啼笑皆非的安全怀孕手册Word文档格式.docx
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有时候看见那些准妈妈们，还很活跃的爬上蹲下，不由捏了一把汗。
又看见年轻的准妈妈要么因为妊娠反应不吃不喝，要么饿的什么都乱吃，真的只能苦笑。
怀孕是伟大而神圣的过程，经历过女人才是完美的，那么该怎么做个快乐又轻松的准妈妈呢？
看看才人编画的开心妈咪手册吧。
准妈咪必看：
图谱解释是喜闻乐见的方法
1.正确的验孕方法是用验孕试纸。
2.选择合适的时机告诉你的爱人，你怀孕了。
3.和朋友分享你怀孕的喜悦，而不是你的肚皮。
4.喝干净水，不洁净的水中可能含有对人体有害的细菌、微生物、重金属等物质。
这些物质可能会导致胎儿畸形或致病。
5.游泳是不错的运动方式，不仅利于妈妈顺产，而且可以缓解多种孕期不适。
但是，高空跳伞这么酷的运动对孕妈妈是禁止的运动。
6.瑜伽对孕妇来说是安全的运动，并且在孕期练习瑜伽有利于生产。
可是一些高难度的瑜伽已经不适合孕妈妈了。
7.着装舒适是最重要的。
8.孕后有电脑的工作环境，目前被证实是安全的。
可是有过大噪音的工作环境讲有损胎儿健康。
9.跳舞也是不错的孕期运动，但是温柔的交谊舞比激烈的劲舞更适合孕妈妈。
10.选择安静的胎教音乐。
11.为宝宝提早选择几个好名字。
12.去医院前你要准备好真需要的物品，而不是搬家。
13.把你不需要的孕期衣服分享给准备怀孕的朋友。
14.孕期尽量减少不需要的行程和工作。
15.早期有不舒服的身体症状，不过你可以适应的。
16.选择专业的医院和专业的医生生产，而不是找跳大神的。
17.正确适量的补充营养，小心营养过剩。
18.饮食要注意营养和安全两方面。
19.搭乘公共交通时，学会让别人给你让座。
20.在去医院的路上要注意交通安全。
21.美好的回忆会缓解分娩的疼痛。
22.和爱你的人一起记录分娩的过程。
编后语：
很快乐的画册，看到的第一眼就很想笑，而且也记下了准妈妈应该记下的那些事。
做个准妈妈是很快乐的，虽然这个过程很辛苦，但女人一生的最大幸福便是成为一个母亲。
照这些去做，让自己成为一个快乐的“大肚婆”，准爸爸们也是要学习的，要知道生孩子不是女人一个人的事。
最后，祝所有的准妈妈们，恭喜了，您将是最幸福的母亲。
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