艾灸常用穴位Word文件下载.docx

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经属于五行之土,穴属土,所谓土生万物,胃与脾表里,故统治一切脾胃之疾."

脾胃为后天之本"

.调补足三里,实即培补后天,是养生保健的第一要穴.

灸足三里养生保健,称为长寿之灸.本穴具有补益脾胃,扶正培元,调和气血,驱邪防病的功效.

4、中脘

一名太仓,为手太阴,手少阳,足阳明之所生,任脉交会穴.

位置,腹部正中线,脐上4寸处,相当于5指的宽度.

六腑与五脏互为表里,胃为五脏六腑之海,古云:

"

得胃气者生,失胃气者死."

凡病者首先调和胃气,胃气调和则谷气生,这是说明人赖百谷养其身,故为养生保健要穴.

灸中脘穴对于胃病疾病的各种症状均有很好的效果.

B、其他常用艾灸穴位:

1、神阙穴

主治:

滋阴补肾、强身健体.调理阴阳.改善面色苍白、消除色斑、黑眼圈等.

2、大椎

定位:

第七颈椎棘突下.

清热解毒、行气消斑.可用于治疗颈椎、暗疮、湿疹、感冒、消除头皮屑、单纯疱疹等多种皮肤疾患.

3、气海

脐下1.5寸

平衡阴阳,调理气血,可消除面上黄气及眼袋,治疗上睑下垂,消除面部皱纹,改善粗糙皮肤,对于单纯性肥胖有效.

4、中极

脐下4寸

小便不利、阳萎、遗精、月经不调、带下等

5、子宫

脐下4寸,旁开3寸

宫寒、卵巢肿块等

6、肺俞

第三胸椎棘突下,旁开1.5寸.

润肺养阴,滋养皮毛.可以祛除面上不正常之肤色,祛除暗疮、酒渣鼻、疔疮,改善皮肤粗糙,使皮肤细腻润泽.

7、肝俞

第九胸椎棘突下,旁开1.5寸.

疏通经络、理气消斑.可以消除面上雀斑、黄褐斑、治疗甲营养不良,以及由于肝郁引起的身材过于瘦小和乳房疾患等.

8、脾俞

第十一胸棘突下,旁开1.5寸.

健脾益气,养血润肤.可以消除面上黄气以及浮肿、眼袋、目胞浮肿和消除面上皱纹、皮肤松驰,皮肤苍白等.

9、胃俞定位:

第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸.

健脾胃、清胃热.可以消除暗疮、湿疹、口臭、唇炎、口周皮炎、身材过于消瘦或肥胖、脂溢性皮炎及脂溢性脱发等.

10、肾俞

第二腰椎棘突下,旁开1.5寸.

滋阴补肾,养颜明目.可以治疗黄褐斑、雀斑,黑眼圈、少年白发、斑秃、皮肤粗糙以及眼袋、浮肿等.

11、腰阳关

第四腰椎棘突下

月经不调、遗精、阳萎、强壮身体

C、各种常见疾病的艾灸:

1、感冒

取穴;

大椎:

在第7颈椎与第一胸椎棘突间隔上.

风门:

在第二胸椎棘突旁开1.5寸.

曲池:

在肘窝横纹端尽处.

合谷:

伸开拇指、食指二指,在第1、2掌骨间微凹处.

外关:

从阳池穴上三寸,尺桡骨之间.

灸法:

取上面穴位,用艾条灸10分钟,并多喝温开水.

2、咳嗽

取穴:

肺俞、檀中、膏育俞、太渊.

肾虚加志室,气虚加足三里,有表证者加大椎、风门、列缺.

艾条灸3-7分钟;

艾罐灸20分钟.

3、哮喘

膻中:

胸部正中线,平第四肋间隙,两乳头连线正中点.主治:

咳嗽,气喘,胸胁痛.艾条灸3-7分钟,艾灸罐灸20-30分钟.

天突:

胸骨上窝正中,喉结下4寸处.主治:

咳嗽,哮喘,咽喉肿痛.艾条灸3-7分钟,艾灸罐灸20-30分钟.

肺俞:

第三胸椎棘突下旁开1.5寸,主治:

咳嗽,气喘,咳血,肺痨.艾条灸5-15分钟,艾灸罐灸20-30分钟.

奇穴气喘:

位于背部正中线,左旁开2寸,与第七颈椎棘突平高处.主治:

哮喘,支气管炎,胸膜炎.艾条灸3-7分钟,艾灸罐灸15-20分钟.

4、胃痛

足三里:

犊鼻穴下3寸,胫骨外一横指

胃痛,腹痛,腹胀

艾条灸5-15分钟,艾罐灸20-30分钟.

中脘穴:

腹部正中线,脐上4寸处.

胃痛,反胃吐酸,呕吐,消化不良.

期门穴:

在胸部,当乳头直下方,第六间隙,前正中线旁开4寸.

胸胁疼痛,乳腺炎.

艾条灸3-5分钟,艾罐灸10-15分钟.

奇穴拇指横里三毛:

位于足拇指背侧,趾甲部正中点,左右计2穴.

胃痛

艾条灸3-5分钟.

特效反射区:

在手掌第四掌骨和钩骨的交界处.

胃下垂,胃炎,胃痉挛,十二指肠溃疡.

艾条灸5-15分钟

5、便秘

天枢穴:

脐中两寸处.

便秘,肠鸣,腹胀,消化不良

大肠穴:

第四腰椎棘突下,旁开1.5寸处,与髂嵴高度相平.

腹胀,腹痛,肠鸣,便秘,脱肛.

6、失眠

失眠多由于思虑过度,心肾不交,血虚无以养心,或有烦恶,或多妄念,或湿痰壅遏与脾胃而起,灸疗应以百会,三阴交为主穴,,心肾不交配内关,胃不和配足三里.

百会穴:

位于头正中线,入前发际5寸约当两耳尖连线之中点处.

三阴交穴:

内踝上3寸,胫骨后缘.

神经衰弱,眩晕,失眠.

内关穴:

掌侧腕横纹正中上2寸,两筋之间.

奇穴虎口穴:

位于手背部大指与食指指蹼之间中点处,左右二穴.

头疼,眩晕,盗汗,心痛等.

艾条就3-5分钟.手部反射区:

位于中指根与掌交界线的略下方.

神经衰弱及多汗.

艾条灸5-15分钟.

神经衰弱

艾条灸3-7分钟,艾罐灸15-20分钟.

7、落枕

阿是穴:

在病变局部找压痛点.

艾条灸5-10分钟.

风池穴:

后脑乳突后缘1.5寸凹陷处.

后头痛,眩晕,肩背痛,落枕等.

艾条灸3-7分钟.

气穴新设:

位于项部,第四颈椎横突尖端,斜方肌外缘.

悬钟穴:

外踝上.

落枕.

艾条灸3-7分钟,艾罐灸5-10分钟.

手背中指指跟下（桡侧）

落枕,颈部酸痛.

后溪穴:

握拳,在第五掌骨小头后掌横纹头处.

落枕,腰背酸痛.

8、痛经

气海穴:

腹部正中线,脐下1.5寸

腹痛,月经不调,白带多,经闭等.

艾条灸5-15分钟,艾罐灸30-40分钟.

中极穴:

腹部正中线,脐下4寸.

月经不调,痛经,经闭等.

艾条灸3-7分钟,艾罐灸20-30分钟.

血海穴:

屈膝与髌骨内上缘2寸处.

月经不调,经闭,白带多等.

小腿部反射区:

小腿腓骨外侧后方,从外踝后方向上延伸约四横指的一竖条状区域.

妇女痛经,月经不调等.

9、原发性高血压

足三里、绝骨、曲池.肝阳上亢配肝俞、太冲、行间;

阴虚阳亢配太溪、三阴交;

痰湿雍盛配内关、丰隆;

晕甚、头痛,配行间、阳陵泉、太阳.

艾条灸每天3~5穴位,每日1次,10天为一个疗程.

10、麦粒肿

合谷、丘墟、后溪、太冲.风热加风池;

热毒上攻加足窍阴;

脾胃蕴热家解溪;

脾胃虚弱加足三里.

艾条灸,灸患侧合谷、后溪、丘墟、太冲;

重者双侧同时施灸.每穴10分钟.

11、痔疮

长强穴:

尾骨尖端与肛门之中点处.

便血,脱肛,痔疮.

命门灸:

在人中线脊与脐相对处.、

脱肛.

腰腧穴:

第四骶椎下,骶管裂孔中,俯卧取之.

腰脊强痛,痔疮.

艾条灸5-10分钟,艾罐灸20-30分钟.

会阳穴:

长强穴旁1.5寸.

痢疾,痔疮,腹痛

手部反射区:

位于手背小指内侧的第二关节上.

痔疮

艾条灸3-10分钟.命门穴:

痔漏,脱肛.

D、艾灸美容

艾灸的美容与一般的化妆品美容,手术美容是两个不同的概念,一个是本质上的,另一个是表面上的.艾灸是驱散疲劳,恢复元气,补充体能,平衡阴阳的最有效的手段.有很多女人脸上不光滑洁净,这往往是内分泌失调引起的,实际上还是阳能不足,而不是像一般所说的上火.有这么几种女性:

1、脸上痘痘长得成片的女性,往往有严重的带下病,"

清热解毒"

往往没有任何效果,因为她们的这种热往往是虚热,而不是实热,补充阳能尚且不逮,何况雪上加霜.所以艾灸是最佳的选择.

2、脸上长有黄褐斑的女性,往往肝肾亏虚,体质严重偏于酸性,用艾灸治疗,往往会出现意想不到的效果.

3、虚胖的女性,并不是营养过剩,但营养过剩不过是西医上的一个概念,中医里面没有这样的说法,如果哪个中医也这样瞎嚷嚷,那肯定个半吊子.即使是肥胖的小孩子,也往往并不是营养过剩,而是阳能不足,往往是因为在怀孕期间,父母还有不少的性生活,导致孩子先天不足,肝肾机能失衡,脾脏运化无力.虚胖女性则往往有崩漏暗疾,失血过多.太过肥胖往往是因为脾肾阳虚,太过瘦弱,则往往是肝肾不足.

4、乳头过早地颜色变暗淡,或者乳头凹陷的女性,往往严重肝肾亏虚,冲脉,任脉虚寒,有的甚至还有咳嗽的毛病.这些问题艾灸都有很好的效果.