团队建设活动方案集锦Word下载.docx

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　　时间：

20分钟

　　活动目的：

打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。

相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

　　活动内容：

1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。

中心队员：

“我叫?

?

（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有?

”全体团队成员回答：

“准备好了。

”培训师“我倒了?

”全体团队成员“倒吧!

”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

　　2、毕业墙

将所有人员分成三至四组。

在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。

如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组

主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　　协作系数：

　　体能要求：

　　危险系数：

　　3、过软桥

60分钟

一段软梯挂在山坳的两端。

队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。

共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。

打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。

　　4、解手链

　　形式：

10人一组

1、让每组成员围着站成一个向心圈。

2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手;

再举起自己的左手，握住另外一个人的手;

现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。

一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

　　三、团队野餐

　　团队比赛预计17：

00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。

　　四、保护环境、热爱生活

　　保护环境是人类最深远、长久的课题。

近几年，世界各国遭受着不同程度的自然灾害，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。

建议利用此次户外活动的时机，从我们自己做起，及时清理活动时产生的各种垃圾，保护环境，善待家园，共同创造一个美好的生活环境。

▲　　团队建设活动方案二：

提高社团凝聚力，增强大家的团结协作能力

　　活动地点：

高中部操场

　　活动时间：

11月23日

　　活动人数：

30人左右

　　活动项目：

编花篮、无敌风火轮、地雷阵

　　所需器材：

眼罩、报纸、小刀、胶带、矿泉水瓶子

　　活动步骤：

　　一、前言

　　介绍此次活动的内容和目的，宣布相关纪律和要求。

　　二、热身游戏——编花篮

（一）编花篮热身活动

（二）编花篮新编

　　1、活动目的：

提高学生的团队协作意识。

　　2、活动方法：

各参赛组队员一人把脚腕搭在另一个人的腿腕上，如此交替，围成一个圈，单腿蹦跳向前走，并在行进过程中拾起在相应的位置。

预先放置好的矿泉水瓶，在规定的时间（一分半钟）内，按拾起矿泉水瓶累计得分多者为胜者。

每次四组参赛。

　　3、竞赛规则：

（1）在行进过程中若“花篮”有损坏，则在组织者指定的位置重新开始。

（2）矿泉水瓶可由队中的任意队员拾起，每瓶一分。

　　三、拓展项目

（一）地雷阵

　　1、道具：

每对参赛者一块蒙眼布。

　　两根约10米长的绳子（30英尺）。

　　一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

　　2、目的：

（1）建立小组成员间的相互信任。

（2）促进沟通与交流。

　　（3）使小组充满活力。

　　3、步骤：

（1）选一块宽阔平整的游戏场地。

（2）安排不想参加游戏的人做监护员。

当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。

这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　（3）让每个队员找一个搭档。

　　（4）给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　（5）眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。

把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。

这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　（6）在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。

　　（7）被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。

他的同伴后退到他身后两米处。

　　（8）致游戏开场白，开场白示例如下：

　　几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。

黎明前。

你的同伴侥幸逃了出去。

可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。

这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。

为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。

你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。

可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。

如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。

如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。

天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。

一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。

赶快开始行动吧!

祝你们好运!

　　4、讨论问题示例：

（1）哪个小组率先通过了地雷阵?

（2）做完了这个游戏，大家感受如何?

　　（3）你的同伴能做到指令清晰吗?

　　（4）游戏过程中遇到了什么问题?

　　（5）如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?

　　5、安全问题

　　留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。

　　6、变通：

（1）这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。

（2）可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。

（二）无敌风火轮

报纸、小刀、胶带

　　2、操作流程：

（1）分组

（2）集中队员注意力，布置项目名称、目标、类型和规则;

　　（3）项目进行，组织者监控行进队员的安全;

　　（4）制作与推动竞赛

　　（5）评估、分享。

　　3、拓展规则：

（1）每个大组利用现有材料制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环。

（2）将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边推动大圆环前进。

　　（3）三组进行比赛，最先到达终点的一组为获胜组。

　　4、活动要求：

（1）各组统一在风火轮内站好，由组织者统一发布口令出发;

（2）行进途中，风火轮必须垂直地面，报纸必须紧密相连;

　　（3）所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面;

　　（4）行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在组织者许可后才可以继续行进。

此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消资格;

　　（5）出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时;

　　5、总结分享：

（1）学会合理分配资源;

（2）加强小组合作和沟通;

　　（3）充分体会到整合信息、进行战略决策在日常生活中的重要性：

计划—执行—检查—行动。

　　（4）理解团队建设中团队核心是如何发挥作用的;

提高管理者的组织指挥能力，认识统一指挥的意义与重要作用