尔雅课程大学生心理健康教育习题答案文档格式.docx
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3马丁·
布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。
4完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。
5心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。
新生面临的心理适应期
1大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。
2新生进入大学前三个月属于缓冲期，可能存在一种自我晕轮效应。
3新生进入大学一年进入（），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈
A、稳定期B、调节期C、缓冲期D、发展期
A
4在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（）来改变。
A、培养爱好B、加入社团C、坚持作息D、坚持运动
5进入大学，一开始新生都会出现人际、生活等各方面的不适应，只要积极面对，这个阶段终究会过去。
90后同学的心理特征
1下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次
A、生理需求B、安全需求C、爱与被爱需求D、物质需求
D
2“自恋是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的”这句话出自（）
A、马斯洛B、科胡特C、罗杰斯D、弗洛伊德
3社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。
4下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度（）
A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己C、欣赏他人，坚持自己D、新知识接受性差，不深思熟虑
5九十年代出生的人，最需要哪种情感
A、关注B、爱C、尊重D、溺爱
6《同一性危机》作者是
A、艾瑞克森B、吉利根C、班德勒D、托马斯·
摩尔
90后与父母老师比较
1总体来说，每一代人之所以会有不同的性格特质，是因为他们所处的时代不同。
2六七十年代的人一生下来就面临着（）的局面。
A、战争动乱B、衣食无忧C、极度自由D、物质匮乏
3六七十年代的人从小被教育向榜样学习，成为别人；
而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。
4关注自己本身每天的进步，比较容易获得快乐和满足感。
5六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。
大学生认知发展的需要
1成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。
2大学生在成年早期的阶段需要完成（）
A、性格成熟B、人格成熟C、体魄成熟D、思想成熟
3大学生最重要的任务是（）。
A、社交B、个人兴趣爱好C、本专业的学习D、慈善事业
4大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。
大学生认知发展的任务
112-16岁是人友情发展阶段，人的知心朋友大多是这个阶段获得的，这些友谊会维持终身。
2亲密关系的获得与维持才是大学阶段必须要完成的心理任务
3利他与利己的平衡通常需要做到（）
A、自己获得的和自己给与的多少不重要B、自己获得的要小于自己给与的C、自己获得的与给与的要平等D、自己获得的不要大于自己给予的
4存在主义的四大生命命题：
自由、孤独、（）、存在的价值。
A、激情B、恐惧C、焦虑D、尊重
5你选择自由，代价是必须承受得起孤独。
如何有效的学习和生活
1下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素：
A、充分利用大学有效资源B、合理的分配学习与生活时间C、努力发展人际关系D、有强烈的通过学习丰满自己的欲望
2大学之前的学习侧重在培养科学的思维方式。
3进入大学后，不需要重建自己的学习方向和学习方式，仍然沿袭高中的学习方法就好。
心理健康的定义
1国际心理大会认定的心理健康体现在（）个方面。
A、4B、3C、7D、6
2（）年，国际心理大会为心理健康做出定义。
A、1946B、1966C、1864D、1945
3心理健康意味着没有任何消极情绪。
4心理不健康就代表有精神病，需要打针吃药。
5通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（）的人。
A、更坚强B、更快乐C、生活水平更高D、活得更久
评估心理健康的标准
1心理健康标准是唯一的。
2（）年，我国着名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。
A、1984B、1985C、1986D、1990
3在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：
（）
A、暗示性B、自信心C、心理活动强度D、环境适应能力
41992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（）个标准。
A、5B、6C、7D、10
5哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：
A、智力正常B、人际关系和谐C、行为符合年龄特征D、周期节律性
理解心理健康的标准
1心理不健康等于心理不正常。
2“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。
3心理健康与不健康是对立的双方。
4心理健康是一个动态的过程，具有不稳定性。
5心理健康的标准是一种理想状态。
6异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。
大学生心理健康的标准
1心理健康维度图中的纯白是指健康人格，自信心高和适应力强。
2个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。
3心理健康维度图的深灰是指心理异常或障碍。
4个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。
5个体的心理健康状态是固定不变的。
6大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。
7心理健康的大学生能够保持正确的自我意识。
8心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。
9好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。
10心理健康的大学生的行为不一定要符合年龄特征。
案例分析
1适应环境的变化不属于大学生要完成的适应。
2大学生必须适应人际关系的变化。
3对于大学生而言，自我认识没有变化。
4对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。
5大学生需要确立新的学习目标和生活目标。
压力的定义
1压力也叫应激
2压力感不可控制
3压力是紧张或唤醒的一种（）心理状态
A、外部B、内部C、中间
4压力是人体内部出现的（）的应对过程。
（多选）
A、解释性B、情感性C、防御性D、康复性
5压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应
积极面对压力
1压力永远都是个问题。
2压力本身不是问题，关键在于：
（）
A、如何忽视B、如何回避C、如何应对
3如果产生压力感，是一件很可怕的事情。
4该段视频是希望你体会：
人在压力情境下如何获得（）
A、道德提升B、身体健康C、心灵成长
应对压力小技巧
1建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。
2一个人如果只有一、两个知心朋友，必定有心理问题。
3一个人和家人的关系越好，朋友越多，（）就越多。
（多选）
A、社会支持B、情感支持C、技术支持
AB
4即使朋友不多，但足以交心，仍然可以获得社会支持。
5我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。
记忆的概念
1记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。
2记忆是过去的经验在人们头脑中的反映。
3记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。
4记忆就是记忆力。
5能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。
记忆的基本过程
1记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。
2任何信息只有经过记忆的基本过程，才能成为个体可以保持和利用的经验。
3短时记忆的容量为（）组块
A、4—6B、4—7C、5—8D、5—9
4短时记忆可以持续两分钟。
5长时记忆的容量是无限的。
6按记忆内容与对象不同分为（）
A、有意记忆B、无意记忆C、形象记忆D、语义逻辑记忆E、情绪记忆
CDE
7按记忆有无目的可分为（）
A、动作记忆B、情绪记忆C、有意记忆D、无意记忆E、形象记忆
CD
8按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为（）
A、瞬时记忆B、短时记忆C、长时记忆D、有意记忆E、无意记忆
9按记忆是否受到意识的控制可分为（）
A、内隐记忆B、外显记忆C、短时记忆D、长时记忆E、瞬时记忆
10内隐记忆也需要有意识的回忆。
遗忘
1遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。
√
2产生遗忘的原因有（多选）
A、痕迹消退B、干扰C、前摄抑制D、后摄抑制
ABCD
3遗忘主要是环境原因。
×
4关于遗忘的规律是由（）发现的。
A、佛洛依德B、巴甫洛夫C、华生D、艾宾浩斯
D
5先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘速度会缓慢下来。
6
短时记忆遗忘不属于神经心理学病例。
7创伤性失忆术语神经心理学病例。
8顺行性遗忘和逆行性遗忘都属于短时记忆遗忘。
9顺行性遗忘症是指对造成失忆的事件后发生的事情的遗忘。
10逆行性遗忘症是指对造成失忆的事件发生之前的事情的遗忘。
如何提高记忆力
1如何提高记忆力（）（多选）
A、合理组织知识B、复习C、逐个击破D、重复记忆
ABCD我的答案：
2将知识进行组块有助于提高记忆。
√我的答案：
3记忆时着重记忆中间的知识点，是利用了艾宾浩斯的记忆原理。
我的答案：
4消退、干扰、心不在焉都是导致遗忘的重要因素。
5利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，对知识要进行及时复习。
影响学习的非认识因素
1下列属于非认知因素的是（）（多选）
A、情绪B、意志C、性格D、智力E、态度
ABCE我的答案：
ABCE
2影响学习的非认知因素有（）（多选）
A、学习动机B、归因方式C、学习兴趣和学习态度D、情绪和情感E、性格
ABCDE我的答案：
ABCD
3学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。
4关于学习中的成功和失败的归因，属于内归因的是（）（多选）
A、学习能力B、努力程度C、学习的难度水平D、运气
AB我的答案：
AB
培养创造力
1奥斯本1957年提出的“脑力激荡法”是培养创造力的重要方法之一。
2创造力是后天可以培养的。
3下列属于“脑力激荡法”的原则是（）（多选）
A、严禁批判B、自由奔放C、追求数量D、融合改善
4“脑力激荡法”强调延缓评价，即发言者提出想法时其他人当时不予以评价。
大学阶段的学习
1大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。
2大学生创造性学习多，深层次理解多。
3如何正确对待大学的学习（）（多选）
A、明确任务B、合理定位C、掌握方法D、保持积极的心态
人际交往的概念
1人际沟通就是人际交往。
2在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息、沟通情感的过程就是人际交往。
3我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（）效应
A、曝光效应B、接近效应C、聚光灯效应D、光环效应
B我的答案：
B
4下列属于人际吸引的社会心理基础的有（）（多选）
A、自我价值寻找的需要B、安全感确立的需要C、交往需要D、独处需要
5下列属于人际交往的规则的是（）（多选）
A、熟悉效应B、邻近效应C、相似规则D、个人特质E、互补规则
ABCDE
人际交往的意义和价值
1下列属于人际交往带来的意义和价值的是（）（多选）
A、个性及社会发展B、信息获取C、身心健康D、安全感E、自我价值寻求
ABCDE
2着名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。
A、费钦纳B、赫伦C、冯特D、斯金纳
3感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。
人际交往的工具及条件
1人际交往的工具分为语言符号系统和非语言符号系统。
2语言符号系统包括（）（多选）
A、口头语言B、肢体语言C、书面语言D、表情
AC我的答案：
AC
3下列属于非语言符号系统的是（）（多选）
A、目光B、表情C、动作、姿势D、触摸E、副语言
4社交距离应该保持在（）
A、0-46厘米B、46-122厘米C、米D、米以上
C我的答案：
C
5个人距离应该保持在（）
影响人际交往的因素
1影响人际交往的因素有（）（多选）
A、信息交流过程的噪音干扰B、交往双方心理素质的差异C、文化背景差异D、社会角色差异
2信息交流过程中的噪音干扰主要是指（）（多选）
A、层次过多造成的信息失真B、外界信息的干扰C、网络复杂造成的失真D、社会角色差异带来的干扰
AC
3交往双方心理素质的差异主要指（）（多选）
A、双方心理承受力不同B、知觉的选择需要偏差造成的交往障碍C、情绪失控使交往不能顺利进行D、双方社会角色的差异
BC我的答案：
BC
人机交往中的印象管理
1印象是社会知觉过程的结果。
2印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象，使别人所形成的印象符合自己期望的过程。
3光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。
4当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价。
这是（）的心理效应。
A、首因效应B、光环效应C、刻板印象D、定势效应
5首因效应强调的是第一印象。
人际交往的技巧
1正确认识自我是人际交往中的第一步。
2下列属于人际交往的原则的有（）（多选）
A、真诚原则B、交互原则C、功利原则D、自我价值保护原则E、情境控制原则
3下列属于人际交往的技巧的有（）（多选）
A、正确认识自我B、以诚相待C、学会倾听D、交往中的语言艺术E、同理心
4下列属于人际交往中的交往障碍的有（）（多选）
A、嫉妒B、自我封闭C、自我否定D、腼腆害羞E、盛气凌人
BCDE我的答案：
BCDE
5在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。
体味爱情
1每个人对爱情都有自己的理解。
2心理学着作《爱的艺术》的作者是：
（）
A、弗洛伊德B、荣格C、弗洛姆
3“我需要你，因为我爱你”是（）的爱。
A、成熟B、不成熟
A我的答案：
A
4“我爱你，因为我需要你”是（）的爱。
A、成熟B、不成熟
B
作业课题：
爱情三角形
1“爱情三角形”包括：
（）（多选）
A、亲密B、激情C、承诺D、财富
ABC我的答案：
ABC
2亲密+激情是（）的爱情
A、浪漫B、同伴C、愚昧D、空洞
A
3亲密+承诺是（）的爱情
4激情+承诺是（）的爱情
C
5只有承诺是（）的爱情
A、浪漫B、同伴C、愚昧D、空洞
D我的答案：
D
恋爱心理的常见类型
1一见钟情属于（）爱情
A、忘我式B、友谊式C、游戏式D、激情式
2出于寂寞而谈恋爱，属于（）爱情
A、忘我式B、友谊式C、游戏式D、激情式
3占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。
4逻辑式爱情是指选择一位与自己背景相似的人相爱。
5爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。
用沟通化解恋爱中的问题
1亲密关系是需要建设的。
2恋爱关系中出现问题就分手。
3我们需要学会用（）化解恋爱中的问题
A、忍让B、争辩C、沟通
4视频中的案例表明恋爱双方解决冲突的方式是不同的。
5我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。
作也标题：
在恋爱与分手中成长
1被抛弃与被抛弃感是一回事。
2主动提出分手的一方一定没有被抛弃感。
3真诚的态度对于减少分手所造成的伤害尤为重要。
4有的人抢先一步说分手，正是为了回避被抛弃感所带来的痛苦。
5为了让分手更多平静，更少伤害，当事人应该做到：
A、尊重情感B、态度明朗C、
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