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直线助跑的要求:
踏上第一标志线时,后蹬要积极有力,富有弹性,动作幅度逐渐加大,上体保持“向上提起”的感觉,身体重心波动较小。
弧线助跑的要求:
应以外侧脚(摆动侧)的前脚掌内侧、内侧脚(起跳侧)的前脚掌外侧着地。
身体外侧高于并领先于内侧,身体重心较高,整体身体向弧线中心倾斜。
运动员跑的速度越快或助跑弧线半径越小,其内倾就越大。
倒数第二步结束时,身体内倾最大,可使身体重心下降约12厘米。
五.论述题。
49.阐述运动技术的结构组成,并以跳远为例加以说明。
运动技术的结构组成是动作要素和技术结构。
(1)动作要素包括:
①身体姿势:
一般情况下可分为开始姿势、动作过程中的姿势、结束姿势。
身体姿态是指身体各个部分在完成动作过程中所处的状态和位置。
②动作时间:
动作时间是指完成运动时所持续的时间。
③动作轨迹:
指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线,包括形式、方向和幅度。
轨迹的形式包括直线和曲线两种,轨迹的方
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向通常从矢状面、额状面、垂直面三个面和上下、前后、左右六个基本方向来确定。
轨迹的幅度是指身体运动范围的大小,一般用角度和长度来表示。
④动作速度:
动作速度是指在单位时间内,人体在空间的位移。
⑤动作速率:
动作速率是指单位时间内某一动作重复的频率。
⑥动作力量:
动作力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用。
⑦动作节奏:
动作节奏是指动作的快慢、用力大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。
(2)技术结构包括动作基本结构和技术组合两层含义:
①动作基本结构:
由动作基本环节和环节之间的顺序构成。
②技术组合:
由若干个独立技术动作联结组成的集合。
例如跳远技术动作由助跑、踏跳、腾空、落地4个基本技术环节组成。
这些基本环节按照特定的、一般不能予以改变的顺序形成动作的基本环节组成。
因此,动作基本结构可称为“技术链”,而动作基本环节则可视作“技术链”上的各个点,“顺序”则成为联结各个点的连线。
改善动作基本结构可从改善动作基本环节、改善环节间顺序两个方面进行。
跳远的助跑是由慢到快来进行的.再如助跑高速阶段与起跳的配合节奏充分体现了动作节奏的鲜明特征:
技术的细微部分,如跳远助跑中的距离、步幅、步数等;
完整的跳远技术是由跳远的4个基本技术环节之间的动作联结组成,良好的身体姿势是保证动作质量的关键,
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再配合踏跳时的动作力量,在腾空阶段才能以更加完美的动作轨迹完成空中的伸膝、收腹、划臂等动作的协调配合。
所以跳远动作技术的结构组成是不可分割的。
50.阐述排球单人拦网的动作方法。
(1)准备姿势:
队员面对球网,两脚左右开立,约与肩同宽,距网30~40厘米,两膝微屈,两臂屈肘置于胸前。
(2)移动:
常用的步法有移步、并步、交叉步、跑步等。
无论采用哪种移动步法,都要做好制动动作,以避免在向上起跳时触网和冲撞同队队员。
(3)起跳:
原地起跳时,两腿屈膝,重心降低,随即用力蹬地,两臂以肩发力,在体侧近身处,做画弧前后摆动.帮助身体迅速跳起。
移动后的起跳动作与原地起跳一样,但要注意制动并使移动与起跳动作紧密衔接。
(4)空中动作:
起跳时,两手从额前沿球网向上方伸出,两臂伸直保持平行,两肩上提。
拦网时,两臂应伸过网去接近球。
两手自然张开,屈指、屈腕成半球状。
当手触球时,两手要突然紧张,手腕下压盖在球的前上方。
(5)落地:
拦球后,要做含胸动作,以保持身体平衡。
手臂要先后摆或上提,从网上收回至本人身体上空,再屈肘向下收臂,以免触网。
与此同时屈膝缓冲,双脚落地,随即转身面向后场,准备接应来球或做下一个动作准备。
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XXXX年湖南省特岗教师招聘考试试卷
一、体育游戏的主要功能有哪些?
(1)体育游戏有教育和改善人际关系的功能。
体育游戏是在一定规则的约束下进行的。
规则不仅保证了游戏井然有序地进行,而且也调节和约束着参与者的行为和相互关系,从而使游戏在公平、合理、安全的情况下进行。
因而,体育游戏是对培养青少年遵守社会生活准则的一个教育过程。
(2)体育游戏有健身功能。
体育游戏是一种以身体活动为基本手段的游戏。
经常参加体育游戏活动,对改善人体状况,发展身体素质,提高各种基本活动能力和对自然环境的适应能力都有较大益处。
(3)体育游戏有改善人们心理素质的功能。
体育游戏以其丰富的活动形式,使参加者在各种成功的鼓舞和失败的磨炼之中,能正确地对待成功与失败,重新认识自我,充分发挥自己的潜力,提高信心和受挫折的能力。
(4)体育游戏具有娱乐的功能。
由于体育游戏简单易行,趣味无穷,能使参与者身心愉悦放松,所以它的娱乐功能越来越受到人们的重视。
二、速度素质由哪几个方面构成?
(1)反应速度:
指人体对各种信号刺激的快速应答能力,最常见的方法是利用各种声、光等突发信号让练习者快速做出相应的反应动作,以提高其神经系统反射弧的接通机能水平。
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(2)动作速度:
指人体完成某一动作的快速能力。
(3)位移速度:
是指在做周期性动作中,单位时间内人体快速移动的能力。
提高动作速度是提高位移速度的基础,并与四肢肌肉的爆发力密切相关。
三、体育教学过程的基本要素有哪些?
组成体育教学过程的基本要素有:
教学目标、教学内容、人际关系、教学组织、方法和传播媒介等。
(1)教学目标。
教学目标是指一个教学过程预期达到的结果。
(2)教学内容。
教学内容是教学过程中实现教学目标、完成教学任务的最重要、最关键的因素。
教学内容直接关系到教学过程的结果。
(3)人际关系。
体育教学中的人际关系有体育教师与学生之间的关系,学生与学生之间的关系,学生体育干部与小组成员之间的关系。
(4)教学组织、方法和教学媒体。
教学组织、教学方法是教学过程的重要因素。
教学媒体是指完成教学任务所借助的体育场地、器材和电化教育、直观教具等体育教学设施,这些媒介物是教学过程中不可缺少的。
四、试述在体育教学中培养和激发学生运动兴趣的主要方法。
(1)教学内容要知识性和趣味性相结合。
使学生对运动产生兴趣,并有求知的欲望,教师应发挥主导作用,要系统地、合理地安排教学计划,从基本技术开始;
教材的难易程度要符合学生的实际水
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平,使学生能接受,如果教材难度太大,内容太复杂,就会使学生产生畏难情绪,丧失信心,兴趣降低,所以要根据学生的不同水平采用不同的指导方法。
(2)改进教学方法,更新教学手段。
针对小学生活泼、充满生气、好奇心强的个性,可以采用灵活新颖、多样化的教学手段和方法来激发他们的兴趣。
如对于中长跑教学,许多学生,特别是女生往往容易产生厌跑的心理,常常找一些借口来避免参加练习,或是抱着应付心理来完成。
这时,教师就应设计多种方案,进行定时跑、变速跑和走跑交替等形式的练习。
(3)使用正确、优美的示范和形象生动的讲解。
示范是体育教学中的一大特点,为了在体育课上传授知识技术、掌握动作要领、提高身体素质,教师在授课开始总是先进行讲解和示范。
优美正确的示范动作不仅可使学生建立正确的动作视觉表象,还可使学生获得一种美的享受,提高学习的兴趣。
(4)体育教师应掌握运用心理学方面的知识,及时鼓励和激发学生学习的积极性。
学生的心理活动会影响其上课的热情和兴趣。
在体育教学中,教师要观察学生的外部表现,掌握学生内部活动与变化。
学生外部表现主要包括注意力集中与否、情绪如何、动作完成如何、出汗程度、脸色变化等,教师可以从学生的外部表现中获取学生学习的兴趣、态度、体力情况及学习效果等方面的反馈信息,以便及时调控教学活动。
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五、阐述足球脚内侧踢定位球的动作要领、重点、难点与练习方法。
动作要领:
支撑脚落地时脚尖应与出球方向保持一致,脚尖距球15厘米左右,膝关节微屈,两臂自然摆动,维持身体平衡。
踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中,脚迅速外转90度,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,以大腿带动小腿快摆击球。
击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击球的后中部。
击球后,踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。
踢地滚球时,脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。
球向后滚动时,依球滚动速度,支持脚踏地的位置要稍偏后些。
摆腿击球动作一般多运用敲击的方法,击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜。
球向前滚动时,应调整跑动速度,尽快接近球。
踢球前,依球向前滚动的速度,支撑脚要稍向前踏些,以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。
摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。
重点是脚内侧踢球的击球部位,难点是击球刹那脚型的固定。
练习方法可以结合固定球进行体会动作的练习;
在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离,使腿后摆充分伸展,膝关节放松;
踢定位球时,确定支撑脚的支撑点,运用敲击的方式固定脚型。
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教师招聘考试小学体育全真模拟试卷
(一)
41.《学校体育工作条例》中对课外体育活动的规定有哪些?
《学校体育工作条例》规定:
(1)开展课外体育活动应当从实际情况出发,因地制宜,生动活泼。
普通中小学校、农业中学、职业中学每天应当安排课间操,每周安排三次以上课外体育活动,保证学生每天有一小时体育活动的时间(含体育课)。
中等专业学校、普通高等学校除安排有体育课、劳动课的当天外,每天应当组织学生开展各种课外体育活动。
(2)学校应当在学生中认真推行国家体育锻炼标准的达标活动和等级运动员制度。
学校可根据条件有计划地组织学生远足、野营和举办夏(冬)令营等多种形式的体育活动。
42.某校三年级
(2)班学生人数40人,篮球场一块,请设计一个“前后反追逐”的游戏,发展学生在快速跑中急停、转身的能力。
(写出游戏方法和游戏规则及教学建议即可)
游戏方法:
学生前后相隔2~3米分散站立于球场的边线和端线上,游戏开始,学生按顺时针方向快跑,后者抓前者,听教师鸣哨后马上急停转身前者变后者反追抓;
再听哨声后又还原追逐;
如此反复进行。
计算被抓住的次数.被抓住次数多者为输者。
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准备器材:
体操垫子4块、录音机1个、皮球1个、木质方块l块。
教学过程:
一、准备部分
(一)课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
教师:
讲解课堂要求和任务。
学生:
认真听讲,注意观察。
(二)准备活动:
1.队列。
讲解队列练习的要求。
听从指挥,注意力集中。
2.专项准备活动:
头部运动、扩胸运动、体侧运动、跳跃运动、团身动作。
讲述要求,语言提示,引导学生练习。
在教师语言提示下练习。
二、基本部分:
1.引入学习:
“球”“方块”等实物示范滚动。
提出问题:
什么样的物体容易滚动而且距离又很远呢?
为什么?
仔细观察,认真思考并回答教师的问题。
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2.学习技能:
技巧(前滚翻)
教师讲解动作要领:
两臂撑垫成蹲撑;
两腿蹬直快低头;
团身滚动像圆球。
重点:
团身紧,两手及时推垫子。
难点:
滚动圆滑,方向要正。
讲解动作方法和要领。
认真听讲动作方法和要领。
做分解和完整动作示范。
认真看教师示范,明确技术动作的要点。
组织学生进行前滚翻练习的保护与帮助,并巡回辅导。
以小组为单位进行练习。
(小组内同学注意进行保护)教师:
巡视纠错,提示学生相互观察。
(对于普遍性问题进行集体纠正)
请学生出列表演,集体进行讲评。
参与集体评价与自我评价。
3.游戏:
(换物赛跑)
教师介绍规则:
必须击掌或发出后才能起跑;
交换不能传递不许抛接。
①教师讲解动作方法和要领;
学生认真听讲动作方法和要领。
②教师做分解和完整动作示范;
学生集体练习。
③教师给学生个别指导;
学生分组练习。
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④进行分组对抗。
⑤对游戏进行讲评。
三、结束部分:
1.听音乐进行放松练习。
2.总结本课学习情况。
3.整理器材。
4.下课。
24.请用简笔画绘制排球运动中,正面上手发球技术的完整动作(动作图示不少于4个),并说明动作方法.同时阐述教学步骤。
(1)动作示意图:
(2)动作方法:
①准备姿势:
面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于体前。
②抛球与弓l臂:
左手将球平稳地抛于右肩的前上方,高度适中,同时右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。
③挥臂击球:
利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂向前上方快速挥动。
在右肩前上方伸直手臂
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的最高点处,用全掌击球的后中下部。
击球时,手指和手掌要张开与球吻合,手腕要迅速做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。
击球后,随着重心前移,迅速入场。
(3)教学步骤①讲解与示范
讲解:
首先讲解发球在比赛中的作用及教授的技术动作名称和技术特点;
然后讲解发球的准备姿势与抛球方法及挥臂与击球的手法,最后提出下肢与腰腹协调配合用力的方法,反复强调抛球是发好球的前提,击球是关键.手法是保证。
示范:
在发球区先做侧面的发球完整动作示范,然后再做正面、侧面的分解动作示范,使学生看清楚抛球的高度.挥臂路线,击球手法,击球部位,下肢配合动作和击球重心前移等动作,加深学生对发球技术动作的直观感受。
②组织练习的顺序
徒手模仿练习一抛球练习一击固定球练习一抛球与击球动作结合的练习一巩固和提高发球技术的练习一结合教学比赛的实战发球练习。
五、综合题
25.结合少年生理特点谈谈在体育游戏教学中应如何安排教学内容。
(1)进入青春期的少年,身体生理的各项发育开始成熟,由此引起身体的一系列变化,出现第二性征。
这一时期男女生的性别差异
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明显,运动能力的差异也逐渐显现。
在进行体育游戏教学时,教师应根据生理特点分别对待,如男女分组教学,在安排游戏强度和难度等方面要考虑性别差异及能力差异。
(2)少年的骨骼正处在快速增长阶段,骨骼硬化过程尚未完成,极易变形却不易骨折。
因此在体育游戏教学中.应发展他们身体的灵敏素质,培养其灵活性,避免由于骨骼增长快,而肌肉和神经调节暂时跟不上所造成的运动不灵活、不协调或笨拙现象。
(3)这一阶段由于肌肉发展晚于骨骼的发展,骨头快速增长,而肌肉处于纵向生长时期,肌肉横断面积小,肌纤维较细,肌肉收缩的有效成分少。
因此在体育教学中,应侧重他们肢体的伸展练习,有计划地加强小肌肉群的训练和协调性练习,提高肌肉的协调性和准确性。
(4)少年的心脏发育仍不完善,虽然心脏的重量大幅度提高,每搏输出量增加,但距成人水平仍有一定差距。
针对出现青少年性高血压的学生,教师应控制好游戏的运动量,以有氧活动为主,增加心脏容积,减少憋气用力的游戏练习。
(5)少年的呼吸系统较儿童时期有了较大的发展,而且由于骨骼的快速增长,胸廓增长、胸膛和气道变大,肺活量和肺通气明显提高。
因此,在体育游戏教学中,要多采用以有氧活动为主的内容,促进少年呼吸系统的发育.提高呼吸功能。
另外在游戏中还需要注意风向,避免迎风运动。
(6)青少年的神经系统,特别是大脑皮层发生了巨大变化,抑制过程加强,兴奋和抑制逐渐趋于平衡。
因此,在体育游戏教学中,既要
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教师招聘考试小学体育全真模拟试卷(四)
1.简述体育课的基本部分的教学任务及教学方法应注意的问题有哪些。
基本部分的任务:
学习新教材、复习旧教材,使学生掌握体育的基本知识、技术和技能,发展身体素质和基本活动能力,培养良好的道德品质和个性。
基本部分的组织教法应注意以下几点:
(1)合理安排教材之间的学习顺序。
(2)应根据课的任务和主要教材的性质与学生特点,正确选择与安排好辅助性练习、诱导性练习、转移性练习和身体素质练习。
(3)要合理安排好练习密度和运动量。
(4)要合理地确定练习的组织形式。
2.简述系统脱敏训练法及其在体育教学中的应用。
系统脱敏法又称交互抑制法,是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。
利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经焦虑的原因,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除神经焦虑习惯的目的。
在体育教学活动中,运用系统脱敏训练法可以帮助学生克服恐惧心理。
如一个学生对学习双杠后摆下的动作有担忧和恐惧心理,害怕腿部和其他部位会受伤,教师就可以对他采用系统脱敏法。
首先让该生反复地观察其他同学做双杠后摆下的动作,如果其产生恐惧心理和
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焦虑情绪,教师就要教他放松的方法。
当学生消除恐惧后,教师可以让他做双杠支撑摆动,并放松。
然后,教师可以引导他做双杠支撑摆动,并结合后摆下,同时教师加以帮助。
最后让学生单独练习。
五.技能题
请指出篮球移动技术教学中易犯的错误有哪些,并提出相应的纠正方法。
1.易犯错误
(1)基本站立姿势或起动前身体重心偏高、步幅过大,不便于迅速蹬地。
(2)变向跑时前脚掌内侧不主动用力,腰胯动作未协调用力。
(3)侧身跑时上体转体不够,侧转时内倾不够,跑步时脚尖不是向前。
(4)急停时身体重心过高,腰胯用力不够或过于紧张,没有用力蹬地和控制身体重心的动作。
(5)转身时身体重心上下起伏,中枢脚未用前脚掌碾地和旋转。
(6)滑步时两脚并步,形成跳动移动,重心过高,滑步时上下起伏。
(7)撤步时后撤脚的角度过大,失去后撤步抢位堵截的作用。
2纠正方法
(1)教师用正确的示范动作引导学生练习,并在练习中反复用语言提示。
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(2)为了使学生掌握规范的动作,在教学方法上可采用分解练习,由慢至快,由简人繁。
(3)跑的练习中,教师要反复强调前脚掌内侧用力的部位,以腰胯用力带动重心迅速转移。
(4)教师要强调两腿弯曲降重心,或采用限制高度的滑步练习。
六.论述题
1.试述蹲踞式跳高和挺身式跳高的动作要领。
(1)蹲踞式
蹲踞式跳远时,“腾空步”的时间相对较长(约占整个腾空时间的2/3)。
其摆动腿大腿抬得较高,膝关节的屈度较大,两大腿之间的夹角也较大。
“腾空步”后,起跳腿向前摆动与摆动腿靠拢,然后两腿一起上举,膝部接近胸部成蹲踞姿势。
蹲踞式的摆臂技术比较简单,“腾空”后两臂上举,以加大上肢与身体重心之间的距离,加长旋转半径,从而减小身体前旋的角速度,然后两臂下落。
落地前上抬大腿,前伸小腿,当脚跟一触及沙面即屈膝缓冲向前跪,两臂经体侧摆到体后。
蹲踞式跳远的动作简单易学,适合于初学跳远者采用。
但由于在空中做蹲踞姿势时下肢靠近身体重心,容易使身体产生前旋,这样就会影响落地的远度。
因此,要注意保持上体与头部的正直姿势,以抑制身体前旋,维持身体的平衡。
(2)挺身式
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挺身式跳远起跳后,保持“腾空步”的时间较蹲踞式稍短。
“腾空步”后,下放摆动腿,伸髋,向前送髋,使摆动腿与身后的起跳腿靠拢。
两臂在“腾空步”开始时一前一后摆动,当摆动腿放下时,两臂也同时下落;
然后摆动腿继续向后运动,两臂外展,肩和头也同时做稍向后动作,并挺胸送髋使躯干微成反弓形。
继而收腹举腿,两臂上举,准备做落地动作。
落地动作前两膝向胸部靠拢,小腿和两臂前伸,增加落地的远度。
接着两臂引向体后,以便两脚着地后两臂迅速前摆协助身体重心移过落点。
2.《义务教育体育与健康课程标准(XXXX年版)》中对设置学习目标提出了哪些教学建议?
设置学习目标的建议:
(1)在目标多元的基础上有所侧重。
体育与健康课程的学习目标应充分体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的思想,强调运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面目标的有机整合,充分体现体育与健康课程的多种功能和价值。
体育与健康课堂教学在体现学习目标多元特征的同时,还应注意有所侧重。
(2)细化本标准提出的课程目标。
教师应结合实际,将课程目标具体化,提高目标的可操作性,有计划、有步骤地促进学习目标的达成。
学习目标是由水平目标、学年目标、学期目标、单元目标、课时目标组成的完整体系。
教师应根据本标准的总要求制定各层次的具体
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学习目标。
具体学习目标一般应该包括“条件”(在什么情境中)、“行为”(做什么和怎么做)和“标准”(做到什么程度)三个部分。
为了更好地表示目标的层次性,在制定学习目标时应使用能够体现不同层次意义的行为动词。
(3)目标难度适宜。
教师应根据学生的体能、运动技能等实际条件,设置能激发学生的学习动机和愿望,经过师生共同努力能够达成的学习目标。
教师招聘考试小学体育全真模拟试卷(五)
16.简述体育与健康课程的性质。
体育与健康课程具有以下特性:
基础性——课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方