睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因.ppt

睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因.ppt

《睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因.ppt（26页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

抽筋即肌肉痉挛。

在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。

抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。

临床上多见的是老年人小腿腓肠肌（小腿肚子）抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。

抽筋的原因是什么？

高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。

引起腿脚抽筋的常见原因：

1、睡眠姿势不好如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

2、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

3、外界环境的寒冷刺激如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

睡觉时抽筋是怎么回事？

临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。

但是，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。

当然，多数患者与缺钙有关。

比如，绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。

另外，服用某些药物，也可以诱发继发性腿抽筋。

这些药物包括激素类，止痛的吗啡，治疗胃病的西咪替丁，降血压的利尿剂、尼非地平，降胆固醇的他汀类药，精神科用药锂盐等。

腿抽筋是因为缺钙吗？

一般人会认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，实际上并非完全如此。

因为有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。

应该强调的是，特发性夜间腿抽筋是一个良性过程，故又称良性抽搐。

所以，如果您有腿抽筋现象，大可不必为此过分担忧。

但是，也不应该不管不问，说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的，应该去看医生，并配合医生做适当的辅助检查，以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的药物，是否存在钙摄入不足等。

如何预防腿抽筋？

1、穿舒服的鞋子平足和其他身体构ghkl文章来源：