心理辅导活动课最佳方案Word下载.docx
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我想，同学们肯定急于想知道的东西很多，比如各科老师是什么样的性格，是和蔼可亲还是严厉苛刻？
晚上作业会不会多；
再比如班里的同学，谁爱学习，谁比较淘气，谁能和我成为好朋友？
还有，我们这个班集体会是一个什么样的集体，是一盘散沙，还是团结和睦？
这么这么多的问题，使我们充满了好奇。
三、大家都来找不同。
1、学生表演：
我是三年级的小学生。
今天是看学第一天，小红放心回家对妈妈说：
“妈妈，我需要新的学习用品了。
”妈妈说：
“是呀，你长大了，不再用铅笔写字了，要用圆珠笔写字了。
妈妈都给你准备好了，看。
”小红高兴的说：
“妈妈，你真好。
”小红接过笔，左看右看，还在本子上写了一个字。
妈妈走过来摸摸小红的头说：
“喜欢它们吗？
”“喜欢，我会好好爱惜这些笔。
“那你知道用圆珠笔和铅笔写字有什么不同吗？
”
2、学生讨论交流。
3、师总结：
是呀，铅笔写错了可以用橡皮擦去，可是圆珠笔写错字就不能擦去，那怎么办呢？
首先要注意写字要认真，少些错别字，如果不小心写错了，就在错字上画一条线。
（师演示）
4、组织学生围绕“三年级学习与一、二年级有什么不同”分小组讨论。
学习科目：
学习用品：
家庭作业：
5、师总结：
三年级不但学习用品不一样了，学习科目也增加了好几门，教学内容增加，教学难度增大，而且每天晚上都有家庭作业了，同学们能每天完成作业吗？
老师相信你们长大了，会安排好自己的学习和生活，学会管好自己。
四、联系实际，自我解剖。
1、你在低年级有哪些不好的学习习惯？
小组交流，举例说明。
2、大家能帮帮我吗？
明明：
下课了，我总不知道整理好学习用品。
我应该
强强：
放学回家，我想看电视，不想写作业。
芳芳：
我作文总写不好。
丽丽：
我上课不敢举手发言。
3、做新学期打算，制定计划。
五、课堂小结。
1、学生谈收获与体会，播放校歌
2、通过今天的学习，大家已经知道三年级需要准备什么，和以前有什么不同，希望同学们从今天开始，改掉以前的恶习，养成良好的学习习惯，为高年级的学习打下良好的基础。
快乐每一天
活动目的：
1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
活动准备：
排练小品、准备录音机和音乐磁带、多媒体课件
活动年级:
三年级
一、联系实际，实话实说
1、同学们，你们都看过中央电视台的“实话实说”这个栏目吧，喜欢吗？
今天我们把“实话实说演播室”搬到我们这个现场，请在座的同学当一回嘉宾，我客串一下当一回主持，我们进行一次心灵的对话，好吗？
最近，我校有些学生来找我，告诉我他们的一些烦恼事。
有的同学说随着年龄的增长，不开心的事越来越多，好象再也没有童年时那种无忧无虑的快乐了。
不知班里的同学们最近心情怎样？
现在作个小小调查，认为自己最近心情比较烦恼，不开心的请举手。
（烦恼的同学还真多啊！
）我想了解一下，你为什么烦恼或不开心？
（学生自己说。
）
2、是啊，同学们的烦恼还真不少。
我想还有许多同学也有一些烦恼、不开心的事，没有当众表达，对吧？
这些事虽然不大，但闷在心中，会引起我们的焦虑，影响我们的身心健康，甚至会影响正常的学习、生活，是不是？
那么，你们想不想把这些心中的阴影驱除出去，让自己心情愉快、心胸开阔？
好，我们今天就来探讨这个话题。
（板贴：
快乐每一天）
二、小品表演，说说想法
1、人生路上，会不断碰到不顺心的事，当这些事突然发生时，我们该怎么办呢？
请看一组《人生AB》剧。
2、看了这两个AB剧，你赞成哪个剧中王华同学的做法，为什么？
3、同样一件事，为什么有不同的结果呢？
4、小结：
同样一件事，我们的看法不一样，做法也不一样，结果当然更不一样。
当我们听到一些批评时，不要急着辩解，有则改之，无则加勉；
被他人误解时，不要耿耿于怀，应该跟对方沟通，让他人消除误解，千万别生气，因为一生气，就会丧失理智，而把事情弄僵。
受点委屈算什么？
（板贴：
受点委屈不生气）
三、联系生活，谈谈想法
1、前些天，在班级发生了一件事，引起大家的争议，我觉得很有代表性，就让这些学生按事实演一遍，请同学们看一下。
2、提问：
这位同学——李翔，他心爱的钢笔被同学碰坏时，如果你是他，你该怎样办？
同桌交流一下，再进行集体交流。
A、让同学赔。
B、让父母重新买一支。
C、让家长修一修。
3、你为什么让他赔？
（因为是自己心爱的东西，而且比较贵重。
小学生日常行为规范中提到损坏东西要赔偿。
这位同学也答应赔偿，但是不能买到一模一样的钢笔，你该怎么办？
4、相对来说，同学答应赔偿，但不能买到与原来一模一样的钢笔这件事是件小事，对于这件小事，我们不应该计较，不影响自己的心情，不影响同学间的友谊。
（一点小事不计较，要宽容大度。
四、心理实验，积极乐观
1、教师演示实验：
这是一个盐块，谁想尝尝？
味道怎样？
（很咸很苦）现在，我要加水，加更多的水，现在，请你尝尝。
（不咸）
2、这个实验说明什么？
这个盐块代表你不快乐的事，如遇到的挫折或失败，而白开水代表你另外的事，如开心的事，有意义的事等等。
你感悟到了什么？
你总想着这件事，就只想到不开心，越想越苦；
而白开水代表你另外有意义的事，你想到你的快乐越多，那么你的不快乐就越淡。
明白了吗？
不开心时，不钻牛角尖。
，往大处、远处想一想，就不会被暂时的烦恼所困扰。
（遇到挫折不伤心，保持积极乐观的心态。
五、快乐体验，成功高兴
1、四人小组互相说几句赞美同桌的话。
2、体验交流：
A：
回想同桌对你的称赞，你有什么感受？
B：
当你称赞同桌时，你觉得同桌心情怎样？
你的心情怎样？
3、小结：
我们每个人都是独一无二的，都有自己的优点和缺点，自己的长处和短处，但我们生活在集体中，我们的家长、老师和他人总有意无意地对我们进行比较。
有时，自己的短处是别人的长处。
但我们千万不学狐狸，它想吃葡萄，可它吃不到，谗得直流口水，却说葡萄是酸的。
我们应该真心诚意地学习他人的长处，不嫉妒，那么，我们是快乐的，高尚的人。
（他人长处不嫉妒）
六、开百宝箱，忘记烦恼
1、现在，老师已经教了你们许多让自己心胸开阔的方法，下面，我想把它放在我们的快乐百宝箱内。
你们还有什么使自己心胸开阔的妙方，给大家说说？
（做喜欢的事忘记烦恼；
找朋友聊聊、听听音乐；
……）
2、小结：
快乐的方法有许多，只要我们记住：
人生没有一帆风顺，退一步海阔天空，没有过不去的坎，也没有解不开的结。
法国作家雨果曾说过这样一句话“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是我们的胸怀。
”因此，不开心的时候，或者每一天对自己说这样一句话：
“我的心比天宽，快快乐乐每一天。
”（连续念三遍。
七、齐唱歌曲，再次体验
1、现在，让我们随着音乐一起来放松心情，释放烦恼，感受快乐。
真正享受音乐《假如幸福的话你就拍拍手》，打开我们的心胸，张开翅膀，飞向海洋，飞向天空，飞向更广阔的地方。
2、你们现在的心情怎样？
如果你们经常保持心情愉快，慢慢地，你一定会成为做一个胸襟开阔，豁达大度的人，成为一个受人欢迎的、高尚的人。
（课外作业：
收集有关心情开阔的故事和名言。
板书：
快乐每一天
1、受点委屈不生气
2、一点小事不计较
3、遇到挫折不伤心
4、他人长处不妒忌
5、做喜欢的事忘记“它”
聚 焦
——训练注意力
活动分析：
注意是心理活动对一定对象的指向和集中。
它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动或学习的全过程。
因此，提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要的意义。
注意具有集中性、稳定性、广度、分配和转移等特性。
集中性指的是注意力指向于一定事物的聚精会神的程度。
学生的学习成绩与学生学习时的注意力集中性是呈正相关的。
稳定性指的是在一定时间内把注意集中于某一事物或活动上的能力。
注意的集中性和稳定性是学习知识的前提。
对于小学来说，提高其集中性，保持其稳定性是注意力训练的基本任务。
集中注意力的方法很多。
本课采用计数法、抗干扰法等。
辅导目标：
1、通过活动，培养学生训练注意力的意识。
2、通过活动，教会学生提高注意力的方法。
1、一部照相机。
2、电视机和影碟。
3、一叠卡片
适合年级：
一、启发谈话，引入新课
1、刚才有哪位同学注意到，老师进教室时手里拿了什么?
2、其他同学都注意到什么了?
3、照相时主要要注意什么?
才能把相片照清楚?
（对准物体、调好焦距、对准焦点。
）
这样的过程就叫做——聚焦。
（板书：
聚焦）
4、我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间、总有许许多多的事物同时影响着我们，但是，我们就像照相时聚焦一样，只是有选择（针对性）地注意某些事物，而不理会其他事物，怎样才能提高注意力呢?
这节课我们就进行注意力的训练。
训练注意力。
二、活动训练：
（用计算法、抗干扰法提高学生的注意力）
（一）活动一：
看谁看得快
1、学生坐在座位上，选一名组长，从右向左依次报数，每人记住自己的号数。
2、教师宣布活动要求：
（1）同学们要集中注意力，记住自己的号数，看清老师出的题目。
（2）如果老师出了一道算术题“4-1”这时，各队“3”数的同学马上站起来答“等于3”。
（3）第一个站起来回答的队加100分，如果错则不得分，最后以得分最多的队为胜。
（4）教室内不准喧哗，不答题的同学不能提示。
3、活动开始：
（1）老师依次出示卡片，学生抢答。
（2）比赛结束后，计算各队得分。
（3）小组集中讨论：
你们队在比赛中为什么取得好成绩?
或你们队为什么成绩不理想。
怎样才能取得好成绩呢?
（4）组内讨论后全班交流。
（自由发言）
4、老师小结：
注意在我们学习中多么重要啊!
我们学习时，它当我们的“警卫员”，集中注意力能使我们只注意那些准备接受的信息，使要学习的知识，从外界顺利地进入我们的头脑中，你们看，刚才注意力集中的同学就取得了很好的成绩。
（二）活动二：
过渡：
你们喜欢看电视吗?
老师放一部动画片给你们看。
1、边放电视边布置任务。
前段我们开展了“给失学儿童献一份爱”的活动，同学们踊跃捐款捐物，由于捐款同学太多，老师一个人忙不过来，现在请同学们帮老师把捐款数统计出来。
2、发卡片，学生统计捐款数。
3、说说自己统计了多少，大家互相检查是否正确。
4、自由谈：
自己为什么数对了?
为什么数错了?
5、听了大家的发言你心里有什么想法?
小结：
我们学习时要使思想集中，首先要找出什么东西让自己思想集中，如果是外界的干扰太大，自己的注意力难以集中，有条件的可以调换学习环境，如果条件不允许，则要用坚强的意志、顽强的毅力抗干抗，这样才能提高学习效率。
三、总结。
俄国有位教育家曾经说过：
“注意是一扇门。
”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。
活动参考资料：
1、活动时应重视课堂组织教学，以免纪律紊乱，影响进程。
2、在“活动一”中，所出示题目可由简至繁，如先出示计算题（由加减至乘除），再出示文字题，因学生人数有限，所出题答案不宜超过学生数。
如需要，答数超过学生数时，则修改游戏规则，如10+5=15，则由尾数是5的学生答题。
3、在辅导中，应让学生有充足的时间讨论交流。
4、在活动中，某些小组或学生成绩不理想，应以鼓励为主，切忌批评。
5、本次活动，可将班级分成若干小组，组内学生围圈而坐，不用桌子，便于讨论交流。
不做有嘴没脑的“小喇叭”
在儿童的成长过程中，心理的发展从幼稚走向成熟，他们的思想情绪及心理状况容易动荡或改变．针对本班孩子们在学习上及合作互助上易发生分歧，好嫉妒，挑拨是非等不良心理因素．本节课我拟定的主题是《不做有嘴没脑的小喇叭》其目的就是教会孩子们能正确的认识对于我们身边的很多信息要能准确的去表达和交流，不要无事生非，对于很多信息，我们要学会选择，学会辨别是非，查清事实。
不能确定的话不要传，对人有伤害的话更不能传。
从而培养孩子做个健康向上的，心理健全的人．促进其健全人格的形成．
1.认知目标：
认识有嘴没脑的“小喇叭”是不受人欢迎的。
它既有可能让你失去友谊，同时让别人受到伤害。
2.情感目标：
在活动游戏中认识要学做有嘴有脑的人。
3.行为迁移：
鼓励学生认识到怎样才能做到做有嘴有脑的“小喇叭”。
幻灯片音乐
教学过程：
（一）游戏活动导入：
1、师：
同学们，我们每天都接受到各种各样的信息，比如你看到今天有很多老师到我们教室听课；
一位同学向你介绍了一本新书；
一位同学告诉你他从另一位同学那儿听来的消息等等。
这一切都是信息，那么我们是怎么来处理这么多的信息的呢？
有的信息我们记在脑子里，有的信息我们很快会忘记，而更多的信息我们会传递给别人。
今天，我们就先来做个传递信息的游戏——传递悄悄话，好吗？
2、游戏活动“传递悄悄话”开始。
请同学们认真听老师宣布游戏规则：
（1）将学生分成四组，由教师将同一句话如“东楼有扁担，西楼有板凳，你去借板凳，借来是扁担”只说一遍，说给每组的第一个同学听。
（2）每个组的第一个同学听后回到组里，分别向第二个同学悄悄复述老师的话，第二个同学再传给第三个同学……依次类推，直到最后一个同学，比赛哪个组速度快。
（3）由最后一个人站起来向大家复述他所听到的内容，比赛哪一组传话准确。
（4）老师小结：
我们“传递悄悄话”的结果真是很可笑，请第一个同学正确的内容告诉大家吧，（第一个学生复述他听到的内容，可能正确，也可能错误，老师要予以纠正），同学们，大家不要笑，其实，这种现象也经常发生在我们平常的生活中，有时候是因为传话的过程出了错误，有时候是因为一开始就有错误出现了。
不管怎样都为我们的生活带来了不便。
下面请同学们听老师讲一个小故事，听完后我们一起来讨论几个小问题。
（二）创设情境，心理感受。
1、看情境图片，放录音故事。
谁是“小喇叭”：
一天，小兰带了一本最新的科幻书到班级里向同学们炫耀，大家纷纷传阅着。
中午，小兰突然发现科幻书找不到了，于是她焦急地四处寻找，小明也帮她找，可是还是找不到，焦急的小兰随口对小明说了一句：
“可能是小强拿走了。
”小明没有听清楚，回到教室，对同学们说小强偷走了小兰的书，于是班级里小强是小偷的消息传开了。
2、故事老师就先讲到着，请学生拿出准备好的笔，画一画你听到这个传言的表情。
3、交流各自的想法。
谁能把自己画的表情向大家展示一下，说一说你心中的想法？
4、大家都用图画表示了自己对这件事的看法，故事的结果到底怎样呢？
继续听老师讲故事：
下午，小兰被老师叫进了办公室，在那儿，她领回到中午放学时不小心掉在老师办公室里的科幻书。
5、学生小组讨论并说明理由。
A、故事到这就讲完了，现在请同学们交流一下，你认为谁是一个不负责任的“小喇叭”，理由是什么？
（有人认为是小明，有人认为是小兰）
B、大家继续想一想，这个不如实的传言对小强的生活会有哪些影响呢？
（小强会愤怒、会害怕、会有压力等等）
C、如果你是小兰，你会怎样做？
如果你是小明，在当时，你又会怎样去做？
D、小兰、小明错在哪里（小兰不应该不负责任地就说小强拿走的，小明不应该没听清楚就外传），他们应该怎么做才正确（要先查证是否事实）
E、教师小结：
同学们，“小喇叭”只有嘴，没有头脑，任何消息一张嘴就传出去了，我们能做“小喇叭”吗？
（不能）在生活中，我们一直与他人交往，沟通信息，如果对待信息的态度是不负责任，那么就可能传播出不如实的信息，造成危害，那么我们该以什么样的态度来对待信息呢？
请同学们看下面几个情境。
（三）讨论交流，心理疏导。
1、教师叙述四幅图的内容。
A、在小组讨论时，小明没有和小兰讨论，而是在写什么，小兰立刻举手向老师“告状”，说小明不肯讨论（小明其实在写讨论内容）
B、小兰悄悄告诉小强，小明在背后讲小强的坏话（这里有个是非衡量要求，背后说的不一定是坏话。
C、小兰兴奋地对小花说明天要去秋游了（消息不确定性）
D、小鹏看见红领巾监督岗的大姐姐在和小林说话，就赶紧告诉老师小林扣分了，被大姐姐抓住了。
2、通过刚才的讨论我们应该记住：
对于很多信息，我们要学会选择，学会辨别是非，查证事实，不能确定的话不要传，对人有伤害的话不要传。
3、在生活中，你有没有碰到或传播过不如实的信息，能不能诚实勇敢地面对自己，告诉大家。
（交流）
（四）教师小结。
在与人沟通交流时，有时候我们会错误地指责别人，有时候是不小心说错话，而听的人没有查证事实就把话给传了出去，一传十，十传百，我们的疏忽和不负责任往往给周围的人带来了伤害，所以我们要学会辨别事实，不做有嘴无脑的“小喇叭”。
我能控制自己吗
1.让学生通过听故事的方式明确什么是自制力，以及缺乏自制力有哪些危害。
2.教育学生有意识地提高自己的自制力。
3.剖析自己的行为习惯，找到在自制力方面的不足，自定改进措施。
1.小故事：
《掉进米缸的小老鼠》。
2.学生日常生活录像资料。
一、听故事，引思考：
1.教师讲故事：
一只饥饿的小老鼠在四处觅食，突然，它掉进了一口米缸。
小老鼠大喜过望，他大口地吃起米来，吃饱了就睡觉。
就这样，时间一天天过去了，米缸里的米越来越少。
小老鼠每天都想，今天吃完了，就马上跳出去，不然米缸空了自己就出不去了。
可是，每一天吃完之后，他又贪恋着香喷喷的大米，不肯出去，总是说：
“明天，明天一定出去。
”直到最后，米终于吃完了，小老鼠终于发现自己再也跳不出去了，最后，他饿死在空空的米缸里。
2.学生思考：
你听了这个故事怎么想？
（学生自由谈感想。
二、明道理，找不足：
1.教师讲解什么是自制力：
自制力是指能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪和约束自己言行的意志品质。
坚定的自制——这不仅是想干什么就获得什么的那种本事，也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事。
自制力较强的人对于形成自身的健康的生理和心理机制有着重要的意义。
反之，缺乏自制力的人，是很难取得成功的。
2.学生观看生活录像，寻找自己身上缺乏自制力的地方：
如：
写作业时不能专心，总想吃零食或摆弄小玩具；
自己这几天肚子不好，可看到别人吃冰棍，也忍不住吃，结果病情加重；
双休日只顾玩，到晚上才想起没完成作业；
和同学发生矛盾，忍不住大声吵闹……
三、开药方，找对策：
1.教师：
这些缺乏自制力的现象在每个人身上都不同程度的存在。
就是大人有时候也难免有控制不住自己的时候。
孩子们不必自责。
2.在小纸条上写出自己存在哪些问题。
3.老师开出药方，自己“对症下药”。
找到解决问题的办法，就把写着自己的症状的纸条“销毁”，以示“药到病除”。
小药方举例：
（1）做一件事情，把大目标分解成小目标，完成一个，可以奖励自己一下。
（如一块奶糖）
（2）训练自己专心做一件事，从坚持5分钟，到十分钟，甚至更长。
（3）自己将要发怒时，紧闭嘴唇，不要让伤人的话说出口。
（4）建立一个小记录本，记录自己做到了哪些，没做到哪些，经常反省。
四、看演示，明是非：
1.学生情境表演，让学生判断以下做法是否合适，如果不合适，应该怎样做。
（1）小明看到同学吃零食，自己也买，结果吃午饭时，钱已经花光，肚子饿得咕咕叫。
（2）星期六下午，莉莉要去学琴，同学带来两张票，约她看马戏演出。
莉莉谢绝了同学的邀请，坚持按计划学琴。
（3）晚上父母不在家，东东看电视到深夜，结果第二天早晨起不来，上学迟到了。
小结：
今天同学们有哪些收获？
（学生回顾活动过程，谈自己的收获和体会。
课后作业：
针对自己的实际情况，为自己做一张小卡片，放在书桌上写上一句话，时刻提醒自己要注意什么。
合作的力量
1、在活动中体验友好合作的重要性和合作带来的快乐情感，增强合作意识。
2、学会合作，培养团队精神和合作能力。
活动形式：
实验、故事、游戏、谚语填空、讨论等
课件、游戏用品（布条、障碍物；
瓶、彩球；
报纸；
拼图）心灵卡片、音乐等
一、心灵体操
通过热身活动让学生有胜利快乐的体验，在愉悦的心境下进入课题。
二、故事和实验引出题目
1、关于合作的小故事《天堂和地狱》（课件）
听了故事，你有何想法？
2、做个实验--折筷子：
学生上台尝试先折断一根筷子再折断一把筷子。
如果把一根筷子比喻成一个人的力量，这十几根筷子代表众人的力量。
你从这个实验懂得了什么道理?
哪种力量容易打打败?
学生体会到：
一个人孤军奋战，力量是有限的，很容易被打败；
当几个人或者更多的人团结在一起，力量就巨大起来，不可战胜。
3、通过故事的启示引入课题板书：
合作的力量
我们生活在一个集体中，同学之间离不开与合作。
面对同学，该如何与他们合作呢？
让我们一起活动感受后再来探讨探讨。
三、开展活动和游戏
（一）了解合作的重要
活动《不能没有你》
规则：
一个瞎子（用布条把眼蒙住），要以最快的速度到达对面的终点，途中有空
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