人体穴位与疾病Word文档下载推荐.docx

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刺激这些穴道，可调整身体状况，对解决肌肤的烦恼十分有帮助。

要耐心地长期做穴道治疗的功夫。

6、尺泽穴

尺泽穴位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴。

　　尺泽穴的主治疾病为：

喉咙疼痛、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。

该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。

7、内关穴 

寻找方法：

内关穴位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。

　　内关穴的主治症状为：

孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一。

指压内关穴止呕吐　因小恙引起呕吐，可用中指压内关穴止呕吐，内关穴在掌后二寸处，在两筋之间，压至有酸胀感即说明己中穴位，约1分钟即可止呕吐。

治疗风湿疼痛的穴位及指压法 

　　治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。

“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。

“内关”位于“外关”的反面。

治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。

8、治痒穴 

在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与乳头的水平线相交处。

　　治痒穴的主治疾病为：

指压此穴，对于治疗湿疹等骚痒类疾病很有疗效，具体指压法请参考本站相关内容：

穴道指压法治疗湿疹。

9、孔最穴

孔最穴位于前臂部位，前臂内侧，在太渊穴与尺泽穴连线的上4/9处。

　　孔最穴的主治疾病为：

哮喘、咳嗽、痔疮、肘部疼痛、喉咙疼痛等。

该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病穴道疗法有：

治疗哮喘、穴道刺激法治疗喉咙疼痛。

10、列缺穴 

　　列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。

主治症状：

　　列缺穴的主治症状为：

指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。

11、阳池穴

阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。

　　阳池穴的主治疾病为：

手腕疼痛、腕部疾病、掉发等病症。

该穴为人体手少阳三焦经上的重要俞穴之一。

12、神门穴

定位方法：

　　神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

　　主治病症：

　　神门穴的主治病症为：

胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。

该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。

13、中渚穴

中渚穴位于手背部位，小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。

　　中渚穴的主治疾病为：

目眩、站立时头昏眼花、耳鸣、肋间神经痛、后颈沉重感。

该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道之一。

14、少冲穴

　　少冲穴位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上。

　　少冲穴的主治病症为：

心悸、喉咙疼痛、胸部疼痛等。

15、口内点主治疾病 

　　口内点位于手掌部位，中指指根中央处即是。

　　口内点为人体手掌部位对应全身反射区之一，其主治疾病为：

按摩此穴，对于治疗口腔炎非常有疗效。

16、落枕穴

　　落枕穴在手背上。

在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。

　　落枕穴的主治症状为：

此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。

17、指间穴

　　指间穴位于手背，各个手指的分叉处，稍靠手背侧之处。

　　指间穴为人体手部的重要穴道。

主治疾病：

指压指间穴，可以治疗手脚冰冷。

18、太渊穴的主治病症 

　　太渊穴位于手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。

　　太渊穴的主治病症为：

指压太渊穴，对于腕部疾病有疗效。

19、手三里穴

　　手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。

　　手三里穴的主治病症为：

指压手三里对精神镇定有效，可治疗精神性阳痿；

此外，对齿痛、喉肿也很有效。

该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一。

　　20、足三里穴

足三里穴在膝盖下三寸、胫骨外侧一横指处

主治病证：

按足三里穴止胃痛：

胃痛时，用双拇指按揉双腿足三里穴。

待有酸麻胀感后3－5分钟，胃痛可减轻乃至消失。

21、委中穴

屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。

委中是治疗腰背病症的要穴。

对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。

这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

22、神门穴

神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。

对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

23、神厥穴与人体生命活动密切相关。

我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态，婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。

而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神厥，生命将不复存在。

人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。

经常对神厥穴进行气功锻炼，可使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，面色红润，耳聪目明，轻身延年。

并对腹痛肠鸣.水肿膨胀.泄痢脱肛.中风脱症等有独特的疗效。

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24、命门穴，为人体的长寿大穴。

命门和我们腹部上的神阙穴，也就是肚脐眼是前后相对的。

在背后正中线的交点（第二腰椎棘突下凹陷）就是命门。

命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。

现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证实多属一致。

经常擦命门穴可强肾固体，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。

25、天枢穴

天枢是胃经上的一大要穴。

位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。

主治病症：

点压天枢穴治便秘　便秘者在大便时以左手中指压点左侧天枢穴上，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右就有便意，然后屏气，增加腹内压，即可排便。

天枢是大肠的“募穴”。

所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。

因为与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病“信号灯”的作用。

从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此对此穴的按揉，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。

在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。

26、涌泉穴

涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。

并能治疗多种疾病，如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。

27、阳陵泉

位置：

膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。

主治：

清利肝胆，疏筋活络，滑利关节。

适用于耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。

28、太溪、复溜 

复溜取穴：

取穴时，患者应正坐或者仰卧。

复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。

（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

）

主要治疗：

腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。

两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。

有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。

那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。

世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。

29、肩井穴：

颈肩腰痛特效穴。

肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。

和足底涌泉穴在同一条边线上。

颈肩不舒服时可按揉此穴，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾病。

30、环跳穴：

“坐骨刺环跳”，环跳穴在人的背面（臀部），在这个地方，现在坐骨指的是什么呢，并不是指西医概念上的坐骨这一个部分，而是从腰到腿一个比较大的范围内，由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，所以在这里发生疼痛要考虑环跳穴。

穴位就是药。

人体经络是个大药库。

我整理了一部分,总的思路是经常按摩穴位.尽量

用人体大药库自己的药,减少对药的依赖.其实吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡.

1、足三里=白术;

健脾益气，燥湿利水，止汗。

2、气海=当参;

补中，益气，生津。

治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。

3、太溪=熟地;

养血、滋阴：

4、照海=生地;

清热生津，凉血，止血。

5、复溜穴=六味地黄丸。

肾阴虚可以并能阴阳双补.

6、太溪+复溜=十全大补汤.太溪、复溜两穴合用按摩法=十全大补汤.

7、太冲穴+阳陵泉=逍遥丸：

按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉=逍遥丸。

8、神门+大都穴=牛黄清心丸：

先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。

9、少府穴=牛黄清心丸。

10、尺泽+复溜=麦味地黄丸。

按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜=麦味地黄丸。

11、风门+孔最=通宣理肺散：

按摩膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）加上肺经的孔最就是通宣理肺散=通宣理肺散。

12、内庭穴=牛黄解毒丸。

13、中府=补中益气丸。

14、太白+商丘+太冲=补中益气丸：

只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。

15、太渊穴+商丘穴=参苓白术丸:

肺经的太渊穴,脾经的商丘穴=参苓白术丸（这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。

太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。

参苓白术丸，健脾止泻）。

16、然谷=大补阴丸:

不妨赶紧揉揉然谷=其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。

17、大陵穴=吗叮啉。

揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力。

穴性属土，还有健脾的功效。

18、曲泉=杞菊地黄丸。

它是沟通肝肾的要穴。

说到功效，曲泉可谓一穴两用=杞菊地黄丸。

一方面，它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。

19、曲泉=二妙丸。

另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热。

20、商阳穴=开塞露：

这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。

具体说来，点揉按摩商阳穴，就有排便的感觉。

21、商丘穴=消炎大药：

人体自有的消炎大药。

22、申脉穴=纯阳大药。

申脉穴,身寒多病者的纯阳大药。

适用人群：

寒性体质；

中老年朋友；

经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。

主要功效：

可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。

23、大都穴=补钙药。

脾经大都穴=补钙要穴。

（这个位置也是颈椎反射区。

24、百会穴=治百病大药:

“百会穴“百病皆主”，意思就是什么病都能治。

可以说，此穴百病都会治，所以叫“百会”。

注意百会穴不能重力按压。

25、太冲+太溪+曲池=降压药。

26、人中=急救调气丸。

按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒。

27、然谷穴=降糖药。

降糖特效穴.

28、人迎穴=速效降压药。

按一边人迎穴10秒，仃10秒，再按10秒，共三次，再换一侧，不能二边同时按。

如在外面没有速效救心丸的情况下使用最佳。

有人血压高的情况下也可以用，每次降压6-10汞柱。

29、耳垂=急救药。

与人中同样作用，因为按人中有后遗症。

捏人中后人中处长期疼痛。

可以调血气，阴阳结合，人就能醒。

30、迎香+孔最=特效止鼻血药。

如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3分钟内止血。

如右鼻孔出血则反之。

31、三阴交穴=补阴药。

因为三阴交是三条经脉（足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经）交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层,可以换乘地铁线路。

注意三阴交只能按摩。

32、太冲+阳陵泉=消遥丸。

33、神门+大都穴=牛黄清心丸。

34、少商穴=金嗓子喉片。

针刺少商穴排毒法，能起到立竿见影的效果。

35、极泉穴=速效救心丸。

极泉穴在腋窝顶点。

[操作手法]用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。

极泉穴，放射到中指为最好，也有的放射到无名指或小指。

如果不发麻只发疼，如一查冠状动脉堵塞了50%。

我们称随身带的救心丸。

36、二个合谷+二个太冲=柴胡。

俗称[开四关]二个合谷+二个太冲，组合在一起真是绝了，就象柴胡一样，能疏肝理气，缓解压力。

37、合谷穴=止痛药。

[止痛取穴法]找到第二掌骨的中点，紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴，与第一种取穴法相比，这种方法取出的合谷穴止痛效果更好。

合谷是止痛的特效穴，可治经痛、牙痛；

还有组合穴位，这是药与穴位的组合，真是绝了。

38、肩井=[颈肩腰痛特效穴]。

[拿肩井按揉法]肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。

颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾病。

39、臂合阳穴+合阳穴=颈通康片。

程氏经验穴治疗颈肩的疼痛。

臂合阳穴。

位置：

在手曲内横纹下2-3指腹中间有缝隙的地方，如果点对了酸麻感觉放射到中指，只能治疗颈肩的疼痛。

40、合阳穴=杜仲壮骨丸。

[合阳穴：

治疗腰背腿颈部疾病]。

在膝关节后小腿2-3指腹，如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。

中医理念是左病右治，右病左治。

41、太徯穴：

就是六味地黄丸。

滋阴补肾。

42、三阴交:

降糖丸、消渴丸。

大家一起动动手，做做五指养生操让你健身长寿！

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。

双手对插头脑清，旋转关节通经脉。

反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。

按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。

甲角切切精神爽。

一、掌侧相击（小鱼际穴）：

防治耳鸣、耳聋。

二、掌根相击（手腕大陵穴）：

防治心肌炎、失眠。

三、大鱼际穴相碰：

防治咳嗽、气喘、咽喉炎。

四、拍击合谷穴：

防治便秘、胃疼、肠胃炎。

五、虎口相搓：

提高甲状腺、淋巴细跑的免疫功能。

六、手心手背相击：

防治肠胃病、手指麻木。

七、十指相交（也叫八邪相交）：

双调血压。

八、敲打食指尖：

防治脑萎缩、中风、老年痴呆。

九、十指相压：

提高供血供养的能力。

十、以拳击掌心：

对五脏六腑起调理作用。