网球正手截击技术 教学设计.docx
《网球正手截击技术 教学设计.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《网球正手截击技术 教学设计.docx（9页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
网球正手截击技术教学设计
网球正手截击技术教学设计
《网球正手截击技术》教学设计
一．指导思想
坚持以“健康第一”的指导思想与以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展与健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析
网球运动属于技能主导类的项目,其竞技能力主要在技术上。
网前技术就是网球运动中具有很强攻击性的一种技术,利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击就是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉,亦称拦网。
截击球回球速度快,力量重,威胁大,以速度与落点的变化造成对方还击困难,甚至失误。
网前截击技术就是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术,面对单打、与双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中,学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析
本课教学对象就是大一网球选修班的52名学生,身心发展已趋于成熟,具备了独立思考、独立运动的能力,且运动能力有一定的基础。
网球就是她们所喜爱的一项运动,学习网球正手击球的技术,使她们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好的结合起来,给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
四．教学目标
认知目标:
了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位与作用。
技能目标:
掌握网球正手截击技术的基本动作,掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化与控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标:
进一步激发学生学习网球运动的兴趣,增强学生网球学习的自信心与自我认同感,培养学生终身体育的意识与能力,增强学生的合作精神与竞争意识。
五.教学重难点
重点:
“截”与“击”与脚步、重心四者相结合技术
难点:
截击时机的把握
六.教学方法
运用语言法（讲解）、直观法（动作示范）、预防与纠正错误法、领会教学法
七.教学过程
本节课分为三个部分,即准备部分、基本部分与结束部分。
（一）准备部分2’
课堂常规
1、集合整队,检查人数
2、师生问好
3、宣布本课目标、内容
4、加强安全教育,安排见习生
（一）准备活动
1.成一路纵队绕着3片网球场慢跑两圈。
3’
2.步法练习:
沿线做交叉步、侧滑步、小碎步练习,各两组。
10’
（二）基本部分
此部分在3片网球场进行活动,每片网球场10个人另需一面练习墙
1.复习网球正反手技术、下手发球技术。
7’
因受人数与场地限制,此部分要求学生以下手发球的方式开始正反手对墙练习,先正手十
个,再反手十个,最后正反手交叉对墙击球二十个。
2.介绍正手截击技术技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位与作用。
3’
A.基本知识:
网前截击就是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉,亦
称拦网。
截击球回球速度快,力量重,威胁大,以速度与落点的变化造成对方还击困难,甚至失误。
网前截击技术就是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术,面对单打、与双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中,学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
B、动作要领:
手腕固定,拍头竖起,拍面稍微斜,以45度角度为佳,持拍手与球拍之间的角
度应该大于90度。
来球时,右脚先向外侧迈出,将重心落于右脚上,左脚向前上步,侧身引拍,通过举拍转肩、转体带动上臂,肘离开身体,不要夹臂,引拍不超过耳朵,随挥不超过鼻子,击球点尽量前尽量高,拍面角度根据击球点不同落点不同而调整,跨步击球,击球动作在左脚落地前完成。
3.学习与练习正手截击技术。
（1）原地无拍做“空手道”练习5’
组织:
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
△
动作要领:
想象正手截击,左脚向前,手掌正对前方,指尖朝上,手部由外边缘向前砍。
（2）原地的正手截击挥拍练8’
组织:
同
（2）
动作要领:
引拍动作幅度小,通过举拍转肩、转体带动上臂,肘要离开身体,不要夹臂;
击球时以肘为轴,随身体向前移动,封闭腕关节,使手掌、拍与球在一条直线
上。
（3）正手移动截击挥拍练习10’
组织:
同
（2）
动作要领:
做分腿小垫步启动,保持低重心;跨步大,小引拍;击球时交叉上步,转体带动击球。
（4）网前正手移动抓球练习12’
组织:
将学生分为六队,每队各占半边场地;每队学生隔网对半站开,进行两两互抛练习,每组连续练习五个球,然后到各自队尾等待下一轮练习
动作要领:
当球接近时,右脚先向外侧迈出,将重心落于右脚上,随之左脚向前上步,抓不住球。
注意,抓球动作要在身体前完成,抓住之后不要做过多的随挥动作。
（5）多球喂送正手移动截击球练习15’
组织:
将学生分为6组,每组若干人,每半片场地一组同学,以每组五个同学为例,每组6个球,每个同学依次为组内其她同学连续手抛喂6个球。
1号同学喂球,2号同学
练习,3、4号同学在2号同学身后根据来球,判断落点,做徒手练习,5号同学捡球,
练习完的同学补充到5号位,原5号位同学喂球,原喂球同学站到队尾做徒手练
习,之后依次类推。
教师巡场,每轮结束后针对易错点进行强调与总结。
完成三
组。
动作要领:
截击者站在中场位置,当教练发球时,向前进行移动,身体重心降低,找准球与人的距离,手腕固定,控好拍面,跨步击球。
（6）“扇形跑”摆球接力比赛10’
组织:
将学生分为两组,每组人数相同,学生依次将底线的三个球放在场地中间的球拍上,最后将三个球拿起跑回起点,同下一个队员击掌后,下一个队员方可接续比赛,最
先完成的队伍获胜。
（三）结束部分5’
1、放松练习:
手腕拉伸、大腿拉伸（抱膝）、站位体前屈
2、总结本课情况
3、安排值日生收还器材
八、场地器材
网球场3片,网球拍三十个,网球三框
九、预计运动负荷
全课练习密度预计:
50%~60%,运动负荷为中上
预计平均心率为:
120—145次/分
最高心率170次/分
网球正手截击技术教学教案
4.加强安全教育,安排见习生。
二、准备活动:
1.成一路纵队绕着2片网球场慢跑两圈
2、步法练习:
交叉步+并步+小碎步。
问好。
3.宣布本课目标、
内容。
4.安全教育、安排
见习生工作。
1.教师带领学生
进行慢跑,参与练
习,在热身跑中提
示动作、方向。
2.示范、口令。
合,师生问好。
3.认真听讲。
4.注意安全。
1、全部同学绕排球场慢
跑,并按教师要求做热身
动作练习。
2、注意动作的到位做好
专项准备活动,各关节充
分活动开。
要求:
1.快、静、齐。
2.统一运动服装。
1、图二
xxxxxxxxxxxx
2、图三
基本部分一、复习正反手底线击
球与下手发球
二、介绍正手截击技术技
术的基本知识、特点、动
作要领以及其在网球整
体技术体系中的地位与
作用。
（1）基本知识:
略
（2）动作要领:
手腕固定,拍头竖起,拍面
稍微斜,以45度角度为佳,
持拍手与球拍之间的角
度应该大于90度。
来球
时,右脚先向外侧迈出,将
重心落于右脚上,左脚向
前上步,侧身引拍,通过举
拍转肩、转体带动上臂,
肘离开身体,不要夹臂,引
拍不超过耳朵,随挥不超
过鼻子,击球点尽量前尽
量高,拍面角度根据击球
点不同落点不同而调整,
跨步击球,击球动作在左
脚落地前完成。
1.介绍正手击
球基本知识、
特点、动作要
领及其在网
球技术体系
中的地位与
作用。
2.讲解、示范完
整正手截击
动作
1、讲解、示范、
提出要求。
2、巡视指导,纠
错。
3、教师找出优秀
的学生示范,给予
表扬。
4、鼓励表现不佳
的学生,帮助其树
立信心。
5、提醒重难点以
及注意事项。
1、说明规则,示
范演示。
2、维持秩序,注
意安全。
一、复习正手挥拍练
习:
（如图二）
1、正对练习墙依次列队
以下手发球开始,先正
手再反手各对墙连续练
习十个球;最后正反手交
替连续对墙练习10个。
1、认真听讲,观察示范,
积极思考其与正手
底线击球的异同点,
注意安全。
1、认真听讲、按照教师
口令模范练习
2、体会完整截击动作,
尤其就是用力方式、
手臂收挥幅度,重心
转移方式。
1.学习正手截击动作,
听口令按要求做原
地正手截击挥拍练
习
2.注意重难点,尤其就
是侧身转体、封闭腕
关节
1、听口令移动,听到口
令后先做分腿垫步,然后
向右交叉步,左脚上步,
同时侧身引拍,转体带动
手臂进行击球。
2、注意发力方式:
跨步
截击,利用跨步带来的向
前蹬跨力,将球截击过网
1、按照要求,进行正手抓
1、图三
要求:
注意正确击球
姿势,适当用力,注意
对球的控制
1、图四
同图四
同图四
同图四
组织:
将学生分为六队,每
队各占半边场地;每
队学生隔网对半站
开,进行两两互抛练
习,每组连续练习五
个球,然后到各自队
尾等待下一轮练习
图五:
组织:
将学生分为6组,每
2
-
3
轮
3
-
4
轮
7
3
5
8
10
12
15
10
三、学习与练习正手截击
技术
1.原地无拍做“空手道”
练习
动作要领:
想象正手截
击,左脚向前,手掌正对
前方,指尖朝上,手部由
外边缘向前砍。
2.原地正手截击挥拍练
习
动作要领:
引拍动作
幅度小,通过举拍转
肩、转体带动上臂,肘
要离开身体,不要夹
臂;击球时以肘为轴,
随身体向前移动,封
闭腕关节,使手掌、拍
与球在一条直线上。
3.完整正手截击无球练
习
动作要领:
做分腿小垫步
启动,保持低重心;跨步
大,小引拍;击球时交叉上
步,转体带动击球。
4.网前正手抓球练习
动作要领:
当球接近时,右脚先
向外侧迈出,将重心
落于右脚上,随之左
脚向前上步,抓住球。
球练习
2、注意抓球动作要在
身体前完成,抓住之后不
要做过多随挥
3、注意抓球时机以及
身体姿态。
1、按照要求进行正手
截击有球练习
2、注意低重心、侧身
升级会员 