舞蹈课教案精选多篇Word文件下载.docx

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按照基本功的训练要求，结合班级孩子的特点，设计了一套完整的压腿组合，其中包括正压腿、侧压腿、后压腿、踢腿和搬腿等动作。

这套组合动作连接紧密，音乐活泼，孩子们主动地把身体各部分活动开，这样在练习基本功的过程中不容易伤到自己。

五、游戏

我们平时还通过骑马、支撑、推小车来练习手臂的力量，通过跳青蛙来压垮，活动量都很大，每次练习完孩子们都会出一身大汗，可是他们还是很开心没有表现出不愿意学的情绪，现在大班的孩子把基本功训练当成一种很快乐的事情，每天都主动提出练习基本功，通过这短短几个月的时间，我明显感觉到孩子们都变得结实了，通过趣味基本功训练孩子们在游戏中锻炼了身体，非常适合孩子。

第二篇：

一、教学目的：

1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：

发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

二、授课地点：

白板教室

三、内容安排：

（一）身体基本能力训练：

1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚

（1）绷脚：

动作做法：

脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。

（2）勾脚：

脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。

（3）半勾脚：

在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。

（4）环绕脚：

（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。

做法①（由里向外环绕）：

1-2双脚勾起；

3-4脚跟不动，脚尖分开；

5-6双脚在分开的基础上绷直；

7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。

做法②（由外向里环绕）：

1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；

3-4双脚尖分开勾起；

5-6在勾脚的形态上双脚并拢；

7-8双脚绷直还原到准备姿态。

※训练要求：

勾脚要求力量到脚跟。

绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。

半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。

2、腿——压腿、抬腿、踢腿

（1）坐压前腿：

准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。

做法：

上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。

上身抬起后，还原到准备姿态。

（2）坐压旁腿：

准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右

手扶地，左手托掌。

上身向右腿下压，左手扶右腿。

压左腿时动作相反。

（3）坐压后腿：

准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。

压右后腿

时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。

（4）躺身抬前腿、踢前腿：

准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七

位。

抬前腿的做法：

绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。

抬左前腿动作相反。

踢前腿的做法：

在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。

（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：

准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，

面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。

抬旁腿的做法：

右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。

踢旁腿做法：

同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。

左腿动作同右腿相反。

（6）跪抬后腿、踢后腿：

准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手

撑地。

抬右后腿做法：

右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。

左腿动作相反。

踢右后腿做法：

在抬后腿的基础上，快速后踢。

腿的训练要保持姿态的准确性。

压腿要注意直膝。

身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；

踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；

旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。

3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

（1）坐顶上腰：

准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。

头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

（2）跪下旁腰：

准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。

臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。

此动作左右均可训练。

（3）跪下中腰：

准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。

做法①：

臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。

做法②：

双手经分手叉腰，向右后下腰。

（4）拧腰：

向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。

向左侧拧腰动作相反。

（5）涮腰：

准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。

双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。

向左涮腰动作相反。

下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。

下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。

下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。

涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。

（二）学习简单的现代舞动作

1、基本脚位

2、上身练习：

头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习

4、踢腿：

正踢、旁踢、后踢

四、课课堂小结

总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

第三篇：

学前教育舞蹈课教案

学前教育舞蹈教案

芭蕾舞的基wtt姿芭蕾舞的基本手位地面训练

勾绷脚（单一）勾绷脚（双）压前脚训练拍打前压腿训练地面开膀子训练

压胯训练（并脚盘坐）地面压旁腿训练团身抱吸腿（收尾）中间训练

手眼训练

舞蹈春天在哪里

第四篇：

英语舞蹈课教案,

英语舞蹈课教案（详案）

——goodmorning，mylittledog

班级：

中班人数：

20人

时间：

20分钟教师：

罗兰（lancy）鲍长虹（sahra）

一、教学内容：

①学习并熟悉三种动物的名称，狗dog，猫cat，猪pig。

②学习歌曲“goodmorning，mylittledog”及其舞蹈动作。

③结合歌曲舞蹈使幼儿熟悉这三种动物的特性叫声。

二、教学目的：

①让幼儿学习这三种动物的英文名称。

②让幼儿懂得如何打招呼：

goodmorning，早上好。

③通过舞蹈的形体语言让幼儿对此更有印象，模仿动物的叫声可

以锻炼他们的模仿能力和节奏感。

三、教学要求：

①准确的英语发音：

dog、cat、pig。

②熟唱歌曲并形象生动的模仿着三种动物的叫声

③舞蹈动作：

右手挥手，做打招呼状，边唱边跳，再一次模仿动

物的叫声。

小狗：

双手张开置于太阳穴处，并做点头状，边模仿叫声。

小猫：

双手五指张开在脸庞做喵状，边模仿叫声。

小猪，用右手大拇指指着鼻子，边模仿叫声。

四、教学道具：

播放器（电视音响，录音机）、卡片。

五、教学过程：

①引导：

warming-up，l：

goodmorning,babies,showyoufingers,togetherplease,readygo!

力。

2、开发智力，表现美。

学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是唯一的。

她们掌握的不应是僵死的形体动作，而应该是渗透充满了情感和想象的舞蹈艺术语汇，也就是不能死学，学死。

在基本功训练的基础上，要发展形象思维，自由地、创造性地组合表演动作，直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品。

二、教学生练习一些舞蹈基本功的训练方法：

1、素质训练：

素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。

刚开始学习舞蹈的学生，对舞蹈的接触不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。

素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要的距离。

2、形体训练：

形体练习即塑造身体的体态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。

形体练习是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。

3、技巧训练：

学生在有一定的身体素质能力基础上，进行技巧训练。

技巧有一定的难度，是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作，教学中，要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。

训练中，以单一项目反复练习为主，力求达到稳、准、动作流畅的标准。

4、舞姿训练：

舞姿即身体的基本姿势形态。

舞姿讲究“手、眼、身、法”，是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。

三、把一套完整的训练方法教给学生。

教学方法：

示范法，讲述法和手把手的教育法来完成教学。

教学过程：

1，向学生介绍舞蹈基本功的重要性，它是学好舞蹈的基石。

2，向学生介绍舞蹈基本功在舞蹈中的作用。

3，示范练习基本功的方法。

4，让学生模仿，我在学生的学习过程中加以指点和纠正。

5，让学生互相帮助来完成软开拉伸动作，同时配上抒情的音乐让

学生放松紧张的身体。

6，由我带领学生做一些放松运动。