）医生对全人类的“自由与和平”充满希望。
在他工作过的两所医院里，他以大无畏的勇气和改革的气魄，毅然给住院精神病人解除了束缚他们躯体的锁链，并且努力为他们提供清洁的房间、良好的食物和仁慈的护理。
这一创举引起了社会上的巨大反响，因为在此之前，精神病人一直遭受着锁链的折磨和非人的对待。
法国政府对比奈尔的改革十分重视，并予以支持，遂使一些精神病院的治疗环境逐步得到改善。
比奈尔的名声也因此而传遍欧洲，他被公认为是心理卫生的倡导者。
25.什么是态度？
态度具有对象性、评价性、稳定性和内在性四个特性。
1、态度具有对象性，态度是有对象的，它总是针对某种事物的；
2、态度具有评价性，它意味着是否赞同该事物；
3、态度相对于情绪具有稳定性，它是一种对事物比较持久的而不是偶然的倾向；
4、态度是个体内在的心理状态，往往不能为别人所直接观察到，但它最终会通过当事人的言行表现出来。
26.世界预防自杀日：
2003年9月10日被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”，为了让公众对自杀引起关注，世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们，加入到当天的各项地方性行动中，共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。
首个“世界预防自杀日”的口号为“自杀一个都太多”。
27.什么是情绪ABC理论？
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。
就是认为激发事件A（activatingevent的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。
错误信念也称为非理性信念。
情绪ABC理论中：
A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。
C表示自己产生的情绪和行为的结果。
28.心理咨询的基本原则：
心理咨询的基本原则包括：
保密性原则、理解性原则、时限性原则、助人自助的原则、“来者不拒、去者不追”的原则、客观中立和无条件积极关注原则、重大决定延期的原则。
29.教育心理学有哪些作用？
教育心理学对教育实践具有描述，解释，预测和控制的作用，在实际中主要体现为帮助教师了解问题，预测干预学生，结合实际教学进行研究和为教学提供理论指导方向。
30.什么是记忆障碍？
记忆障碍（ImpairedMemory），指个人处于一种不能记住或回忆信息或技能的状态，有可能是由于病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暂时性的记忆障碍。
31.记忆过程的三个环节：
记忆过程的三个环节包括，识记、保持和回忆。
识记是记忆的开始，是保持和回忆的前提；
保持是识记和回忆之间的中间环节；
回忆是识记和保持的结果，通过回忆也是对识记和保持的检验。
32.自我控制情绪有哪些？
自我控制情绪法人不仅要有感情，还要有理智。
如果失去理智，感情也就成了脱缰马。
在陷入消极情绪而难以自拔时，应有意识地用理智去控制，这又有以下几种方式。
1自我暗示。
采取这种方法，可以抑制不良情绪的产生。
当你参加一些紧张的活动如重要的考试或竞赛前，要在心里暗暗提醒自己，沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的。
这样就能增强自信心，情绪就会冷静，就能遏制冲动，避免不良情绪造成不良后果。
2自我激励。
这是用理智控制不良情绪的又一良好方法。
恰当运用自我激励，可以给人精神动力。
当一个人在困难面前或身处逆境时，自我激励能使你从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。
“失败是成功之母”是大家都熟知的一句名言，但是在失败后一味消沉，不采取自我激励的方法振作精神，那么失败只能永远是失败，而不会成为成功之母。
3心理换位。
这也是消除不良情绪的有效方法。
所谓心理换位，就是与他人互换位置角色，即俗话所说的将心比心，站在对方的角度思考、分析问题。
通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。
这样就有利于消除和防止不良情绪。
如当受到家长和老师的批评时，自己心里有气，这时要设身处地想一想，假如我是老师、家长，遇到此类情况会怎样呢？
这样，往往就能理解家长、老师、对自已的态度，从而使心情平静下来。
4升华转化。
就是要发掘调动思想中的积极情绪，抵制和克服消极情绪。
将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。
33.谁作出了心理学正式成立的宣言？
1913年，华生在美国《心理学评论》杂志上发表了题为《一个行为主义者所认为的心理学》的论文，阐明了他的行为主义观点，这篇论文一般被认为是行为主义心理学正式成立的宣言。
34.关于睡眠。
人类的睡眠是由正相睡眠（又称慢相睡眠、非快动眼睡眠或慢波睡眠）和异相睡眠（又称快相睡眠或快波睡眠、快动眼睡眠等）互相交替出现而组成的。
这两种睡眠时相都有可能出现梦境，但做梦主要还是发生在异相睡眠的时期，也就是在快动眼睡眠当中。
据14项研究报道，共186名受试者，睡眠中共使之觉醒3257次。
结果快动眼睡眠期醒来的人中有77.4%会主动说正在做梦；
非快动眼睡眠期醒来的人中有21.7%经提醒后会说正在做梦，只有7%的人主动说正在做梦。
如果对梦的内容进行分析，发现视觉印象最多（96%～100%），其次为听觉和运动觉。
比较正相睡眠和异相睡眠两类梦的特点，发现在快动眼睡眠期的梦情动因素明显，内容复杂离奇，有许多是不合理的。
35.心理健康指什么？
心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。
心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
1一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。
生活中大多数人属于一般常态心理者。
2轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。
若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
3严重病态心理。
表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。
如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。
精神病是严重的心理疾病。
36.大学生心理咨询的主要问题有哪些？
大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询。
主要涉及：
1环境适应问题。
在大一新生中较为常见。
进入一个新的环境，需要一个适应过程，在这个过程中会体验到陌生、焦虑、担心等情绪，如果适应的过程太长，会出现适应障碍。
2学习问题。
学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
3人际关系问题。
如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。
4恋爱与性心理问题。
大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。
5性格与情绪问题。
性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
6神经症问题。
长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。
37.大学生如何增强学习动机？
（1）要认识到学习的重要性。
对于新入校的新生而言，在学习上不要有丝毫的放松心理。
大学一年级是打好专业基础知识的关键一年，如果在这一年间有所荒废，对今后的学习就会产生不良影响。
（2）面对并接受现实。
对于那些对学校和专业不满意的学生，因为学校和专业已经确定，几乎没有更改和调换的余地，因此要在短时间内调整好自己的心态，面对这个现实并接受它，尽快进入学习状态，不要因此而影响到学业，以至于影响到自己今后的发展。
（3）端正学习态度。
要树立正确的人生观和价值观，学习的成就要以为社会所创造的价值来衡量，而不能单单以个人所得回报的大小来衡量。
（4）要纠正错误的归因。
有些学生把能考上大学归结为自己的能力和努力，而把毕业后的出路归结为"
关系和运气"
，这种归因显然是不正确的。
事实上，大学毕业生就业的出路仍然是以在校学习的成绩和全面发展的素质为选拔人才的根据，其他因素只能暂时起作用。
（5）培养学习的兴趣。
兴趣是培养的结果，原来没有兴趣的事务，经过培养也可以产生兴趣。
心理学的研究表明，间接的兴趣可以转换成直接的兴趣，关键是人们具有高度的社会责任感，使个人的兴趣服从祖国的需要，到了一定的时候，原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动。
38.群体差异指的是什么？
群体差异指不同群体之间的智力差异，包括性别，年龄，种族等差异。
智商分数与同龄团体的差异属个体差异。
39.心理衰弱：
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
神经衰弱的诊断有标准神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现繁多，但要诊断本病，应具备以下特点：
（1）神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状。
如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。
对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。
（2）表现以下症状中的任何两项：
①易兴奋又易疲劳。
②情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。
③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛。
④睡眠障碍。
40.心理学分为哪些领域？
心理学分为五个子领域，即：
神经科学、发展心理学、认知心理学、社会心理学、临床心理学这五个子领域了。
41.广义的心理发展包含哪些？
广义的心理发展包含心理的种系发展、心理的种族发展、个体的心理发展。
42.信息加工学习模式：
加涅认为，学习的模式是用来说明学习的结构与过程的，它对于理解教学和教学过程，以及如何安排教学事件具有极大的应用意义。
他提出了影响深远的信息加工的学习模式。
43.如何消除和克服报复心理？
要消除和克服报复心理，一是要学会自我克制，在现实生活中，当碰到不顺心的人和事，特别是自己的人格和利益受到侵害，感到痛苦而产生报复心理时，要认真考虑后果，三思而后行。
青年人在气头上时，往往不顾后果，有“豁出去”的想法。
如果这时候冷静地考虑一下，这样做会有什么结果，对人对己对学校有无害处，头脑清醒后就会放弃原来的做法。
二是要加强自我修养。
青少年同学们一定要珍惜宝贵的青春，抓紧时间，努力学
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