心理健康教育中队主题活动教案Word格式.docx
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课堂上的学习很重要，课外的学习也很重要。
请听故事：
《孔明借东风》想想孔明是怎样借到东风的，你觉得孔明有什么优点值得你学习？
认真复习，多看课外书。
（3）看小品：
《挖井人取水》，这个人为什么挖不到水？
要是你是那个挖井人会怎样做？
学贵有恒。
介绍刘惠媚同学不怕困难，每天坚持训练舞蹈基本功的事迹，并请她为大家表演一个舞蹈。
（4）练一练：
学做放松神经的几个动作。
A深呼气
B皱眉、松眉
C握拳、松拳
D屈伸手臂
E
全身放松
合理安排好学习和休息，可以提高我们的学习效率。
讨论：
遇到有苦恼时，你会怎样去解决的？
总结：
除上列方法外，还可以听听音乐，看看远处的风景或参加适当的运动，或找一个你认为值得信任的人倾诉一下等加以调节。
但千万不要自暴自弃，无论遇到什么困难和苦恼都不要放弃，要用“我能行！
”的积极态度去面对它，克服它。
5、互赠书签：
（先“开火车”说一个有关学习方面的名人名言，再写在自制的书签上，然后送给你喜欢的同学，以示互相勉励）
六、活动结束
最亮的星
活动目的：
让学生在活动中认识自我，找到自己和他人的闪光点，从而超越自我，树立自信心。
活动名称：
活动准备：
各色、各式的自己最喜欢的星星的图形。
活动过程：
1、听歌曲《闪烁的小星》。
主：
伙伴们，你能听出这首动听的儿歌唱的是什么吗？
生：
……
伙伴们，你愿意做天上的一颗星吗？
2、揭示主题：
主持人：
我们在坐的每一位同学就像是天上的一颗星，都在天空中闪烁着，都在为世界奉献着一丝亮光。
3、质疑：
伙伴们，什么样的是星才是一颗闪亮的星星呢？
对，我们身边的优点就是我们闪亮的地方。
4、找一找别人的亮点。
伙伴们，让我们来找一找，找一找自己身边的闪亮的星。
是啊，我们伙伴的亮点可真的好多，说也说不完。
伙伴们，你愿意把你手中的一颗星送给你认为最亮的星吗？
5、找一找自己的亮点。
伙伴们，自己找到了自己认为闪亮的星，真的，要不是今天有这样的机会，我们还真的不知道我们中间还有这样亮的星。
那，我们自己的身上呢，自己的身上有没有闪亮的地方呢？
让我们自己来找一找自己闪亮的地方吧。
……（讲自己的优点，成功的方面，值得骄傲的事。
原来，我们每一个人都有这样多的闪亮的地方。
可是，伙伴们，我们还要做世界上最亮的一颗星。
让我们用自己最喜欢的彩色粉笔在黑板上写上自己最想说的一句话吧。
……（有秩序上台）
伙伴们，我们都想做一颗最亮的星星，让我们为了心中的那一颗星一起努力吧。
（音乐《闪亮的星》，学生跟唱。
三、结束：
伙伴们，我们今天终于找到了自己努力的方向，真的好高兴，今天，我觉得我们像长大了许多一样。
现在让我们的老师来带领我们呼号吧。
师：
准备着，为共产主义事业而奋斗！
时刻准备着！
退旗。
让我们的老师为我们作活动总结
意志伴我初长成
活动设计：
意志是人们为达到既定的目标，自觉地去克服困难，不断地调节、支配个人行为的一种心理过程。
它的调节作用有两方面：
①发动行为，去达到预定的目的；
②抑制那些违背愿望、与目的相反的行动。
可见意志在人的生活中意义重大。
要培养坚强的意志，就意味着要认识意志调节的重要性，了解自身的意志的发展程度，从身边的点滴小事做起，培养坚强的意志。
辅导目的
1、了解意志调节作用对生活的重要影响；
2、寻找意志调节作用曾经给自身带来的影响；
3、初步学会从身边的点滴小事做起，培养坚强意志的方法。
辅导步骤
1、观看录像两段：
内容：
一段讲述意志如何调节人的行为，去达到预定的目的；
一段讲述意志如何调节人的行为，去抑制那些违背愿望、与目的相反的行为。
2、教师结合录像片断，讲解意志调节作用的重要性：
坚强的意志能使人们克服困难，达到预期的目的，而坚强的意志也能抑制不利于达到成功目的行为。
3、角色扮演
教师出示事先准备好的角色扮演情境，请同学们按情境需要认真扮演，并针对情境中的情况进行讨论：
情境中的人物意志是强还是弱?
意志的强弱对生活有何影响?
通过该活动，增强学生对意志的调节作用的认识。
［例］
情境一：
某学生，意志薄弱，寒冷的冬天早上闹钟响了，家长催促多次也起不了床，结果上课迟到了。
情境二：
某学生成绩良好，考试时不断有身后的同学请求他给予“照顾”，他终于经不住同学的哀求，“帮助”了同学。
情境三：
两位学生走路不小心互相碰撞了一下，其中一位怒火中烧，拳脚相加，并连连威胁要找人报复。
4、师生结合情境表演，寻找自己生活中曾发生过的因意志坚强（或不坚强）带来不同结果的事情，从中去体会：
生活中屡屡发生的许多小事都与人的意志有密切的联系，而青少年常会出现心理状态不稳定，意志不够坚定，如果不注意有意识地培养锻炼自己的意志，不仅不能成就大事业，就连生活中小事也会处处碰壁。
5、试想刚才的三个情境中的某些学生如果意志稍坚强些又会是什么情景呢?
（讨论）
6、从点滴小事中培养锻炼意志。
师生共同探讨锻炼意志的途径：
中学生锻炼意志的途径很多：
上课坚持专心听课，排除小说、电视等多种诱惑，按时完成作业，坚持体育锻炼，自觉遵守《小学生日常行为规范》等，都是锻炼意志的好方式。
另外意志的锻炼要因人而异，因为意志与人的高级神经的活动类型及特点有密切联系。
神经活动属兴奋型的同学可加强自制力、忍耐力的训练，而神经活动属沉稳型的同学可侧重加强意志果断性的训练。
总之，要善于为自己定出切合实际的目标，制定合理的实现目标的计划，从小事入手，从克服缺点开始，在个人学习活动、体育锻炼、公益劳动等各项活动中，持之以恒，培养自己坚强的意志。
树立理想，增强信心
辅导目的
1、使学生明确“树立理想，增强信心”对人生的作用。
2、使学生树立理想，增强信心，勤奋学习。
辅导过程
1、观看电视录像《一个职高生的成长历程》
2、教师讲述英国寓言《毛驴的目标》。
并结合王涛的成长经历，讲述树立理想，增强信心对人生的作用。
教师按事先准备好的情境，组织学生表演并进行讨论，看看自己与情境中的哪一种人物相似?
通过这种扮演与讨论，使学生对“树立理想，增强信心”的意义有更深的认识。
4、教师结合学生的表演和讨论，激励学生在人生的旅途上要树立远大的理想，并要有信心实现自己的理想。
5、自我测试：
教师发给学生一份简要的问卷，让学生了解自己的奋斗目标，同时教师通过问卷，了解学生的心理状况，为个别教育创造条件。
理想是自己奋斗的目标，一个人有了理想，增强了信心并付诸努力，但这不一定能使效果呈直线上升之势。
有的同学说不定终身不能实现自己的理想，有的理想也不一定立即能实现。
因此，不能因为理想还没有实现，就丧失信心，停止努力。
相反，应该坚持不懈的努力下去，还要注意小效果在实现大目标过程中的作用，先从小处着手，以提高一个学科成绩为目标，再逐渐扩大。
即使进步也不十分明显，但微小进步的本身就是对自身的一种鼓励，会使人获得一种成功的喜悦和继续奋斗的信心，为实现理想奠定基础。
补充活动
通过推荐阅读《拿破仑传》等名人传记，使学生知道这些名人的成绩绝非轻而易举，他们以伟大的人格力量，极强的自信心，去实现自己的理想。
拿破仑是个矮子，可他说；
“我比阿尔卑斯山还要高。
‘不可能’这个字，只能在愚人的字典里找到。
”
我是什么样的人
教育目标：
教师：
了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。
学生：
了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
一、导入
同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？
自己有哪些优点和缺点呢？
你们想不想了解自己是个什么样的人？
我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、授新课
教师念一遍课文，然后请学生念一遍。
最后教师讲解课文。
世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；
也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。
只有了解自己，才能正确评价自己。
三、堂活动
a）议一议
教师在黑板上写了三个问题：
1、兰兰怎样了解自己的长相？
2、明明有什么优点和缺点？
3、你打算怎样认识自己？
请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。
目的是让学生了解自己，正确认识自己。
b）谈一谈
教师在黑板上写出四个问题：
1、你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？
2、你在同学面前炫耀过自己的能力吗？
3、你是否不自己长得不漂亮而自卑？
4、你喜欢自己的性格吗？
请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。
目的是让同学们对自己做出正确的评价。
c）说一说
请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。
目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。
d）请你选择
教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：
1、当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？
（1）立刻行动起来，改正自己的缺点。
（）
（2）反正是老毛病，不改也过得去。
（3）我的优点比缺点多，自己很知足了。
2、当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？
（1）把不满的话憋在心里。
（2）想方设法为自己的缺点辨解。
（3）与同学进行心灵交流，坦诚相待。
请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。
目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。
e）采花游戏
请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。
其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。
目的是了解学生想成为什么样的人。
四、实践指导
a）演讲比赛
教师将演讲题目写在黑板上：
认识我自己，并向同学宣读演讲要求。
目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。
b）老师教你认识自己
教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。
1、照镜子
2、反省自己
3、参加课外活动
4、听取别人的评价
5、敢于同他人竞争
6、从心理咨询和书本中认识自己
老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。
目的是让学生掌握认识自己的方法。
五、教师总结
同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。
六、课外活动
请学生给自己画一幅像。
新学期的打算
引导学生初步认识学习目标的意义和作用；
指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。
了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。
同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？
今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。
二、讲授新课
教师以讲故事的形式讲解课文，然后讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。
同学们，从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。
我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。
三、课堂活动
1、议一议
教师在黑板上写出三个问题：
（1）美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什么作用？
（2）王涛和桑兰的目标是什么？
（3）你给自己制订新学期的学习目标了吗？
请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派代表在全班发言。
目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。
2、画一画
教师给每个学生发三张白纸。
请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。
请同学们在白纸1号上随便画什么都行。
（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。
（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。
目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。
3、写一写
（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。
目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。
为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。
4、处画评价
教师在黑板上挂出三幅画。
同学们，请你们认识观察和分析画意，最后评说每幅画。
大家自由发言，说说------
画一：
蜗牛的目标
画二：
母鸡的目标
画三：
青蛙的目标
5、请你诊断
教师在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上挂出一张《学习目标诊断表》。
请一位同学把这段故事念一遍。
请四位同学扮演兰兰、芳芳、明明和伟伟，并把自己所担任角色的话念一遍。
请角色扮演者到黑板前为你担任的角色诊断，并在诊断表中表示出来。
目的是训练学生对本课知识的运用能力。
四、实践指导
1、演讲比赛
教师将演讲韪及要求写到黑板上。
通过演讲比赛，调动学生学习的兴趣，并检查学生掌握本课知识及实际应用的情况。
2、读一读
（让学生将书翻到指定页）我先读一遍，然后请一位同学读一遍，最后大家默读一遍。
目的是让学生能够记住，并能把这些方法用于实践中。
五、教师总结
通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。
希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。
六、课外活动
把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。
我和老师
引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。
通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。
老师直接引入新课，板书：
《我和老师》
二、讲授新课
教师以讲故事的形式给学生讲解课文。
教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。
教师让学生默读课文一遍。
三、课堂活动
（1）课文中的“我”是如何进步的？
（2）为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？
（3）你和老师的情谊如何？
同学们，现在分小组讨论以上三个问题，然后各组选派代表发言。
目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。
2、说一说
（1）你心中的老师是什么样？
（2）你说说老师做得好的是什么？
（3）你认为老师不足的是什么？
请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。
目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。
（让学生将书翻到指定页）默读一遍后，请同学们按要求填写老师的优点、缺点及对老师的希望。
目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。
4、做一做
教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。
同学们，以上做法，你们同意吗？
若同意，你能做到吗？
你还有些什么做法吗？
想一分钟后，自由发言。
目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。
5、表演小品
剧目：
《祝老师节日快乐》
目的是理解教师的爱，并以纯真的爱回报给老师。
老师：
同学们，假如你是一名老师，你将如何做？
你为什么会这样做呢？
请同学们考虑一下，然后自由发言。
目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。
要尊重老师，就要尊重老师的劳动。
做个快乐的少年
活动设计
烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。
因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。
本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。
辅导目的
1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。
辅导形式
1、自由讨论与小组讨论。
2、小品表演。
重点难点
1、重点：
对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：
如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。
辅导前准备
1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。
辅导时间：
1课时
辅导过程
1、引入课题。
（1）出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。
归纳学生的发言并板书。
（见附后板书设计图）
（2）引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；
那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?
下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：
①小品中的小方表现出什么情绪?
②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
（1）小品表演：
“他落入了情绪的深渊”。
学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。
小方自言自语：
“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。
……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。
”然后趴在桌上闷闷不乐。
下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。
”小方不理。
小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：
“看什么看，没你考得好，开心了吧?
”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：
第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
（2）学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。
这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
事情
情绪
行为
后果
数学测验成绩不理想
难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕
不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事
成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
（3）问：
刚才的小品使你明白了什么?
归纳：
消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
（1）说明活动方法：
回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际
（2）学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
在“祝你平安”音乐声中回忆：
引起消极情绪的事情；
情绪表现是什么；
你是怎么想的；
消极情绪会带来什么影响。
小组讨论：
A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?
B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
教师在小组讨论时巡回了解。
（3）教师引导全班讨论，把发言归纳起来。
屏幕显示：
调节情绪常有的方法：
自我控制：
压制怒火，延迟发作。
转移回避：
做别的事，转移注意力。
合理发泄：
在房间里大叫或找人倾诉，写日记。
自我安慰：
自己暗示自己没事儿的。
激励进取：
努力发奋，争取成功。
调整目标：
重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：
遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：
还有没有更好的方法?
找一找这些方法中，那种比较适合你?
（4）尝试用以上办法解决实际问题
①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。
②讨论：
遇到下面问题，怎么办?
（投影显示）
A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。
B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。
C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。
4、总结。
参加今天的活动，你有什么收获?
（学生自由发言）
师小结：
克服消极情绪的方法很多。
只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。
每个人都需要别人的帮助。
最后我送大家一句话：
“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。
”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
放音乐：
“幸福拍手歌”师生齐唱。
团结合作力量大
理论分析：
现代儿童青少年多为独生子女，有些学生在学校里往往表现得独来独往，有什么需求助之处才表现出为解决我的问题我可以和你合作。
应引导和培养学生能够树立起与人合作的意识，让学生具备团体精神是非常必要和必需的。
活动目标：
通过游戏活动，让学生体会团结合作的重要性，了解合作所应有的正确态度和方法。
假火山、小品、报纸
重点：
团结合作的重要性。
与人合作应有的正确态度和方法。
活动形式：
实例训练、讨论、游戏
适教年级：
四、五年级
一、游
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