中学生心理健康习题库Word格式.docx
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26、大脑的左右半球应分别教育以使其的效用最大化。
27、中学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（√）
28、单向的谈话也是一种沟通。
29、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。
（√）
30、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。
（×
31、当事人做完心理测评后，应告知其原始测验分数。
32、当我们的处境很艰难的时候，我们就活在求生存的能量中。
33、当我们感到有压力或紧张时，我们就不太可能以健康的行为行事。
34、到中学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了（×
）
35、调查显示，教师职业倦怠的产生和社会支持的缺乏有直接关系。
36、定型倾向的意思是用容易辨别的特征把某人归类，再把属于这类成员的典型特征归属到他身上，并以此来评价和判断他。
37、动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。
38、动机水平越高，工作效率就越高（×
39、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。
（√）
40、对于存在自卑心理的中学生可建立人际训练团体进行团体辅导。
41、对于教师来说，小环境比大环境更重要，所以，学校中的人际关系好不好，校长起着关键性作用。
42、对于压力情境，人们会产生一系列的心理、生理及行为反应。
43、对于要发生的不愉快或令人厌恶的事件，即使我们无法控制它，如果我们能够预测或事先知道，就有一个心理准备，这通常会减少压力的严重程度。
44、对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?
45、对中学生进行职业生涯规划的辅导还太早，完全没有必要。
46、对自我的不良认知表现有自信和自负等情况。
47、青少年在挫折时，愤怒攻击；
成人攻击为语言层面，非身体层面。
48、青少年在经历挫折时，会产生愤怒并表现出攻击性行为；
成人的攻击性更多表现为身体攻击，而非言语攻击。
49、发展性原则是指教师要以发展的眼光看待学生，不仅要善于发现学生身上出现的问题，更要把握学生的过去，很好地预测学生将来可能出现的问题。
50、放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。
51、符合大心理健康教育观原则的辅导干预，在方法和技术上一定不会出现问题。
52、辅导员对封闭式提问要适当，在必要的时候才用。
53、个案辅导不是一般的助人行为，而是运用心理学的知识、理论和方法从心理上为来访学生提供帮助的活动。
54、个案辅导就是一种社交谈话。
55、个案辅导是指学校老师与来访学生共同解决问题的过程，是一般的助人行为。
56、个体心理咨询工作的三大要素为：
尊重、热情、真诚。
57、给学生按学习成绩排名，是一种“以结果论英雄”的模式，而比结果对学生来说必然伤自尊。
58、青春期和升学压力是中生心理发展过程中非常重要的两个影响因素。
59、青春期是儿童向成人发展的过渡阶段。
60、青少年团体辅导可以安排每周三、四次，每次2小时。
61、倾听是关注的关键，也是心理咨询进展的核心。
62、情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。
63、情绪调节就是消除消极情绪。
64、情绪是人的心理活动中最为敏感、最为活跃的心理成分，它对人的心理历程具有动力作用。
（√）
65、求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。
66、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。
67、人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。
68、人的全面发展包括心理性发展和生理性发展。
69、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（×
70、人感到幸福的两大因素是充实与闲适。
二、单选题
1、下列哪些行为属于心理健康的范围（D）
A．能极力满足个人的需要B．对自己有过高的评价
C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D．有充分的自我安全感
2、下列哪种心理属于健康心理（D）
A．抑郁情绪B．不愿与人交往
C．经常感觉自己无能D．遇到困难时，能积极克服困难
3、心理健康在社会交往中可表现为（C）
A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态
B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C．有自己喜欢与不喜欢的人D．接触异性时经常表现为紧张的情绪
4、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指（A）
A．人的心理活动的周期节律性B．环境适应力
C．心理自控能力D．社交能力
5、有些人，在很紧张的时候，总会把手指放到嘴里，或者啃指甲，这种反应被称为（B）。
A、逃避B、退化C、固着D、幻想
6、许多同学感到周围缺少真情，缺少亲朋好友，就到网上寻求网友聊天。
这种现象说明这些学生主要遇到（A）。
A、人际交往挫折B、情感挫折C、人生发展挫折D、学业挫折
7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为
（B）。
A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用
8、心理健康日5.25的谐音是（A）
A.我爱我B.我是我C.我要我D、我和我
9、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧
10、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠
C、增加交往频率D、向对方作自我表露
11、以下不利于睡眠的是（D）
A睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉D.临睡前运动
12、不属于个性心理特征的是（D）
A能力B气质C性格D智商
13、心理咨询的基本原则是（C）
A.替来访者做决定B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密D.对来访者的行为作道德判断
14、心理咨询的场所应在（C）
A.咨询员家中B.双方商定的茶馆
C.咨询室D.来访者家中
15、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（D）
A.家庭内部B.社会环境
C.人际关系的处理D.自身的内部冲突
16.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。
A.自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性
17、考试焦虑主要属于（A）方面的问题。
A.情绪B.气质C.性格D.行为
18、下列陈述不能增强挫折承受力的是：
（A）
A.避免类似情境B.总结经验教训C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系
19、当天识记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。
A24小时内B第二天C第三天D第二周
20、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。
A．复杂性和矛盾性B．稳定性C．可变性D．生理性
21、智力是以（B）为核心。
A.观察力B.思维力C.注意力D.记忆力
22、勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（C）特征.。
A.能力B.气质C.性格D.情感
23、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是（B）
A.超价观念B.关系妄想C.幻觉D.错觉
24、个性中最重要、最核心的组成部分是（C）
A能力B气质C性格D动机
25、气质类型（D）
A有好好坏B都是好的C都是坏的D无好坏之分
26、有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（C）
A注意的转移B注意的分配C注意的分散D注意的起伏
27、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为（D）
A.喝酒B.吃大量的东西
C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉
28、（A）是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。
A需要B动机C兴趣D信念
29、心理异常按程度由轻到重排列，应为（D）。
A．心理障碍，心理疾病，心理问题B．心理疾病，心理问题，心理障碍
C．心理疾病，心理障碍，心理问题D．心理问题，心理障碍，心理疾病
30、一个人能否进入催眠状态，主要取决于什么？
（D）
A．年龄B．性别C．意志D．受暗示性
31、有人不可自控地思考“天上的白云为什么不会掉下来？
”，这是强迫症中的（B）。
A.强迫行为B.强迫观念C.强迫情绪D.强迫情结
32、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（C）作用。
A．反向作用B．合理化作用C．升华作用D．潜抑作用
33、关于自卑感，以下哪种说法是错误的（A）。
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。
C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。
D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一。
34、针对“孤僻”的个体，最好的方法是建议他（D）。
A．胸怀宽阔B．要有坚定的信念C．淡化个人得失D．主动与人交往
35.下列选项中，表述不正确的是（B）。
A.压力是由不良刺激引起的
B.挫折不仅会给人带来不愉快的情绪体验，而且会对人产生负面的影响
C.对引起焦虑的生活事件的评估，可以是客观的，也可以是主观的
D.人类最主要的压力源是环境
36.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（C）。
A.初中时期B.高中时期C.大学时期D.成年期
37、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（C）。
A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康68、从内
38、从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（C）。
A.理想自我B.现实自我C.社会自我D.投射自我
39、学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（B）。
A.少年期B.青年期C.成年期D.中年期
40、关于考试焦虑下列说法错误的是（C）。
A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。
B、适度的焦虑有利于考试。
C、没有焦虑，十分有利于考试水平的发挥。
D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。
三、简答题
1.中学心理健康教育中的合作与统合包括
校内资源的合作
校内与校外资源的统合
校内资源的统合
校内与校外资源的合作
2.教师在面对学生出现学习和情绪上的问题时，应该要怎么做？
不急躁、不恐慌
师生进行心灵沟通
倾听学生的心声，了解问题真相，对症下药
3.面对中小学生情绪波动较大的问题，教师可以教授学生（）帮助其控制情绪。
注意转移法
理智克制法
情绪宣泄法
4.中学教师在应对有自杀倾向的学生时可以采取的措施是
及时报告
做好监护
持续关心
心理辅导
5.班级文化由哪些方面构成？
精神文化
行为文化
制度文化
物质文化
6.教师劳动的特点为
复杂性
创造性
示范性
长期性
7.完整的心理档案包括以下哪些内容
学生基本情况
学习适应性分析
职业倾向分析
心理健康状况分析
8.“桃李不言，下自成蹊”这句话所体现的是
榜样示范法
9.以下属于心理健康教育课开设目标的是
传授心理健康知识
陶冶心理品质
全面提高心理健康水平
10.在中小学建立学生心理档案有何意义？
有助于进一步完善教育教学工作，提高教育教学质量
有助于促进学生心理的发展
有助于对学生心理健康工作的开展
有助于加强对青少年心理的研究
11.心理健康教育课的开设目标包括：
训练心理素质
12.学生早恋或者与异性交往过密，可能存在的原因有哪些？
不良的师生关系
长期的学业失败
沉重的学习压力
丧失功能的家庭教育
13.张老师是A型个性，那么以下性格特点中可能属于张老师的是
渴望成功
较强的竞争性
追求完美
14.马斯洛判断心理健康的标准包括
生活的目标切合实际
与现实环境保持接触
能保持良好的人际关系
适度的情绪表达与控制
15.优秀教师的主要特质是
能够教人以智慧
能够教人以知识
能够教人以发展
能够教人以道义
16.教师呈现课堂教学内容必须符合哪些感知规律
强度律
差异律
活动律
组合律
17.缓解压力的心理调节方法有哪些？
（）
美好想象解压法
运动解压法
谈话聊天解压法
走进大自然解压法
18.对于冲动应该采取哪些有效调试？
提醒自己调动理智，控制自己的情绪
用暗示、转移注意法让自己冷静下来
平时多做有针对性的训练，培养耐性
19.教师角色偏离表现为：
角色模糊
角色冲突
角色紧张
20.关于心理健康教育的表述，正确的是
心理健康教育为学生终生发展做准备
心理健康教育的目标是促进个人的全面均衡发展
四、综合题及参考答案（共20道）
1、心理健康的概念:
心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。
心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。
2、有心理问题是见不得人的吗？
这是人们认识的一种误区，有人对它有一种神秘感，而实际上，心理问题是一个人独特的心理世界里脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，就像感冒发烧一样，不是见不得人的，当感冒发烧时我们要打针吃药，遇到心理问题也一样，我们要懂得接受与面对，主动寻求帮助。
如果心决，压抑的结果
会导致两种可能，一是形成不正确的问题解决方式，导致严重的心理障碍并发症；
二是终身不爆发，形成性格缺陷，影响处事方式和主观幸福感。
所以解决心理问题不是无病呻吟，而是人生存和发展的必需。
3、心理问题和精神病是一回事吗？
心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；
精神病是医学范畴，必须药物治疗。
“心理问题”与“精神病”是两个不同的概念，精神病患者会出现幻觉，如幻听、幻视等，社会功能严重受损，治疗时间相对较长。
而有心理问题的人不会出现幻觉，社会功能和自知力方面状况良好。
部分存在一般心理问题的人会通过自我调节而自愈。
4、心理咨询就是聊天吗
心理咨询是以交谈为主要形式，不是普通的聊天,是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话.
5、你知道“5.25中学生心理健康日”的来历吗？
2000年5月，在北师大心理学院（原心理系）团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。
2004年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。
倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
6、中学生心理发展的特点是什么？
我国高中学生的年龄大多在15岁至18岁之间，属于青春期和青年期。
就中学生整体的心理发展来看，他们正处在迅速走向成熟而又未真正成熟的水平上，这在他们心理活动的各个方面都有明显反映，并由此形成了不同于小学生和一般社会青年心理发展的基本特点。
（1）自我意识逐步增强但发展不成熟。
（2）情感情绪日益丰富但波动较大
（3）容易接受新的事物但相对缺乏辨别真伪的能力。
（4）性意识觉醒但处理相关问题的知识、能力却较为欠缺。
（5）抽象思维迅速发展但思维易带主观片面性。
（6）意志水平明显提高但不平衡、不稳定。
7、中学生心理健康的标准是什么？
（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
（2）能保持正确的自我意识,接纳自我。
自我意识是人格的核心,指人对自己与周围世界关系的认识和体验。
（3）能协调与控制情绪,保持良好的心境。
心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好。
（4）能保持和谐的人际关系,乐于交往。
（5）能保持完整统一的人格品质。
心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。
人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。
（6）能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。
（7）心理行为符合年龄特征。
一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。
8、中学生经常咨询什么样的问题？
中学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询。
主要涉及：
（1）环境适应问题。
（2）学习问题。
学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对中学生的影响是最为显著的。
（3）人际关系问题。
如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。
（4）恋爱与性心理问题。
中学生处于青少年，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。
（5）性格与情绪问题。
性格障碍是中学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
（6）神经症问题。
长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。
9、常见心理防御有哪些？
心理防御的种类有很多，主要包括：
（1）否认，对现实的否认或对自己情绪的否认，掩耳盗铃就属于这一类的防御方式。
（2）固执，不论自己的主意是否正确都坚持，也是一种任性的表现。
（3）转移，把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上，比如，在外面受了批评，回家来对家长发脾气。
（4）合理化，就是为自己的"
不良"
动机开脱和找借口，或对失败进行可接受的解释，阿Q精神胜利法就是典型。
（5）外投射，将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。
比如，一个恨别人的人，确信"
他恨我"
。
（6）升华，自己把那些可能是不道德或违反伦理的强烈的潜意识欲念，以社会较能接受的形式表现出来，从而得到社会的认可和赞同。
（7）退行，是指当人们遇到挫折时，放弃已经习惯的成人方式，而恢复使用早期幼稚的方法去回避现实，摆脱痛苦。
10、从众现象
一则笑话这样说到，一日闲逛街头，忽见一长队绵延，赶紧站到队后排队，唯恐错过什么购买紧缺必需品的机会，等到队伍拐过墙角，发现大家原来是排队上厕所，才不禁哑然失笑，这就是从众闹出的笑话。
从众指个人的观念与行为由于群体的引导或压力，而向与多数人一致的方向变化的现象。
用通俗的话说从众就是“随大流”可以表现为在临时特定情境中对占优势的行为方式的采纳，也可以表现为长期性的对占优势的观念与行为方式接受。
11、晕轮效应
许多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如长相，歌声，于是就不顾一切模仿明星的行为，搜集他们用过的一切东西，其实这就是晕轮效应在作怪。
晕轮效应就是一种以偏概全的倾向，即人们在对一个人的某种特征形成好的或坏的映像后，倾向于推论该人的其他方面的特征，平时说的“爱屋及乌”就是晕轮效应的一个突出表现。
12、粘鱼效应
水池里养着一群鱼，由于缺乏外界刺激，这些鱼变得死气沉沉，容易死亡，渔民偶尔把几条粘鱼放入鱼缸里，却发现一个很奇怪的现象，由于粘鱼很喜欢挤来挤去，所以整个水池的鱼都被带动起来而显得生机勃勃，于是渔民习惯于放几条粘鱼在鱼缸里增加全体鱼的活力与寿命。
13、怎样克服挫折感？
生活中挫折无处不在、逆境无时不有，但挫折感会让人丧失信心和勇气，所以面对挫折，我们要学会积极应对。
（1）遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。
（2）确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。
要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投人工作之中。
如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。
著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。
（3）要善于化压力为动力。
适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。
要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。
挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。
14、中学生如何增强学习动机？
（1）要认识到学习的重要性。
（2）面对并接受现实。
（3）端正学习态度，要树立正确的人生观和价值观。
学习的成就要以为社会所创造的价值来衡量，而不能单单以个人所得回报的大小来衡量。
（4）要纠正错误的归因。
有些学生把能考上大学归结为自己的能力和努力，而把毕业后的出路归结为“关系和运气”，这种归因显然是不正确的。
（5）培养学习的兴趣。
兴趣是培养的结果，原来没有兴趣的事务，经过培养也可以产生兴趣。
心理学的研究表明，间接的兴趣可以转换成直接的兴趣，关键是人们具有高度的社会责任感，使个人的兴趣服从祖国的需要，到了一定的时候，原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动。
15、
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