冰山理论Word格式文档下载.docx

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“力比多”并不仅仅指生殖意义上的“性”，它泛指人潜在的一切最原始的本能和欲望。

事实上，现在的很多技术，都是基于荣格的理论，比如意象分析、释梦等等。

顺便提下，小秋本身也挺荣格。

不过不论怎样，佛洛依德的贡献仍然是我们不可忽视的，他仍是20世纪最著名的心理学家。

提到潜意识，必然要提到精神分析，必然要提到佛洛依德。

以上是潜意识的由来和发展，下面我们回归整体，主要对潜意识以及其相关的部分做一个浅显的认识。

【意识】

佛洛依德将人的精神世界分成了三个部分：

意识、前意识和潜意识。

这三者是相辅相成、缺一不可的，为了更好的去理解潜意识，我们先从认识意识开始。

首先我们试着下一个定义：

意识是一个人在其清醒的状态下的思维、情绪、感知等，是人们可以察觉到的一种心理现象。

意识总是保持着一种流动、易变的状态，记得有个词叫“意识流”，很形象的说明了这点。

它总是关注在你当下的活动和情绪体验中。

例如：

看一部电影的时候，意识就会随着情节的进展而波动；

当思考问题的时候，意识的存在就更加明显，你能感觉到无数个念头在你脑海中窜来窜去，那就是你意识的流动。

就像思维不会终止，在清醒的状态下，意识是永远不会静止的。

另一方面，意识也受到当下社会的价值观、道德观等一系列观念的影响和束缚，它以一种理性的状态存在并约束着我们的思想和行为。

同时，意识也收录了人们在过去经历中所习得的经验和养成的习惯，由此来对当下的事件作出相对的反应。

而也正因如此，导致了思维的局限性。

总结的说：

意识控制清醒状态下人们的思想和行为，由它向大脑发布指令，于是我们可以坐立行走，可以思考问题。

。

所以意识对人们来说是非常重要的。

【潜意识——冰山理论】

我们了解到，意识对于人们来说非常的重要，不过人们仍然不得不面对这样一个现实：

意识在人的精神活动中仅仅占据了很小的一部分，和潜意识相比较就更加显得浅显和表面。

而人精神活动的主体恰恰就是深藏在意识背后的潜意识。

佛洛依德也曾说过：

“心灵最本质的部分不是意识，而是潜意识，潜意识是比意识更为根本的东西。

”如果用“大海里的冰山”做象征来理解，那么意识就好像显现在海面上的冰山的一角。

而那深不可测、无法估算的隐藏在海面下的那部分就是潜意识。

这个就是著名的“冰山理论”。

通过以上的冰山图片，我们可以很直观的看到，潜意识的力量有多么的强大和使人震撼，潜意识无疑是神秘的，他看不到摸不着，但是又确实存在，从精神分析的角度来看，主张“现在是过去的重现”，它们认为，一个人目前的行为模式和习惯，甚至是心理疾病，都可以从过去的事件或是创伤中找到根源。

而这些根源是被人们深埋在潜意识中的。

潜意识包含的内容很多而且很复杂，我们大概做个归类：

首先，潜意识中会保存一些幼年或是在成长的过程中所经历的创伤、恐惧、挫败、伤害等我们不愿回忆的痛苦的记忆。

在我们做为婴儿呱呱落地的那一瞬间，创伤就开始了。

在之后的探索和成长中，难免会遭遇到各式各样的伤害。

而遵循着“享乐原则”的本能，对于这些使我们痛苦的经历，会选择将他们从我们的意识中淡化或者消除。

但是这些记忆并没有真正的消失，而是被深深的压抑在潜意识中，一般来说，越是痛苦的事件就会被压抑的越深。

而当以后遇到类似的经验时，潜意识内的记忆就会被触发，然后各种心理问题就产生了。

记得曾看过一部电影《突然有一天之2月29日》，讲诉的是一个很典型的“创伤重现”的例子。

当然，电影作为一门艺术，会有夸张的成分在其中，但它所表达的原理却和上面所说到的不谋而合。

在现实中，大多数的人并不记得幼年时的创伤的，即使有印象也是被潜意识淡化了一层又一层后而剩下的记忆。

小秋曾接待过一个咨客，在一次治疗中，她向我轻描淡写的说起了五岁时爷爷过世的事情。

而当我们深入到潜意识去探究这段经历时，她竟突然失声痛哭到无法自制。

事后，她表示很惊讶与自己竟然会失控，她没想到一件“微不足道的事情”竟然会对她有那么大的影响。

很显然，在她意识层面里，这个事件是被层层的淡化过的，而那种让她“失控”的情绪是被压抑在她的潜意识中的。

其次，潜意识的另一个重要的部分就是人类最原始的本能、冲动和欲望。

这就是佛洛依德所说的“力比多”。

而这些冲动和欲望往往被社会和我们意识层面上的伦理道德、法律法规和价值观所约束，于是只能被深深的压在潜意识中。

与之前所说的创伤不同，这部分总是希望能够突破意识的限制，浮上台面；

而理性的意识却总是要把它压抑回去。

于是就形成了一种冲突。

这就很好的解释了为什么我们心中总是会时不时的浮现出一些“邪念”，但通常很快就销声匿迹；

而很多的时候我们又会在欲望和道德之间苦苦纠结。

在意识和潜意识之间，存在着一个灰色地带，我们称之为“前意识”，在冰山理论中，前意识就是冰山和海面相交的部分。

它就好像一个督察员，严格把关控制着潜意识的侵入，同时也协调意识与潜意识之间的平衡。

当两者失衡时，各种各样的心理问题就来了。

在正常的情况下，我们总是能很好的压制住自己那份原始的本能和冲动，但当人处在极度放松的状态下，例如入睡的时候，意识和前意识都放松了警惕，这时，潜意识就会以它自己的特殊的展示方式（我们称之为潜意识的语言）进入到意识中，于是我们就有了梦境。

而释梦技术在心理治疗上也是探究潜意识的一个很好的途径。

另外，潜意识中还存在人类共有的经验，它反映了人类在以往的历史演化进程中进程中的集体经验，是包含祖先在内的世世代代的活动方式和经验的遗传痕迹、这部分就是荣格所提出的“集体潜意识”，它聚集在潜意识的最底层。

是海下冰山的地基部分。

最后，潜意识里也包含了无穷的智慧和力量，这就是我们经常提到的“灵感”和“潜能”，有很多我们所知道的名人如：

爱因斯坦、贝多芬、乔丹等等皆是受益者。

【总结】

关于潜意识的内容太多太多，它大而深，这里我们只做一个大概的介绍，让大家有个基本的了解和认识，如果有对此有兴趣的同学，可以考虑做一些选修的内容，进行一些深入的讨论。

【课程预告】

下次课程为：

潜意识专题——实战篇：

探索潜意识

我们将探索该怎样利用我们本身的强大资源——潜意识，从而使我们更好的生活。

潜意识冰山

　　潜在意识的世界，是超越三度空间的超高度空间世界。

潜意识一经开启，将和宇宙意识产生共鸣，宇宙信息就会以图像方式浮现出来，心灵感应等ESP（ExtraSensoryPerception的略称，中文意为“超感官知觉”能力也将一一出现。

　　爱因斯坦把第四度空间定位为“时间和空间合而为一的世界”。

　　分析认为，潜意识聚集了人类数百万年来的积累的大量知识，充分开发之后将产生不可估量的作用。

而人类现在需要做的，则是正确认识和激发潜意识。

　　潜意识的发现

　　这项说法在现实世界固然难以想象，但在潜在的世界则可能存在。

每一个人都具备潜意识的存在，只是过去并没有这种体认。

潜意识的发现始自催眠术。

现代催眠术的原始型态是奥国维也纳的医师梅斯梅尔所创立。

但是第一次提出人类具有潜在意识学说的人，是西格蒙德•弗洛伊德。

　　弗洛伊德所谈的潜意识，是一种与理性相对立存在的本能，是人类固有的一种动力，他认为，人类又一种本能，也就是追求满足的、享受的、幸福的生活潜意识。

这种潜意识虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中控制着人类的言语行动。

在适当的条件下，这种潜意识可以升华成为人类文明的原始动力。

　　根据维也纳大学康士坦丁博士估算，人类的脑神经细胞数量约有一千五百亿个，脑神经细胞受到外部的刺激，会长出芽，再长成枝（神经元），与其它脑细胞结合并相互联络，促使联络网的发达，于是开启了信息电路，然而人类有95%以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成“超人”。

　　如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%，换句话说，95%隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。

　　这仅仅是理论值，就目前只用到很少的脑细胞的大脑，其耗氧量已经占到全身耗氧量的四分之一。

所以全部使用是不可能的。

　　就算是像爱因斯坦，爱迪生等天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。

因此，任何人不论你聪明才智的高低，成功背景的好坏，也不论你的愿望多么的高不可攀，只要懂得善用这股潜在的能力，它就一定可以将你的愿望具体的在你的生活中实现出来。

潜意识如同一部万能的机器，任何愿望都可以办得到，但须要有人来驾驶它，而这个人就是你自己，只要你有心控制，只让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。

潜意识大师摩菲博士说过：

“我们要不断的用充满希望与期待的话，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现”。

　　只要你不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、建设性的事情，你就可以左右你自己的命运。