健康养生今日谈文档格式.docx
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其实这是一个误解。
肾虚和肾亏是两码事，打个比方，一个米袋子，里面米很少，可以解释为亏，里面有米，但是质量不太好，可以解释为虚，所以，虚和亏可以同时存在。
做不来，其实是亏而不是虚。
肾虚是一个笼统的说法，有一点中医常识的可能知道肾虚分为阴虚和阳虚，如何划分，有一个简单的衡量标准，那就是“阴虚生内热，阳虚生外寒”。
天气不怎么热，却比别人出汗多，或者稍微运动一下，卖点力气，就满身大汗，再有晚上睡觉的时候被窝里不热也出汗，就是盗汗（多数情况下出汗一小段时间而已，醒来之后可能不知道），这些情况就是典型的阴虚。
天气稍微一凉就浑身发冷，尤其是脚、手等身体的末端，穿很多衣服都觉得身上没热乎气，这个就考虑阳虚的症状了，当然，这些也说的比较笼统，而且针对的是长时间都如此的人，如果偶尔一次，不算。
按中医的说法，“肾主骨”，你不妨摸一下自己的脊柱，肾气充实的人，背部中间脊柱部位应该是一道“沟”，凹下去的，如果你的背在站立的时候是完全平的，那么坐的时候肯定脊柱就凸出来了，象道“梁”，这就是肾虚的另一表现，中医上叫做“龟背”，如果站立的时候脊柱就是凸出来的，那么表明虚的很厉害了。
“六味地黄丸”大家都知道，广告做的很响，它是从张仲景的八味地黄丸演化来的，宋代的儿科大夫钱乙去掉了其中的两味药，变为了现在的“六味地黄丸”，当时就用来治疗小孩的畸形龟背，算是补阴虚的不错的药，但是呢，现在的许多中药，被商业一包装，失去了它的原有价值，甚至是正确用途了。
再有一个就是牙齿，如果你的牙齿总是松动的，或者早早的就开始掉牙，这其实也是症状表现，“牙为骨之末”，如果医生因为说牙龈萎缩而劝你把牙齿拔掉换假牙的话，我建议你不要搞。
我身边很多朋友，拔牙都后悔了。
“肾，其华在发”，人的肾气到老了慢慢衰弱是正常现象，所以老人白发没什么大不了的，但是如果很小年纪，十来岁甚至更小就白发很多，就不正常了，这种“少白头”就是肾虚的表现，很多人说这是遗传因素，他爸爸就少白头，到他这里也少白头，也对，但是遗传并不是说这就正常了，正因为长辈那里肾虚，到自己这里肾才同样存在了缺陷。
说了这么多，有人会问，那怎么治？
很遗憾，我不是医生，只是对医学有一点点兴趣而已，不能告诉你怎么去操作。
就我个人的看法，真正“扭亏（虚）为盈”是很难的事情，因为肾是人的先天之本，在人一出生的那一刹那，这个就基本定下来了，现在的各式各样的补肾药品，更多的存在的宣传要素，而且没有对中医有点认识的，还可能吃错了药，补肾的话，还不如补脾胃，如果脾胃不好，吃再好的东西，吃再好的药也没用，消化吸收不了。
如果非要说怎么补肾的话，那么阳虚的朋友可以吃一些热性的所谓补药，都知道的。
阴虚的朋友可以多吃一写黑色的豆类、莲子、腰果之类的。
因为中医讲究“以型补型，以色补色”，肾，黑色，什么形状，都知道。
但愿说了会有用，其实只说了一小部分，下次谈“脾胃”？
今日谈“脾胃”
现在的女性以瘦为美，但很多减肥不成功，到底是为什么呢？
原因有很多。
其实我不主张特地去减肥的，如果先前正常的时候比较丰满，折磨自己一顿变瘦了，那肯定对自己的脾胃造成了伤害。
我们都有这样的感觉，如果自己想事情太多，有烦心事，就没有胃口，所谓的茶饭不思，这样人很容易消瘦下来，因为“思伤脾”，相对的，如果心情特别好，饿一顿都难受的要命，想减肥下来都难。
“脾为后天之本”，我们是该好好养护的，水谷皆入于胃，我们身体需要的能量都取决与胃的消化吸收功能。
插一句，为什么一会脾一会胃的，是因为脾和胃在中医里有表里关系。
按照中医的经络说，早上七点到九点胃经当时，也就是活动最剧烈，在这个时间段吃东西最容易消化，而且出多么饱都不会胖，要反思一下是否我们在饮食习惯上助长了自己减肥不成功的势头了。
为了减肥，不吃早餐？
其实真想节食的话，不如学学古人的“过午不食”，中午一点过后就不在吃东西了，但现代人，不可能做的到了，夜生活丰富，晚餐吃的更多呢。
未完待续吧。
今日谈“中国传统意义上的时间”
前几次说中医，其实不光是中医，中国的传统文化中都非常重视时间，只是到了现在，人们已经歪曲了本意，或者归为了所谓迷信而舍弃。
举个例子，我们现在讲“气候”，指得是天气、季节的变化规律，但是在古代，“气”和“候”是分开来讲的，都是时间单位，五天为一候，三候为一气，也就是十五天。
把五天归为一候，是说五天的时间事物会起一个微妙的变化，有一篇古文讲《扁鹊见齐桓侯》，你可以留意一下，扁鹊是每隔五天去看一次齐桓侯，而后告诉他病情发生了什么变化，这五天不是凭空乱写的，体现了古人的一个时间观念，同样在现代，你也可以留意一下，感冒了，吃药也好不吃药也好，过了五天它自然会有变化，基本就好了，如果没好，你就该注意一下了，它很可能会有了严重的并发症，不可小视。
“气”即为“节”，就是咱们现在说到的半月一个节了，“节”，其实在中国传统文化中的本意并不是一个喜庆的词，就跟“年”是个怪兽一样。
“节”是一个关键点，是要过的一个个劫难，所以在过节的时候大家聚在一起，人多力量大。
再长一点是“季”，中国传统里的说法是“春生夏长秋收冬藏”，古代刑罚讲“秋后问斩”，为什么等到秋天以后呢？
因为春夏是生长的季节，不是十恶不赦，尽量不要在这个时间段动手。
另外一个例子“劝君莫打三春鸟，子在巢中望母归”，也是同样的意思，春天，鸟正生崽呢，你把大鸟打死了，小的也活不成，作孽啊！
今天就讲这么些。
今日谈“中医不是中医，西医不是西医”
把两种不同领域的医术都扯进去了，但我没兴趣介入中医和西医的争论中。
中医西医孰优孰劣，这是个很无聊的话题，如果一个学中医的人还停留在鼓吹中医的神奇，那么它还没领悟到中医作为一种的文化的内涵；
如果一个西医还在指责除自己之外的都是骗术，那么它没有一丁点的科学探究精神。
现在来说，中医不是中医，西医不是西医，真要去探究的话，那估计要倒退许多年，从各自的基础去说。
或许他们要达到的目的是一样的，只是中间的过程不一样。
举个例子，一条恶狗闯进了院子，一种做法是关门打狗，最后把狗打死，一种是把门开开，把狗赶出去。
这两种谁是谁，自己去体会吧。
现在的中医院，也给人打吊瓶，也玩高科技检测，却少有“望闻问切”这样的传统方法，即便偶尔出现，似乎也是以此证明自己是中医而已，起不了真正作用。
前一阵子多次出现了中药注射剂出医疗事故的情况，我不以为奇，因为中医里是没有静脉注射或者输血这样的概念的，偏偏这样搞，是为了证明中医在和西医结合在发展么？
这种概念的缺失，注定了中医在外科的作用有限，尤其是大手术，中医在这一点上要承认不行。
前些天看一个报道，一个男子睡觉起来觉得肚子疼，就去区医院检查，医生告诉他是“肠粘连”，要马上动手术，他不信，就又去省医院检查，医生告诉他不是“肠粘连”，是阑尾炎，当然也要动手术，最后还是动了手术了。
我觉得莫名其妙，甚至怀疑他的病也不是阑尾炎，仅是普通的一点小病，即便真是阑尾炎，也并不是都要动手术才能解决的。
不是医术问题，而是医德问题。
本来中医在这方面指导思想境界是比较高的，中医里有“有病不治，常得中医”的说法，也就是说有些病是不需要任何治疗，让身体自己去调节的，即便是治疗，也遵循“针石汤火”这样的顺序，能不用药就不用药的。
现在可好，不管中医西医，得住一个病人，不管大病小病就开始吊针伺候，好多收取点医药费，无话可说了。
今日谈“相面”
街头摆摊儿算卦的相面，说能预测人的祸福，这个很难讲。
中医里其实也相面，“望闻问切”，传统的医学方法，望是最基础的。
“面”即为脸，医生相面其实要考虑的地方很多，这里就只单单说下脸色。
中医里有“有诸内，必形于外”的说法，就是说身体内部器官出问题了，必定会在身体的表面暴露出蛛丝马迹。
身体的脏器和颜色有这样的对应关系：
肝对应青色，肾对应黑色，肺对应白色，脾对应黄色，心对应红色。
下面分别说一说。
一宿不睡觉，白天发现变熊猫眼了，黑眼圈了，这是人们的习惯说法，其实是青眼圈，青色深的话，就象是黑色。
这其实是肝脏受损的一个体现，“人卧则血归于肝”“肝开窍于目”，这些在前面谈肝胆时已经做了介绍，不再重复。
道家讲“印堂发黑”，预示人要倒霉，印堂指的两眉中间的位置，是个穴位，这个发黑倒霉不倒霉的不清楚，但有可能说明人的肾脏出了问题，不仅仅是这个位置，整个脸部如果呈现一种不正常的异色时都值得我们注意。
那么什么算是正常健康的颜色呢？
应该是象蒙了一层白的薄纱一样，透出一点润泽之形，一个人黑没有关系，但要润泽，生生的黑就不好，而且这种不健康的黑色很麻烦，因为肾这个脏器是最怕惊吓的。
人们常说“被吓得尿了裤子”，这个在中医里是有合理解释的，“恐伤肾”，肾和膀胱相表里，受惊吓时，肾受到伤害，进而影响到膀胱的控尿能力，于是便屁滚尿流了。
同样，一个本身就患了肾病的人，如果心理压力过大，对自己的病情就更有害了。
我身边就有这样的例子，还是我一亲戚，脸色黑，许多年了都没事，结果有一次陪别人去看病，被医生顺便查了一下，连病带吓的，没两个月竟然去世了。
不好说，真不好说。
我更坚信了一点，人并不是简单的一堆血肉，它需要精气神的支撑，当机器一样修理人的器官，只是治疗的一部分而已。
说远了。
红楼梦里的林黛玉，是个典型肺气虚的人，面无血色，身体瘦弱，整天哭哭啼啼。
和这样的女孩子谈恋爱应该是感觉很好，因为她给人的感觉是很想去怜惜她、保护她，但有时候这是个假象，由于脏器表现出来的象，并不一定说明她的个性是顺从和无主见的，呵呵，要小心。
脸部的蜡黄最容易在幼儿的人群中出现，由于先天的体质或其他原因，脾虚，随着年龄的增长，大部分小孩是可以自动完善调节的，小孩子都喜欢吃糖，这看似很正常普通的现象，却是小孩弥补自己脾虚的一种本能体现，因为脾对应的味觉是甘甜，甜味的食物可以补脾。
所以说人也是很神奇的动物，它也有自然界其它动物那种自我疗伤的本能，所以当你莫名喜欢某种食物时候，很可能是你的身体需要，而不简单是喜欢。
心对应红色，人们往往觉得红色是一种健康的颜色，但脸部的通红、深红有可能是心脏出现问题的前兆，尤其是长时间或者每天固定时段出现，要注意。
说的好象挺多了，好象也没说什么，说说而已嘛。
仅供参考。
今日谈“中医与五行方位”
有些日子没再就中医写些什么了，实际是有点不知道从哪里谈起了，于是慢慢就懒惰，干脆不下笔了。
今天看《海口晚报》，上面有一篇对奥运福娃设计者韩美林先生的专访，里面谈到了中国的四大神兽：
青龙、白虎、朱雀、玄武。
那好，今天就简单说说这个话题，中医与传统文化中的五行方位。
说四大神兽显然是不严谨的，从数量上来说还应该多一个，左（东）青龙、右（西）白虎、前（南）朱雀、后（北）玄武、中蚯蚓。
说它们的简单的是几个具体动物也是不准确的，实际上它们各代表了一种状态或者说是运行方式，你说都是神兽，那玄武代表哪个神兽？
其实玄武是神秘力量的意思，用龟和蛇这两种动物来体现。
这个话题谈起来比较玄乎，容易让人理解为忽悠算命的，真这样以为的话，那就权当一笑话来看看就得了，勿需深究。
中国的传统文化是比较深远的，好像它们各个领域都能联系的起来，回到中医的范畴，它也讲阴阳，也讲五行，而且这些作为了它的根本，它也会从相生相克来推理，进而治病，这一点，不好说。
不妨把五行金木水火土的几个互为关系罗列一下：
五行相生：
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木
五行相克：
木克土，土克水，水克火，火克金，金克木
东方——青龙——木——肝
西方——白虎——金——肺
南方——朱雀——火——心
北方——玄武——水——肾
中央——蚯蚓——土——脾
是不是很莫名其妙？
中国的传统文化中，就事先定下了这个规则，具体为什么是这应对应而不是其它，那是更深层的东西，咱现在是不懂也没去研究。
东方主生发，南方主散，西方主敛，北方主藏，中央主运化，去联系各个代表的所谓动物，就能微妙的体会为什么不用其它来代表了。
中医总说西医头疼医头脚疼医脚，衬托自己的治本，倒并非言过其实，举两个小例子，为什么人生气了就没胃口吃饭，为什么心脏病人忌讳吃的过饱，可以从“木克土”“火生土”中轻松求解。
有时候不得不佩服中国的文字表达能力，不起眼的几个字，包罗万象，仔细体会，乐在其中。
今日谈“做爱最佳时间”
不用一看题目就说是标题党，不用一看题目就说是低俗，不是的，很严肃，真的拿这个话题再谈谈相关的中国传统文化。
回到正题，做爱最佳时间是几点？
晚上十点。
不光中国传统文化中这么讲，西方理念也这么认为，但好像它们没有解释为什么，中国文化中就有解释。
晚上十点属于“亥”时，正好是九点十一点中间的时刻。
“亥”这个字很特殊，在《说文解字》中，第一个字是“一”，最后一个字就是这个“亥”，“亥”字在古时候怎么写，上面一短横一长横，象“二”，它表示阴阳，下面是两个人型，而且左边那个还是带个圈，代表怀孕。
意思很明了，男女交合，孕育下一代。
“亥”字就代表一个轮回的末端，再往下一步就进入下一个轮回。
这里再解释一下，为什么说“二”它表示阴阳，《老子》中说“道生一，一生二，二生三，三生万物”，一者为道，道分阴阳即为二，阴阳互相作用生三，再往下生生不息的运动就是万物，所以一横为一，两横为二，三横为三，四横却不念四，中国的文字，有讲究的。
“亥”对应的生肖是猪，在中医里“亥”时对应三焦，三焦通畅代表着身体的欢愉，而传统意义上认为猪是没有郁闷的情感的，所以猪能养肥。
这里说一点我自己的观点，传统文化，并不意味着那就是绝对正确的，而是说这是一个传统，一直延续，后面的反展总能在这里找到最初的准则，所以，到底那个时间是不是最佳，别太在意。
看看就好了。
今日谈“北京烤鸭和刘美烧鸡”
我一朋友是河北乐亭人，今年过年时她从老家带来一只“刘美烧鸡”，据说是当地的名特产。
这个名特产，我估计应该在方圆百里内吧，因为同为河北人，我是没听过这个名号的。
跟人家“北京烤鸭”的名气来比，差远了，之所以差远了，因为它没文化。
北京，历史名城，可谓中国传统文化的圣地，它的点点滴滴无不蕴藏了中国文化的精髓，只是很多时候我们只简单的把它作为“习惯”而忽略了。
就拿“北京烤鸭”来说，它并不完全说的是鸭肉本身，是不是北京城产的啊？
具体是吃什么长大的啊？
这个并不严格要求，它更注重的是制作技术、艺术和文化，比如必须要用梨木烘烤，全聚德的炉火种百年不灭。
在海南我也已经待了很多年，这里的四大名菜“文昌鸡、加积鸭、和乐蟹、东山羊”它们最注重的就是“生”物的品质，必须是这几个地方产的，甚至具体到镇、村。
对于烹饪技术就没有多大的要求，因为基本全是白水煮，原汁原味，没太大技术含量。
再回到“北京烤鸭”，为什么是烤鸭而不是烤鸡呢？
很多人没想过，其实这里面有说道。
中国传统医学，也就是中医，认为鸡肉属热性，是发物，什么是发物？
就是生发之物，能起到火上浇油效果的东西，民间的说法，生病尤其是有炎症的人，别吃鸡肉，别吃海鲜，因为这些东西吃了会让病情加重，这并不是没有根据的。
中国文化重视阴阳协调、平衡，于是鸡肉必然是煮着吃的，来去一下它的火性，而鸭肉则相反，它属寒性，于是用火烤，单就这一点，“刘美烧鸡”已经输了。
那是不是鸡肉就完全不能烧着吃，鸭肉就完全不能煮着吃呢，也不是，而是要看吃这些的具体时间，下次有机会再说。
最后说一点，按此种食用方法吃，只是说符合不符合中国的传统文化，可没要求大家都这么吃，不按这个吃，也死不了人的。
今日谈“东西”
东西为何物？
按现在的理解，就是物体，可以拿捏的。
东西各代表一个方向，那为什么说“买东西”而不说“买南北”呢？
好似很无聊的一个问题。
无聊归无聊，但它却真的有解释，平时人们习惯了知其然不知所以然，懒的琢磨这无聊问题也正常。
中国传统文化中的取象比类方式，东方归于木，西方归于金，南方归于火，西方归于水。
简单的几句话好多问题都可以解释了。
“木”和“金”是可盛之物，用手可以拿的，而水火就不行，所以，人们只说买东西而不说买南北。
就这么简单？
对，就这么简单。
再有，中国人骂人经常会说“这个人真不是东西”，什么意思？
不是东西，那就是南北咯，是水火，象水火一样无情。
瞅瞅，中国人骂人都骂的这么有文化！
今日谈“感冒”
与我同住的一个朋友感冒了，打了三天的吊针，后来又去解放军医院做了什么血液检查，到今天才去上班了。
很可惜，我这个业余医学爱好者没帮上什么忙，不过话说回来，我提醒他的他也没照做，于是花费几百大元不说，还被医院蹂躏、吓唬。
从西医的角度看，感冒被列入“世界十大疑难病症”，也就是对待感冒，没有根治的办法和特效药，那种“杀灭病毒，治疗感冒”的广告宣传纯属扯淡。
现在市面上人们选择治疗感冒的方法我觉得有三类，可能也分别适用不同的人群，第一种，买一些非处方药，如速效感冒胶囊之类，可缓解症状，花费较少；
第二种是医院推荐和喜欢的，静脉注射，或者是速效感冒胶囊的快速版，因为它是直接进入血液，或者是明知不可为却偏偏为之的“杀灭病毒”，我个人很反感这种方法，因为它是在把人体当战场，最终治愈后对人体的伤害太大；
第三种，求助中医中药，我觉得中医在应对这类内病症时比较有优势，因为它的理论更高明，不过现在的中医，医术存在问题的情况很严重，所以中药治疗感冒风险几率可能更大，因为中医里对感冒的分类很多，并不是一个“感冒”就可以说清楚的，是风热是风寒还是风湿或者燥气？
中医里要对症下药，如果不对症的话，比西医治疗要危险的多。
这三种方法，不管是哪一种，最后都是靠人的自愈能力来完成的。
别不服气，药物都是只起一个“救急”的作用，中医里讲是“调动元气”，如果一个人病了，不吃饭不喝水不睡觉，只靠药物是绝对治愈不了，所以不要对药物有思想上的依赖性，不要总想着医生怎样一副药就把自己的病给治好了，平时就应该爱惜自己的身体，生病了就更要爱惜。
我那朋友，感冒第一天，他还要去理发，我说你别去，他还是去了，回来之后又染发、洗头、洗澡，结果呢？
如果放在古代，有个性的医生是不会给你看病的，因为中医有“十不治”的说法，其中有一条就是“纵欲不自珍重”，你自己都不爱惜自己，医生干嘛还要给你治病？
说了这么多，来点实质的，浅谈一下治疗感冒的方法。
其实感冒最常见的伤害由风邪引起的风寒感冒和风热感冒，这属于那种不治也能好的病，前面帖子里我说到了“候”的概念，也就是五天是一个质变的过程，不管你治还是不治，感冒大概都需要五天才能好，如果过了五天还没有好转，那就要非常小心了，赶紧看医生，因为感冒不可怕，可怕的是很容易引起其它的疾病。
风寒风热怎么判断，其实很简单，着凉了、鼻塞流涕、身体发冷，这是风寒的典型症状，中医里有经典的方剂“桂枝汤”，即便是寻常百姓，也知道生姜、葱白熬红糖水，调动阳气驱寒，不要小瞧它的简单，往往简单的却是有效的。
风热则多发在天气由冷忽然转热时，症状是口干舌燥，咽喉痛痒，也可能伴随其它一些症状，中药治疗药选择一些清热解表的药，外加多喝一些淡盐白开水更好。
即便在没有任何药物的情况下，据说中医里的穴位按摩对于缓解感冒症状也很有效，不过我虽然看过相关的解说，但觉得目前的水平是不足以去解释人体经络这个学说的，还是不讲了。
今天到此为止。
谢谢。
今日谈“神奇的小屁孩儿”
去年过年的时候，一家子人去看我的小侄子。
这小子刚几个月大，不哭不闹，不认生人，谁抱都可以，而且总笑，同去的奶奶很是高兴，因为老人家封建迷信思想很重，她们认为刚出生的小孩似乎能看懂什么。
如果小孩总冲着老人哭，那么这个老人可能在世的时间不长了，相反，小孩子总是笑，不排斥老人抱它，那么这个老人就长寿。
爱笑的人吃香，从小就看出来了，呵呵。
上面这个问题无从解释，不过小孩子确实有大人比不了的地方。
有句话讲“初生牛犊不怕虎”，婴儿是不知道恐惧的，所以只有狼“收养”婴儿的故事，却没有对成人口下留情的，这种情况人们习惯用“不懂”来解释，或许这只是一方面，《老子》中对此的解释为小孩的肾精足，肾在志为恐，所以肾精足的话就不恐惧。
还有一个现象，小孩子根本没有经历过男女之事，男婴确也会有勃起的现象，西方心理学家弗洛伊德的解释是婴儿也有性欲，他似乎乐于将所有人的行为都跟性联系起来，但中国的文化将这现象同归为肾精足的原因，人到了成熟期，真正懂了性的时候，却很多因为肾精不足只能依靠强刺激才做出反应了。
小孩总喜欢问为什么，我们大人总觉得它们的问题好无聊啊，其实仔细想想，它们很多都是在不经意的问根本，例如“我是怎么来的？
咱们上哪去？
一加一为什么等于二？
”我们一方面觉得它们无聊，另一方面却又做不出满意的回答，奇怪了。
生命是一个神奇的过程，小孩子也有我们该学习的地方。
今日谈“任督二脉”
前几天闲着没事干，翻看李连杰的经典电影《倚天屠龙记》，注意到里面的一个情节，张无忌在光明顶修炼乾坤大挪移时，提到普通人修炼要几十年，而任督二脉打通的人，只需要几个时辰就行了。
什么是任督二脉，它有那么神奇吗？
今天就谈谈这个话题。
任督二脉在中医里属于奇经八脉的范畴，不归为脏腑对应的十二经脉，所以给人的感觉似乎更神秘一些。
如果把人体外表面看做是一个对称图形的话，那么任督二脉一前一后正是人体的中线，正好把人分两半，它们都起自“会阴”（前阴后阴中间的位置），督脉从后面中线走，一直到达头顶再延伸到正面的“人中穴”，属阳；
任脉则从人体正面中线走，与督脉在人中穴汇合。
其实只要是健康的人，任督二脉就是通的，不存在打通的问题。
好像我们身边的人都懂一点中医常识，一个人昏倒了，旁边的人都知道去掐一掐它的人中穴，不一会昏倒的人就真的苏醒过来了，不少人认为掐人中是一种强刺激，人一疼就醒了，其实比这个疼的方法不多的是吗，而且您自己也可以掐一掐自己的人中穴，并不怎么疼，显然这种解释是不对的。
在中医经络学说里，人中是个很重要的穴位，它是人体最大的两条经脉的连接点，所以把它叫“人中”，就是人体中心的意思。
昏倒的人，掐它的人中，就是让不通的任督二脉重新连通，达到阴阳调和。
不过有一点，不是任何情况下的昏倒都能靠掐人中来“起死回
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