大学新生生涯导航第二篇第3节适应大学Word格式文档下载.docx
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二、教学流程设计
步骤
时间
主题/内容
教师活动
学生活动
一
15′
视频分享：
活动一：
寻找失落的理想
Ø
通过视频分享《理想服务员》了解确立目标的重要性
案例分享
分享；
讲解
●观看视频
●思考确立目标的重要性
二
20′
案例一：
自理能力差，大学生房客遭房东婉拒）
案例二：
白卷
以两个不能很好适应大学生活的案例提醒学生，不能及早了解大学并适应，就有可能出现以上情况
案例三：
开复学生网
讲解。
●案例分享
三
30′
分享：
活动三：
理想之旅（寻找大学目标）
每位同学做“理想之旅”问卷；
小组分享“理想之旅”；
选取小组代表分享小组成果
组织；
监督；
裁判。
●参与策划和总结讨论；
●主动分享活动体会。
四
大学生自我管理的培养：
活动四：
大学适应
典型案例分析；
大学生学习、生活的自我管理；
影响大学生自我管理能力培养的几个因素；
展示典型案例；
讲述大学生自我管理的培养；
●理解大学自我管理培养路径；
●提出疑惑的问题或难题
五
5′
课堂总结
本单元要点;
盘点难点或遗留问题；
进一步学习探索的建议（为下节课做准备）
总结陈述；
答疑。
把握本单元要点；
提出遗留问题或学习需求。
三、教学具体过程
（一）课程导入
开场白：
经历了难忘的高三生活，经历了紧张而又刺激的高考，今天我们终于坐在了梦寐以求的大学课堂里开始了我们人生新的阶段。
我相信对于在座的每一位同学来说，在步入大学校门之前，大学是你们心中神圣的象牙塔，是一个风景如画，充满了诗情画意的地方。
但真实的大学是怎么样？
又如何去适应大学？
大学阶段该如何进行自我管理？
（二）活动一：
视频分享
（三）活动二：
【案例】自理能力差，大学生房客遭房东婉拒
又到大学生毕业时，租房成为许多人告别校园后的首要事情。
但时下，不少大学生却遭遇了中介和房东的婉拒。
一位老房东给笔者讲了一个故事。
两名男房客毕业于一所知名大学，应聘进入某知名会计师事务所工作，房东以为他们肯定属于高素质的“优质房客”。
不料一年后，两人突然违约搬走。
验房时发现，由于客厅窗户长时间不关，地板早已被雨淋坏；
灶台上散落的残余食物霉迹斑斑；
衣服绞进洗衣机内胆，六成新的机器报废；
马桶堵塞，修理工清理出一堆可乐瓶盖……正因为部分大学生房客“形象”欠佳，致使一些亲历过的房东对大学生房客敬而远之。
“一屋不扫”，反映出一些大学生欠缺基本的生活自理能力，他们从小到大衣来伸手饭来张口，缺乏打理生活的经验和能力，毕业后自立门户，问题就出来了。
笔者不禁要问：
饮食起居这些生活小事尚自顾不暇，又怎么去从容应付工作中的千头万绪?
“一屋不扫”，还在一定程度上折射出部分大学毕业生以自我为中心、漠视他人利益的状况。
不少房东反问，如果是在自己家，这些大学生房客估计不会如此邋遢。
在租住房内不管不顾，这是对他人财物、对公共环境缺乏责任心的表现。
笔者担心，如果把这种心态带进工作中，又如何做到对单位、对社会负责呢?
某大学期末考试的最后一天，一群工程学四年级学生正在讨论就要开始的考试。
他们的脸上充满了自信，这是毕业前的最后一门考试了。
一些人谈论着他们已经找到的工作；
另一些人则谈论他们即将选择的工作。
他们感觉到自己已经准备好，甚至能够征服整个世界。
尤其令他们兴奋的是，最后一门考试进行时，他们可以带任何他们想带的书或笔记，考场纪律只有一条，答卷时不能交头接耳。
一会儿，教授走进教室并把试卷分发下去。
当他们发现考卷上只有五道评论性考题的时候．脸上的笑容更灿烂了。
3个小时过去了。
教授开始收试卷。
学生们看起来不再自信了，他们的脸上是一种恐惧，没有一个人说话。
教授手里拿着试卷，面对着整个班级，缓缓地问道：
“5道题目全部完成的有多少人?
”没有一只手臂举起。
“完成4道题的有多少?
”仍然没有人举手。
“3道题?
两道题?
”学生们在座位上不安地扭来扭去。
“那么一道题呢?
肯定有人完成一道题的。
”整个教室依旧沉默。
“这正是我期望得到的结果。
”教授放下试卷，说道：
“我只想要给你们留下一个深刻的印象，即使你们已经完成了4年的工程学学习，但关于这个学科仍然有很多的东西是你们还不知道的。
这些你们不能回答的问题，是与每天的日常生活实践相联系的。
然后他微笑着补充道：
“你们都将通过这次考试；
但是请记住——即使你们现在是大学毕业生了，你们的教育也还只是刚刚开始。
”
今天，我回复了“开复学生网”开通以来的第1000个问题。
关掉电脑后，始终有一封学生来信萦绕在我的脑海里，挥之不去：
开复老师：
就要毕业了。
回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。
我不知，简历该怎么写，若是以往我会让它空白。
最大的收获也许是……对什么都没有的忍耐和适应……
这封来信道出了不少大三、大四学生的心声。
大学期间，有许多学生放任自己、虚度光阴，还有许多学生始终也找不到正确的学习方向。
当他们被第一次补考通知唤醒时，当他们收到第一封来自应聘企业的婉拒信时，这些学生才惊讶地发现．自己的前途是那么渺茫，一切努力似乎都为时已晚……
这“第四封信’’是写给那些希望早些从懵懂中清醒过来的大学生，那些从未贪睡并希望把握自己的前途和命运的大学生以及那些即将迈进大学门槛的未来大学生们的。
在这封信中，我想对所有同学说：
大学是人一生中最为关键的阶段。
从入学的第一天起，你就应当对大学4年有一个正确的认识和规划。
为了在学习中享受到最大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都应当掌握7项学习技能：
①学习自修之道；
②基础知识；
③实践贯通；
④培养兴趣；
⑤积极主动；
⑥掌控时间；
⑦为人处世。
只要做好了这七点，大学生临到毕业时的最大收获就绝不会是“对什么都没有的忍耐和适应”，而应当是“对什么都可以有的自信和渴望”。
只要做好了这七点，你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的快乐的毕业生。
四年的时间其实非常短暂，今天你还坐在新生典礼的礼堂中，懵懵懂懂地憧憬着未来，毕恭毕敬地叫着学长学姐，仿佛一转眼，你就身着学士服，身处在毕业典礼之中了。
问一问经历过大学的过来人，几乎都会把那段日子定义为一段美好而难忘的回忆，总是忍不住想要教导还有资格徜徉在大学生活当中的年轻孩子，一定要珍惜它，一定要充实它，如何才能过好我们的大学生活?
关键在于要提高独立生活能力，无论在学习、生活、交友乃至认识社会和人生，都需要更多地依靠自己去思考、判断、选择和行动。
（四）活动三：
分享
理想之旅
穿过高考，我们来到了大学。
高中学习的目标似乎就是“考上大学”，这个目标曾经激励着我们为之刻苦努力。
而今，这个目标已经成为了过去，面对未来，我们需要有新的目标来指引我们的行动。
以下这个表单可以帮助我们重新探索自己的人生目标：
很小很小的时候，我的理想是
天真烂漫的小学，我的理想是
初中的花季雨季里，我的理想是
高中的激情岁月里，我的理想是
现在，来到大学里，我的理想是
以上这些理想的共通之处是
通过这样的探索，我发现
基于现实，我想到实现自己理想的具体计划有：
在理想实现的过程中，我渴望获得的支持是：
（五）大学生自我管理的培养
大学生学习、生活以及人际交往的自我管理；
（六）课程介绍
第一篇：
大学的学习
一、事有百件，以学为先
1、争取认识所学专业
对一个大学新生来说，不仅专业的类别多，“专业”这个词的含义也是多重的，它包含了社会对人才的需求，包含了自己和父母对为了职业的憧憬，包含了对人生发展的设想，也包含了家庭的希望和亲友的希冀。
或许你来到大学就读的是你明确的理想专业；
也许你的专业是因为周围人说它好，自己才感到满意，但自己却并不怎么理解；
也许你是被调剂来的，你对专业一无所知，甚至听到名称就有想退缩的感觉，那该怎么办呢？
1）每个专业都有卓越的成功者
行行出状元。
每个专业都有很多成功的人；
专业的好坏、个人的成功不在于所谓的专业的“冷”与“热”。
既然选择了这个专业，或许命运安排自己读这个专业，成功的秘诀在于在自己的专业领域站住脚、稳住心、沉下去，深入学习这个专业的基础知识、理论和技能，争取能学以致用，在将来的职业生涯中依托专业知识去的成功。
学好自己的专业知识，善于在试讲中用专业的视角观察问题，用专业的知识分析问题，用专业的技能解决问题，是每一个渴望成功的大学生必须尝试追求的目标。
2）早日确定专业目标
设立专业目标、提升专业兴趣、培养专业思维是正确认识专业的三个基本视角。
新生入校后，都能从本校的人才培养方案或者专业介绍中了解到本专业的培养目标，它是设立专业目标重要的参考之一。
首先，要和专业老师多交流，也许新生接触专业老师的机会不多，但是如果有机会一定要和老师多交流，利用课堂、讲座、活动等机会，或者自己约谈专业老师，相信老师们都会给好学上进的学生机会的，亲耳倾听老师的教诲，开阔思路，扩大视野，收益非同一般。
其次，要与高年级的学长，甚至和研究生进行交流。
再次，我们还可以和身边的亲朋好友交谈。
他们中许多人有着丰富的社会阅历和经验，对我们树立专业目标能提供不一样的视角和思路。
在寻觅专业学习目标的过程中药认识到，设定目标是个动态过程，并不是最初设立的目标以后就不再变化了，专业目标还需要调整，随着我们见识的扩大，思考的深入，环境的改变，专业目标会变得越来越具体，越来越清晰，方向与细节都可能会发生变化，我们不能墨守陈规、一成不变，科学的专业目标是在不断的调整中捕捉到的。
3）积极培养专业兴趣
兴趣是最好的老师，有了合适而科学的专业目标，对提升专业兴趣至关重要。
兴趣是最好的动力，在学习中探索，在探索中找到答案，在得到答案时享受乐趣，在乐趣中提升兴趣，在兴趣中挖掘动力，一个理想而完美的循环，对学习非常有益。
4）专注于专业思维的训练
专业思维在正确认识专业中有着特殊的意义，有时你会发现，不同专业背景出身的人对待事情的态度往往不同，例如，工科出身的人有着严谨而认真的精神，文科出身的人有着活跃而丰富的思维，这体现出不同的专业思维。
有时候，专业学习的过程给我们的最重要的不是知识，而是一种思维，专业学习的过程只是一种思维模式训练的过程。
专业告诉我们一些规则，或是给予我们一些工具，让我们在分析问题和处理问题时不再无所依从，而是习惯性地按照这些规则或借助这些工具来看问题、做事情。
2、学习是第一要务
大学的生活是五彩缤纷的，刚从高考的压力中走出来，心情需要放松和休息。
大学有很多发展任务，然而，当面对在大学发展过程中的众多选择时，最重要的是什么呢？
答案是非常明确的，学习是我们的第一要务。
从个人角度来说，教育程度和教育水平决定了我们日后的职业选择、工作稳定性、工作满足感和工作幸福感，决定了我们的社会价值和经济、和会地位，决定了我们作为普通人的人生价值，而学习才是提高教学程度和教育水平的根本的方式。
专业的学习和素养才是我们未来的立身之本。
二、变则通，通则达——学习方法的转变与学习资源的利用
大学时期是人生的一个重要起点，是学生身心发展最为关键的时期，同时也是重要的专业学习阶段。
大学阶段的学习同中心阶段相比发生了显著的变化，了解掌握大学的学习特点和规律，有助于同学们迅速地适应大学的学习生活。
然而，从学生自身的发展角度看，大学时期整好是一个人的身心发展最为关键的时期，是可塑性很强的时期，也是世界观、人生观、价值观发展确立的关键时期，出入大学校门的学生应该学会尽快地掌握大学的学习方法，从中学的学习方法中进行转变，以适应大学的生活。
1、善于掌握有效的学习方法
1）沿用高中模式：
传到授业解惑式
大学虽然说是一个自由度较大的空间，并且学会自主性学习业已成为社会的共识，但是仍然不可以忽视老师在这一过程中的指导性甚至可以理解为导航性作用。
那么，为了取得良好的学习效果，就必须在课前、课上、课后三个层次上下工夫。
（1）充分做好课前准备
（2）听课要全神贯注
（3）课后不能放松对自己的要求
2）学会自主学习
大学与中学的不同之处在于：
生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要自觉。
尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发声了很大的变化。
要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。
大学学习中没有永远做不完的习题、频繁的考试、家长的督促、老师的细心辅导，这里很少有人监督你，也没有人给你指定具体的学习目标，看起来似乎非常轻松。
其实不然，大学教育是简历在普通教育基础上的专业性教育，教育的内容是既传授基础知识，又传授专业知识，还要介绍本专业、本行业最新的前沿知识、发展状况、科研动态和成果。
知识的深度和广度比中学要大为扩展。
课堂教学往往是提纲挈领式的，教室在课堂上主要是讲难点、疑点、重点或者是教师最有心得的一部分，老师讲授的内容并非都来自教材，甚至很多都不在教材上。
所以大学里很多知识是需要由学生自己去阅读、理解、掌握的，大部分内容是留给学生自学的，学生在课外需要阅读大量的参考资料。
因此，大学里看似自由的时间压缩着许多自学任务，学习气氛是外松内紧的。
很多大学新生往往认识不到这一点。
充分体现自主性的学习方式，将贯穿于大学学习的全过程，并放映在大学生活的各个方面。
比如学习的自主安排，学习内容和学习方法的自主选择等，因此，培养和提高自主学习能力，是大学生必须具备的本领。
一次，培养和提高自主学习能力，是大学生必须完成的一项重要任务，也是进行终身学习的基本条件。
具有较高的知识素养和广播的知识积累是培养和发挥能力的基础。
为了扩大学生的视野，需要提高其的阅读、听力等能力。
显而易见，课堂知识的学习毕竟是有限的，在自由支配时间更多的大学校园里，必须有意地、自发地多读书，读好书，并尽可能地涉猎更多的方面。
2、学会利用丰富的学习资源
一所好的大学，往往是以其既丰富又优秀的资源而著称的，因此，对于刚步入大学校门的学生来说，了解并学会利用这些资源就成为日后学习并不断取得进步的非常重要的一环。
有些学生进入大学之后，总觉得日子过得很空虚，除了每日正常上下课以外，一副无所事事的样子。
按他们自己的话说，大学里没意思，学的知识还不如在高中时候学的多。
其实这是很多大学新生的误区，很多同学下课之后就不知道该怎样安排自己的时间了，更不知道该在大学里如何汲取各种知识，问题的关键在于他们忽视了大学里可以利用的多种多样的资源。
大学毕业后，有些人只得到一张文凭，而有些人却收获颇丰。
原因是多方面的，其中很重要的一条就是看学生是否充分利用了大学的资源。
1）“人文资源”
（1）向老师请教：
师者是大学的灵魂，大学新生要善于向老师请教，用于提出问题。
（2）向同学和学长请教。
同学和学长不但是自己的学习伙伴，也是最好的知识来源。
（3）在大学听讲座。
对大学新生来说，如何参加频繁而众多的讲座大有学问。
一要能够获取讲座信息，二要会听。
2）图书馆
图书馆是学校教学和科研工作的重要组成部分，其作用在于向读者提供文献资料、情报信息，使读者获得知识收到教育。
在大学所有的学习资源中，图书馆应该是大学生最亲密的“伙伴”。
大学的学习离不开图书馆，能否很好的利用图书馆，几乎就意味着你的大学学习是否成功。
每所大学都会有自己的图书馆，有些院系也拥有本院系专门的图书资料室。
大学新生入学办理一卡通之后，不妨去学校图书馆大致浏览一番，弄清楚怎样使用电子检索系统找到自己想要的书，怎样浏览图书馆新进的书籍，哪个阅览室有哪方面的图书，外借书一次可以借阅几本，续借有什么要求等问题。
通常，图书馆有两种“泡”法。
一种是带有非常强的目的性，如阅读老师在课堂上推荐的专业书籍，为了写论文查阅资料，或者是从自己的兴趣点出发，有意识地检索某一方面的书籍。
另外一种有一定的随意性和娱乐性，没课的时候到图书馆看看小说消磨时间，或者到期刊阅览室翻翻最新的报纸和杂志，时刻与社会保持同步，还可以看看本专业前沿和动态，这些会对你的将来大有裨益。
对现代的大学生来说，获取最新的资讯信息也是学习中必不可少的一个环节。
第二篇：
大学的人际交往
一、调整自己的角色
在英文里，大学新生一词叫“Freshman”,蕴含着新鲜的意思。
代表着刚踏进大学校园的新生，在大学里将会出现许多新的体验、新的希望、新的追求。
新生只有积极地了解和适应了新环境，才能重新认识和定位自己；
尽快调整自己的角色，才能找到更好的发展机会。
作为大学新生，该如何认识自己的角色呢？
1、不一样的身份，不一样的心态
我是大学生了。
这是几乎所有的大学生拿到录取通知书后告诉自己的第一句话。
经过多年寒窗苦读，经历“黑色六月”，伴随着成年的到来，我们终于拿到了梦寐以求的大学录取通知书，中学老师、家长和自己的心愿都实现了。
或许你心想，作为一名大学生，再也用不着天天听高中老师和家长的唠叨，也再也不用天天紧绷神经、吃不好也睡不香。
进到大学，我要独立了，要自主了也自由了。
似乎一夜间觉得自己长大成人了。
其实，你是真的已经长大了。
2、不一般的生活，不一般的感受
初进大学，出了少许的羞怯，新生们最多的感受就是新鲜、好奇了。
经过一段时间的熟悉和调整，当我们逐渐熟悉了大学，习惯了独自生活后，也许会渐渐发现，在这不一样的大学生活中，好像还有另外一些不一般的感受。
我怎么会觉得失落？
进入大学，当新鲜感散去，生活复归平静，一波一波一样的感觉或许会接踵而至。
我的大学，好像不是想象的哪有；
我的新同学，好像很难走进他们心里；
我的寝室，为什么总有人不爱收拾？
为什么我会疯狂的想家？
为什么在喧闹的人群中，我还是觉得孤独？
大学的生活，怎么会让人忙碌到几乎迷失自我？
统一是大学新生，为什么有些同学才艺双全，而我却一无所长？
大学的老师课讲得太快，跟不上，怎么办？
图书馆、资料室那么多的书，从哪看起啊……大学，怎么会有那么多的困惑？
我的目标在哪里？
进大学之前，我们时时刻刻想着的就是好好高考上大学，那是个极其现实并极具可行性的目标。
进了大学，当新鲜与兴奋消退，在平淡的生活、宽松的环境中，却可能会发现，除了上课、学生活动、社团活动外，自己几乎不晓得该做些什么。
看似忙碌的背后，却满是迷茫。
大学里，我们的目标到底是什么？
奖学金？
考研？
就业？
还是只是成长？
对大学新生而言，身份角色的转变，自然会带来心态的变化。
真正用心的大学生，对于如何过好大学生活，如何确定新的目标，如何更好地学习和生活，如何全面发展，提高生活素质，如何选择职业等问题都会有所思考和探索。
所以，遇到这些迷茫和困惑时，不应该选择逃避，不能因为理想和现实的差距而自暴自弃，而应该及时发现，及时思考和积极面对，向大学老师或高年级的学长学姐们请教，及时解决自己遇到的各种问题。
3、三人行，必有我师：
虚心向同学和生活学习
子曰：
“三人行，必有我师焉。
择其善者而从之，其不善者而改之。
”孔子作为儒学大师，仍能虚心向别人学习，更可贵的是不仅能以善者为师，还能以不善者为师，这种虚怀若谷的精神十分值得我们学习。
对身处象牙塔的我们而言，学习依然是天职。
但我们学习的对象应不仅是课本或者讲台上的老师，生活中处处有我们的老师，每个人都有她的闪光点或者不足，好的方面，我们便可以拿来为己所用；
不足的方面，我们可以拿来警醒自己，从而将从他人身上学来的东西内化为自己的品格。
虚心向同志学习。
这里的“同学”，不仅包括同班同学，还包括其他年级、其他学院的学长学姐、学弟学妹或校友等。
虚心向同学学习，在一定意义上来说是大学生不断发展自我、完善自我的有效途径。
生活是最好的老师，社会是最好的大学。
尤其当我们独自面对生活，我们会发现生活真的需要那么地用心。
俗话说：
“金无足赤，人无完人”，每个人的出生环境不同，从小所售的教育也千差万别，所以必然会出现某些人具有其他人不具备的才能。
作为一名刚入校的大学生，有必要在进行较为清晰的自我认识的基础上，认真看待其他同学的优点和长处，找准自己的兴趣点所在，针对自己的缺点和不足，虚心向其他同学学习，利用大学里有限的诗句来完成自己想学习的东西。
二、建立和谐的人际关系
1、大学生人际交往的基本要点与技巧
人际交往是一门艺术，拥有成熟的人际交往技巧，将让我们的大学生活更加多姿多彩，而且会让大学生的未来之路更加畅通。
一般而言，人际交往包括建立人际关系的能力、说服影响他人的能力、团队合作与协调的能力、倾听与沟通的能力、冲突处理的能力，等等。
在大学里，父母、同学、朋友、老师、恋人等构成了大学人际关系的主体，用心经营大学的人际关系，将收获温暖的亲情、纯美的友情，以及深厚的师生情等。
大学里，人际交往的基本要点与技巧包括：
1）真诚
以整洁的衣着、大方的举止自然给人良好的第一印象。
以诚恳热情的态度，实事求是的谈吐给人信任和友好，在交往中努力把握好有效的自我表现和倾听的关系，鼓励他人多多发言，获取他人的欣赏。
2）主动
在现实中，有许多同学在社交中总是消极被动，使得他们常常眼睁睁地看着交往机会丧失，不得不忍受孤独，如果在交往中让自己居于主动，是很容易建立起良好的人际关系的。
当你主动与陌生人打招呼、攀谈时，当你在舞会上想去邀请舞伴时，你会发现你的努力几乎都是可以成功的。
当你的成功经验越来越多，你的自信心也会越来越充足，你的人际关系处境也会越来越好。
在学习生活中，当你主动与同学打招呼，主动关心和帮助他人。
积极参加各类集体活动时，你会发现彼此之间更加熟悉了，而你所在的集体氛围会更加融洽。
3）宽容
宽以待人，以宽容为怀，得让人时且让人，能容人处且容人。
大学生如果希望别人善待自己，首先自己要善待他人，将心比心，多给人关怀、尊重和理解；
对他人的缺点要善意指出，不能兴灾惹祸；
对他人的危难应鼎力相助，不应袖手旁观，落井下石。
遇事切莫得意忘形，居功自傲。
4）细节
俗话说，细微之处见真情。
在与同学相处中，难免会发现同学们遇
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