人体穴位与疾病Word文档下载推荐.docx
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刺激这些穴道,可调整身体状况,对解决肌肤的烦恼十分有帮助。
要耐心地长期做穴道治疗的功夫。
6、尺泽穴
尺泽穴位于手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外即是此穴。
尺泽穴的主治疾病为:
喉咙疼痛、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。
该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。
7、内关穴
寻找方法:
内关穴位于前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。
内关穴的主治症状为:
孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一。
指压内关穴止呕吐 因小恙引起呕吐,可用中指压内关穴止呕吐,内关穴在掌后二寸处,在两筋之间,压至有酸胀感即说明己中穴位,约1分钟即可止呕吐。
治疗风湿疼痛的穴位及指压法
治疗上半身疼痛,以指压“外关”和“内关”最有效。
“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。
“内关”位于“外关”的反面。
治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。
8、治痒穴
在手腕放下时,从肩膀凹洼,以垂直线而下,该线与乳头的水平线相交处。
治痒穴的主治疾病为:
指压此穴,对于治疗湿疹等骚痒类疾病很有疗效,具体指压法请参考本站相关内容:
穴道指压法治疗湿疹。
9、孔最穴
孔最穴位于前臂部位,前臂内侧,在太渊穴与尺泽穴连线的上4/9处。
孔最穴的主治疾病为:
哮喘、咳嗽、痔疮、肘部疼痛、喉咙疼痛等。
该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一,本站有关该穴的治病穴道疗法有:
治疗哮喘、穴道刺激法治疗喉咙疼痛。
10、列缺穴
列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。
主治症状:
列缺穴的主治症状为:
指压列缺穴,可以使手动脉及血液流动,对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。
11、阳池穴
阳池穴位于手腕部位,即腕背横纹上,前对中指、无名指指缝。
阳池穴的主治疾病为:
手腕疼痛、腕部疾病、掉发等病症。
该穴为人体手少阳三焦经上的重要俞穴之一。
12、神门穴
定位方法:
神门穴位于手腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
主治病症:
神门穴的主治病症为:
胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。
该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。
13、中渚穴
中渚穴位于手背部位,小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处,用力按压,会有力量脱落的感觉。
中渚穴的主治疾病为:
目眩、站立时头昏眼花、耳鸣、肋间神经痛、后颈沉重感。
该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道之一。
14、少冲穴
少冲穴位于左右手部,小指指甲下缘,靠无名指侧的边缘上。
少冲穴的主治病症为:
心悸、喉咙疼痛、胸部疼痛等。
15、口内点主治疾病
口内点位于手掌部位,中指指根中央处即是。
口内点为人体手掌部位对应全身反射区之一,其主治疾病为:
按摩此穴,对于治疗口腔炎非常有疗效。
16、落枕穴
落枕穴在手背上。
在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。
落枕穴的主治症状为:
此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道,因而命名为落枕穴。
17、指间穴
指间穴位于手背,各个手指的分叉处,稍靠手背侧之处。
指间穴为人体手部的重要穴道。
主治疾病:
指压指间穴,可以治疗手脚冰冷。
18、太渊穴的主治病症
太渊穴位于手腕部位,手腕横纹上,拇指根部侧即是。
太渊穴的主治病症为:
指压太渊穴,对于腕部疾病有疗效。
19、手三里穴
手三里穴位于前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。
手三里穴的主治病症为:
指压手三里对精神镇定有效,可治疗精神性阳痿;
此外,对齿痛、喉肿也很有效。
该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一。
20、足三里穴
足三里穴在膝盖下三寸、胫骨外侧一横指处
主治病证:
按足三里穴止胃痛:
胃痛时,用双拇指按揉双腿足三里穴。
待有酸麻胀感后3-5分钟,胃痛可减轻乃至消失。
21、委中穴
屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。
委中是治疗腰背病症的要穴。
对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。
这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
22、神门穴
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧),小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,是针灸经常取用的穴位之一。
对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此,只要想起来,我们都可以用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必追求酸胀感。
23、神厥穴与人体生命活动密切相关。
我们知道,母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态,婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。
而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神厥,生命将不复存在。
人体一旦启动胎息功能,就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站,人体的百脉气血就随时得以自动调节,人体也就健康无病,青春不老。
经常对神厥穴进行气功锻炼,可使人体真气充盈,精神饱满,体力充沛,腰肌强壮,面色红润,耳聪目明,轻身延年。
并对腹痛肠鸣.水肿膨胀.泄痢脱肛.中风脱症等有独特的疗效。
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24、命门穴,为人体的长寿大穴。
命门和我们腹部上的神阙穴,也就是肚脐眼是前后相对的。
在背后正中线的交点(第二腰椎棘突下凹陷)就是命门。
命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。
现代医学研究表明,命门之火就是人体阳气,从临床看,命门火衰的病与肾阳不足证实多属一致。
经常擦命门穴可强肾固体,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。
25、天枢穴
天枢是胃经上的一大要穴。
位于肚脐旁2寸处,与肚脐同处于一条水平直线上,左右各有一穴。
主治病症:
点压天枢穴治便秘 便秘者在大便时以左手中指压点左侧天枢穴上,至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右就有便意,然后屏气,增加腹内压,即可排便。
天枢是大肠的“募穴”。
所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。
因为与脏腑是“近邻”,所以内外的病邪侵犯,天枢都会出现异常反应,起着脏腑疾病“信号灯”的作用。
从位置上看,天枢正好对应着肠道,因此对此穴的按揉,必然会促进肠道的良性蠕动,增强胃动力。
在具体按揉时,可以采用大拇指按揉的方法,力度稍大,以产生酸胀感为佳。
26、涌泉穴
涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。
并能治疗多种疾病,如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。
27、阳陵泉
位置:
膝外侧下方,腓骨小头前下方凹陷处。
主治:
清利肝胆,疏筋活络,滑利关节。
适用于耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。
28、太溪、复溜
复溜取穴:
取穴时,患者应正坐或者仰卧。
复溜穴位于小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。
(或太溪穴直上2寸,跟腱的前方。
)
主要治疗:
腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。
两穴用按摩法,效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。
有病治病,无病强身,若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。
那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车为补肾佳品,岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。
29、肩井穴:
颈肩腰痛特效穴。
肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。
和足底涌泉穴在同一条边线上。
颈肩不舒服时可按揉此穴,拇指和四指相对,放在肩正中,一边捏一边往上提,就可以让肩部放松,预防肩颈疾病。
30、环跳穴:
“坐骨刺环跳”,环跳穴在人的背面(臀部),在这个地方,现在坐骨指的是什么呢,并不是指西医概念上的坐骨这一个部分,而是从腰到腿一个比较大的范围内,由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴,上可以治到腰,下可以治到脚,所以在这里发生疼痛要考虑环跳穴。
穴位就是药。
人体经络是个大药库。
我整理了一部分,总的思路是经常按摩穴位.尽量
用人体大药库自己的药,减少对药的依赖.其实吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡.
1、足三里=白术;
健脾益气,燥湿利水,止汗。
2、气海=当参;
补中,益气,生津。
治脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力,食少,口渴,久泻,脱肛。
3、太溪=熟地;
养血、滋阴:
4、照海=生地;
清热生津,凉血,止血。
5、复溜穴=六味地黄丸。
肾阴虚可以并能阴阳双补.
6、太溪+复溜=十全大补汤.太溪、复溜两穴合用按摩法=十全大补汤.
7、太冲穴+阳陵泉=逍遥丸:
按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉=逍遥丸。
8、神门+大都穴=牛黄清心丸:
先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。
9、少府穴=牛黄清心丸。
10、尺泽+复溜=麦味地黄丸。
按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜=麦味地黄丸。
11、风门+孔最=通宣理肺散:
按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散=通宣理肺散。
12、内庭穴=牛黄解毒丸。
13、中府=补中益气丸。
14、太白+商丘+太冲=补中益气丸:
只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。
15、太渊穴+商丘穴=参苓白术丸:
肺经的太渊穴,脾经的商丘穴=参苓白术丸(这两穴合在一起来用,补肺健脾,功效显著。
太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。
参苓白术丸,健脾止泻)。
16、然谷=大补阴丸:
不妨赶紧揉揉然谷=其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。
17、大陵穴=吗叮啉。
揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力。
穴性属土,还有健脾的功效。
18、曲泉=杞菊地黄丸。
它是沟通肝肾的要穴。
说到功效,曲泉可谓一穴两用=杞菊地黄丸。
一方面,它滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸。
19、曲泉=二妙丸。
另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。
20、商阳穴=开塞露:
这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。
具体说来,点揉按摩商阳穴,就有排便的感觉。
21、商丘穴=消炎大药:
人体自有的消炎大药。
22、申脉穴=纯阳大药。
申脉穴,身寒多病者的纯阳大药。
适用人群:
寒性体质;
中老年朋友;
经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。
主要功效:
可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。
23、大都穴=补钙药。
脾经大都穴=补钙要穴。
(这个位置也是颈椎反射区。
24、百会穴=治百病大药:
“百会穴“百病皆主”,意思就是什么病都能治。
可以说,此穴百病都会治,所以叫“百会”。
注意百会穴不能重力按压。
25、太冲+太溪+曲池=降压药。
26、人中=急救调气丸。
按压人中可以调血气,阴阳结合,人就能醒。
27、然谷穴=降糖药。
降糖特效穴.
28、人迎穴=速效降压药。
按一边人迎穴10秒,仃10秒,再按10秒,共三次,再换一侧,不能二边同时按。
如在外面没有速效救心丸的情况下使用最佳。
有人血压高的情况下也可以用,每次降压6-10汞柱。
29、耳垂=急救药。
与人中同样作用,因为按人中有后遗症。
捏人中后人中处长期疼痛。
可以调血气,阴阳结合,人就能醒。
30、迎香+孔最=特效止鼻血药。
如左鼻孔出血,用左手食指按左侧鼻迎香穴,右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴,并将头抬起,1-3分钟内止血。
如右鼻孔出血则反之。
31、三阴交穴=补阴药。
因为三阴交是三条经脉(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处,等于三条地铁线在一个站点分上中下三层,可以换乘地铁线路。
注意三阴交只能按摩。
32、太冲+阳陵泉=消遥丸。
33、神门+大都穴=牛黄清心丸。
34、少商穴=金嗓子喉片。
针刺少商穴排毒法,能起到立竿见影的效果。
35、极泉穴=速效救心丸。
极泉穴在腋窝顶点。
[操作手法]用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱,酸麻感会讯速向手的方向放射,可以在几分钟内缓解心脏不适。
极泉穴,放射到中指为最好,也有的放射到无名指或小指。
如果不发麻只发疼,如一查冠状动脉堵塞了50%。
我们称随身带的救心丸。
36、二个合谷+二个太冲=柴胡。
俗称[开四关]二个合谷+二个太冲,组合在一起真是绝了,就象柴胡一样,能疏肝理气,缓解压力。
37、合谷穴=止痛药。
[止痛取穴法]找到第二掌骨的中点,紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴,与第一种取穴法相比,这种方法取出的合谷穴止痛效果更好。
合谷是止痛的特效穴,可治经痛、牙痛;
还有组合穴位,这是药与穴位的组合,真是绝了。
38、肩井=[颈肩腰痛特效穴]。
[拿肩井按揉法]肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。
颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉,拇指和四指相对,放在肩正中,一边捏一边往上提,就可以让肩部放松,预防肩颈疾病。
39、臂合阳穴+合阳穴=颈通康片。
程氏经验穴治疗颈肩的疼痛。
臂合阳穴。
位置:
在手曲内横纹下2-3指腹中间有缝隙的地方,如果点对了酸麻感觉放射到中指,只能治疗颈肩的疼痛。
40、合阳穴=杜仲壮骨丸。
[合阳穴:
治疗腰背腿颈部疾病]。
在膝关节后小腿2-3指腹,如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。
中医理念是左病右治,右病左治。
41、太徯穴:
就是六味地黄丸。
滋阴补肾。
42、三阴交:
降糖丸、消渴丸。
大家一起动动手,做做五指养生操让你健身长寿!
手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
双手对插头脑清,旋转关节通经脉。
反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。
甲角切切精神爽。
一、掌侧相击(小鱼际穴):
防治耳鸣、耳聋。
二、掌根相击(手腕大陵穴):
防治心肌炎、失眠。
三、大鱼际穴相碰:
防治咳嗽、气喘、咽喉炎。
四、拍击合谷穴:
防治便秘、胃疼、肠胃炎。
五、虎口相搓:
提高甲状腺、淋巴细跑的免疫功能。
六、手心手背相击:
防治肠胃病、手指麻木。
七、十指相交(也叫八邪相交):
双调血压。
八、敲打食指尖:
防治脑萎缩、中风、老年痴呆。
九、十指相压:
提高供血供养的能力。
十、以拳击掌心:
对五脏六腑起调理作用。