该掉孩子粗心方法Word格式.docx
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如果21天内得满21分,家长可以适当的给一些物质或精神上的鼓励;
如果有减分,则需要他继续执行这个计划,直到得满21分为止,这时的奖励也设一个价值低一些的。
专家有研究表明,通常21天以后,孩子就能养成一定的习惯,这要求家长也要有耐心和毅力,陪孩子解决这个问题。
有心的家长可以试一试,我们现在已经用这种方法,帮孩子养成自己睡觉、洗漱、写作业等习惯了:
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形成孩子粗心的原因
1、注意力不集中
我们把注意力比喻成一扇门,凡是外界进入心灵的东西都要通过他,如果没有开启或半开半闭,一定会影响孩子的学习效果。
注意力的指标有三个:
指向性、分配性和转移性。
例如:
注意力指向性差的孩子,在下课时间与同学玩的游戏,到了上课时间,老师在讲课了,可他的脑袋里还在想着游戏。
注意力分配性差的孩子对外界的刺激非常敏感,上课时窗外的鸟叫声、走廊上的脚步声,乃至操场上的踢球声都能转移他的注意力。
在家里,门铃声、电话声、说话声统统都逃不过他的耳朵,这样就无法把注意力集中在听课和写作业上。
注意力转移性差的孩子在完成一件事之后作另外一件事的时候,他的注意力转移的速度非常慢,或非常困难。
2、视知觉能力发展失衡
视觉是指眼睛看到的信息,视知觉是把眼睛看到的信息传递到大脑对看到的信息进行加工的能力。
每个孩子的视知觉能力是不一样的,如果孩子的视知觉能力达不到同龄人水平,就容易出现粗心的问题,视知觉能力落后和粗心有着紧密的联系。
视知觉能力有以下几种:
A、视觉集中
视觉集中度差的孩子阅读时容易出现加字漏字甚至跳行,做计算时就会把数字跳过去或看错,影响他的审题,也就是说总会丢掉什么,看错什么,就象我刚才举的“糖果雨”的例子,就好比一篇文章讲了18个知识点,他却只掌握了10个、13个。
B、视觉分辨
也就是对数学、字母、符号、汉字和图形的区分能力,特别是对相近或相似的数学、字母、符号、汉字的分辨能力,它会直接影响孩子审题和计算的准确性。
(找不同数)
C、视动协调
视动协调是指视觉与手部精细动作相配合的能力,孩子通过眼睛辨认的信息登记在大脑中,然后把大脑中的信息提取出来进行操作。
在学习中的两大环节:
写作业和阅读,都要求眼睛看到的、大脑反映的和笔书写的达成一致,否则,就会丢字跳字,看错行,速度慢,错误多。
D、视觉记忆和理解
视觉记忆弱的孩子,大脑对眼睛看到的信息、影像的保留能力弱,使得储存的消息消失或者暂时中断,造成记忆性错误。
以上谈到的孩子的视知觉能力发展的四个方面对孩子粗心的问题有着非常大的影响。
3、知识点掌握不好造成认知不清
4、思维能力造成的审题不明
5、父母不良的心理暗示
当孩子刚上学的时候,家长和孩子都会雄心勃勃地争第一,可是孩子的学习能力是存在差异的,在没有提高学习能力之前,无论他们如何努力,结果都会不尽人意,更重要的是,他们会受到家长和老师无数的批评和误解,比如说粗心被认为是不认真,意志不坚定等等。
在这种不正确的观念影响下,大人倾向于以更大的压力来矫正。
比如打、骂、处罚,当我们施加过大的学习压力时,孩子会充满挫折感。
因此要客观分析孩子学习困难的原因,对症下药多给孩子正面的激励,激励是对孩子思想行为的认可,在被肯定、被信任的状态,孩子的主动性会较好的调动起来,从而巩固自己的行为,随着一次次被巩固,孩子容易树立起自信,认为自己“行”,即使有时遇到困难,由于以前被认可,被肯定,而巩固起来的自信,孩子就容易主动去试,这是一种很可贵的精神,如果我们能培养孩子的“主动精神”那将是我们教育的极大成功,因为我们给予孩子的是面对任何问题的积极能力。
家长对孩子粗心的误解:
1、误认为孩子主观不努力
孩子出现粗心的问题,大家数家长都会把它归结为不认真、太马虎、缺乏对学习的责任心,是主观不努力造成的。
其实不是,家长们冤枉孩子了,不是孩子不想好,而是能力没达到,也就是学习能力发展失衡所引起的。
学习能力发展失衡是指智力正常,但是由于学习所涉及的心理机能的缺乏或发展没有达到同龄水平而无法掌握学校的学习环节,出现听、说、读、写、算以及更高层次的思维上的困难,随着问题的聚集和年龄的增加,进而影响到孩子的自信心和情感上的发展。
有这样一个孩子,小学三年级,性格活泼开朗,爱学习,每天上学都很高兴,教师也喜欢他,但他有一个毛病,马虎、粗心。
读课文时结结巴巴,几乎没有一篇文章能完整的读下来,不是漏段就是跑行,抄写课文或写作文的时候也总是漏字错字,做数学题呢,在草稿纸上算对了,一抄到本子上就抄错了,如果老师和家长不帮他检查,他自己还发现不了,这个孩子出现的问题是由于视知觉的发展没有达到同龄人的水平所引起的。
因此,孩子出现粗心的问题,不要不味的责怪孩子,更多地要从孩子的学习能力方面找原因。
2、片面关注学习习惯,忽视做事的条理性
家长往往重视培养孩子的学习习惯,而忽略了让孩子养成做事的条理性。
下面我给大家举两个例子,看看你们的孩子或者在家庭生活当中有没有这样的情况出现?
孩子在每天做作业的时候,把语、数、外等凡是要完成的作业一起都拿出来,然后呢,语文作业写了一半就停下来写数学,数学才把口算写完,遇到应用题卡壳,又撇下数学去做英语,结果是,一个小时过去了,三门作业一门都没做完,而桌子上堆满了作业本、课本、文具等,一片狼藉。
其实,学习上细心的习惯不是单一存在的,而是与生活习惯密不可分,做事丢三落四、缺乏条理、不能坚持到底的孩子,往往在学习上容易出现粗心的问题。
孩子一天天在长大,家长们也想让孩子作一些力所能及的家条事,可是呢,本来想让孩子洗碗,可吃完饭后还没等孩子动手,妈妈抢着把碗洗好了;
晚上睡觉前,还没等孩子开口,爷爷就把洗脚水打好了;
早上起床,奶奶会帮他穿好衣服、整理好书包送他上学。
结果,小学毕业了,孩子什么都不会做,家长们安慰自己说:
他还小,大一点就好了。
孩子在做事的过程当中,会学会自主,学会次序的安排,把握节奏,变得有条理,更重要的是有了心理体验,这样的心理体验多了,自然形成了一种习惯,而良好的生活习惯自然会迁移到学习当中,因此,家长千万别剥夺了孩子做事的权利和机会,养成良好的做事习惯对学习有促进作用,往往会使学习事半功倍。
3、过度单调的重复,引起心理疲倦
我想问在坐的家长一个问题:
你们在孩子写错字的时候是怎么办的?
过度单调的重复会引起孩子心理上的厌倦,从而让孩子失去学习的兴趣,破坏孩子的求知欲。
孩子粗心,父母冷静
为什么聪明的孩子也会粗心?
首先,聪明的孩子善于发现新鲜事物,好奇心较强,但注意力不够持久和深入,所以容易粗心。
其次,聪明的孩子容易骄傲,会小看周围的人和事,因为掉以轻心而粗心。
再次,聪明的孩子喜欢被别人认可,总是急不可待地想表现,结果因为草率的表现而导致粗心。
最后,聪明的孩子一般都贪玩,做这件事的时候还想着那件事,盲目追求速度快,匆匆了事,难免会出差错。
因此,孩子粗心,父母应冷静对待!
首先,我把孩子身上的粗心事编成故事,这样孩子会记忆深刻,同时反省自己的不足。
其次,帮助孩子安排作息时间,让他学会“专时专用”,玩就玩得舒心畅快,做作业时要专心致志、决不分心。
再次,从孩子在乎的事情和荣誉出手,告诉他粗心的危害。
最后,用目标激励孩子上进,和孩子一起制定减少“粗心”的近期目标,并辅以奖励措施。
用微笑征服“小马大哈”
老师昨天布置的家庭作业,孩子第二天早上才发现忘了做,您会有过激反应吗?
就我原来的直性子来说,早就火急火燎地叫嚷起来啦。
不过,现在我已经修正了这个做法,因为根据以前的经验来看,这样做只会让一切变得越来越糟糕。
所以,当儿子又一次忘记写作业时,我露出了微笑:
“偶尔一次不交作业,老师不会太在意,因为是人都会有犯错的时候。
但是,下次不要再忘记做作业了,要记住前一天把作业做好再玩,好吗?
”前一句话是为了宽慰儿子,因为他特别在意老师的批评,胆子很小,我不希望他有过重的心理负担。
而后一句话其实是我要讲的重点,辅以商量的口气,他会比较容易接受。
儿子很听话地点点头:
“妈妈,这是我上二年级以来第一次忘记做作业。
”听到这话,我心里长舒一口气,幸好刚才没对他发作。
为什么我们能够原谅自己,却不能够原谅孩子偶尔的疏忽呢?
所以,如果您的孩子偶尔“马大哈”一下,就请您给他一个机会,给自己一个机会,用微笑来征服他吧!
不提?
不提什么?
“什么都不要提!
”早在孩子3岁的时候。
有位朋友因为我的一句话,给了我深刻的教育。
当时我的原话是:
“我的孩子啊,聪明是聪明,就是粗心大意。
”那位朋友说:
“不要这样说孩子,否则他会觉得自己很聪明,粗心大意虽然不好,但也没那么恐怖……”听完之后,我感觉朋友所言极是,从此再不提什么“聪明”“粗心”之类的话题。
不论“聪明”还是“愚笨”,都存在“粗心”现象。
所以,“粗心”并不是“聪明”孩子的专有瑕疵,并不应该放在一起相提并论。
作为家长,我只把心思放在如何解决“粗心”的问题上。
当然,不要希望用一种办法来解决全部问题,要具体问题具体分析。
做题粗心,就以做题来解决。
每天十道题,不要求快,就要求全对。
错两道,就加一道,力求提高全对率。
全对率提高了,检查用的时间少了,速度也得到了相应的提高。
说到底,“粗心”只不过是人之常情,只能尽最大努力将其控制在一定范围内,似乎不可能彻底根治。
所以,我也没有什么“完美”情结,不对孩子求全责备。
这样,轻松了孩子,轻松了自己。
在轻松的环境下成长,难道不是我们的大方针吗?
别去打扰他
虽然粗心的是孩子,但是原因可能出在家长身上,因为不正确的教育方法会使孩子变粗心。
最常见的情况就是孩子正在玩,而家长不合时宜的加入打断了孩子专注的情绪。
久而久之,孩子就养成了注意力不集中的坏习惯。
还有些父母最见不得孩子发呆,只要看到孩子对着一件事物发呆,就觉得不正常了,马上阻止他,并给他一个别的东西或事情做。
多遗憾呀,孩子正在进行的观察或思考就此被打断,自然很难拥有好的观察力和思考能力。
所以,我们应该给孩子充足的时间和空间,让他去观察、去思考周围的世界。
而最关键的就是,当孩子自得其乐的时候,请别去打扰他。
如何对待孩子的粗心
每次考试过后,都有家长朋友给我大倒苦水:
孩子知识掌握的不错,就是因为粗心没有得到一个满意的成绩。
懂教育的家长能意识到这个问题的严重性,但十分苦恼无从下手。
令我担忧的是还有许多的家长不以为然。
我认为粗心尽管不是有意所为,却是一个不可原谅的坏习惯。
如果不想办法帮助孩子养成一个认真对待作业的学习习惯,会给他们今后的学习和工作制造很多的障碍。
今天云竹整理了一些不成熟的做法,以期得到大家的指正!
宽容对待,孩子才会乐意接受
每个孩子都会在不经意的时候偶尔犯点粗心的错误,作家长的要学会宽容,和蔼地对待孩子的不经意。
但是要讲究方法,首先让孩子自己去寻找错误,并意识到出现这样的问题是因为自己的粗心。
然后郑重其事的告诉孩子,这是一个极不好的学习习惯,不是伸伸舌头就可以放过去的。
一定要在今后的学习中克服。
你和蔼宽容的态度和周到的利弊分析,会让孩子十分乐意的接受你的建议,在以后的学习中努力改正粗心的坏习惯。
及时提醒,孩子就能体验成功
如果孩子粗心的毛病每天都出现,我们就要想想办法了。
家长朋友们不妨在每次写作业之前就提一个小小的要求:
“孩子,今天的作业一定要用心,尽量全部做对,争取100分或者每门作业一个笑脸。
妈妈相信我的宝贝一定能做到,你说呢?
”明天,我们可以换一种说法,要让孩子天天有一个新鲜感,有一个不同的努力目标。
“妈妈今天和你定一个君子协定,如果今天的作业全部做对(当然要排除经过孩子努力还不会做的题目),就奖励你一下,你希望得到什么样的奖励呢?
”孩子的要求家长在答应的时候一定用心斟酌,不能娇宠他们提过份的要求。
假如这招凑效的话,千万不要吝啬赞赏的语言,让孩子不仅体验到成功的快乐,而且感受到被赏识的惬意。
这样的话孩子在明天写作业的时候一定会有一份美好的心情,好习惯就会慢慢养成。
适当惩罚,击中孩子要害
不是所有的方法都能使孩子们在短时期内养成细心的好习惯。
而且不同的孩子因为禀性不同,会有不一样的效果。
那么尝试使用适当的惩罚也不乏是一种好办法。
惩罚的方式有很多。
比如:
很多次的粗心之后,家长要严肃地对孩子说:
“因为你总改不了粗心的毛病,所以今天妈妈要求你必须认真完成这几道题,否则还要再多练习几次,直到你不粗心一次全部做对为止。
”或者将会“取消你今天看电视的权利(最喜欢的运动、游戏)。
”让他意识到今天非同寻常,为了不得到惩罚就要精心对待作业。
假如孩子很认真地完成了,而且取得了不菲的成绩。
那么家长朋友一定不要轻描淡写的对待这件事情,和孩子好好分析今天成功的原因,及时提出你的希望,并且相信孩子会慢慢改掉粗心的坏习惯。
仔细观察,帮助孩子调整心态
孩子生活在大环境中,难免受到很多事情的冲击,回家写作业的时候就带回来很多复杂的情结,所以对待作业的态度就会每天都有不同,做家长的要善于观察,及时的调整孩子的心态,让他能从容、平和的走进学习状态,这也是很重要的一个环节。
这些精心的小策略,做家长的一定要根据自己孩子的个性特点慢慢尝试,并且要耐心对待我们的宝贝。
因为他们还是孩子,犯点小小的错误在所难免。
千万不要心急上火,动不动就拳脚相加,恶语相向,孩子写作业时就不专心对待作业了,而是时时刻刻在担心父母会不会生气,结果可想而知了!
我还建议:
在孩子完成作业后,无论是奖励或是惩罚,一定要兑现你的承诺,这对孩子习惯的养成起着重要的作用。
你经常的食言,会让孩子不信任你,并且把这个情绪带到作业中,那就适得其反了。
每一个孩子在妈妈眼里都聪明可爱,如果孩子能在某些方面有着超常的优秀表现,那么妈妈肯定更开心。
然而,有些妈妈却有着小小的烦恼,那就是聪明的孩子总是很粗心,就好比一块洁白的玉石上就有一个小瑕疵,总是让人感觉不舒服。
如果您家的宝宝也有这样的情形,在聪明的光环下总有粗心的阴影,您会怎么办?
小事入手,偶尔惩罚
开心是一个聪明的孩子,这是大家都公认的。
不过开心也一个最大的缺点,那是粗心。
在多次教育无效之后,我决定开始惩罚她。
上次带开心去超市,约好给她买巧克力蛋糕,前提是她自己带好蛋糕店的现金券,结果她忘了,然后非让我先拿钱买,回家再把券给我,被我一口拒绝。
我明确地告诉她:
出门前我提醒过你,结果你还是没带,是你自己的错,所以今天肯定吃不成。
对孩子来说,我觉得泛泛而谈粗心的危害没有太大作用,当他们还不能理解大道理的时候,就要从他们身边的小事入手,从关系到他们切身利益的事情入手,才能让他们对粗心的危害深有体会。
在快乐中变得细心
我相信每一个人都有粗心的时候,所以粗心一点也不可怕。
虽然粗心可以改正,但需要通过正确的方式方法。
最关键的不是粗心本身,而是对于粗心的态度。
不要直接去告诉孩子结果,要让孩子去亲身体验、感悟。
不要因为粗心去责怪孩子,不要一遍遍提醒孩子“不能粗心”。
其实那都在强化他的粗心,因为孩子潜意识里只接受有实质性意义的信息,比如说:
“以后不要再这样粗心大意了!
”,反而会让孩子加重粗心大意的印象。
如果我们反过来做,在他粗心的时候不理睬他,淡化他的粗心,然后在他偶尔不粗心时马上表扬他,强化他的细心,这样就会逐渐朝着细心的方向发展了。
俗话说:
“有个能干的妈妈,就一定有个笨女儿。
”所以,不要替孩子做太多的事。
如果能让孩子多做一些细活儿,如写毛笔字,缝纽扣等,就能锻炼孩子的细心习惯。
通过改变孩子的行为来改变他的习惯,以至最后改变个性。
日积月累,你会发现孩子的粗心渐渐减少,在快乐中变得更加细心。
关于改掉孩子粗心毛病的若干方法
很多孩子和家长都反映,孩子试卷上的错误很多都是因为粗心造成的,可是孩子似乎很难克服粗心这个毛病,每次考试都会因为粗心丢掉很多分数。
家长和孩子都为此很着急。
其实,如果对粗心问题有一个正确而全面的认识,那么这个问题就不像想象中的那样会带给我们如此多的困扰。
首先,家长应该正确看待孩子的粗心问题。
其实不光是孩子,就是我们成年人也会经常粗心,只是被我们忽略了。
孩子的粗心之所以如此被重视,就是因为家长和老师太关注孩子的学习成绩,而孩子的粗心在学习和考试中有很明显的体现,所以家长们就把孩子的粗心看成是很严重的问题。
既然成年人都会粗心,那么小孩子的粗心大意又怎能不可饶恕呢?
其次,就一般情况而言,儿童容易粗心的原因主要有以下几点:
1.儿童的视觉识别和记忆能力不强,所以难免出现看错或看对写错的现象。
2.注意力不够集中,心在此而意在彼,那错误也就难免会发生了。
3.有时候一些看似是由粗心引起的错误,实际上是基础不够扎实、知识掌握不牢固、答题技巧不熟练造成的。
4.任务太多,孩子心急,也会造成粗心。
5.没有养成良好的及时纠正错误的习惯,平时做事情都有老师和家长来协助其检查错误并改正,孩子没有形成良好的及时检查、及时改错的习惯。
事实上,孩子在考试中是否粗心是由平时的习惯决定的。
很多孩子在平时的学习中已经养成了粗心的毛病,这主要是因为自己做了作业由老师和家长来检查,自己只管完成就可以了,没有良好的习惯和责任意识。
所以,孩子在考试中出现粗心的现象,家长是不是自己也该反省一下呢?
再次,在对粗心问题有一个基本的认识之后,我们要用正确的方法来帮助孩子尽量减少由粗心造成的失误。
1.家长不要动不动就以粗心为理由批评孩子,这样容易给孩子造成心理上的压力,考试过程中会把自己的注意力都集中在“我不要粗心”之类的心理要求上,这样反而更容易引起注意力分散,出现更多不必要的错误。
2.对孩子的粗心,家长尽量不要采取正面惩罚的方式,以避免对孩子粗心的强化,而是可以运用正强化的方法。
比如在孩子粗心时不去批评他,但是在孩子细心地完成一件事的时候,家长此时及时表扬孩子,强化他的细心,这样孩子就会慢慢接受这种心理暗示,越来越向着细心的方向发展了。
3.在平时的学习中帮助孩子养成检查自己作业的好习惯。
很多家长都愿意为孩子检查作业,以为这是对孩子负责,殊不知这样孩子就养成了不细心检查的习惯,要让孩子改掉粗心的毛病,首先要从家长做起。
4.在日常生活中,家长要用自己的细心去感染孩子,比如把家里布置得井井有条,建议孩子学会自己整理东西、收拾房间,培养孩子自己的事情自己负责的责任感。
总之,孩子的粗心并非罪不可赦,与其一味责备、给孩子施加心理压力,倒不如在平时加强对孩子的训练,培养他们良好的生活和学习习惯。
粗心的原因是多方面的,每个孩子可能不同,而纠正孩子的粗心,是一件细致的、艰难的、经常反复的工作,希望家长朋友要有高度的责任心和耐心,不可急躁,更不可以责骂,不要期望一蹴而就。
在为学生进行学习辅导的过程中,家长们经常会问的一个问题是:
孩子粗心怎么办?
翻开孩子的作业本或者试卷,看看出错的地方很少是难以攻克的拦路虎,却是一些很简单很基本的题目。
于是做父母的大发雷霆或苦口婆心,而孩子却是我行我素,屡教不改。
这令家长们大伤脑筋。
其实,简单的外部现象背后有着内在的心理原因,粗心并不是偶然发生的。
本文通过剖析粗心的原因,帮助家长们对症下药。
心理学的研究表明,中等强度的动机和情绪为认知活动提供最佳背景。
强度过高或过低都会对认知活动造成不良影响。
缺乏动机,情绪低落,往往造成注意力不集中,神思恍惚。
孩子看电视正在兴头上,却被母亲强行关进房间学习。
这时,孩子根本无心学习,因此心不在焉,错误百出。
很多小学生的四则运算容易出错,把‘3’看成‘8’,把’+’当成’-’。
当你给他指出来时,他会毫不在乎地说,有什么了不起,我本来会做的。
其原因就是题目太简单,无法激发动机。
在这种情况下,应该让孩子知道,我们经常遇到的问题都不会很难,你与别人的区别就在于是否能把简单的事情做好。
动机过于强烈,情绪过于兴奋,则会导致意识狭窄,思维混乱,甚至头脑一片空白。
有些孩子平时谨慎用功,是父母和老师眼中的好学生。
可一到考试就发挥不好,平时会做的简单题目也会出错,甚至漏答整张试卷。
原因就是他太在乎考试,太想考好了。
对这样的孩子,家长不要在考前对孩子耳提面命,也不要表现出过高的期待。
让孩子把考试当成学习的一部分,怎样学就怎样考,轻松上阵
二、粗心是因为缺乏精加工
迎面走来了张老师。
A同学近视眼,说这不是李老师吗?
B同学说这明明是张老师。
两位老师身材相似而五官相去甚远。
A同学只看清轮廓而没有注意细节,因此判断失误。
同样道理,学习中的粗心也常常是因为缺乏对认知刺激的精细加工。
精加工往往是通过对比和辩别进行的。
孩子同妈妈一起去蔬菜市场,见到了韭莱。
几天后学校里组织郊游,孩子指着麦苗说这是韭菜,我以前见过。
老师拉他来到不远处的蔬菜大棚,说这才是韭菜。
孩子说怎么麦子和韭菜这么像。
因为在见到麦子之前,他对韭菜只有一个大致的印象。
在这之后,他就会为了把二者分开而作出精细加工了。
为了防止粗心,有意识地引导孩子进行比较和辨别是重要的。
例如,小学生经常分不清’衰’、‘衷”、’哀’三个字。
老师教他们‘横为衰,竖为衷,中间有口诉悲哀’,学生就能够正确书写和使用了。
对刚学拼音的孩子来说,区分’b与‘d’是困难的。
教师可以提醒孩子,’d”与’a’的书写相近。
或者让孩子临摹写在卡片上的大一点的字母,也能加深印象。
因为大的字母在头脑中形成的表象也较大,事实上是把细节给放大了
三、粗心是因为概念模糊
有时,看似简单的粗心背后是概念错误。
例如,一个孩子的作业本上是这样写的,'
0×
6=0'
,‘0÷
6=0,’'
0+6=0'
,'
。
当你指出他的错误时,他的解释是:
0就是什么也没有,所以任何一个数与0加减乘除结果都是零。
出错的原因是孩子不理解力口减乘除四种运算的含义。
所以,家长和老师还应多多追问孩子犯错误背后的理由,别让粗心的幌子掩盖了问题的真相,错失教育的良机
四、粗心与个性和生活习惯有关
有心的老师都会发现,一个班级里的孩子,其个性总是千差万别的。
有的粗枝大叶,有的谨小慎微;
有的一时兴起,有的有条不紊;
有的大喜大悲,有的温和平静。
前者比后者更容易犯粗心的毛病。
因为非智力因素会对认知活动产生广泛的影响,使认知活动带上个人的特点和风格。
一个