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人生励志文章标题与内容

人生励志文章篇一：

如何保证自律生活

作者：

徐沪生

辞职后，很多朋友说羡慕我现在的生活状态，无拘无束，没人管，想干什么就干什么，晚上想玩到几点就玩到几点，早上想睡到几点就睡到几点，自由自在。

但同时有人说，换了他们辞职在家，肯定每天玩得风生水起，一点效率也没。

我能想象那种生活，就跟我大学时候周末放假一样：

前一天晚上，打游戏或者看电影到凌晨，上床了还要玩手机，睡到第二天中午，叫外卖，一边玩电脑一边吃，下午宅在寝室接着玩，或者约了同学出去玩，晚上接着打游戏，一天就这么过去了，不知不觉。

生活最大的意义就在于，刷副本的时候打出了什么极品装备，有什么极品属性，倍有成就感，在网上四处招摇，跟人显摆。

就算老师布置了作业，也是拖到最后一天，找同学这边抄抄那边抄抄，敷衍了事，马虎交差，混个及格就行。

在大三找实习之前，我上大学就是在混日子，等毕业，全无效率可言。

那时候好歹要交作业，要考试，有学校老师作监督;在家自由职业，全无外人监督，要是没点自律，还怎么过?

每天都要荒废掉。

整日打游戏，吃外卖，看视频，搞笑综艺，明星八卦，肥皂剧，电影。

一天不知不觉就过去了，天黑了，大家都下班回家，而你什么也没干，第二天依旧如此，混日子。

不是胡说，我认识好几个自由职业者，真有人这么荒废了一两年，陷入死循环，不能自拔，偶尔劝他几句，他自己也反省说明天不能这样了，要振作，要干事。

但明天还是这样，自欺欺人。

但同样，我也认识一些极其自律、高效工作、劳逸结合的自由职业者。

我把我们的生活习性类似之处整理出来，分享给大家，希望对渴望自由职业生活的朋友们有所帮助。

一、

首先是规律的作息，早起早睡。

这是最基本的，最关键的，最首要的。

这个做不好，其它很难说。

一天之计在于晨，你睡到日上三竿，吃了午饭又觉得困倦，玩会儿电脑，看会儿搞笑视频，不知不觉就晚上了，能有什么效率?

别指望深夜效率高，就那么几个小时，搞不好你又要玩掉;而且长期熬夜对身体也不好，来日方长，健康第一。

在大学的时候，学校寝室十一点断电断网，但还是习惯性地拖到十二点才睡。

年轻人嘛，都有晚睡综合征。

工作后也差不多。

辞职后，渐渐养成习惯，逼着自己十点半左右上床，第二天八点左右起床。

起初睡不着，躺在床上胡思乱想，但后来也习惯了。

我睡眠很浅，容易醒，说是躺在床上九个小时，顶多六七个小时在睡，另外有两三个小时只是休息。

这种休息很有好处，从前起床后头晕脑胀，刷牙时候都在打盹，感觉睡得不踏实;现在早上醒来，很精神，脑子很清醒，吃过早饭立马就能投入工作。

我八点起床成了习惯，就算偶尔前一天晚上跟朋友出去玩，很晚才睡，第二天早上也没办法睡懒觉，最迟八点就要醒，生物钟固定了，再也睡不着。

我已经很多年没体验过睡懒觉的滋味，想必以后也没机会。

朋友圈有固定早起的朋友，有的五点，有的六点，每天打卡。

我欣赏他们的自律，只觉得太早了，我吃不消。

建议最晚也要在九点前醒，一定要吃早饭，且有固定的作息时间。

这样对身体好，对一天的计划安排也有益处，不会乱。

能坚持早睡早起，固定作息的人，都是有极强自制力的人，生活都更有计划和规律。

所以，早睡早起，规律作息，是自律生活的第一步。

二、

自由职业，不上班，不代表不做事。

由于没有稳定的收入来源，反而会更有工作压力。

保持稳定而积极的工作热情，每天做事，比如对我来说，每天写作，是必须的。

从前在公司干活都是敷衍了事，现在辞职在家，干自己的事业，倍有激情，常常一有什么想法，立马记下来。

便签是个好东西。

记在便签上，纸条上，贴在墙上。

不时看看，提醒自己。

计划要干的事，一样一样列下来，做完的，划掉，看还有哪些要做的，按紧要程度排个顺序。

便签确实能提高很多效率，不至于遗忘重要事项，也不至于不知道接下来要干嘛。

是克服惰性和拖延症的好办法。

除了查资料和联系人有事情，不时的断网、关手机是很有必要的。

不然很容易刷着刷着，聊着聊着，半天就过去了，要吃饭了，而你什么都没干。

劳逸结合很重要，但是，该工作的时候就工作，要保证效率。

如果有自己的小房间，关门关窗关手机，安安静静，专注于工作，不被外界环境打搅，那最好不过。

如果周边有图书馆，一定要去。

之前住三林，我常去浦东图书馆，效率非常高。

三、

保持大量阅读。

很多人说：

我没时间看书。

他们却有很多时间看电影，唱歌，喝酒，旅游。

都是借口。

懒惰的借口。

对于我们写作的，阅读很重要，提升文笔，刺激灵感。

对于其他自由职业者来说，同样重要。

在家工作，少了培训和交流的机会，书籍，尤其一些专业类的指导书籍，是提升技能的最佳方式。

有持续的知识输入，才能保障稳定的知识产出。

思而不学，空想主义，是干不出事来的。

从前上班有借口说没时间读书，现在自由职业，整天在家，你还有什么借口?

忙到连自我提升的时间也没吗?

磨刀不误砍柴工。

要养成阅读的习惯，即便出门在外，挤地铁的时候也可以看看啊。

现在电子书这么发达。

而且一天到晚做事情也很累的，阅读可以作为精神上的调节，偶尔涉猎别的书籍，也许能触类旁通，再不济，长长见识也是好的。

四、

锻炼身体很有必要。

长期在家办公，一天到晚坐在电脑桌前，少走动，少与人交流，会导致身体状况变差，精神状况也不好。

刚辞职的那段时间，我每天在家看书写稿，脊椎痛，眼睛痛，同时精神萎靡，郁郁不振，见了朋友，话都不会说，非常阴沉。

后来养成习惯，每天出门骑车一小时，附近小区转转，塞着耳机听听歌，跟着节奏抖抖肩膀，扭动摇摆，看看路边来往的男女老少，精神状况明显不一样。

来回一趟，出了汗，身体在燃烧，感觉很有精神，神清气爽。

后来开始锻炼，从起初的俯卧撑，只能做三五个，到后来买了哑铃，做卧推和深蹲。

每天下午抽出一个小时左右来锻炼。

肌肉酸胀的同时，感觉整个身体都苏醒了，不像从前昏昏沉沉，了无生趣。

到现在，无论身体上，还是精神上，明显感觉比从前有活力，有斗志，有激情。

饭量大了，胸肌也大了，侧面看，居然有一条中缝。

虽然热爱写作，但我不喜欢文弱书生，我喜欢海明威的硬汉形象。

健康第一，无论为了身体，而是为了精神状态，锻炼都是很有必要的。

认识好几个朋友，都是通过锻炼身体改善了精神状态，身体的燃烧使得整个人的精神面貌都有了本质的提升，更自信，更热情。

工作也更能投入。

五、

适当娱乐。

我一直提倡劳逸结合，工作的时候就认真工作，玩的时候就尽兴地玩，这样才有效率，良性循环。

上课的时候不好好听课，开小差，打瞌睡，回头放假了再去花大价钱上补习班，有什么意思呢?

我不懂这种学习方式。

我时常在周末时候喊几个朋友去酒吧喝酒，从前我喜欢唱歌，可惜我的朋友们都不爱唱，我一个麦霸也没劲。

但总要有个娱乐方式啊，就改喝酒了。

不管酒量好不好，多少都能喝点。

我是什么时候都能去喝酒的，只是朋友们都有正常工作，做五休二，得迁就他们。

礼拜六晚上，酒吧桌台上，昏暗的灯光下，吵闹的舞曲乐盖着，彼此大声问候最近的工作、情感，聊聊天，说说笑，喝喝酒。

当是发泄工作的压抑。

一个礼拜七天，每天都在工作，太无味了，就算是自己喜欢的事业，也太压抑，需要释放。

对我来说，喝酒是最佳途径，一杯长岛冰茶、一杯莫吉托喝下去，晕乎乎的，什么忧虑都没了。

再来一杯朗姆可乐，有点迷糊了，甚至调情搭讪，给别人摸我胸肌。

回头第二天醒过酒了，拼命喝水，休息半天，下个礼拜继续投入新一轮的工作，阅读，写作，锻炼。

从前在公司，要干什么都是上司安排好的，你按部就班去做就行。

自由职业不同，自己就是老板，下达命令，自己也是员工，执行任务。

要干什么，你得有计划;要去做了，你得有执行力;要有良性循环，你就得有自律。

什么时候该工作，什么时候该放松一下，都得有考量，不能太压抑，也不能太放纵。

说实话，我很少见到整天卖命工作的自由职业者，更多的，是整天缠着电脑手机不放，娱乐至死。

自己的人生自己要负责，这话说给每个自由职业者听，最适合不过。

不要辞职一年了，说是创业，结果什么也没干，白白荒废大好的光阴。

要自律。

人生励志文章篇二：

微笑着继续前行

作者：

宜默

1、即使时间有限，我依旧选择加倍珍惜

早在半年前，就知道自己的工作岗位会有所调动，因为是不可抗拒的客观原因所致，所以尽管对目前的岗位有千般不舍，却也不得不坦然面对这一天的到来。

以前在电影或者电视剧里看到，当一名医生告诉病重患者时日不多的时候，有些人选择在恐惧和不甘中度过，直至最后晃晃而终。

而有些人则选择更加珍惜最后的时光，怀着对生命的敬畏之情，微笑着，更加充实地过完最后的日子，到最后，即使有不舍，倒也多了一份释然与无悔。

这两者间，我更欣赏后者的心态和选择。

自从知道自己在这个岗位上所待的日子有限时，我更加爱惜所剩的每一天，尽心尽力地完成最后的工作，不让自己留下遗憾。

但是，当真的接到通知的那一刹那，内心的滋味翻江倒海，莫名的怀念席卷心头，还没离开，却开始想念。

在静默了整整10分钟后，我站起来，向直属领导汇报了调动岗位的通知，领导对我的离开也表示了惋惜，毕竟他将少去一个卖力的帮手，也算是直接受害人。

接着，我便开始认真整理自己的工作内容，我知道即便已经知晓要离开，也要负责任地离开，那么当前，最重要的则是把工作如期交接好，安顿好。

即使情况再糟糕，但凡明智的人，都不应该忘记责任二字，把自己当作接手的人备足万全之策，而不是当作离开的人草草了事。

2、离开前，让我最后一次把你打扮地一尘不染

离开前的那个周末，我一个人来到了办公室，整理自己的工作用品，键盘、鼠标、笔记本、文件夹、计算器、订书机，每一样平时再普通不过的不起眼物品，在这一刻都变得如赋予生命般鲜活动人。

它们整整陪伴了我三年多时光，留下我多少体温与触摸，唯有岁月知晓。

如果它们也有意识，是否也会不舍我的告别，突然觉得自己感性十足。

每每想到要离开，即使新的部门距离原先单位并不远，岗位级别也算平调，谈不上吃亏，而且因为工作联动关系，今后也有机会仍与此地有接触。

可是一向重情义的人，对于离别，又怎会只局限于客观条件的对比，又怎能做到轻松挥手。

我之所以选择在人少的时候，整理和打包自己的物件，有三个原因。

一是可以不耽搁工作时间，从而避免扰乱别人的工作情绪。

二是在整理过程中，可以一个人安静地回忆过往，回首走过的路程，以便自己在下一站走出更完美与矫健的步伐。

三是预想着等到下周，可以轻松和同事们告别，不拖泥带水，不徒留空悲，便是最美的画面。

把落寞放在空旷里，把微笑留在人眼中，寂寥的桌子会读懂我的不舍，墙角的盆栽会记住我的温暖，这才是最明智的选择，也是我当下的心境。

离开的方式有千万种，因人性格不同，无所谓是非对错，只要在将责任一贯到底的前提下，都是自己的选择而已。

物品整理完毕，擦干净了桌子，最后一次把办公室的地板拖干净，即使要走，也要把你打扮地一尘不染。

3、如此不舍离开，最关键的是因为害怕改变

其实安静下来，仔细思考自己的情绪，才深层地发现，在岗位级别和薪酬没有改变的情况下，之所以会对岗位调动如此不舍，归根到底，是因为害怕改变。

虽然不可否认，对于一个从事三年之久的岗位，这其中必定存留下不少情意，但是我自己内心知晓，实际上，最关键的原因则是面对新的岗位，持以忐忑，怀抱着对于改变的害怕和惶恐。

从心理学上来讲，人对于固定和熟悉的环境有着明显的安全感，一旦脱离了这种环境，或是发生了变迁，会对新事物、新环境持有不安的心态。

事实上也是如此，当我们熟悉了一份工作或是习惯了一个环境后，会从潜意识里将这种感受烙印在内心的柔软处，并自然而然地将这种感知当作自己身体感官的一部分。

所以当自己感受到这份熟悉时，能使自己从容淡定。

反之，面临新的境遇，则容易产生不良情绪，最常见的莫过于不舍难安、烦躁惶恐、茫然焦虑等，并且能轻易将自己推入一种伤感的漩涡中，一时之间难以解忧。

所以，对于我来说，除去这三年来对于这个岗位和同事之间的情谊外，最让我惶恐的则是对于新岗位的茫然，简言之，是改变让我不安。