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活动三:

归纳总结青春期的生理特点:

1、身高体重迅速增加。

原因:

神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素,促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快,同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育:

女:

月经;

男:

遗精。

4、第二性征出现。

它的出现是靠性器官分泌的性激素。

喉结突起,嗓音变粗,发音低气,固声带长而宽,出现小胡须,阴毛、腋毛相继出现。

嗓音高而尖,声带比男孩长,乳腺发育,骨盆宽大,臂部增宽变圆。

小结:

青春期是生理发育突飞猛进的阶段,是性成熟期,是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期,对于身体上的变化,我们不要大惊小怪,在思想上要充分准备,迎接人生的这个重要阶段。

感受青春律动--青春期的心理变化

引导学生了解青春期的心理变化特点,并对照自身的心理发育阶段,做到有的放矢地加以说明,使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。

活动一:

引导学生回顾青春期的生理变化,进而引导学生回顾自身的心理发展过程,是否发现自己这几年有了很大的变化。

学生七嘴八舌,经充分思虑后,说出自己的心理变化及感受,教师适时地加以小结。

如:

自己和父母之间不再像以前那样融洽了,顶撞父母的事逐渐多了,不少人在这里开始写日记,对《日记》倾诉自己的感受,他们不允许任何人接近自己的日记。

引导学生分析产生这些变化的原因,学生分组讨论后,每组派代表发表各自的意见后,教师及时小结。

青春期心理发展:

是心理走向成熟的重要时期,关注内心感受,更在意别人的评价,懂得自尊,自控能力不断增强。

青春期情绪情感:

十分丰富,更加重视情感,珍惜友谊,情绪起伏较大,情感表达强烈。

青春期独立感增强:

青春期的我们在身高上迅速接近成人,我们的独立意识增强,产生“成人感”,父母和我们出现“代沟”。

青春期是人生中最美好的阶段:

因为年轻的生命开始了全新的阶段,充满理想与信息,最具潜力和创造性,自我意识逐渐觉醒,开始思考远大的抱负,对未来充满憧憬。

五彩青春路—青春期的快乐与烦恼

感受青春期的快乐和烦恼,掌握青春期的重要特征及矛盾心理。

以正确的心态对待青春期。

了解青春期快乐与烦恼并存,学会运用各种方法正确处理青春期心理矛盾,保持心理健康。

青春是生命的春天。

当我们想到青春的时候,会想到很多美好的事物。

天是蓝蓝的,空气是清新的,到处都是鲜花、绿地,一切都是那么美好,心情是如此地舒畅。

年轻的姑娘是那么靓丽,秀丽的容颜、优雅的气质和健美的身姿引来无数赞叹。

俊美的小伙子意气风发,朝气蓬勃,浑身散发着青春的活力。

青春的色彩是斑斓的,除了有红色的激情、粉色的梦幻还会有蓝色的忧郁和灰色的迷惘。

下面我们一起进入五彩青春路。

青春是什么?

是花季?

是雨季?

是和煦的风?

是清新的雨?

不同的人用各自不同的方法对它做出注解。

那么你又是怎样认识青春的呢?

步骤一:

教师展示课前收集到的他人对青春的描绘。

1、青春是不耐久藏的东西。

(莎士比亚)

2、青春是崇高的理想和美好的希望,是勇敢的革新和奇迹的创造。

(田地)

3、青春是一个生命的聚光点。

在青春的调色板上,应该涂满汗水和

心血。

(王永哲)

4、青春是一道明媚的忧伤。

青春期,绝不仅仅意味着如花般的艳

丽,如诗般的浪漫,它同时还是一个冰火纷飞的炼狱。

(晨心)

步骤二:

你认为青春是什么?

根据你的理解,用自己的语言描绘青春。

步骤三:

全员参与,写出自己的烦恼。

请大家把自己的烦恼写在纸上,以小组为单位统计出使同学们最烦恼的事情是什么?

都有哪些困惑?

我们一起来分析其中的原因。

步骤四:

展示交流

1、请学生代表展示自己所列举的烦恼,并对其进行简单说明。

2、学生自由交流各自的烦恼,及自己的看法。

青春多样性:

快乐与烦恼并存。

青春期困惑:

产生于生理、心理的落差,是正常反应,要学会自我调节。

心理特征:

独立意识不断增强时青春期的重要心理特征。

我们开始尝试自己做决定,要求摆脱对父母的依赖,有了一定的独立性,但独立自主能力还不够强。

行为特点:

尝试接触、了解社会是青春期的行为特点。

更加关注社会变化,试图理解。

分析社会,形成自己的想法,但缺乏体验和了解,认识和见解片面、肤浅。

三个主要矛盾心理:

渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

(这也是困惑产生的原因)

不同的笔描绘了不同的青春。

青春是美好的,生命也因为青春画出的曲线而美丽!

珍惜青春!

“要爱惜自己的青春!

世界上没有再比青春更美好的了!

没有再比青春更珍贵的了!

青春圆舞曲—走好青春之路

掌握面对青春期困惑和难题的方法,引导自己积极适应变化以健康向上的态度度过青春期,解决青春期的种种困惑和难题;

培养自己运用所学知识指导自己生活的能力

青春是多样的,青春期的我们既有欢乐又有烦恼。

在不知不觉中我们尝过了各种酸甜苦辣,那么我们是否做好了准备,该怎样面对青春,怎样度过我们的青春呢?

观看图片。

思考:

他们的人生走向了哪里?

投影:

刘翔奥运冠军、周杰伦台湾著名歌手,音乐制作人、苏明娟希望工程受益者、教师、林乃洪吸过毒又进行自我约束戒毒成功者、马加爵大学生、杀人犯。

思考问题:

1.他们各自给自己选择了一条什么样的人生之路?

学生回答后,教师归纳:

刘翔——体育事业,为国争光;

周杰伦——歌唱事业;

苏明娟——教育事业,感恩的心,回报社会;

林乃洪——走过弯路,知错能改;

马加爵-死亡之路。

2、从他们的人生之路来看,请你概括一下青春的道路有多少方向?

学生回答后,教师总结:

青春的路上有很多的方向标。

不一定灿烂无比,也可能荆棘丛生。

3、为什么他们的选择不尽相同呢?

这样的选择分别与哪些因素有关?

可以从身体条件、兴趣爱好、专业素养、人文素养〈爱国心、社会责任感、法律意识、道德品质、心理品质等〉方面归纳。

面对青春期的种种困惑和难题:

要主动适应,沉着应对、冷静分析(心理);

积极寻求适当的解决方案。

寻求父母、老师的帮助,查阅资料,合理倾诉等方法(行动)

设计青春之路:

人生道路十分漫长,正确理解和把握青春期,积极进行自我调节;

积极适应社会、创造生活,将个人发展与社会发展结合起来,在更广阔的视野中思考自己的成长,设计好自己的青春之路。

这样我们才能积极适应社会、创造生活。

第五课时平衡膳食美—健康饮食体型美

“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性,“吃”对于我们并不陌生,到底怎样能吃出健康,保持健康的体型呢?

怎样才是科学的吃呢?

同学们你们平时吃的食物有哪些?

你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少,将食物填在图上。

(老师出示塔图)以小组为单位,根据摄入量的多少来填,老师请一组同学到前面来填。

我们已经把这座塔建好了,有的同学见到好吃的就多吃点,不好吃得就少吃,你觉得这样做好吗?

挑食,容易造成营养不良、肥胖病等,不利于良好身体的培养

你对自己的体型满意吗?

出示的体型的五种类型:

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型,其中运动匀称型是最健美的体型。

明确:

这几种体型各有可爱之处,高有高的气魄,矮有矮的韵致,胖有胖的神采,矮有矮的风度。

正确认识自己的体型,认识到内在的气质修养比外表美更重要,不盲从社会风尚,从而做到“以健为美”,重心灵美。

外形受遗传影响,美不仅指容貌美和体型美,真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。

如果外形不好,则可在才智和勤奋上寻求补偿。

为什么要这样做才是平衡呢?

我们看一下各层的营养情况。

(课件)

怎样根据平衡宝塔的各层营养状况,保持平衡的膳食,塑造自己满意的体型呢?

不挑食,合理膳食,另外要加强运动锻炼。

共享花季情—友情价更高

对比男女生在各方面表现的不同,正确面对男女生之间存在的差异;

认识到男女生之间进行健康、正常的交往的必要性;

知道男女生如何交往是正常交往,从而建立正常的异性关系,扩大社交范围,保持心情愉悦,促进个性健康发展。

学生欣赏或唱歌《我是女生》、《对面的女孩看过来》,活跃课堂气氛,引人新课。

欣赏了优美动听的歌曲,同学们说说用那些词语表示男生?

用那些词语表示女生?

初步体验男女生的差异。

(1)如何理解“男女有别”?

青春期男女有别有哪些表现?

(2)异性能够成为朋友吗?

如何才能成为朋友?

列举有关“朋友”、“友谊”的名句。

(3)异性同学间的交往有什么重要意义?

(4)如何与异性交往?

男生和女生的差别不仅表现在生理方面,也体现在性格方面。

与异性同学的正常交往,不仅能够扩大我们的生活交往范围,增强我们与人沟通的能力,还能使不同的个体相互影响,彼此在性格上相互渗透,促进我们的身心发展。

能使我们的性格更为豁达,情感更为丰富,意志更为坚强,在学习与生活中共同成长。

交往需美德—诚实最重要

理解诚实对自己、对人际交往、对社会生活的价值、意义,明确诚实是一种重要的交往品德,在交往中应当以诚实的态度认真对待各种人和事,做一个诚实的人

请学生讲故事《狼来了》,然后学生相互交流感受。

故事《狼来了》给我们的启示是什么?

学生分小组上台,讲述生活中存在的各种各样的不诚信的行为和现象(展示自己的材料),并谈谈对这些现象的感触。

南京冠生园食品公司、三鹿奶粉事件、地沟油现象等。

诚实对我们有什么作用?

如何做一个诚实的人?

活动:

大家帮“我”想办法

活动准备:

根据学生人数准备纸卡片、大信封。

活动步骤:

1:

教师说明活动背景:

“我”是小明的同桌老师找我了解小明的情况,小名近来神情恍惚,做也很少做完。

因为我知道小明最近经常去网吧玩,对老师和家庭两面撒谎,并向小明许诺不把实情告诉任何人。

面对老师的询问,我很为难。

请你设想一段回答。

2:

让学生分两种情况思考,如果告诉老师实情,会有怎样的结果?

如果履行对小明的承诺,结果又会怎样?

3:

让学生思考面对这种情景自己如何选择,为什么?

学生写好答案后,投入教师准备的大信封中。

4:

教师随机抽取不同的观点宣读,教师对学生的基本倾向进行统计并予以总结。

从人与人交往的角度看,诚信才能赢得信任和友谊;

从商业经营的角度看,诚信才能树立起良好的信誉;

从治理国家的角度看,诚信才能使社会和谐和健康。

做诚实的人一要履行承诺,二要实事求是,三要勇于承担,四要讲究策略。

第八课时生活要礼貌---尊重从我做

感受到什么是尊重,还要理解尊重的价值、意义,更要落实到行动中去,为让学生养成尊重他人的品德打好基础。

尊重是人际交往黄金法则的核心。

想一想据你观察:

生活中有哪些尊重他人的现象?

又有哪些不尊重他人的现象?

有的同学天资聪聪慧、成绩优异,但恃才傲物、盛气凌人。

有人认为,这是他的个性,应该收到尊重;

也有人认为,他不尊重别人,也不应该受到别人的尊重。

1、你怎样看待上述问题?

2、你与别人交往时个性是怎样表现的?

3、如何尊重别人?

社会生活就像一面镜子,我们怎样对待别人,别人也会怎样对待我们。

要想获得别人的尊重,就要学会尊重别人。

我们要时时尊重他人的尊严和权利,在一言一行中都体现出对他人的尊重。

尊重他人,首先要注意自己的行为不能妨碍他人。

尊重他人,需要有礼貌地与人交往。

尊重他人,还应该懂得敬重老人、照顾女性、关爱儿童。

第九课时讲秩序守规则-做遵规守纪中学生

理解遵守规则、维护秩序的重要性,把遵守和维护各种秩序与规则内化到自己的行为中,成为自己内心的责任和自觉要求,从小事做起维护社会秩序,养成自己的行为习惯。

2005年8月31日上午,数千人前往巴格达北部的一座清真寺参加一项重要的宗教庆祝活动,途径底格里斯河上的一座桥时,忽然听到有自杀式袭击的传闻,人群一片混乱,有人慌张逃散、也有人干脆直接从桥上跳入河中,结果造成重大人员伤亡。

这是自美国发动伊拉克战争以来,伊拉克国内发生的最严重的一起公共安全事件,造成死亡人数在1000人以上。

伊拉克为什么会发生这样一起严重的人员伤亡事件?

(一)我们的生活离不开秩序

想一想,说一说,感受我们身边的秩序。

地点

角色

规则

秩序

学校

学生

街上

行人

公交车

乘客

旅游景点

游客

图书馆

阅览者

(二)多种多样的规则:

寻找我们生活中的规则

请小组同学齐心协力,共同寻找生活中的规则(同学们从自身经历或直接感受到的有关衣、食、住、行、学习等方面),并想象没有了这些规则我们的生活会变成什么样?

教师总结:

大体划分为三大规则:

道德、各种行为规范、法律。

(屏示:

让学生对比理解)

三大规则比较

产生

调整范围

实现手段

道德

自然形成

普遍适用

舆论、信念、习惯

中学生守则

教育行政部门

在校学生

教育行政力量

法律

国家制定、认可

全国适用

国家强制力

(三)遵守规则我先行

思考如何做一个守规则的人?

生活离不开秩序,秩序离不开规则,规则离不开人们的自觉遵守。

第十课时目标要合适—迎难而上不退缩

帮助学生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点,制订有现实意义有兴趣基础的远景目标,并能在实现目标中,迎难而上,直面挫折。

同学们,时间一分一秒的过去,“年年岁岁花相似,岁岁年年人不同”,再过三年,五年,十年……你想会成为一个怎样的人?

将会干什么工作呢?

畅谈理想:

你的短期目标是什么呢?

你的理想又是什么呢?

理想之旅:

谈谈名人的理想及实现理想的过程。

教师点拨:

兴趣与愿望是走向理想大门不竭的动力。

迎难而上,不懈的努力是叩开理想大门的钥匙。

你在实现理想中会遇到哪些困难呢?

该如何面对呢?

面对困难要调整情绪,冷静分析原因,从而重树信心,当然在反复尝试,永不气馁情况下,我们可以寻求别人的帮助,也可以重新思考自己的目标,调整目标,使他更适合自己,然后循序渐进地不断努力。

理想之颠美丽而诱人,但迈向理想大门不浸透着成功者勤奋的汗水。

临岸羡鱼,不如归而结网--这说明迈向理想大门需要勤奋。

第十一课时直面学习困难—克服考试焦虑

让学生正确认识学习中遇到的苦难,克服考试焦虑。

许多学生都有这样的感受:

"

每到考试的时候,吃饭没有滋味,晚上难于入眠,有时就象在雾里似的,考试中往往大脑一片空白,心咚咚地跳,手脚发胀、麻木"

从而导致考试成绩不佳。

众所周知,考试中临场紧张在所难免,那么怎样才能消除紧张的心理,让学生都能考出一个理想的成绩呢?

(一)倾听小故事:

古时候,两个秀才去赶考,他们都想知道自己能不能考上,便到测字先生那里去测字。

张秀才不假思索,随口报了个“串”字,测字先生满脸堆笑,赞不绝口:

“恭喜相公,你定会连科及第,乡试如愿,会试成功。

王秀才见他报“串”,测出这喜人结果,自己也极想成功,便也报了个“串”字。

不料测字先生见了同样的“串”,脸色却晴转多云,说:

“相公非但中举无望,且有大病之灾。

”后来张秀才果然两试皆中,王秀才乡试便落第,急得大病了一场。

王秀才病愈后去请教测字先生,为何测同一个字会有不同结果。

先生说:

“前一相公没用心想,随口报“串”。

“串”字由两个“中”字组成,所以有两中之喜。

而你是想了有想,有心报

“串”,“串”底加“心”,便成了“患”字,患得患失,最后得病。

(二)寻找“焦虑源”

设疑:

从小到大,我们经历的考试无数,在考试前或考试时有没有出现过“考试焦

虑症”呢?

请你说说你都担心过哪些问题,并产生了哪些心理或生理的反应。

说说你身边的同学的焦虑情况也可以。

(如果不方便跟说的,可以写在纸条上,悄悄地递给老师,老师一定会尽力地帮助你,并庄严地承诺:

不公开你的名字。

(三)归纳病因:

患因压力起(外源压力)——家长或老师无形中给予的压力过大,或期望值过高。

患由内心生(消极心理)——(根据学生的发言总结)

(四)疏导“焦虑源”

A、“调身”:

考前注意调整自己的身体状态,合理搭配营养,保证睡眠充足,考时身体要放松。

做到神清气爽,精力充沛。

B、调“息”:

考场上调整好呼吸,缓解紧张情绪。

C、调“心”:

学会调父母或老师的心(拧开瓶盖)与父母或老师沟通,缓解来自他们的压力。

学会调自己的“心”对自己进行积极的心理暗示。

我难人难大家难,我易人易大家易。

战略上藐视,沉着应考;

战术上重视,稳中求巧。

认真审题,先易后难;

知难而进,巧解难题;

查缺改错,顾全整体。

居安思危危自小,有备无患患自除

第十二课时挫折两面性—不怕是关键

教学目标

能够理解挫折的普遍性和两面性,学会应对挫折的方法

教学内容

大家都知道《塞翁失马》的故事,生活中难免会有挫折,但是挫折往往具有两面性,我们应该正确面对生活中的挫折。

(一)我来讲故事:

纵观古今,许多著名的科学家、文学家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨砺过来的。

比如说大家都熟悉的爱因斯坦制作小板凳的故事,请同学来叙述爱因斯坦遇到的挫折。

还有其他名人故事吗,他们都遇到了什么挫折?

[副板书:

人名名字、遇到的挫折]

这些名人,在**方面都遇到过挫折,那平常大家都会在哪些方面遇到挫折呢?

[副板书写例子]

总结:

挫折的普遍性和必然性:

挫折无人不有、无处不在,初中生的受挫范围

(1)学习方面

(2)人际关系方面(3)兴趣和愿望方面(4)自我尊重方面(5)需求得不到满足。

(二)心灵透视镜:

下面是一些你可能遭受过的挫折,你若曾经遭遇过这样的事,请在相关的句子下面画上蓝线;

你若现在正经历这样的事,请在相关的句子下面画上红线;

如下面没有列出来,请你在横线上写出引起你挫折的事。

1.学习方面:

学习成绩没有达到预期的目标;

家庭作业太多,不能按时完成;

没有机会显示自己的才能;

没有考上预期的学校;

求知欲望得不到满足;

其:

2.人际关系方面:

不受老师喜爱;

经常遭到老师的点名批评;

经常受到同学的排斥、讽刺;

交不到好朋友;

其。

3.兴趣和愿望方面:

个人的兴趣、爱好受到过多的限制和责备;

因生理条件限制,不能实现自己的愿望;

其他:

4.自我尊重方面:

得不到老师和同学的信任;

经常忍受委屈;

自己感到表现很好,却没有受到表扬;

学习竞赛、体育比赛得不到名次;

思考速度、灵活性、学习成绩都不如同学;

5.需求得不到满足:

自己的物质需求得不到满足;

好不容易得到的东西,又失去了;

(三)七嘴战八舌:

挫折是好事,还是坏事呢?

归纳:

挫折的两面性:

世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。

挫折对于天才是一块垫脚石,……对于能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊。

关键是你如何认识它、对待它。

挫折既有好的方面,又有坏的方面,挫折具有两面性,是双刃剑。

应对挫折的方法:

(1)调整情绪,重树信心

(2)冷静分析原因

(3)寻求帮助(4)反复尝试,永不气馁(5)调整目标,循序渐进

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