初中心理委员培训方案文档格式.docx
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1．选拔要求：
①对心理学感兴趣
②有较好的沟通表达能力，有亲和力
③性格开朗，乐观
④乐于助人
2．选拔方法：
学生报名，然后班主任从中推荐，选出符合条件的心理委员
六、培训时间：
新学期里，将对中小学心理委员进行培训，每大周
次。
中学心理委员团队的培训时
间为：
中学社团活动时间。
小学心理委员团队的培训时间安排在晚上进行。
七、培训内容安排第
2
一、培训目的
通过举办培训班，提高心理委员的思想认识水平，明确心理健康教育工作的重要性，
了解相关的心理知识，初步掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，熟悉心理委
员的工作职责，能够进行自我心理调节，发展自助能力，在日常的工作中提高心理健
康教育工作能力与技巧。
班级心理委员是学院心理健康教育工作的基础力量，他们生活在学生之中，最容易发
现问题，最容易与学生沟通。
对他们进行选拔培训，使他们自觉开展朋辈心理辅导工
作，观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，建立和完善大学生宿舍、班级、系、
学院和社会专业医疗机构的预防与危机干预系统。
二、培训对象
学院各班心理委员
三、组织机构
由心理咨询室制订，联合各系在全院具体组织实施培训工作。
四、培训形式与内容
全院集中培训与各系集中培训相结合。
针对大学生心理健康状况的主要特点及影响因
素，采取专家讲座、经验介绍、团体辅导、交流讨论为主的形式。
师资为我院心理咨
询的专业老师。
培训内容涉及心理健康知识技能培训和心理委员素质拓展培训。
初中
心理委员培训方案初中心理委员培训方案。
包括心理健康教育基础理论、心理委员的
角色定位与成长、大学生常见的心理问题与成因、朋辈辅导技能技巧、大学生心理危
机的识别与干预、健全人格与完善自我、经验交流与分享体会。
3
班级心理委
员培训方案<
目的：
学习如何带团体
内容：
基本技能（倾听、沟通、共情）
基本素质（尊重、观察、保密）
对象：
40
人左右
团辅一：
团队建设
个半小时
1、破冰热身
10
2、分组认识
15
（两两打招呼、喊停、最后两人交流互动、四人、八人）注意：
此处为双方向他人介
绍彼此
（小组一人向其他小组介绍本组成员，被介绍到者向大家打招呼）
5
组，每组
8
人
3、团队建设
15（大白纸）（组长、组名、组号、组歌、组舞）公共展示
4、集体智慧
40（制作
15，分享
25）合作、沟通、分工（一样的材料，做一个"
心灵"
象征物。
）公共展示
5、团辅流程介绍（回顾本次团辅）大家提问
流程：
（1）培训目标
（2）设计团体辅导方案（3）筛选组员（4）招募组员（5）实施
方案（6）评估效果
团辅二：
倾听、沟通一个半小时
15
大风吹小风吹
2、撕纸（单双向沟通）20
3、分组每组三人（观察者、画画者，边听边画者）
小组内交流，互换后再练，再交流然后一个志愿者出来知道大家撕纸，看看怎么说能
让大家撕得纸形状都一样。
大组讨论
40
（注：
倾听中要注意些什么，怎么做更好等）
4、结束
团辅三：
观察、共情两小时
2、哑剧表演（观察能力）围绕一个主题从头到尾串演，每人
分钟
50
3、共情
团辅四：
团队结束
2、抢占金沙江
3、相互拍打，放松，分享感受
4、讨论整体培训的收获和感受，以后的期望
5、团体活动理论知识介绍、提问第
4
一、背景
为了强化和提高管理系心理工作站各成员的业务水平和工作能力，同时也为了积极准
备即将开始的"
5.25"
心理健康月的一系列活动，特计划组织开展本次管理系心理工作
站培训活动。
二、培训计划
本次培训共分三阶段进行：
一阶段：
培训内容：
《心理委员工作职责与技能》
主讲人：
李嘉迪
培训时间：
月
日
19：
30——21：
30
培训地点：
多媒体教室
二阶段：
2012
级——《学会人际交往》
2011
级——《自我塑造与自我管理》
2010
级——《我的价值观》
段润芳李嘉迪
级—4
16
19
点半到
21
点
17
18
心理咨询中心
三阶段：
户外趣味游戏
20
9
点到
11
学院体育场
三、具体培训内容
由李嘉迪老师对管理系全体心理委员进行理论培训，为心理委员介绍工作职
责以及需要掌握的工作技能。
1.2012
级
#from
初中心理委员培训方案来自
end#
年级共有
10
位心理委员，而现在
年级面临的更多的是人际交往方面的问题。
为了帮助大家尽快提高人际交往能力，特做本次团体辅导。
具体流程：
①破冰——通过"
微笑握手"
、"
知你知我"
和"
连环自我介绍"
三个小的互动游戏，消除
彼此的隔阂，增进彼此的认识，调动同学们的积极性，此环节预计
分钟；
②你说我画——该活动分为两轮，预计
分钟，重点在于引导心理委员领会人际交往
的重要性；
③你夸我笑——两两随机抽签配对，每个人说出对方至少
个优点，游戏预计
25
分钟，
重点在于引导心理委员领会在人际交往中，学会发现别人的美是增进彼此关系的钥匙；
④案例分析——结合实际案例，训练心理委员发现问题，分析问题，和解决问题的能
力。
预计
30
分钟
⑤活动总结，预计
分钟。
2.2011
年级
位心理委员，相对于
年级来说，2011
年级心理委员曾经参加过
心理咨询中心组织的心理委员培训，所以结合
年级现阶段存在的主要问题，开展
主题为自我认知与自我管理的团辅活动。
②失落的世界——每个人写下自己认为最珍贵的五个事物，也可以包含人物。
通过规
则的设定，最终都将意义舍弃。
该游戏在于引导同学们学会反思和认清个人价值观，
懂得珍惜自己生活中最有价值的东西。
此环节预计
③20
个我是谁——每人用纸和笔写下
个你对自己的评价，然后与大家分享。
该游戏
在于引导学生认知自我，了解自我。
④自画像——每人给自己画一幅自画像，并且相互交换互相评论。
3.2010
7
位心理委员，2010
年级现阶段主要存在的问题是对未来的迷茫和困惑，
主要表现在考研，就业，专业知识的学习上。
团辅将结合以上问题开展教育活动。
齐眉棍"
坐地起身"
两个小的互动游戏，调动同学们的积极性，此
环节预计
②挫折垃圾桶——所有人围成一个圈，每人手中拿到一张纸，然后写上近一个月来自
己遇到的全部挫折。
接着分类，用各种你认为可行的方式把他销毁。
该环节在于引导
学生学会释放压力和负面情绪。
初中心理委员培训方案文章初中心理委员培训方案出
自
wk-78500000531125.html，此链接！
。
此游戏预计
③价值观大拍卖——有"
物品"
如下：
恒心、自信、健康、权力、亲密爱人、美貌、欢
乐、财富、学业成就、运气、幽默、幸福家庭、知心朋友、开朗、文凭、表达能力、
勇气、亲和力、独立自主、才艺、自制力可供拍卖。
每个人拥有
万元，每拍一件物
品都以
万元起拍，举牌
次至少加上
千。
若成功拍下物品，在大家同意将此物品
拍卖给你的情况下，你才能获得。
然后要讲述你为何拍下此物品的原因，并讲述将来
要付出什么代价或如何做去获得你说竞拍来的东西。
此游戏在于引导学生树立正确的
价值观。
预计游戏时间
55
④活动总结，预计
（1）手脚并用
协调同学们的步伐一致性，增强团队合作能力，同时用手颠球，使注意力分散，
达到一心两用的效果。
游戏规则：
1.共
27
名心理委员，按年级分为
组，因为大三年级人数较少，从大一大二各找一名
同学加入大三队。
2.每组派出
名同学，以
人为一单位进行比赛，4
人中必须有女生。
3.4
人排成一行，相邻同学的腿用绳子捆绑在一起，共同前进，同时每位队员手中持排
球，并进行不断的颠球。
4.过程中，排球掉在地上时，由剩下
名同学进行捡回，此过程中全队必须停止前进，
等排球回到运球队员手中，方可开始。
5.距离为
米，同时
队先安排
人依次进行比赛，然后剩余
12
名同学在代表各队
出战。
6.两组时间相加时间最少队获胜。
（2）无敌风火轮
本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；
培养计划、
组织、协调能力；
培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；
增强队员间的相互信任和理
解。
一、游戏规则：
人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起
来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
在规定的距离内最先到达的一对获胜。
（3）坐地起身
这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
1.要求
个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2.在不用手撑地站起来；
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一
下。
（4）拔河
通力合作，学会坚持游戏规则：
要求
个人一组，采取循环赛制，先胜两场的队伍进入决赛，剩下两队比试一场，胜
者进入决赛。
（5）赛后感受分享和总结第
心理委员团体培训方案<
/strong1、培训背景
高一级心理委员是由各班的心理科代表组成的团体，因为石龙中学所处的地方在东莞，
东莞的心理教育在广东省来说还是比较落后的，所以大部分高一的学生没有接触过心
理健康教育，对于心理咨询和心理健康课有误解，所以，需要借助心理委员的力量来
使他们加深对心理健康教育的认识，并且营造一种良好的心理气氛，带动同学来接受
心理健康教育，认识到它的重要性，并且必要的时候知道怎么去寻求帮助。
2、培训意义
这次培训主要是进行团队的建设和合作的训练，形成一个良好沟通的团体，这样才能
更好的协助心理老师的工作，发挥这个团体应有的作用。
3、团体目标
帮助成员进行良好的沟通，形成一个和谐融洽的团队，学会合作。
4、团体训练对象
高一级各班的心理委员
5、培训过程
（1）互相认识，融入团队（时间：
分钟）
游戏：
"
六人组"
的快乐
[1]目的
生动地向团队成员展示，成为一个团队（六个人）中的一员是多么地令人愉快，而被
团队排除在外时又是多么地令人不安。
[2]所需材料
事先准备好足够的短语卡片与信封，在进行游戏时发给所有的参与者。
[3]步骤
准备好一系列短语卡片，并将它们每个都自制六份。
这些短语最好与会议的中心内容，
团队当前的重要议题或面临的问题有关，比如、像"
应付变化"
等。
另外准备１～５张短语卡片，每张卡片上的短语都不同。
初中心理委员培训方案活动
方案。
将短语卡片放到一个没有做记号的信封里封好，将它们与其他的信封混在一起。
给每
个成员一个信封。
让团队成员打开自己的信封，阅读里面的短语，然后在房间里到处走动，向别人介绍
自己并重复那条短语（轻声说）。
当一个人发现另外一个人与他有相同短语的时候，他
们就组成一个小组。
让他们在不断扩充的小团体中持续这个搜寻与介绍的过程，直到
绝大多数成员都组成了六人小组（也就是说，体验了"
的快乐）。
当除了几个"
孤独者"
之外的所有的人都找到了自己的"
时，你应当装作惊讶，
然后引导整个团队进行后面的讨论。
[4]讨论
１）没有被一个团队或小组接受，你的感受如何？
在你的工作中曾经发生过这样的事
吗？
是有意的吗？
２）当你发现别人也有同样的短语时，感受如何？
３）为什么已经组成了团队的人不去帮助那些被排斥在团队之外的人？
团队的政策是
我们自己的私利是如何阻止我们去包容那些人的？
４）我们如何去包容那些"
走弯路"
的人？
作为心理委员，我们更应该这么做。
５）这个游戏对于团队建设的意义何在？
（2）信任座椅（时间：
让团体成员学会合作，并且培养个体从对团体的信任到信任周围的其他人，从而培养
个体的社会归属感和认同感。
[2]步骤
人左右为一组，围成一个圆圈，后面的人的脚尖对着前面的人的脚跟，所围的圈一
定要圆和紧凑。
然后培训员叫
1、2、3
后全部人坐下，坐在后面的人的大腿上，先要
确定人圈不会垮。
等稳定后，培训师叫口令左脚一起先迈出一步，然后到右脚，如此
走三步为成功。
[3]讨论
1）刚才活动当中你的感觉如何，有害怕吗？
2）你从中学到了什么？
（3）心有千千结（时间：
让学生明白有些事情单靠自己的力量是无法解决问题，要学会求助同学，求助老师，
并且与大家共同处理问题，团队成员间也需要合作。
全体成员分成两个组，每个组
个人，面对面围成一个圈，然后闭上眼睛，伸出双手，
随便抓住同学的手，不许是相邻同学的手，一只手只能抓一只手，两只手不可以抓住
相同的人。
抓完之后睁开眼睛，解开手结，使全部人手拉手围成一个圈。
1）刚才你们是怎么样来解决问题的？
2）解决过程中你学会什么？
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