五年级下册心理素质教育教案Word格式.docx
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（2）老牛是怎么评价的？
让学生讨论并发言。
6、从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：
通过别人的态度和评价来了解自己。
（方法二，板书）
（二）填句游戏
现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的。
1、出示例句：
我是谁？
我是一个爱笑的人。
我是一个喜欢帮助别人的人。
我是一个脾气急躁的人。
我是一个热爱学习的人。
发给每位学生一张白纸。
2、请同学们模仿例句格式，分别写出五句话。
（强调一定要根据自己的真实情况）
3、游戏：
（1）将纸收齐后放入一个小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。
问：
请你猜猜这张纸描写的是谁？
为什么？
（2）让学生模仿老师的示范，抽纸提问。
4、讨论：
（1）某某同学对自己的了解与大家对开他的了解是一致的，这说明了什么？
小结：
同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在和为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。
（2）某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么？
同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还汉有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。
（三）角色扮演
下面我们再进行一个游戏，名字叫“请你猜猜我是谁”。
方法是这样的：
开火车说游戏名，哪个同学轮到“谁”字，谁就上台来模仿班里一位同学的言行举止，并请全班干同学猜一猜，你模仿的是谁。
教师引导学生掌握上述两方法。
（四）小结
1、一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：
要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；
要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。
通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有：
通过自我反省和检查认识自己。
另外，认识自己还有一种方法：
能过各种测验来了解自己。
（方法三，板书）
2、心理小测验：
假如你在撒哈拉沙漠行走了一天一夜，这一天一夜中你滴水未进，焦喝难忍，此时，在你面前出现了小半杯水，只够你喝一口。
看到这杯水，你会说什么呢？
A、啊，真好，还有半杯水！
B、唉，真倒霉，怎么只有半杯水？
选A：
你是一个很乐观的人，做什么事都能往好的方面去想，所以，你平时总能保持一个好心情，继续保持这种心态吧！
选B：
你可有些悲观哦，其实遇害到问题换个角度想一下，也许心情会更好，不防试一下吧！
三、品尝心灵鸡汤
故事也听了，游戏也做了，想必大家都对自己有了更新的认识吧？
黑板上的这三种自我认识的方法呀，就是今天老师送给大家的永远保鲜的心灵鸡汤，让我们一起来品尝一下吧。
（齐读）
四、体验心灵体操
喜欢周杰伦吗？
喜欢周杰伦的歌吗？
那让我们一起来做一套心灵保健操：
OneTwoThreeFourLet＇sgo!
我是一个乖孩子！
我是一个棒学生！
我是一个好公民！
我是谁，我是谁，我是谁呀我是谁？
我是一个健康快乐，自由自在，富有个性的现代人！
耶！
！
1、自唱，可加上动作。
2、有同学说，这样一来我们每个人不都一样了吗？
可不一样啊，乖孩子、棒学生、好公民，是我们追求的目标，最主要的呀，我们是富有个性的人！
3、再来一遍。
五、板书设计：
我是谁
通过自我的反省和检查认识自己
通过别人的态度和评价了解自己
通过各种测验了解自己
第二课我不同于别人
1、帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特。
2、让学生能从他人的评价中进一步认识自我，了解自己。
3、通过活动，客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
辅导理念：
客观的认识自己是自我意识辅导中的一个重要内容。
自我意识是指对自己存在的觉察，即认识自己的一切，自我意识辅导主要解决“我是一个怎么样的人”的问题。
自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”，小学生对自我的认识以“生理自我””和“心理自我”为主。
对自己做深入的饿评价，认识自己的独特性，悦纳自我。
学生分析：
小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五年级，是小学生自我意识的第二个上升期，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价
。
这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
处在这一阶段的学生，思想接近成人，但心理不够成熟，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。
有些学生不能客观的认识自我，对自己有过高或过低的评价。
1、讨论
2、游戏
3、角色扮演
辅导过程：
一、热身运动：
大风吹
1、（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，一起进入心灵驿站。
2、做运动：
大风吹。
我说：
你们就问：
吹什么？
吹男生。
就请男生马上起立说：
我是男生。
师：
生：
吹男生
我是男生！
吹女生；
吹自信的人；
吹勇敢的孩子；
吹快乐的孩子。
3、引出课题：
同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己，知道自己的独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？
二、关注自我：
我是怎样的人？
1、
引导进入冥想
轻柔地说：
同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？
闭上眼睛想象一下：
请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。
（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。
恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。
这个我是谁？
这个人快乐吗？
独立吗？
自信吗？
„„再仔细看一看，这个我喜欢什么？
有什么优点和缺点呢？
„„来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。
2、
自我暴露：
请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。
3、学生填“我是怎样的人”
（课件出示词语，播放音乐）
请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5—10条。
我是一个（
）的（男孩、女孩）。
）的人„„
4、收纸片放到“百宝箱”里。
同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了30个与众不同的
“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？
5、游戏：
猜猜我是谁？
你为什么会猜是他呢？
你被同学猜中时是怎么想的？
6、讨论：
（1）猜中了，说明什么？
说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。
（2）没猜中，又说明什么？
同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。
三、击鼓传狗：
角色扮演做个小游戏，也许你会更加了解自己。
1、游戏规则：
这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人击鼓，同学们传玩具小狗，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。
2、开始游戏
一生模仿一位同学的言行,，问：
为什么觉得是她？
„„
四、动物画像
1、选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。
2、课件出示动物图形，供参考，学生画。
（播放音乐）
3、说说你为什么用这种动物来形容这位同学。
4、采访本人：
你听了有什么感受？
5、互动：
下位子送出画像，告诉对方为什么这样画。
五、总结
1、小结语：
一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；
要么自卑、自责，悲观失望。
希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。
每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！
配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》
乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔，轻轻的离开心灵驿站吧
第三、四课五彩缤纷的世界
一、谁创造了五彩缤纷的世界
活动目的：
让学生初步了解社会上各种各样的职业，并知道每种职业都需要独特的本领和贡献，对小学生进行一次最初的职业指导。
让学生看到，由于各种人才凭着聪明、才智与独特的本领和他们所付出的辛勤与贡献，才创造了这美好的世界，以此培养他们的独立人格与创造意识。
准备工作：
对一些在社会上不被看好的职业的创造和贡献，老师要做到心中有数，便于及时对学生进行正确的引导。
活动过程：
一、观察世界，世界是由不同的人们组成的
引导学生关注那些积极的、多彩的、奋进的人和事，感受世界的美好。
二、看看周围
亲友家长的职业与贡献
学生谈体会：
要创造五彩缤纷的世界，任何职业都需要独特的创造力与辛勤的工作
三、小组交流：
敬佩成功者的独特本领与贡献，在你认识的人中，你最佩服的是谁？
你觉得他有哪些独特的本领和贡献？
四、谈体会
五、引导学生回答
你是不是也想成为一名对社会有用的人呢？
教后感：
存在问题：
有的孩子因家长暂时下岗，或从事清洁工作而显得自卑，而有的父母是公司经理，个体户老板，孩子言谈中充满了得意。
虽在班中即时发现问题，及时告知，职业无论高低贵贱，经理与清洁工是平等的，不应有崇拜与歧视之分，这只是社会分工不同，每个人凭自己的本事生存，赚钱，但心头总觉得痛，这个社会问题如何让孩子明白？
二、我的愿望
提高学生的自我意识，激发他们对“未来自己”的想象，并意识到未来不是一句空话，而是要靠具体行动一一去实践的。
通过“自我命令，自我奖惩”这一行为矫正法，帮助学生学会自控。
“行动计划”和“自我奖惩”表的填写实例，给学生作一个提示。
自由联想：
七色花——愿望排行榜
1、由故事“七色花”引出，让学生畅所欲言，对学生的愿望应无条件接纳，理解孩子的愿望与现实出现距离的可能，重视他们真情实感的表露。
二、行动计划：
为社区做点什么
引导学生关注那些可以通过主观努力去逐步实现的积极的愿望，以设想“为社区做好事”为引子，引导他们制订切实可行的行动计划。
三、自我控制，自我命令，自我奖惩
不宜公开，应立足于自我管理，给孩子足够的时间，空间来运行，掌握这一自助手段。
四、异想天开，如果我能做：
让学生畅所欲言。
第五课练就一副聪明的头脑
活动目标：
学生明确聪明不是天生的，树立自信
学生学会正确的学习方法。
•
念口号
导入：
有学生来咨询：
成绩不好，是不是我天生笨，再用功也是白费力气？
其实学习有点像游泳，会游泳的人在水里轻松自如，不会游泳的人花了很大力气还是浮不起来，同样，在学习成败里面也有一个“会学”和“不会学”的问题。
今天老师就想和大家讲讲怎样高效率地学习。
聪明就是脑子好，什么算脑子好呢？
故事《狼孩》
说明聪明不是天生的，后来的教育很重要。
考考记性：
故事《素质五下》
说明记得牢与集中注意力有关系。
学习的秘诀：
（
1
）预习：
小实验：
故事结尾：
一个人被判
5
年刑，却高兴得大叫，太好了。
你们知道是为什么吗？
（生答多种可能答案）
如果看一本书，或听一个故事，从中间开始，你可能会不知所云，由此联想到我们在学一门全新的课程或其中的一个新概念时，如不做任何预习，不了
解它的来龙去脉，那么对老师的讲课未必一下子就能听懂，更难以理解。
而课前倘若能预习，上课又能专心听讲，便能帮助你有效地理解，课后复习、做作业的时间就不必花太多了。
说明预习是基础。
预习常用符号：
﹏﹏
√
﹖
2
）听课抓关键：
睁开你的眼
竖起你的耳
管好你的手：
哥哥管弟弟
•（3）
复习
你们有什么样的复习方法？
“过电影法”
小测试：
觉得上课蛮有劲的。
感到上课时间很短
上课不做小动作
讲废话的现象少
发言不太害怕
能适当做些课堂笔记
能比较出同学发言的好坏
老师讲课的要点都记住了
不懂就问
课后作业很顺利
每项得分
10
分，答是得
分，答否不得分。
70
分以上说明上课能开动脑筋了，
以下说明做得还不够好，还需要继续努力。
第六课学习的效率
教案目标：
1、结合学生实际，引导学生正视学习效率问题；
2、充分发扬民主，组织学生自我省察和借鉴交流分析效率较低的主客观原因；
3、利用榜样作用，鼓励学习效率较高的学生结合自身学习情况交流经验；
4、充分听取意见，汇聚学生讨论结果形成一些共识和切实可行的办法；
5、搭建活动平台，倡导学生敢讲话、敢讲真话、能讲解决实际问题的好话。
活动重点：
1、分析自身和他人学习效率，
2、讨论、分析学习效率不高的原因，
3、交流提高学习效率的心得，
4、探讨解决问题的方法。
活动形式：
讨论，讲故事，作演讲，读学姐来信
活动前期的准备工作：
组织学生近期学习计划，组织学生总结当前学习比较突出问题，组织学生填写学习习惯调查表，收集学生动力来源信息和座右铭。
活动程序：
一、主持人开场白，提出效率的定义和标准
学习效率主要是指学习所消耗的时间、精力与所获得的学习数量和质量之比。
它是学生知识水平和身心素质的综合体现。
它的实质是如何以最少的时间和精力，获取最好的知识、较强的能力或形成良好的品质及非智力因素。
衡量学习效率的高低，第一是时间标准。
在学习任务既定的情况下，花费较少的时间却能较快地完成学习任务，或者在学习时间既定，能尽可能地取得高水平的学习成效。
第二是数量标准。
在单位时间内完成的学习量越多，则学习的效率越高；
或者取得同等的学习效果，花费的时间和精力越少，学习效率越高。
此处的量不是滥竽充数的量，而是有较高质量的量。
第三是效益标准。
小的投入，大的产出，或者相同的产出，小的投入，都谓之有效益，都是学习者所希望和追求的。
二、介绍学习效率较高的学生进入各小组进行讨论
三、各小组自由发言总结学习效率不高的主客观原因
活动要求：
自我分析和合作分析学习效率不高的主客观原因
第七课复习与巩固
预习提纲
1、体会课前《农夫砍柴》这篇短文。
2、你有哪些复习的高招吗?
把它们写在一张卡片上。
3、简单的写一份一天的复习计划。
4、搜集与复习有关的成语
教案目标
1、掌握正确的复习方法可以起到事半功倍的效果。
2、树立学习自信心，学会制定复习计划，掌握好的复习方法。
教案重点
树立学习自信心，掌握正确的复习方法。
教案难点
学会制定合理的复习计划，体验成功的快乐。
教案内容及过程
一、激情导入。
“学而时习之，不亦说乎。
”这句话是什么意思呢？
你有过这样的快乐体验吗？
二、依据自学提纲，体会复习的重要性。
1、我们的祖先非常重视复习,从许多的成语中就可以得到证实,下面我们来进行一次成语竞赛.
2、竞赛要求:
成语必须与复习有关
3、竞赛规则:
教师出示成语,学生进行补充。
学生按照性别分为两组。
抢答正确的加10分,错误的减10分.
4、教师出示准备好的卡片,学生进行抢答.
5、教师进行概括.
6、通过成语竞赛，体会古人对于复习的体会。
三．展示汇报，交流成果。
1、请同学们拿出卡片相互交流一下你是怎样复习的?
例如：
（1）每天复习“当日事、当日毕”。
（2）复习时非常专心，努力做到手到、眼到、耳道、心到。
（3）复习时要理解，不要死记硬背。
（4）复习时喜欢提问题，不放过任何一个不懂的问题。
（5）学会找课文中的关键词、关键句帮助记忆。
（6）刚背会的学习材料，要多背几遍，使它更熟练。
四．巩固练习，检测反馈。
1、掌握了复习方法以后,还需要制定出合理的复习计划.现在小组交流一下自己的想法,然后修改一下自己的复习计划，使它更完善.
2、改善后的学习计划小组内交流,互相补充.
板书设计：
复习方法多
复习的重要性复习方法
复习计划设计
五．总结：
复习方法的选择不一定非要考虑的十分完美，大家可以结合自己的学习实际情况不断的进行修改，不断的进行完善。
总之，复习不是炒冷饭，不是死记硬背：
复习要讲策略，用四句话概括就是：
全盘计划，提纲挈领，查漏补缺，理解记忆.。
第八课驱除自卑靠行动
一、
使学生初步认识自卑对人成长的不利影响
二、
帮助学生了解自己的优点，发现自己的潜能，树立自信心
三、
使学生掌握一些锻炼自信的方法
教案重点、难点
学生对方法的理解与把握程度
一、引入：
美国19世纪著名的哲学家、文学家爱默生曾经说过：
“自信是成功的第一秘诀。
”相信在座的每一位同学都能明白这句话的意思。
确实自信对于我们每个人来说都是至关重要的，它是我们克服各种困难的精神支柱。
相反，如果一个人对自己缺乏自信，那么在困难面前他就非常容易妥协，容易放弃，于是就很难取得成功。
缺乏自信其实就是自卑，那么你觉得的在你身上或你的周围有那些具体的行为是自卑一种表现呢？
……
以上几位同学举的例子应该说都是我们同学在日常生活中的自卑的表现。
这样我们其实也就知道了，其实自卑是人普遍存在的一种心理，只是有人强些，有人弱些。
其实自卑并不可怕，一定的自卑是能够激励人奋发向上的。
但如果你长期沉浸在自卑之中，那就容易形成自卑的性格特征。
（于是你胆小怕生、不敢社交；
你不大相信自己有能力；
你缺乏竞争的勇气，总是低着头出现在朋友之中。
试想，一旦这样，那么未来你还有多少机会可以抓住，还有多少成功的可能。
所以对于我们来说，最好是从小就学会一些克服自卑的方法，树立自己的自信心。
让自己的每一天都变的灿烂。
）
二、原因分析
造成自卑的因素：
1、生理因素
（太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易脸红、生理缺陷等）
2、智能较低
（脑筋迟钝、反应慢，注意力不集中，记忆力差、动作笨拙等）
3、家庭因素
（父母的教养方式、经济条件不好、父母离异等）
4、成长过程的挫折经历
（考试失败、犯错误、比赛失败等）
以上四类因素只是为自卑的产生提供了可能性，会不会自卑还主要看一个是自己对这些方面的不足作怎样的认识，另一个是别人对你的这些不足作什么样的评价。
三、树立自信的方法
1、我喜欢我自己，因为……
（想自己的优点、长处，有可能上台讲）
2、成功体验
（在全班同学面前讲述自己最得意的事）
3、学习从多种角度看问题
（事物的两面性和归因理论）
4、学习用肯定语言
“我一定可以”、“我能行”、“我真行”等
5、给同桌写一封信，说说同桌的优点，注意从生活点滴中找。
克服自卑
原因分析
二、树立自信的方法
生理因素
1、我喜欢我自己，因为……
2、智能
2、成功体验
3、学习从多角度看问题
4、学习用肯定语言暗示
5、给同桌的一封信
活动分析：
学生活动
设计意图
我喜欢我自己，因为……
自卑者常常夸大自己的缺点而对自己的优点视而不见，通过引导使他们发现自己的优点，能够逐步建立自信。
成功体验
成功本身就是对个人能力的肯定，成功的体验对个人有激励的作用，可以提高一个人的自我评价和自我价值感，有助于建立、维护和增强自信，时常回味成功体验效果更好。
学习从多角度看问题
使学生明白对于同一件事可以有不同的看法，日后尽量从积极的角度看问题
学习用肯定语言
肯定语言是一种积极的心理暗示，它本身就是对自我的一种肯定。
用“我能行”“我很棒”等的观念不断进行内部的自我强化与肯定，对于培养人的自信心有很好的作用
给同桌的一封信
从别人的眼中得到对自己的肯定评价，对于个体来说获得别人的真诚的赞美与承认是一种莫大的鼓舞
第九课家人关爱我成长
1、知道自己的成长离不开家庭，深切感受到家人无私的爱。
2、认识在自己的成长过程中父母所付出的辛勤劳动，学会关心体贴家人，初步学会如何回报家人的爱，与家人建立和谐、健康的亲子关系。
3、能为家人做一些力所能及的事，培养家庭责任感。
重点：
认识在自己的成长过程中父母所付出的辛勤劳动，学会关心体贴家人
难点：
关心家庭生活，愿意分担家务，培养一定的家庭责任感。
教法：
讲授法、问答法学法：
小组讨论、汇报、体验教案教案准备：
调查表、电话预约家长、爱心卡
教案过程：
（第一课时）
一、激情导入：
1、师：
谁知道自己刚出生时的体重是多少？
身高是多少？
现在的体重和身高又是多少呢？
学生回答，教师将数据记录在黑板上。
2、教师总结：
每一个同学都是从刚刚出生的小不点成长为今天三年级的小学生，老师算了算，从出生到今天，同
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