体育理论考试题库大全Word格式.docx

体育理论考试题库大全Word格式.docx

《体育理论考试题库大全Word格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育理论考试题库大全Word格式.docx（40页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

18课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门

教育过程

19素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括

品格、知识、能力、身心

20实现素质教育的重要手段

高校体育

21身体锻炼的指导性原则

自觉积极性原则　

22适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段

普通散步法　

23具有我国民族特色的传统体育项目是

　D：

武术

24适合普通大学生锻炼的符合心率范围为

130-170次/min　

25评价肺活量指数的公式为

评价指标＝肺活量（ml）÷

体重g

26适宜春季锻炼的运动方式是

长跑

27适宜冬季锻炼的运动方式是

　B：

长跑　

28适宜秋季锻炼的运动方式是

A　C：

排球

29按空气温度可把空气浴分为三种，其中凉空气浴的范围值

15－20Ｃ

30体重轻于正常标准的学生体质类型为

　C：

消瘦型　

31人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指

力量素质　B：

耐力素质　C：

速度素质　D：

灵敏素质

32按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是

重复训练法　B：

变化训练法　C：

循环训练法　D：

连续训练法

33培养学生运动团结协作的运动项目是

自行车　B：

排球　C：

拳击　D：

体操

34根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则是

持之以恒原则　B：

因人制宜原则　C：

全面发展原则　D：

循序渐进原则

35优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：

（单位，克）

12—14　B：

16—18　C：

14—16　D：

18--20

36经常参加体育锻炼的女子红血球数量：

（单位，万个）

500　B：

600　C：

700　D：

800

37经常参加体育锻炼的男子红血球数量：

38经常参加体育锻炼的人每搏输出量是：

（单位ml）

50—70　B：

70—90　C：

90—120　D：

120--150

39优秀运动员心跳频率为：

（单位，次／分）

25—35　B：

35—45　C：

45—55　D：

55--65

40一般人安静时每分钟呼吸频率是

12—18　D：

9--16

41影响肺活量测试结果最显著的因素是

体重B：

身高C：

年龄D：

性别

42计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保留＿＿

整数B：

小数１位C：

小数２位D：

小数３位

43.影响肺活量测试结果最显著的因素是

A．身高

44经常参加体育锻炼的人肺活量可达：

4000　B：

5000　C：

6000　D：

7000

45男子立定跳远的满分为

2.66米B：

2.50米C：

2.45米D：

2.40米

46女子立定跳远的满分为

2.00米B：

1.96米C：

1.91米D：

2.07米

47某大学男生身高为170CM，体重为70KG，他属于下列哪个标准

较低体重B：

正常体重C：

超重D：

肥胖

48某大学女生身高为160CM，体重为50KG，他属于下列哪个标准

49《国家学生体质健康标准》中身高标准体重占总得分

10分　B：

20分　C：

25分　D：

30分

50《国家学生体质健康标准》台阶实验占总得分为

15分　B：

51《国家学生体质健康标准》肺活量体重指数占总得分为

52《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为

53《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈占总得分为

54坐位体前屈是反映人体什么素质的项目

力量B：

速度C：

灵敏D：

柔韧

55握力是反映人体什么素质的项目

56跳远是反映人体什么素质的项目

爆发力D：

57身高体重的生长发育高峰期，第二阶段的年龄是

12—21　B：

11—20　C：

11—15　　D：

15--20

58人体发育的最重要的年龄阶段是

10—12　B：

14—16　C：

11—14　　D：

12--16

59中年期生理上的过渡期是人体生命中

由盛转衰期B：

由衰转盛期C：

持续旺盛期D：

持续衰弱期

60人体生长发育产生变化的原因是

新陈代谢B：

同化作用C：

异化作用D：

遗传

61人体运动的杠杆是

骨骼B：

关节C：

肌肉D;

韧带

62人体运动的枢纽是

肌肉D：

63人体运动产生收缩的动力是

64有造血及储备钙磷等元素的机能的是

65调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高

1--2厘米B：

3--4厘米C：

5--6厘米D：

4--8厘米

66构成人体健美的外在表现是

67一般人的呼吸差是

2--3厘米C：

4--6厘米D：

5--8厘米

68与呼吸深度有关的是

胸廓B：

胸骨C：

肋骨D：

躯肌

序号大学一年级《判断题》题库

1学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发展的高素质专业人才。

A正确　B错误

2学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。

3丰富的营养必将成为社会文明、科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分，并有可能发展成为人们业余生活的第一需要。

4学校体育作为教育和体育的两个部分，又是国家体育事业发展的战略重点

5竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。

6竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。

7体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。

8体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。

9体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展没有明显的作用．

10体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。

11体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。

12体育的政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、改善和促进国家间的关系，增进友谊和巩固国防，保护民族安全。

13体育可以直接地为经济建设服务，能够产生丰富的物质财富。

14素质教育有以下四大特征：

第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成人的精神力量的教育；

第二，素质教育是面向全体学生的；

第三，素质教育更加要求人的智能发展；

第四，素质教育一般是指“基本素质教育”。

15高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。

16高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要；

既是国民体育的基础，又是发展我国体育事业的需要；

既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重要组成部分。

17高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。

18实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。

19高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：

体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动竞赛。

20高等学校体育课的教学形式有以下几种：

普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保健课。

21普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者

A正确B错误

22摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者

23走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者

24竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展速度和提高健康水平有很大的作用

25广播体操对增强体质有良好的作用

26健美操对场地,器械,以及锻炼时间的要求很高

27武术是以健身和搏击相结合的一项运动

28通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的

29间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法

30间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大

31在实践中一般心率在130次/min左右时就应再次开始锻炼

32连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法

33循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合

34经常坚持日光浴能使人体血管扩张,血流加快,血液循环得到改善,增进人体的调节能力

35空气温度可把空气浴分为三种:

20-30度为热空气浴15-20度为凉空气浴4-15度为冷空气浴

36ATP再合成所需能量来自三条途径：

—是磷酸肌酸（CP）的分解放能；

二是糖原酵解生成；

三是糖、脂肪和无机盐的氧化。

37耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%

38经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。

39经常参加体育锻炼的心脏容积可达1000-1025毫升。

40优秀运动员的心率可达35-45次/分。

41肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一

42体重的单位为千克，测试时保留1位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。

43台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能

44肺活量体重指数＝体重÷

肺活量

45计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分

47计算台阶试验指数时只保留整数进行评分

48耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运动素质

491000m跑（男）、80０m跑（女）的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分

5050m跑的测试和评价以秒为单位；

保留1位小数，小数点后第＝位数非“0＂时则进1，例如9。

01s，按9．1s查表评分

51立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力

52坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，当手指伸过0点时记录为“－”值，即手指仲过脚尖；

到不了0点时记录为“＋”值，即伸不到脚尖。

然后根据测试值查表评分

53柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。

54握力体重指数＝握力÷

体重

55仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目

56重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求,多次重复同一动作进行锻炼的方法

57一般人的的肺活量男子为4500-5500毫升。

58一般人的的肺活量女子为3500-4500毫升。

59经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%-50%。

60一般人肌肉可占体重的30%-40%。

61《学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目两类

63生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。

64生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进

65新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；

而异化作用，则积累体内的物质和能量。

66当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。

67实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期。

68在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。

69在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。

70儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。

71遗传的物质基础是基因。

72人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。

73肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。

74经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。

75经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。

76关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。

77骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。

78胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。

79呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。

80肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。

81不爱运动的人，呼吸肌不发达，肺活量小，肺泡中只有一部分参加气体交换。

82一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式

83经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45～60次/min

84呼吸深度大，换气效率高。

序号大学一年级《多选题》题库

1体育的发展受制于何种因素？

A政治　B经济　C科学技术　D身体素质

2下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力？

A人类生存　B军事需要　C社会发展　D经济需要

3体育作为一种社会现象，他以下列何种形式为基本手段？

A身体训练　B身体运动　C身体教育　D身体练习

4在实施学校体育的过程中，主要有哪些基本组织形式？

A体育课程　B体育专题讲座　C课外体育活动　D课余体育训练

5竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才能，取得优异运动成绩？

A学校体育教学　B科学的运动训练　C群众性竞赛运动　D竞赛活动

6我国高校体育的任务有哪几项？

A增强体质、增进健康　B学习体育基础知识、技术和技能　C进行爱国主义教育　D发展学生运动能力

7我国高校课外体育活动的基本组织形式有早操和

A学生单项运动协会　B课间操　C班级课外体育活动　D体育节

8体育由哪几部分组成？

A学校体育　B竞技体育　C群众体育　D课外体育

9体育的属性有哪些？

A自然　B政治　C经济　D社会

10体育具有哪些功能？

A体育的健身功能　B体育的教育功能　C体育的娱乐功能　D体育的政治功能

11体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用？

A开发智力活跃思维　B打发闲暇时间　C增强体质，提高身体机能　D促进心理健康

12通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？

A身体教育　B思想品德教育　C心理品质的培养　D智能教育

13体育具有政治功能体现在以下哪些方面？

A为国增光，提高民族、国家威望和地位　B加强爱国主义教育，增强民族凝聚力

C改善和促进国家间的关系，增进友谊　D巩固国防，保护民族安全

14素质的各组成部分之间的关系？

A相互依存、相互渗透　B相互制约、相互促进　C相互影响、相互制约　D相互作用、相互促进

15体育课的教学类型有哪些？

A理论课教学　B实践课教学　C电化教学课　D体育选修课

16在我校体育的教学形式进行了改革，原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式？

A专项提高课　B体育保健课　C体育选修课　D体育运动队训练

17体育的教育功能主要表现在下列几个方面？

A学校领域　B政治领域　C经济领域　D社会领域

18健身功能是体育最主要的本质功能，它包括下列哪些内容？

A消遣娱乐　B促进健康　C防病治病　D增强体质

19群众体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于下列哪些因素？

A国家经济的繁荣　B生活水平的提高　C余暇时间的增多　D社会环境的安定

20体育与生存需要之间的天然联系，主要有下列哪些因素所决定？

A人的社会属性　B人的自然属性　C人的求生本能　D人的享受需要

21人体的三个功能系统是那三种____

A磷酸原系统　B乳酸能系统　C有氧氧化系统　D新陈代谢系统

22锻炼身体的方法有

A重复锻炼法　B连续训练法　C循环锻炼法　D间歇锻炼法

23锻炼身体的手段

A散步　B睡觉　C球类　D跑步　

24锻炼身体的基本原则

A消极原则　B全面发展原则　C循序渐进原则　D以上都是

25在制定训练计划时必须考虑的几个方面是

A各个阶段　B部分学生　C练习强度　D练习数量

26跑的锻炼身体的手段有

A走跑结合法　B快速散步法　C摆臂步行法　D全程耐力跑

27不属于球类项目的有

A水球　B跳绳　C棒球　D体操

28力量素质中包括

A速度力量　B绝对力量　C爆发力　　D放松能力

29人体类型体质可分为

A健康型　B一般型　C体弱型　D肥胖型

30不适宜先天心脏病人的运动方式有　

A拳击　B摔跤　C打太极拳　D散步

31发展不同速度素质的方法手段有

A突发信号　B追逐跑　C技巧　D高速跑

32能提高自卫防身能力的运动项目是

A摔跤　B跆拳道　C武术　D拳击

33冷水浴的主要形式有

A冷水洗脸或洗足　B冷水淋浴　C冬泳　D野外长跑

34自然力锻炼身体的方法有

A日光浴　B爬山　C滑雪　D空气浴

35不同疲劳身体机能的表现有

A自我感觉　B注意力C排汗量　D呼吸

36运动性疲劳的诊断从哪方面判断

A体重　B脉搏　C肺活量　D反应时

37运动性疲劳的恢复措施有

A睡眠　B按摩　C肺物理疗法　D心理恢复法

38身体素质评价的内容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位体前屈、和握力体重指数。

A台阶试验　B立定跳远　C握力　D仰卧起坐（女）

39经常进行哪些项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平

A长跑　B足球、篮球　C游泳　D滑冰

40速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的哪些素质

A爆发力　B灵敏　C反应　D柔韧

41心理健康是大学生什么的需要。

A身心健康　B人格健全　C和谐发展　D社会适应能力

42评价大学生心理健康的标准包括哪些方面

A了解自我，悦纳自我　B正视现实，接受现实　C接受他人，有和谐的人际关系

D健全的人格

43身体素质是指

A灵敏素质　B耐力素质　C柔韧素质　D力量素质

44发展肩部，腿部，臀部手足部的柔韧性的主要手段有

A压　B搬　C踢　D绕环

45不属于我国民族特色的传统体育项目是

A武术B乒乓球　C羽毛球　D中国式摔跤

46《学生体质健康标准》设置的必测项目有

A身高　B体重　C肺活量　D台阶实验

47《学生体质健康标准》设置的选测项目有

A台阶试验　B1000m　C800M　D立定跳远

48人体发育的最重要的时期，那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏。

A体格的发展　B体型的发展　C生理机能发展　D内分泌及心理智能发展

49少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有。

A肌纤维短粗　B肌肉水分较多　C蛋白质和无机盐减少　D收缩机能弱

50少儿时期内脏功能有那些特点。

A心肌力量强　B心率快　C肺活量小　D呼吸频率慢

51青年时期生长发育有那些特点。

A骨骼生长迅速　B身高增长显著　C肌肉力量减弱　D心肺功能日趋成熟

52人体生长发育过程中青年时期心肺功能特点表现在。

A心肌纤维增粗　B收缩力增强　C呼吸肌力量减弱　D呼吸深度减小

53青春后期大脑发育日趋完善，表现有较大飞跃的是。

A记忆力