初三体育实践课教案课Word格式.docx

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5、徒手操

基本部分（32分钟）

原地三面转法

复习广播操

学习新的徒手操

扩胸运动

体侧运动

体转运动

踢腿运动

腹背运动

活动手脚关节

结束部分（5分钟）

1.教师带领学生放松上下肢

2.小结本次课的情况

3.师生再见

4.指定学生还器材

教师宣布本课内容

提出体育课的基本要求。

教师与学生一起完成

教师提示动作规格。

教师提示广播操的动作要求，要求学生动作到位。

教师提示动作要领，与学生一起练习。

要求动作到位、规范。

教师口令提示学生放松

总结上课的情况，以表扬为主

学生在指定位置成四列横队集合。

要求：

静、快、齐。

安排见习学生听课

体育委员带学生慢跑和徒手操

学生练习。

学生成四列横队成体操队型

学生在教师带领下练习

在教师的引导下放松上下肢

学生仔细聆听，提出自己的见解

4*8

2-4

小

中

场地器材

操场北面塑胶场地，跑道

教学反思

___月___日，星期____

快速跑：

专门性练习；

50米跑

第

（2）课时

85%的学生能正确掌握快速跑的专门性练习，并从中体会到快速跑的动作要领。

学生能吃苦，勇于拼搏并且有竞争意识。

跑的动作要领：

步频、步幅、身体的姿势

起跑动作；

途中跑；

终点冲刺

2、体育委员整队，报告出勤人数

快速跑

1、教师带领学生放松上下肢

2、小结本次课的情况

3、师生再见

4、指定学生还器材

教师讲解示范专门性练习的动作

教师示范起跑的动作要领

教师纠正错误，巡回指导

学生原地模仿练习

学生行进间练习

学生分组练习

学生进行50米往返接力比赛

4-6

3-4

3

2

大

操场北面塑胶场地，跑道。

____月____日，星期____

1、基本体操：

队列与体操队形2、素质：

俯卧撑

第（3）课时

学生知道本次课所学队列队形的基本要求

90%以上的学生能够熟练掌握队列队形的基本动作，素质练习较认真

学生愿意接受指导，且乐意多次进行练习

3、体育委员整队，报告出勤人数

队列与体操队形

重点：

动作整齐划一，注意力集中，反应敏捷

1、素质：

5、教师带领学生放松上下肢

2、课后评价

1、提出问题

2、讲解示范，提出要求，指导学生进行练习。

3、归纳总结，协助学生分析问题，解决问题。

4、分组评定练习效果，纠正错误动作。

1、讲解、提出要求。

2、组织学生进行练习。

1、听讲解看示范。

2、听音乐放松身心。

3、学生自评、互评。

4、向教师再见。

1、认真听讲思考问题，积极探索，开动脑筋。

2、仔细观察示范，建立正确动作表象。

3、乐于接受教师指导。

4、尝试练习，互相指正。

5、自评、互评。

1、集中注意力，练习认真到位。

1、在愉快轻松的气氛中使学生生理和心理得到有效放松。

2、学生能够客观评价自我。

1

__月____日，星期___

1、原地双手头上掷实心球持球的方法、原地正面推实心球2、素质：

绳

第（6）课时

面向全体学生，提高身体素质，树立健康第一，终身受益的思想。

、学生初步体会用手指和指根持球，能将球放在锁骨窝处，掌心向前，肘部抬起动作，在原地正面推球预备姿势时，能做到两膝弯曲，身体向后侧倾，在推球时双腿能配合上肢积极用力蹬地。

发展学生上下肢力量，培养学生不怕脏、不怕累的吃苦耐劳精神。

握持球的手法和持球位置。

用力顺序。

4、体育委员整队，报告出勤人数

1、尝试原地侧向推铅球的练习。

2、纳要领，完善技术。

3素质：

绳的游戏

6、教师带领学生放松上下肢

7、小结本次课的情况

8、师生再见

9、指定学生还器材

2、指导学生尝试练习。

3、教学分组，指导每组体育小组长进行全面负责。

4、巡视观摩。

5、安全教育。

1、归纳总结，协助学生分析、解决问题。

2、讲解示范，提出较高要求，组织学生练习。

3、巡视点拨。

1、讲解，提出要求，组织学生进行游戏。

2、安全教育

1、教师讲解示范。

2、教师口令提示。

3、巡视点拨。

×

○○○○○○○○○○

△

☆

：

男生○：

女生△：

体委

☆：

教师

1、认真听讲，思考问题，积极发言。

2、积极探索，开动脑筋。

3、尝试练习，互相帮助。

1、反思归纳，制定有效练习方案。

3、反思归纳，完善技能。

4、乐于接受教师指导。

5、小组评价。

1、认真听讲，情绪高涨。

2、明确要求，注意安全。

2、放松身心。

2-3

实心球、绳子若干。

___月___日，星期_____

弯道跑

第（4）课时

85%的学生能认真体会弯道跑的动作，做到身体向内侧跑道略倾斜，右手摆臂加大，脚的着地动作等

跑弯道时身体向内侧跑道略倾斜

双脚的着地动作

5、体育委员整队，报告出勤人数

弯道跑

利用弯道跑技术让学生体会并掌握动作“追逐跑”

10、教师带领学生放松上下肢

11、小结本次课的情况

12、师生再见

13、指定学生还器材

教师讲解，示范弯道跑时身体、手臂、脚的动作

教师巡回指导

教师提示动作要求。

学生原地做模仿练习

学生分组进行练习

进一步巩固和复习弯道跑的技术

“接力”游戏

__月____日，星期____

1、选用教材：

队列队形2、素质：

游戏

第（5）课时

80%以上的学生能够熟练掌握队列队形的变换，能努力提高自己的身体素质。

6、体育委员整队，报告出勤人数

队列队形

2、素质：

比比哪组快

校本教材

六路纵队慢跑

14、教师带领学生放松上下肢

15、小结本次课的情况

16、师生再见

17、指定学生还器材

2、讲解示范，提出较高要求，组织指导学生进行练习。

4、教师巡视点拨。

5、分组评定练习效果。

1、讲解规则。

2、语言导入，组织学生加油鼓励。

3、表扬与批评。

4、安全教育。

1、讲解示范。

2、巡视点拨

1、认真听讲，积极探索，开动脑筋。

2、仔细观察示范，建立正确动作表象，制定有效练习方案。

3、乐于接受教师指导，与同学之间相互指正。

4、自评、互评。

1、了解规则。

2、集中注意力，认真听讲，情绪高涨。

3、明确要求，统一行动。

接力棒4根。

1、原地双手头上掷实心球：

预备姿势和用力顺序2、校本教材

第（6）课时

学生能记住原地双手头上掷实心球预备姿势要领和由下而上的用力顺序。

60%以上的学生能做出身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，用力推实心球时，能做到两腿蹬地转体将球向投掷方向推出。

发展学生投掷能力及身体协调性，培养学生观察力。

预备姿势时身体重心的控制。

用力顺序，按蹬、转、挺、推的顺序，以及身体的协调用力。

7、体育委员整队，报告出勤人数

1、尝试原地双手头上掷实心球的预备姿势和用力顺序。

18、教师带领学生放松上下肢

19、小结本次课的情况

20、师生再见

21、指定学生还器材

3、教学分组，组织学生相互指正动作。

4、归纳总结，协助学生分析、解决问题。

1、认真听讲，思考问题，积极举手发言。

2、开动脑筋，积极探索。

6-8

___月____日，星期_____

预备姿势和用力顺序2、快速跑

第（7）课时

学生能记住原地双手头上掷实心球预备姿势的要领和由下而上的用力顺序。

60%以上的学生能做出正确的原地双手头上掷实心球的预备姿势，用力推实心球时，能做到两腿蹬地转体，挺胸将球向前上方推出，快速跑技术基本掌握。

发展学生投掷能力及快速跑的能力，培养学生吃苦耐劳的精神

蹬、转、挺、推的用力顺序

及身体的协调性。

8、体育委员整队，报告出勤人数

1、原地双手头上掷实心球的预备姿势和用力顺序。

2、快速跑

1、放松

2、课后评价小结

3、归纳总结，协助学生分析、解决问题。

4、讲解示范，提出要求，组织学生练习。

5、巡视点拨。

6、分组评定练习效果，纠正错误动作。

7、安全督促教育。

1、讲解，提出要求。

3、安全教育

1、听音乐，放松身心。

2、自评、互评。

3、回收器材。

开动脑筋，积极探索。

2、仔细观察示范，建立正确动作表

3、反思归纳，制定有效练习方案，完善技能。

1、集中注意力，认真听讲。

2、明确要求，统一行动。

2、学生能够客观评价。

1、原地侧向推铅球：

用力顺序、出手速度2、武术：

复习一路弹腿

第（8）课时

学生能复述原地双手头上掷实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷的关系；

知道一路弹腿的动作要领、动作路线。

50%以上的学生在推实心球出手时无明显停顿，两脚积极蹬地；

80%以上的学生能熟练完成一路弹腿。

发展学生上肢力量，培养学生继承和发扬我国民族传统文化的优良品质。

蹬、转、挺、推的连贯动作

身体的协调用力，注意出手速度。

9、体育委员整队，报告出勤人数

用力顺序、出手速度。

2、武术：

2、提出要求，组织学生练习。

3、指导、点拨

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