秋分是什么意思Word格式.docx
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雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。
此时,南、北方的田间耕作各有不同。
在我国的华北地区有农谚说:
”白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。
”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;
而”秋分天气白云来,处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。
此外,劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语,如”秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何”。
地理学上的秋分
春分—3/21夏至—6/22秋分—9/23冬至—12/22
从冬至开始白天越来越长,但是从春分开始白天比晚上长,从夏至那天开始白天越来越短,但是从秋分开始才白天比晚上短
原因是冬至是太阳直射南回归线,北半球这天白天最短,然后直射点北移,白天越来越长.在春分之后,太阳直射点移到北半球,然后白天就比晚上长了!
气候特点
我国古代将秋分分为三候:
“一候雷始收声;
古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。
按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。
秋分时节,我国长江流域及其以北的广大地区,均先后进入了秋季,日平均气温都降到了22℃以下。
北方冷气团开始具有必须的势力,大部分地区雨季刚刚结束,凉风习习,碧空万里,风和日丽,秋高气爽,丹桂飘香,蟹肥菊黄,秋分是完美宜人的时节。
也是农业生产上重要的节气,秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。
农谚说:
“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。
“八月雁门开,雁儿脚下带霜来”,东北地区降温早的年分,秋分见霜已不足为奇。
秋分这天,太阳位于黄经180度,阳光几乎直射赤道,昼夜几乎等长。
这时,南方地区候温普遍降至22℃以下,进入了凉爽的秋季。
”一场秋雨一场寒”。
一股股南下的冷空气,与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次降雨,气温也一次次下降。
在西北高原北部,日最低气温降到0℃以下,已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。
南方地区和凉山州秋多绵雨,湿害严重,对秋收、秋耕和秋种影响颇大。
要抢晴收晒,理墒防渍,抓好”三秋”生产的质量和进度。
同时,还要充分利用秋季阴雨
寡照、土土壤墒情较好的气象条件,不失时机地大搞植树造林,努力提高树苗成活率。
从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:
阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长(直至冬至日到达黑夜最长,白天最短);
昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;
气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。
南半球的状况则正好相反。
节气养生
阴平阳秘
秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体持续“阴平阳秘”的原则,按照《素问·
至真要大论》所说:
“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。
要想持续机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。
秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。
秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;
秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。
同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。
要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病潜力。
秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。
饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,能够起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
精神调养方面,最主要的是培养乐观情绪,持续神志安宁。
老人可减少说话,多登高远眺,让忧郁、惆怅等不良情绪消散。
同时,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。
胃肠道对寒冷的刺激十分敏感,患有慢性胃炎的人,应个性注意胃部的保暖。
收敛闭藏
秋季,自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏,起居秋分习俗作息要相应调整,《素问·
四气调神大论》曰:
“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。
”早卧以顺应阴精的收藏,以养“收”气;
早起以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。
祖国医学认为,人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化,因此,秋季要个性重视保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
在饮食摄养上,因秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,所以秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。
同时秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等,以润肺生津、养阴清燥。
广东民间历来秋日最多润养的汤水,此时正是大有所用,如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是家庭养生之品。
在精神养生方面,要看到秋季气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,人们的情绪未免有些垂暮之感,故有“秋风秋雨愁煞人”之言。
所以这时,人们应持续神志安宁,减缓秋肃杀之气对人体的影响,收敛神气,以适应秋天容平之气。
同时精神情绪上要看到用心的一面,那就是金秋季节时,天高气爽,是开展各种运动锻炼的好时机,登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴;
或练五禽戏,打太极拳、做八段锦、练健身操等。
在进行“动功”锻炼的同时,可配合“静功”,如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等,动静结合,动则强身,静则养身,则可到达心身康泰之功效。
节气保健
秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节,也常引起许多旧病,如胃病、老慢支、哮喘等的复发,患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范,则会加重危险。
节气食谱示例
油酱毛蟹
河蟹500克,姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。
将蟹清洗干净,斩去尖爪,蟹肚朝上齐正中斩成两半,挖去蟹鳃,蟹肚被斩剖处摸上干面粉。
将锅烧热,放油滑锅烧至五成熟,将蟹入锅煎炸,待蟹呈黄色后,翻身再炸,使蟹四面受热均匀,至蟹壳发红时,加入葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、清水、烧八分钟左右至蟹肉全部熟透后,收浓汤汁,入味精,再用水淀粉勾芡,淋上少量明油出锅即可。
益阴补髓,清热散瘀。
海米炝竹笋
竹笋400克,海米25克,料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。
竹笋洗净,用刀背拍松,切成4厘米长段,再切成一字条,放入沸水锅中焯去涩味,捞出过凉水。
将油入锅烧至四成热,投入竹笋稍炸,捞出淋干油。
锅内留少量底油,把竹笋、高汤、盐略烧,入味后出锅;
再将炒锅放油,烧至五成热,下海米烹入料酒,高汤少许,加味精,将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。
清热消痰,祛风托毒。
甘蔗粥
甘蔗汁800毫升,高粱米200克。
甘蔗洗净榨汁,高粱米淘洗干净,将甘蔗汁与高粱米通入锅中,再加入适量的清水,煮成薄粥即可。
补脾消食,清热生津。
食物性能小贴士
古代医家在长期的生活实践中把食物的性能归纳为三大类,即寒凉类、平性类、温热类。
其中以常见的三百多中食物统计数字看,平性食物居多,温热性次之,寒凉性更次之。
就其作用而言,寒凉性食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用,这类食物包括有西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、荸荠、菱角、桑葚、番茄、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、茭白、竹笋、慈姑、厥菜、马齿苋、芹菜、淡豆豉、海藻、海带、螃蟹等等。
温热性食物多有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用,其中辣椒、花椒、芥子、鳟鱼等为热性食物,樱桃、荔枝、龙眼、杏、石榴、栗子、大枣、胡桃仁、大蒜、南瓜、生葱、姜、韭菜、小茴香、鳝鱼、鲢鱼、淡菜、虾、海参、鸡肉、羊肉、鹿肉、火腿、鹅蛋等为温性食物。
平性食物有李子、无花果、葡萄、白果、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻、黑白木耳、黄花菜、洋葱、土豆、黑、赤、黄豆、扁豆、豇豆、圆白菜、芋头、胡萝卜、白菜、香椿、青蒿、大头菜、海蜇、黄鱼、鲤鱼、猪肉、猪蹄、牛肉、甲鱼、鹅肉、鹌鹑、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋、蜂蜜、牛奶等等。
农事
秋季降温快的特点,使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。
秋分棉花吐絮,烟叶也由绿变黄,正是收获的大好时机。
华北地区已开始播种冬麦,长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割,抢晴耕翻土地,准备油菜播种。
秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素,个性是连阴雨会使即将到手的作物倒伏、霉烂或发芽,造成严重损失。
“三秋”大忙,贵在“早”字。
及时抢收秋收作物可免受早霜冻和连阴雨的危害,适时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源,培育壮苗安全越冬,为来年奠定下丰产的基础。
“秋分不露头,割了喂老牛”,南方的双季晚稻正抽穗扬花,是产量构成的关键时期,早来低温阴雨构成的“秋分寒”天气,是双晚开花结实的主要威胁,务必认真做好预报和防御工作。
附农谚:
1、扬一扬,秕粒剔除种子强。
2、秋分秋分,昼夜平分。
3、麦稀两手空,稠麦好收成。
4、青贮秸秆继续搞,牲畜配种机莫失。
5、姜越老越辣,藕越老越粉。
6、冬暖大棚膜罩好,种植黄瓜西红柿。
7、种麦泥流流,来年吃馒头。
8、膘要肥,体要壮,耕耙拉运才顶戗。
9、麦种深,谷种浅,荞麦芝麻盖半脸。
10、地里看年景,棉垛看收成。
11、犁沟种不如贴茬耩,贴茬耩不如犁铧响。
12、要想棉花卖上价,拾花莫要揪疙瘩。
13、葱辣眼,蒜辣心,芥茉辣着鼻子亲。
14、僵固瓣,眼睫毛,全部摘净效益高。
15、种麦泥窝窝,来年吃白馍。
16、早谷晚麦,十年九害。
17、得种就得收。
18、早麦要稀,晚麦要密。
19、淤种秋分,沙种寒。
20、秋分种小葱,盖肥在立冬。
21、分前种高山,分后种平川。
22、豆三(夏)麦六菜(秋菜)一宿。
23、秋分麦粒圆溜溜,寒露麦粒一道沟。
24、八月中秋正卸梨。
25、麻黄种麦,麦黄种麻。
26、如若地里丢,丰产没丰收。
27、冬不揭鞍,夏不去衔。
28、麦子不出芽,猛使砘子压。
29、梨行卸了梨,柿子红了皮。
30、砘子响,地瓜萝卜长。
31、先种淤地后种沙,七天出苗正适宜。
32、秋分见麦苗,寒露麦针倒。
33、适时种麦年年收,种得晚了碰年头。
34、晚稻蒂子松,经不起一阵风。
35、晚秋作物继续管,随熟随收不能迟。
36、棉种留中喷。
37、白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。
38、一年辛勤盼个秋,棉花拾净才说收。
39、棉种贮藏要分家,单收单贮不混杂。
40、棉花不入垛,收成不敢说。
41、大兜上缝小兜,好坏棉花分开收。
42、荞麦四个一十八,七十二天就归家。
43、秋分前十天不早,秋分后十天不晚。
44、棉花要摘好,不能满地跑。
45、秋分棉花白茫茫。
46、先松后紧,越使越稳。
47、种棉不选种,必定减收成。
48、多施肥料培水质,一肥二活三要爽,鱼病防治莫粗心,综合防治高产量。
49、秋分种高山,寒露种平川,迎霜种的夹河滩。
50、一年纯,二年杂,三年就退化。
51、要吃面,泥里拌。
52、八月十五雨一场,正月十五雪花扬。
53、该收不收,必定得丢。
54、稀麦稠豆,没啥来头。
55、苹果栗子为上果,乌枣李子更值钱。
56、七宿麦子八宿谷,十二宿上看秫秫。
57、豆收旁秸麦收齐。
58、骡怕前沉,牛怕后沉。
59、一年纯,二年杂,三年四年不像啥。
60、麦收三场雨。
61、适时种麦年年收,过早过迟有闪失,
62、拾时大掺,回来再捡。
63、秋分节到温度降,鱼塘投饵要减量,投喂水旱各种草,嫩绿新老均匀上。
64、拾不完的棉花,抖不尽的芝麻。
65、勤拾花,不留羊尾巴。
66、麦种八月土,不种九月墒。
67、勿过急,勿过迟,秋分种麦正适宜。
68、秋分牲口忙,运耕耙耢耩。
69、天气要变,摘花莫慢。
70、秋分稻见黄,大风要提防。
71、葱辣鼻,蒜辣心,辣椒辣嘴唇。
72、时到中喷花,留种莫拖拉。
73、秋分到寒露,种麦不延误。
74、八月十五云遮月,正月十五雪打灯。
75、青十八,红十八,白十八,黑十八,七十二天收回家。
76、白露秋分菜,秋分寒露麦。
77、涝栗旱枣,吃了叫好。
78、麦子早下种,十年九收成。
79、阳坡麦子,阴坡谷子。
80、小麦精量播种机,深浅宽窄能调剂,下种均匀省良种,苗子出来壮又齐。
81、压牛吊马撅搭骡。
82、早黍晚麦不归家,种麦“早”字要狠抓。
83、白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。
84、要吃馍,泥里拖。
85、肥少旱田,适早保险;
肥足能灌,酌情播晚。
86、稻黄一月,麦黄一夜。
87、药剂拌种,防治病虫。
88、八月有雨好种田,十月有雨麦墩盘,来年三月透地雨,穗足粒多保丰产。
89、秋忙秋忙,绣女也要出闺房。
90、中喷花,大把抓,留种顶呱呱。
91、精收细摘,朵絮归仓。
92、不怕不丰收,就怕手下丢。
93、养鱼饵料不能减,莲藕采收推上市。
94、菠菜小葱要种上,白菜浇水把肥施,
95、八月,昼夜平。
96、适时早播老经验,适时晚播也增产,看种看地又看天,“适时”二字要把关。
97、生姜老的辣,甘蔗老的甜。
98、秋分种,立冬盖,来年清明吃菠菜。
99、两三厘米浅,六七厘米深,四五厘米准。
100、秋分收花生,晚了落果叶落空。
101、麦种用水漂,瘪粒能除掉。
102、早割豆,午拾花,摊开布单砍芝麻。
103、发芽试验早做好,下种数量可参考。
104、二指浅,四指闷,种麦三指正当心。
105、旱枣子,涝栗子,不旱不涝收柿子。
106、天旱香瓜甜,枣子结得圆。
107、过早温高苗猛窜,病重虫咬苗难全;
过晚很难保穗足,管理再好难高产。
108、夏忙半个月,秋忙四十天。
109、中喷棉花质量好,单存留种正适时。
110、淤土秋分前十天不早,沙土秋分后十天不晚。
111、瓜茬种上麦,馍馍吃不败。
112、一要质,二要量,田间选种不上当。
113、二指浅,四指深,三指准。
114、秋分不着“喷”(拾第一次花),到老瞎胡混。
115、中指二纹,不用问人。
116、稀豆稠麦,收不会坏。
117、宁拉十步远,不拉一步喘。
118、麦种晒和扬,粒实出苗壮。
119、谷耩浅,麦耩深,芝麻只要隐住身。
120、公路上晒花最不妥,妨碍交通易着火。
121、棉花要摘多,一棵挨一棵。
122、人方便,牛下肩。
123、种泥不种水,种水种不归。
124、秋分收春豆。
125、淤地种好麦,明年豆更强。
126、饥无劲,饱无劲,不饥不饱才有劲。
127、要想来年长好棉,中喷花要田间选。
128、麦出七,豆(春)出五,高粱十天才出土。
129、马是拉欢不拉窝,骡是能拉又能坐。
130、棉花进入中喷花,四至六天一次拾,
阅读精选
(2):
每年的9月22或23日为秋分,秋分这天太阳到达黄经180度,直射地球赤道,因此24小时昼夜均分,这一天各12小时。
2014年秋分为9月23日,即这天。
有哪些习俗
秋分之“分”为“半”之意,表示昼夜平分之意,同春分一样,此日阳光直射地球赤道,昼夜相等。
“秋分”的意思有二:
一是,日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长。
二是,气候由热转凉。
按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。
秋分有哪些习俗据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。
竖蛋
在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。
这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,目前尚难考证。
但是其玩法确简单易行且富搞笑味:
选取一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
虽然失败者颇多,但成功者也不少。
秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。
竖立起来的蛋儿好不风光。
吃秋菜
在岭南地区,昔日四邑的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。
“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。
逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。
在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。
采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。
有顺口溜道:
“秋汤灌脏,洗涤肝肠。
阖家老少,平安健康。
”一年自秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。
拜神
秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰:
开漳圣王又称“陈圣王”,为唐代武进士陈元光,对漳洲有功,死后成为漳洲守护神。
二月十九日观世音菩萨诞辰,每逢诞辰,信徒多茹素齐,前往各观音寺庙祭拜。
二月二十五日三山国王祭日:
三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神,早年由潮州客家移民秋为守护神,因此信徒以客籍人士为主。
送秋牛
秋分随之即到,其时便出现挨家送秋牛图的。
其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“秋牛图”。
送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。
言词虽随口而出,却句句有韵动听。
俗称“说秋”,说秋人便叫“秋官”。
粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤元,而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。
尤其是秋分当天。
甚至大人们也参与。
风筝类别有王字风筝,鲢鱼风筝,眯蛾风筝,雷公虫风筝,月儿光风筝,其大者有两米高,小的也有二、三尺。
市场上有卖风筝的,多比较小,适宜于小孩子们玩耍,而大多数还是自己糊的,较大,放时还要相互竞争看哪个的放得高。
阅读精选(3):
秋分之“分”为“半”之意,我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说:
”“秋分”的意思有二:
一是太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天一天24小时昼夜均分,各12小时;
二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。
“一候雷始收声;
二候蛰虫坯户;
气象专家介绍说,按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。
从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:
阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长;
昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;
秋分时节,我国长江流域及其以北的广大地区,均先后进入了秋季,日平均气温都降到了22℃以下。
秋分养生
一、多补水,去秋燥
秋分过后,暑热余气渐消,天气会越来越干燥,人们经常会感觉皮肤干涩、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金当令,金对应五脏中的肺。
所以这一时节的养生,重在益肺润燥。
所以,平时必须要多饮水、多喝汤、粥等,去除秋燥之气。
王浩骅想要提醒大家注意的是,喝水以“一次少量、多次缓饮”为宜。
二、及时增减衣物
秋分时节,昼夜温差大,早晚气温低,中午时候的气温有时候则堪比夏天。
而且还有“一场秋雨一场寒”之说,每下雨后气温就会明显下降。
这样的天气状况,为了身体健康,就要及时增减衣物,早晚穿的多一些,以免着凉感冒;
中午穿的少一些,以免上火。
这时候比较合理的衣着是:
上衣是短袖+外套,下身长裤或长裙。
三、运动不可过量
金主收敛,秋天的阳气正处在收