八年级心理健康教案Word文档下载推荐.docx
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1、放假了,宋瑾被老师接到自己家里补习功课,开学后宋瑾的成绩上来了,毕业后,宋瑾考进了重点学校,但把那个假期了发生的事情全忘记了。
提示:
你认为宋瑾的做法对不对?
如果是你,你会怎样?
2、爸爸说:
“你在学校了只要把学习成绩搞好就行了,不用去当什么干部。
给老师做事情,有没有报酬,还影响你跟同学的关系。
”
你认为爸爸的说法对吗?
应不应该尽量帮助老师减轻负担?
怎样处理好当干部与搞好学习的关系,处理好当干部与一般同学之间的关系?
3、妈妈说:
“当班干部、评三好学生,都是老师说了算,所以你要听老师的话。
教师节快到了,咱们也给老师送点小礼物,让老师对你的印象更好。
你认为妈妈说的对不对?
该不该仅仅为了让老师对你的印象好,在教师节送礼物给老师呢?
你给老师送过礼物吗?
如果送过,又是为了什么呢?
四、诵读汪国真的诗歌——感谢(第15页),多媒体展示。
五、总结本课时内容。
六、赠给老师一份礼物。
第三课长大未成人——长大的感觉
活动分析:
初二学生由于生理上发生的急剧变化,会强烈地体验到自己已正在长大成人,因此,成人感是这一年龄段学生自我意识发展的突出表现。
但是,初二学生在心理上的发展往往滞后于生理上的成熟,所以特别需要加以正确引导,才能使他们真正懂得成人的含义,主动走向身心的和谐发展。
活动目标
1、引导学生感受自己在心理上半成熟、半幼稚的发展特点。
2、引导学生初步懂得怎样才算是真正的成年人,并努力促进自我成长。
活动准备:
1、教师指导学生朗诵散文,排演小品。
2、上课前给每位学生家长发一封信,要求家长给辅导老师写一封回信——结合具体事例谈谈自己的孩子哪些方面长大了,哪此方面还没有长大。
3、课前将家长来信随机分发到各个小组的课桌抽屉里。
4、座位排列:
5人一组,一张课桌,马蹄形围坐。
5、每人画一张想象中的大人形象的画。
活动时间:
课时
活动过程:
一、散文朗诵《我长大了》
1、大屏幕显示散文,一位学生在抒情音乐声中朗诵《我长大了》,其他学生全神贯注地听。
不知怎样的一瞬间,也许发生在那朝霞拥抱的早晨,也许发生在暮色朦胧的夜晚,就是那么一瞬间,我长大了。
是该欣慰,还是该悲哀?
是欢迎,还是该阻拦?
不管用什么态度,那不听指挥的身体像万物复苏的春天,洋溢着不可遏制的青春火焰。
渐渐地,日记本上多了几个小小的秘密,语句也变得耐人寻味了,默默时便从记忆的银河中摘几颗闪亮的星星,只有我知道它们曾属于怎样的一个夜晚。
渐渐地,一本本厚厚的世界名著取代了小人书和童话故事,我置身于书海中,用求索的目光去寻找青春的梦想。
无论是鲁迅犀利的笔锋,还是保尔坎坷的一生,都是那般令我痴迷,思绪犹如一叶小舟漂在这神奇的世界中。
渐渐地,我不愿做小公主了,我学会了“伪装”,面对母亲的喋喋不休,却装得耐心听取;
经受失败之后,在别人面前却装得若无其事。
只有在夜深人静的时候,才会走进星光四溢的梦境中,去寻找真实的自我。
遥望万家灯火,不知何处可以停泊一只无帆的小舟;
徘徊在十字路口,不知何处可以融入长大的我,蓦然回首,才觉得长大并不像上中学那么容易。
我,在摇曳的烛光中长大;
在泪水与欢笑中长大;
在不知不觉中长大。
2、引出今天要讨论的话题——我长大了!
二、小品表演——《戎戎长大了吗?
》
1、以下是学生表演小品的内容:
旁白:
戎戎已经上初二了。
一天下午放学后,他在游戏室里玩了个痛快,直到五点半才急匆匆地赶回家。
瞧!
他来了。
戎戎(站在门外听了一下,边摸钥匙开门,边自言自语):
“还好,爸妈还没回家。
”(听到电话铃响起,忙去接电话)喂!
妈妈:
“喂,儿子,是我。
戎戎:
“妈,你看现在几点了?
快点回来烧饭给我吃!
”
“今天晚上我和你爸加夜班,晚饭不回来吃了,冰箱里有你爱吃的菜。
饭热一下就行了。
记住,不要看电视,不要玩电脑,作业要写好,睡觉前把窗户关上……”
(不耐烦的样子)“知道了,知道了,真罗嗦!
”(把电话挂了)(看了看钟)还早,先做会儿作业吧,(拿出数学作业便开始做起来,遇到一难题皱起眉头来想了一会儿想不出,于是就抄书后面的答案,过了一会儿又把笔狠狠地扔在桌子上,站起来去开冰箱,自言自语)要我自己烧太麻烦了,不如到外面去吃吧。
(从口袋里仅摸出两块钱)唉,这么一点点钱,只够填填肚子角,要是自己会赚钱就好了。
(来回走,想办法,突然一拍脑袋)对到阿姨家去。
(打电话)“喂,阿姨,我是戎戎。
阿姨:
“是戎戎啊,好久不见了,有什么事?
“爸妈今天加夜班,没人做饭……”
“那你到我家来吃吧,我们刚刚开饭。
“好嘞!
戎戎高高兴兴地到阿姨家吃饭去了,匆忙中忘了带钥匙。
晚上八点,爸爸和妈妈回家了。
(爸爸扶着她一瘸一拐地回家来了)“今天真是倒霉!
爸爸:
“当心点,(为妈妈开门,扶她坐好,看到戎戎的书包,便问道)咦?
戎戎上哪儿去了?
“吃晚饭前我还给他打过电话呢?
“这孩子现在越来越不像话了!
晚上九点,戎戎终于回家了。
戎戎(一摸口袋没找到钥匙,轻声叫道):
“妈,开门。
爸爸(站起来气呼呼地向门口走去,打开门):
“你回来得倒挺准时的。
干什么去了?
”戎戎:
“到阿姨家吃饭去了。
爸爸;
“你看看现在几点了,你在吃法国大餐啊。
“我都长得比你高了,还一天到晚管着我,瞧!
我都有身份证了!
“这么迟回来还犟嘴,我问你,作业做好了吗?
“还有两天时间呢!
你们平时不也很迟才回家的吗?
“我们是为了工作,你为了什么?
“好了好了,别吵了。
“我不管,以后别后悔。
戎戎(看到妈妈站起来时一瘸一拐的模样,急忙问)“妈,你的脚怎么了?
“唉,今天下班时不小心和别人撞了一下。
“快坐下,你刚才站起来干嘛去?
“我想到书房去拿本书。
“我给你去拿。
(看到儿子把书递到自己手上,)“我们戎戎真懂事!
2、小组讨论一个问题(教师参与其中):
戎戎长大了吗?
要找出依据来。
3、全班交流,各抒己见。
4、小品表演者谈感受。
参考如下:
老爸:
我觉得这个儿子没有长大,为什么这么说呢?
因为他没有上进心,为什么没上进心呢?
因为他抄答案,抄答案只是为了交差,只是为了他的父母来学习。
他不知道学习是为了他自己。
但儿子刚才跟我吵了一架,我觉得这个儿子有点长大了,至少他小的时候不可能这么倔强。
老妈:
我觉得他长大了,他看见我脚不好就会帮我去拿书。
还有,如果小时候的话,他没饭吃的话,一般不会想到打电话给他阿姨。
戎戎自己:
我觉得我跟我老爸吵架有一点长大,但当时我有点害怕,怕他打我(笑声)。
还有就是小时候看到妈妈脚伤我不会去管。
刚才我觉得有同学说我没有长大是因为忘了带钥匙,我认为那是因为我肚子饿,来不及,要去吃饭。
三、父母眼中的我
1、导入:
我们同学都有自己的看法,有自己的见解。
那我想,我们在座的同学也肯定非常想知道,自己在爸爸妈妈眼里有没有长大?
所以接下去的一个活动是,先阅读父母写给我们的信,看看父母们眼中的我们是怎样的。
自己看好后马上跟组里其他同学交换一下,然后每一组推荐一封比较有代表性的信,来和全班同学分享。
2、学生阅读信,轻声与组内同学交流,教师参与阅读和讨论。
3、每一组推荐一封比较有代表性的信,与全班同学分享。
(1)宣布读信规则:
①姓名隐去。
用“我的孩子”、“我们的孩子”、或者用“他”和“她”来代替,先不要揭开谜底。
②读他长大的那段,你可以读信的一段,也可以读整封信。
(2)学生说明推荐这封信的理由。
(3)信中的主人公亮相,并谈体会。
四、我心目当中的大人形象
从刚才的交流我们已经知道了,在爸爸妈妈看来,我们同学做了怎么样的事才算是真正的长大。
不过最重要的还是我们在座的同学的看法,你们认为怎样做,才算是真正的大人呢?
课前,我请每位同学画了一张想象中的大人形象的画,用画来表达你们心目当中对大人的理解,请大家互相来欣赏一下!
2、学生小组讨论:
真正的大人应该是怎么样的?
3、同学发表自己的看法。
4、师小结:
刚才我们同学对真正的大人应具备的条件提了很多很多。
我们同学正在长大的过程中,几年之后我们就是真正的大人了,千万别忘了今天自己说过的话。
好,我们刚才说的真正的大人应具备的条件不能停留在口头上呀!
心动不如行动,请大家拿出笔和纸,策划一次“大人行动计划”。
5、小组讨论策划,教师参与讨论。
五、结束:
因为时间关系,我们把这件事情留到课外去做,希望各小组代表将指定好的行动计划交给班主任老师,她是你们执行行动计划的见证人。
通过今天这次辅导活动,若干年之后,当你经历了长大的过程,当你拥有了一个无怨的青春,也许你还会记得这堂课,也许你也会说长大的感觉——真好!
最后在刘德华《回家的感觉真好》的歌声中结束活动。
第四课为爱感动
教学目的:
通过本次活动,让学会体会父母的爱,学会用正确的方法表达自己对父母的爱,正确对待父母的溺爱。
案例法、游戏法、讨论法
教学过程
一、情景导入
放《世上只有妈妈好》的歌曲,声音由弱到强,教师轻轻哼唱进入课堂。
1.同学们,你们知道这首歌的名字吗?
2.听到这首歌词时,你心是城有什么感受?
你的心情怎样?
你的脑海中出现了哪些情景?
3.谁能说一说这首歌表达了怎样的情感?
二、情感体验
同学们,世上只有妈妈好这首歌,唱出了我们拥有母亲的爱是多么的幸福,失去母爱是多么的凄凉,父母给了我们生命,养育我们长大,他们为我们做了许许多多的事情,下面我们一起做一个游戏,走进心灵深处去寻找我们的爸爸妈妈。
1.心理游戏
(1)准备活动:
使身体轻松,最后达到轻松自然的状态。
身体坐直,靠近椅子背,坐稳,然后做三次深呼吸,再从头、颈、肩、胸慢慢放松,这时提醒学生可以趴在桌子上,或靠、躺在柜椅子上,总之,怎样放松怎样舒服就可以怎样,继续腰部放松,腿、脚放松,提示:
啊!
好轻松啊!
好舒服!
真想睡一觉,可以轻轻地闭上眼睛。
(2)活动开始(心理暗示)
现在,脑子里空空的,大大的,白白的,亮亮的,或者是黑黑的,什么都没有,静静地停一分钟。
(很轻的婴儿的啼哭声响起)那一天,随着啼哭声,一个小生命诞生了,原业,那就是我,看,那眉毛、那眼睛、那小嘴、小手、小脚丫,浑身上处……我躺在妈妈身边……妈妈看着我……慢慢地,我会说话了,会走路了,会吃饭了,会穿好衣服了。
那天,妈妈送我到幼儿园,我一天一天长大了,那天,妈妈送我上学,第一天上学时,走进学校真神气……有一天你病了,爸爸妈妈……
那天,下着大雪……炎热的夏日……公园里……
那天,你在写作业,那天你得奖了……(停顿一会儿,给学生充分想像的时间)……渐渐地,你长大了,长高了,小男孩儿变成了英俊少年,小不点儿变成了漂亮的小姑娘,那个少年,那个姑娘轻轻地走到爸爸妈妈面前。
1.请看一看,他是什么样子?
和你一样吗?
请同学们睁开眼睛看一看,站在你面前的是谁?
游戏结束后,学生慢慢地回到现实情景中。
2.请同学们跟小组的同学说一说,在游戏中你看到了什么?
现在心里有什么感受?
3.在我们的生活中,父母把无私的爱给了我们,许多同学都想讲一讲,下面的小组内向同学讲讲父母的两三件事。
(小组讨论)
4.在讲父母事情的时,你是什么感受?
5.听别人讲父母的故事时,你又是什么感受?
三、激发情感
1.每一位父母都是伟大的、无私的,他们用心呵护着自己的儿女,愿意为儿女付出一切,无论生活多么艰辛,工作多么辛苦,他们都能克服困难,幸福地生活,快乐地工作。
你愿意向册学介绍一下自己的父母吗?
(分小组讨论)
2.谁愿意介绍一下你的父母(不指名,自动上台)
3.你认为你的父母是一个什么样的人?
你在说这句话的时候心情怎样?
四、暗示导行
1.如果你的父母就在你面前,你想对他们说什么?
2.你爱你的爸爸妈妈吗?
你是怎么爱他们的?
(小组内讲一讲为父母做过的事情)
3.你现在心里是一种什么感受?
五、辨别“爱”
讨论“饭有人为我做,衣服有人为我洗,什么大事小事都不用我操心,反正我爸妈说了,我只管学习,其他一切他们包办。
这样的“爱”对吗?
六、结束语
爱是一种付出,更是一种享受,我们付出爱的同时,享受着一种幸福和快乐,享受着生活,享受着人生……拥有一颗感恩的心,感谢父母的养育之恩,回报父母的养育之恩,让我们用心一起去回报我们伟大的父母。
师生一起做手语操——感恩的心。
第五课挫折是一笔财富
教学目标
1、了解挫折是人们都不可避免的。
2、了解挫折的的心理防御机制。
3、学会把挫折转化为积极的力量。
一、故事导入(放录像)
我校一名初一女生刘冰,活泼向上,各方面能力都不错,各科成绩也一直名列前茅。
然而,一次语文课上,李老师正在板书时,刘冰的同桌张浩不停地拉址她,刘冰忍无可忍,对张浩说:
“请你别吵,用心听课。
”李老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰,并说了句:
“你,怎么变了?
”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。
从此以后,刘冰一看见李老师就远远地躲开了,她怕上语文课,看见语文课本就有一股莫名的火气。
渐渐地,刘冰内心的挫折感愈严重,致使语文成绩一落千丈。
刘冰因为承受了老师误解的挫折,导致成绩下降,那么我们在日常生活中,是否可以避免挫折,事事顺利呢?
引出课题。
今天讨论:
[挫折是一笔财富]
什么是挫折呢?
挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍,遭受损失或失败时产生的一种心理状态。
这种心里状态是由于人有各种需要不能满足,愿望和目标没有实现所造成的。
请问:
同学们有过类似的心态吗?
二、说挫折
1、老师设置表格,引导学生谈挫折。
(注:
这是本节课的第一个高潮,学生能否说起来、活跃起来,是关键)
请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。
请根据这两栏表,自由谈论。
谈论方式:
可以自言自语,也可以与同桌同学交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。
我受挫后的心情、表现。
2、学生自由讨论后,举手发言或作小品表演。
3、老师归纳:
①心中愿望不能实现;
②父母不理解你;
③与同学相处不好;
④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。
归结起来我们在求学阶段有四种挫折:
1、学习挫折
2、理想挫折
3、交往挫折
4、生活挫折
唉!
人生可能遇到这么多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。
并且人们不可能完全避开这些因素,那我们青少年该怎么办?
三、寻求解决挫折的办法
遇到这些挫折,“我”该怎么办?
请同学们“帮”我出主意?
这是本节课的第二个高潮,同学们能否积极出主意,是关键。
)
我们先回到我刚才放的一段录像:
刘冰因被教师误解受挫事例。
1、假如你是刘冰的朋友,你会怎样帮助刘冰走出困境。
小结:
同学们非常聪明,与老师的想法大致相同。
请看老师是怎样帮助刘冰寻求解决挫折的办法。
(放录像)刘冰之所以能走出困境,是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法(防御机制):
冷静对待——自我疏导——请求帮助——积累经验
其实,战胜挫折的方法有很多很多,这是最常见的、最基本的一些方法,也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。
那我们是否可以把它运用到实际当中去。
下面就请刚才谈了挫折的同学说一说:
2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢?
并请同学们帮帮忙?
”能否提出更好建议?
(提示:
可以运用刚才四种方法,还可以借鉴其它方法)
同学们说得非常好!
其实挫折并不可怕,关键看我们如何对待挫折。
如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰,这才是最可怕的。
所以我们面对挫折,应该勇敢战胜它,在挫折中磨砺自己的意志,回顾古今中外的名人,无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
四、名人名言比赛
[请同学们说一说有关“遇挫折,变压力为动力”的名言]
比赛规则:
分成三大组,名言接龙,一个挨一个说,中间如有间断,后面的同学接上。
每组时间分别限为1分钟,在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快。
老师会发一个小小纪念品作为奖励,先准备两分钟。
一组比赛,另两组帮助老师记数。
归纳小结:
通过今天的学习,我们知道,在人的一生里,挫折是不可避免的。
我们应该做的,是掌握战胜挫折的方法,培养承受挫折的健康心理,并且在面对挫折的时候能够迎难而上,勇于开拓进取。
五、美文欣赏,结束
欣赏一篇与挫折有关的散文。
让这堂课在优美的散文中结束。
第六课挫折应对方法
一、认识挫折的种类
二、学会鉴别这些应对策略的利弊
1、案例法、游戏法、讨论法
一、故事导入(放录像或教师声情并茂讲故事)
故事一:
“打雷之后要下雨”
一次,大哲学家苏格拉底在和客人谈话时,他那脾气暴躁的太太忽然进来,大骂了一阵过后,她又端来一桶水往苏格拉底的头上猛泼,将他全身都弄湿了。
苏格拉底笑了笑,对客人说:
“我知道,打雷之后,一定是暴雨倾盆的。
故事二:
“酸葡萄和甜柠檬”
有只狐狸看到一串甜熟的葡萄,垂涎欲滴,但因葡萄架太高,三跃而不得。
为了维护自己的面子,它就对旁边的动物说:
“这葡萄是酸的,我才不想吃呢。
有只狐狸原想找些可口的食物充饥,但它找了好长时间都没有找到,只找到一个酸柠檬,它对嘲笑它的动物们自豪地说:
“这只柠檬是甜的,正是我想吃的。
同学们老讨论下:
1、苏格拉底和狐狸分别是如何对待挫折的?
2、他们这样应对挫折有什么作用和影响?
3、请你对他们对待挫折的方法进行评价,你还知道其他类似的一些事例吗?
二、七嘴八舌话对策
生活中,挫折无人能够避免,但遇到挫折后的反应却因人而异,那么,你是如何应对自己以前所遭受的挫折的呢?
学生分组讨论,派代表发言。
教师总结:
1、挺身而起,奋力拼搏
2、“啊Q精神”
3、“失之东隅,收之桑榆”
4、幽默
5、否定
你还知道哪些应对策略的方式呢?
请想一想然后给自己的同桌说说。
三、“对策”的利弊
我们七嘴八舌说了对策,那么这些对策有何利弊呢?
四、心理成长(教室介绍缓解压力的处方)
缓解压力小处方
处方A:
减少紧张的呼吸技巧
当你紧张、焦虑时,一定有喘不过气来的感觉。
做几个缓慢、有规律的深呼吸,会让自己觉得轻松许多。
步骤:
1.端正坐好或站直,把所有的烦恼和琐事丢在一边。
2.开始缓慢地、深深地吸气。
3.吸住气默数到三。
4.慢慢地把气呼出。
5.暂停呼吸,默数到三。
6.重复上述步骤三次。
注意:
把手放在胃上,呼吸时跟着胃一起起伏,你会觉得吸气很轻松不费力气。
呼气也应该是平缓轻松的:
放松胸腔,自然而然地把胃里的空气推出去。
慢慢呼吸几分钟,让自己熟悉这种感觉。
处方B:
压力应对思考
面对压力时,个人的思考与压力的缓解有密切关系。
积极的思考可以缓解紧张,安定情绪,帮助你从焦虑的生理反应中解脱出来,使身体放松。
1.准备可以随身携带的卡片或记事本。
2.列出个人用来应对压力的自我言语,把它背下来,当面临压力时,就可以用它来帮助自己克服焦虑。
下面是帮助你积极思考的一些例子:
在压力面前:
一切都会很顺利的。
没有什么好担心的。
我相信我可以面对它。
感到紧张害怕时:
深呼吸。
没什么大不了的。
以前遇到过更糟糕的情况,还不是度过了。
这件事没那么可怕。
面对压力情境时:
一步一步慢慢来,不要慌。
只要尽力就好,问心无愧。
深呼吸可以帮助我放松。
最有效的自我言语是自己写的,当句子失去效力时就应该更换,随时使它对你有意义。
当成功地克服压力时,别忘了给自己一些鼓励的言语。
第七课战胜挫折
1、让学生了解挫折对学习和生活的影响作用;
2、讨论中逐渐达成共识:
挫折在学习生活中是不可避免的;
3、通过挑战自我,让学生认识到掌握一些小方法,挫折是可以克服的。
教学重点、难点:
1、让学生认识到挫折对正常生活和学习的重要作用;
2、如何锻炼和提高自身的抗挫能力。
一、导课
引导共同唱歌。
引导学生跟随大屏幕共同演唱《水手》。
“苦涩的沙吹痛脸庞的感觉,像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记,年少的我喜欢一个人在海边,卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上……在受人欺负的时候总是听见水手说,他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕至少我们还有梦,他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问为什么”
师:
同学们,这首歌曲我们大家都会唱,那么我们知道她的词曲作者吗?
生:
回答。
介绍郑智化,1961.11.14,出生在中国台北,2岁时患小儿麻痹,导致残废。
但郑智化他身残志不残,考上土木学院,后又开始写词、谱曲、唱歌。
他创造了一些脍炙人口的歌曲,但更多的是他的精神鼓舞着我们。
只有战胜挫折,才能走向成功。
二、新课讲授
1、设置挫折情景
某某同学,都已经上课啦,你怎么还东张西望的,都老大不小的,叫我说你什么好呢?
(找一个上课态度比较认真、性情开朗的学生设置一个挫折场面)
(某某同学)表现很委屈的样子。
(解释)我刚才不是故意冤枉他的,而是有意冤枉他的。
现在有请我们的某某同学说说他被冤枉时的心理感受。
上课不久,突然老师叫我的名字,我没有准备心里很紧张,后来老师那么一说我,我非常气愤,因为我没那么做,我心跳呼吸加快,脸发红、发热,心里难受。
其实在我们生活学习中会时常遇见不顺心的事,下面我们就共同学习一下关于挫折的具体内容。
引导学生分析一下我们所了解的挫折的含义。
总结得出:
人为了满足需要而采取的行为不顺利或是目的不能实现,就是挫折。
因需求没有得到满足而产生的情感体验,叫挫折感。
挫折感表现有:
遗憾,失望,后悔,焦虑,自卑,绝望等等(大屏幕显示)。
找三名同学分别表演两种挫折感。
人有了心理感受,必然有一定的外显行为,那么在我们十多年的生活当中最大的挫折是什么呢?
(大屏幕列表)
教师根据学生描述的情况,在黑板上列出几项能引起挫折的事件。
可以说,挫折也是