大学生心理健康测试.docx

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大学生心理健康测试

大学生心理健康测试

1、下面哪个词语不是抑郁情绪的代名词？

[单选题]*

A、压抑

B、烦躁

C、郁闷（正确答案）

D、憋闷

答案解析：

抑郁情绪是一种情绪。

日常生活中所说的“压抑”、“烦躁”、“憋闷”等等，实际上是抑郁情绪的代名词。

2、怀疑有抑郁症的倾向，以下哪些做法是错误的？

[单选题]*

A、认真治疗

B、坚持运动

C、远离人群（正确答案）

D、简化生活

答案解析：

怀疑有抑郁症倾向的时候，应当走进人群，而不是远离人群

3、关于强迫症，以下哪种说法是错误的？

[单选题]*

A、生活仪式感（正确答案）

B、“洁癖”、“恐艾症”

C、人群中的1%，是一种病症

D、症状的出现和自我对抗导致痛苦和不安

答案解析：

强迫现象是一种生活习惯，人在长大的过程中，慢慢养成一整套“生活/工作”程序，包括态度和行为，有益性是生活井井有条、有章法、有规矩，影响性是生活缺乏灵活性、行为固化、有时效率低。

强迫症是一类以自我强迫为突出症状的神经症。

症状具“属我”性，并非外力所致；违反意志，反复出现；力图摆脱和抗拒强迫内容；症状的出现和自我对抗导致痛苦和不安；自我感到症状的不合情理或毫无意义。

4、关于增强自信，以下哪种说法是错误的？

[单选题]*

A、改变自己的固有思维模式

B、学会发现自己的优点和长处

C、降低对自己的期待与敏感

D、学会保持微笑（正确答案）

答案解析：

如何增强自信？

⑴改变自己的固有思维模式。

乌斯蒂诺夫曾经说过：

“自认为命中注定逃不出心灵监狱的人，会把布置监狱当做唯一的工作。

”对于自卑的人，他们平常会把“我不如别人”这种想法挂在心上。

时间长了会成为对自己的定位，觉得自己就是差人一等。

渐渐地，在自卑中找存在感成了他们唯一可以做的事。

为此要学习建立有信心的思维模式，并用心经营它，即别让自卑一直左右你的生活，有勇气去做选择、去尝试。

⑵学会发现自己的优点和长处。

电影《阿甘正传》男主人公阿甘天生智商在正常水平之下，可是却做了很多正常人做不到的事。

电影中阿甘依靠什么上了大学？

橄榄球！

因为跑得非常快，阿甘在橄榄球运动上可谓是黑马。

所以你也适当找找你的长处，找找那些让你有进步、有成长的却被自己当做是“应该”而被忽略的地方，这些正是你的优点与长处。

⑶降低对自己的期待与敏感。

我们大部分人在世间都是平凡的人，每个人都是不完美的，都是有瑕疵的，所以你无需觉得自卑非常可怕。

而有的人之所以能够走出自卑的阴影，很大程度上是因为他们接受了自己的自卑，降低了对自己的期望值，而当你接纳了自己的时候，你的身心才开始变得完整。

5、常常有“众人皆醉我独醒”之感是什么心理?

[单选题]*

A、自信心理

B、自负心理（正确答案）

C、自责心理

D、自卑心理

答案解析：

原句出自《渔夫》“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”，意思是：

天下都是浑浊不堪只有我清澈透明（不同流合污）,世人都迷醉了唯独我清醒（不一般见识）。

在心理学里，这是一种典型的高估自己、低估他人的心态，即自负心理。

6、以下选项中，是大脑左半球的基本功能的是[单选题]*

A、处理言语（正确答案）

B、形象记忆

C、认知空间

D、主管着人们的视知觉

答案解析：

左半球是处理言语，进行抽象逻辑思维、集中思维、分析思维的中枢；它主管着人们的说话、阅读、书写、计算、排列、分类、言语回忆和时间感觉，具有连续性、有序性、分析性等机能。

而右半球则是处理表象，进行具体形象思维、发散思维、直觉思维的中枢；它主管着人们的视知觉、复杂知觉模型再认、形象记忆、认识空间关系、识别几何图形、想象、做梦、理解隐喻、发现隐蔽关系、模仿、音乐、节奏、舞蹈以及态度、情感等，具有非连续性、弥漫性、整体性等功能。

7、进入大学后，你可能会对本专业不大满意，对学习也失去了兴趣。

如何正确对待你的专业，以下说法错误的是[单选题]*

A、考研。

以借助报考研究生的机会，重新选择自己感兴趣的专业。

B、寻求转专业。

学校是允许学生重新选择专业的，可以到相关学院进行申请

C、你可在保证应付本专业的基本要求的情况下，另外选修自己喜欢的专业的课程，也就是副修或修双学位。

D、放弃学习（正确答案）

答案解析：

如何对待你的专业，我们的建议：

⑴培养对本专业的兴趣。

当你对所学专业不感兴趣时，可以通过各种途径进一步加深对有关情况的了解，如咨询老师或学长。

一个人一旦从事了某个专业的学习，就应该立足本专业，善于不断挖掘新意，这样才能提高你自己的专业学习兴趣。

⑵寻求转专业。

学校是允许学生重新选择专业的，但在作决定之前，你应多与师兄师姐、学院老师多沟通，咨询转专业有关事项，然后到相关学院提出申请。

⑶辅修和双学位。

如果你的爱好兴趣很广泛，你可在保证应付本专业的基本要求的情况下，另外选修自己喜欢的专业的课程，也就是副修或修双学位。

当然这个会花更多的时间，但是，如果你真的喜欢，那么这个付出也是值得的。

⑷考研。

你还可以借助报考研究生的机会，重新选择自己感兴趣的专业。

10、拒绝自己不喜欢的人的追求，下列做法错误的是？

[单选题]*

A、态度上要坚决，不要含糊不清，给对方造成更大的误会；在语言上要委婉。

B、要表达对对方的尊重，感谢对方欣赏自己

C、语言上拒绝了对方，但行动上还与对方有亲密接触。

（正确答案）

D、选择恰当的场合，用明白、礼貌的语言告诉他（她），你不接受。

答案解析：

拒绝不喜欢的人的追求，语言和行动要一致，如果虽然语言上拒绝了对方，但行动上还与对方有亲密接触，会给对方错误的暗示。

11、下面关于人际交往的描述，不正确的是？

[单选题]*

A、人际交往是一种交流

B、人际交往是一种交换

C、人际交往是一种交汇

D、人际交往是一种负担（正确答案）

答案解析：

人际交往，是指人与人之间通过一定的方式进行接触，从而在心理和行为上发生相互影响的过程。

⑴人际交往是一种交流。

交流是人际交往的开始，通过交流信息、态度、想法、心情等，达成一致，形成共识，加深交往。

人际之间的交流通常表现为沟通。

⑵人际交往是一种交换。

这是人际交往的本质表现，人们之间的交往总是要实现某种有形和无形的东西的价值交换。

“礼尚往来”说的是这层意思。

⑶人际交往是一种交汇。

人为了排遣寂寞，获得某种安全感，会有寻找同类人的渴望，汇入某类人群之中。

“物与类聚，人与群分”就是这个含义。

12、人际距离中合适的社交距离是？

[单选题]*

A、15-44厘米

B、46-76厘米

C、1.2-2.1米（正确答案）

D、3.7-7.6米

答案解析：

人际距离是指人与人之间面对面直接交往接触时所保持的相互间的客观距离。

美国人类学家霍尔认为“人际距离”可分为4种：

亲密距离（15-44厘米）：

15厘米以内是人际间最亲密的距离，只能存在于最亲密的人之间，彼此能感受到对方的体温和气息。

15-44厘米的距离，身体上的接触可能表现为挽臂执手，或促膝谈心。

亲密距离只限于同性的知心朋友、异性的恋人、夫妻之间。

就交往情境而言，亲密距离属于私下情境。

个人距离（46-76厘米）：

这是人际间稍有分寸感的距离，较少直接的身体接触，但能够友好交谈，让彼此感到亲密的气息。

一般说来只有熟人和朋友才能进入这个距离。

社交距离（1.2-2.1米）：

这是一种社交性或礼节上的人际距离，也是我们在办公室中经常见到的。

这种距离给人一种安全感，处在这种距离中的两人，既不会怕受到伤害，也不会觉得太生疏，可以友好交谈。

公众距离（3.7-7.6米）：

一般说来，演说者与听众之间的标准距离就是公众距离，还有明星与粉丝之间也是如此。

这种距离能够让仰慕者更加喜欢偶像，既不会遥不可即，又能够保持神秘感。

14、失眠，以下哪个做法错误？

[单选题]*

A、吃安眠药（正确答案）

B、查找失眠的原因

C、合理应对压力

D、适度参加运动

答案解析：

俗话说：

“日有所思，夜有所梦。

”失眠者由于精神活动超负荷运转所致。

为此在面对学习、工作、生活等日益增加的挑战，要有充分的认识和心理建设，尽力保持心理平衡。

失眠者的特点是整天多思多虑，而体力活动不足。

“体脑并用，精神乃治”，即脑力与体力活动相适应，身心能量运转同步进行，就能保持正常的生物钟工作状态。

15、上来大学有些感到迷茫，怎么办?

[单选题]*

A、随遇而安

B、确立目标，制定计划（正确答案）

C、大家做什么我就做什么

D、想做什么就做什么

答案解析：

没有明确的人生目标，人就会像迷失了方向，感到迷惘、困惑和不安。

明确自己的人生目标，是大学生自我意识发展的一个重要内容。

16、下面哪个信念是合理的？

[单选题]*

A、一个有价值的人应该在各方面都比别人强

B、情绪由外界控制，自己无能为力

C、任何问题都有一个唯一正确的答案

D、过去的历史不是现在的主宰，过去的影响是可以消除的（正确答案）

答案解析：

艾利斯提出了11类不合理的信念：

⑴人应该得到自己生活中的每一位重要人物的喜爱与赞许；⑵一个有价值的人应该在各方面都比别人强；⑶对于有错误的人应该给予严厉的惩罚与制裁；⑷任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；⑸情绪由外界控制，自己无能为力；⑹面对困难与责任很不容易，倒不如逃避更好；⑺对危险与可怕的事要随时警惕，经常提防其发生的可能性；⑻人要活得好一点，就必须依赖比自己强的人；⑼过去的历史是现在的主宰，过去的影响是无法消除的；⑽对于他人的问题应当非常关切；⑾任何问题都有一个唯一正确的答案。

21、以下哪些情况都有可能成为大学生成长路上的障碍？

（）*

A、生理的成熟（正确答案）

B、心灵的茫然（正确答案）

C、学业的压力（正确答案）

D、情感的困惑（正确答案）

答案解析：

成长的道路上会充满各种挑战。

有谁在成长过程中不曾迷茫忧郁、不曾体验过孤独无助的感觉呢？

生理的成熟、心灵的茫然、学业的压力、情感的困惑、人际的冲突等等，都有可能成为成长路上的障碍。

22、下列符合心理健康标准的有？

（）*

A、能保持人格的完整与和谐（正确答案）

B、善于从经验中学习（正确答案）

C、能保持良好的人际关系（正确答案）

D、随时发泄情绪，不让情绪被控制

答案解析：

马斯洛提出的心理健康标准有哪些？

⑴有足够的自我安全感；⑵能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；⑶生活理想切合实际；⑷不脱离周围现实环境；⑸能保持人格的完整与和谐；⑹善于从经验中学习；⑺能保持良好的人际关系；⑻能适度地发泄情绪和控制情绪；⑼在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；⑽在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

24、一下哪些是由世界卫生组织发起的？

（）*

A、世界艾滋病日（12.1）（正确答案）

B、世界精神卫生日（10.10）

C、世界无烟日（5.31）（正确答案）

D、世界预防自杀日（9.10）（正确答案）

答案解析：

每年的3月21日是“世界睡眠日”。

2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

25、心理辅导中心为在校生提供哪些服务？

（）*

A、专业心理辅导（正确答案）

B、心理健康普查（正确答案）

C、心理危机干预（正确答案）

D、心理健康教育（正确答案）

答案解析：

心理辅导中心为在校生提供哪些服务？

⑴专业心理辅导：

同学可通过拨打预约电话26978022或直接到桃李斋101预约辅导。

⑵心理健康普查：

每年开展两次，9月全体新生心理健康普查；4月为全体本科生年度心理健康普查。

⑶健康知识宣传：

通过多阶段、宽角度、全方位开展心理健康宣传活动，包括新生入学教育、宣传月/周/日活动、