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社论提供了一个整体看法，阐述这篇文章是怎样和同一话题的其他信息联系在一起的。
读者来信为医学杂志的读者提供了发表评论、提问或批评杂志上登载的文章的途径。
第三篇CookingOilFumesCauseTumor厨房油烟可致癌
医学专家们经过5年的研究调研后指出，城市人群中，男性患肺癌的首要原因是吸烟，而女性患此绝症的罪魁祸首是厨房油烟。
医生们昨天宣布这一结果，并对肺癌患病的一些新趋势做出分析。
他们认为病人越来越年轻化，尤其是女性。
据上海肿瘤研究所统计显示，本市死于肺癌的居民多于死于其他疾病的人。
肺癌成为继乳腺癌之后的第二大高发病率肿瘤。
上海民生中医肿瘤诊疗中心何裕民医生指出：
“不健康的生活习惯是致癌的一个重要原因。
”
他对2,276名肺癌患者进行了长达5年的追踪调研。
这些患者中有1,483名师男性。
报告显示，案例中男性患者中70%是由吸烟诱发癌症的，而直邮18%的女性患者是由于吸烟或被迫吸入二手烟才诱发癌症的。
然而，60%以上患肺癌的女性都长期接触厨房油烟并主诉眼睛和喉咙疼痛难受。
大约32%的女性在滚开的油里煎炸食物而厨房却密不透风。
而大约25%的女性居住的卧室紧邻厨房。
但是，妇女们知道厨房油烟可以致癌时都很惊讶。
其中一些人表示要改变准备饮食的方式。
“我每天都得下厨做饭，除非我和家人都不在家用餐”，李旭，一名45岁的妇女说，“我知道油烟对皮肤不好，但是还是第一次听说油烟竟能致癌、我以后要少煎炸食物。
”
医生们认为，女性患肺癌和个人健康及身体状况联系极少，但和肿瘤家族病史、不健康的饮食习惯和脆弱的免疫系统联系紧密。
其它专家同意何医生的意见。
“吸烟已经成为诱发男性肺癌最最大的因素，”上海复旦大学医学院呼吸道疾病研究所名誉主席谭彬用指出，“二手烟和厨房油烟的确是诱发女性肺癌的主要原因。
他的研究同时也警告人们不要站在卖油炸食品的摊点旁，因为他们使用的油都是劣质的。
专家称，如果长时间接受油烟，患肺癌的几率有常人的3倍那么高。
第四篇MultivitaminsUrgedforAllPregnantWomen孕期妇女宜多补充多维制剂
近日，来自坦桑尼亚的研究显示，孕期妇女若每日补充适量多种维生素制剂，则新生儿体重过轻（即少于2．5kg）的几率将明显减少。
专家指出，体重过轻的新生儿死亡的风险要大大高于正常体重的新生儿，且即使幸存下来，其成年后患很多疾病如心脏病和糖尿病的几率也会高于常人。
世界卫生组织估算，每年全世界有2000万体重过轻的婴儿诞生，其中有90％出生在发展中国家。
此次研究试验在坦桑尼亚首都达累斯萨拉姆举行，共有4200名怀孕妇女参加了实验。
她们服用的多维制剂包括所有B族维生素、维生素C和维生素E，同时还包括剂量超出发达国家给妇女的建议服用量数倍的铁和叶酸盐。
因为孕期妇女较常人更容易发生维生素和矿物质摄人不足的现象，尤其是在发展中国家。
作为对照组，研究者给另外4000名孕妇服用了不含有维生素的安慰剂。
来自美国和坦桑尼亚的科学家们共同撰写了实验报告，并刊登在《新英格兰医学杂志》上，其中来自哈佛大学公共卫生学院的WafaieFawzi为此次研究的组织者。
参加实验的所有怀孕妇女均非艾滋病病毒携带者。
而在更早的来自坦桑尼亚的研究报告中科学家曾指出，每日补充多维制剂对于已感染艾滋病的孕妇来说是一种减少胎儿死亡几率的成本较低的方式。
研究同时检测到，孕妇在服用多维制剂后其血液中的淋巴细胞水平将会上升，而淋巴细胞可以增强人体免疫系统抵御传染病的功能。
此次新的研究试验表明，补充多维制剂可以显著降低新生儿体重过轻的概率。
服用维生素的孕妇组中，过轻婴儿的比重为总数的8％，而服用安慰剂的对照组中，过轻婴儿的比重接近9．5％。
虽然对于降低孕妇早产率和死胎率方面，维生素的作用并不明显。
最后，科学家呼吁，发展中国家应努力为所有孕期妇女及时补充多种维生素。
第五篇
TrackingDownHIV跟踪艾滋病毒
1980年的夏天，一名患者将一颗略带紫色的斑点从其耳下处移除。
这种斑点是一种极其罕见的皮肤癌，被称为“卡波西”肉瘤。
该患者同时还患有淋巴结肿大及衰竭。
1980年11月，洛杉矶的一名免疫学家对一名年轻男子进行了检查，并发现其病症与其免疫系统失常有关。
该医生对该患者的血液进行了T细胞（胸腺衍生细胞）计数检测。
T细胞是白细胞的一种，在人体免疫机能中发挥关键作用。
该患者血液中并未发现有益T细胞。
至1980年年底，共有55名美国人被确诊感染这种与免疫系统崩溃相关联的病症，其中4名患者死亡。
：
一年之后，死亡人数变为74人。
接受了静脉药物注射的患者，出现了T细胞异常的现象。
接受输血的患者出现了免疫系统故障的症状。
据报道，至1982年7月，这种被称为“获得性免疫力缺陷综合症”的患者，已经增加至471例，其中184人已经死亡。
在1984年的4月，病毒学家罗伯特•加洛博士成功分离出了艾滋病的致病病原体。
他将其称为“人体T细胞白血病病毒”。
在巴黎，吕克•蒙塔尼耶博士发现了一种其称为“淋巴结相关疾病”的病毒。
经过一国际科学家组织鉴定，二人发现的为同一种病毒。
该病毒开始被人们知晓为“人体免疫缺损病毒”（即艾滋病）。
血库于1985年开始对其存血进行艾滋病审査，但是到那时，已有大约29000名患者通过血液传播而感染上了艾滋病。
其中约有12000名血友病患者通过血液凝块产品感染上了艾滋病。
截至1995年，患艾滋病的美国人人数已高达477900人，其中295500人死亡。
在1996年，研究人员宣称已研制出数种能够降低艾滋病对患者伤害的药品。
今天，科学家通过一系列测试，发现艾滋病是可以抑制的，而且进而认为根治艾滋病也是有可能的，但这一目标仍需时日。
第六篇PushbikePeril自行车的危险
儿童骑慢车跌倒时，如果撞在车把两端，会受重伤甚至会丧命。
因此，一些工程师正在重新设计这种欠合理的车把，以使其更安全。
宾夕法尼亚州费城的儿童医院的生物工程师KristyArbogast和她的同事开始做这个项目实在一项研究有了结果以后，这项研究的结果表明在过去的30年里，超过1/3的儿童腹部受伤的情况是起因于自行车事故。
她说：
“要做的工作就是找出受伤的原因及其对策。
通过访问这些孩子和他们的家长，Arbogast和她的同事得以推想其中的许多事故，并且确认一个共同的机械装置造成了这些严重伤害。
他们发现大部分伤害发生在孩子慢速撞向某种使他们跌倒的障碍物的时候。
为了保持平衡，他们把车把转过90度——但是他们的冲力使他们压进车把一端中。
然后车子摔倒，车把的另一头撞到地面，把它压入他们的腹部。
这个团队得出解决的办法是装有弹簧和减幅系统的手柄。
在撞击的过程中，握柄上的弹簧会吸收掉50%沿车把传递的冲撞力。
这个团队希望能够把这种装置商业化，这只需要自行车的价格提高几美元。
Arbogast说：
“但是我们的任务是教育，因为迄今为止，自行车制造商还没有意识到这个问题。
这个团队还通过美国消费产品安全委员会努力说服制造商采纳新设计。
今年晚些时候有望有所决定。
第七篇深夜喝咖啡Late-nightDrinking
喜欢喝咖啡的人要小心了。
晚上喝一杯快速提神的咖啡对你的睡眠造成严重破坏。
并且咖啡因作为一种刺激物会打断褪黑激素的流动。
褪黑激素是使人们进入睡眠的神经激素。
褪黑激素的浓度在睡前两小时开始上升。
凌晨2点和4点之间达到最高植，然后再次下降。
加利福尼亚斯坦福大学的斯坦福睡眠流行病学研究中心的MauriceOhayon说：
“控制我们睡眠是神经激素，它告诉我们的身体什么时候睡觉什么时候醒。
”但是以色列的研究者发现含咖啡因咖啡能使人体中这种睡眠激素减半。
特拉维夫大学的塞帕医学中心的LotanShilo和一个小组发现六个志愿者在喝了一杯含咖啡因的咖啡后平均每晚睡336分钟，而喝完脱咖啡后平均每晚睡415分钟，他们用半个小时才能睡着——比平常长一倍，而且翻来覆去的时间比平常多一倍。
在试验的第二阶段，研究者每三个小时叫醒志愿者一次，并要他们提供一个尿样。
Shilo测量了褪黑激素分解物的浓度。
结果表明饮用含咖啡因咖啡的人体内的褪黑激素的浓度是饮用脱咖啡因咖啡的人体内褪黑激素浓度的一半。
在《睡眠知学》上发表的一篇论文中，研究者表示咖啡因阻碍促使褪黑激素产生的酶的形成。
Ohayon建议爱喝咖啡的人午饭后应该换喝脱咖咖啡，因为要排除体内的咖啡因要用好几个小时。
第八篇健康饮食EatHealthy
“把盘子里的东西吃完了!
”“要成为一名清盘俱乐部的成员!
”几乎每一个美国小孩都会听到父母亲或祖父母这样的唠叨。
父母亲或祖父母们还经常会加上一句恳求的话：
“想想那些饥饿的非洲孤儿吧，多可怜啊!
”我们的确应该为每一口食物充满感激。
但不幸的是，很多美国人吃得太多了。
也许我们应该为明天节约一些粮食，而不足坚持“把盘子里的东西吃完”。
据新闻报导，美国的餐馆应该为美国人日益增大的肚腩负——部分责任。
《今日美国》刊登的一个故事，服务员给每个顾客提供的一盘食物的量是政府推荐的二至四倍。
美国人传统的认为有量才有质，所以大多数餐馆都试图迎合顾客们的这一想法。
他们宁愿被抱怨提供了过多的食物也不愿意被投诉提供的食物太少。
芭芭拉·
罗尔斯是宾夕法尼亚州立大学的一位营养学教授。
在接受《今日美国》采访时她说道：
“从20世纪70年代起，美国的餐馆就开始提供越来越大份的食物；
也就是从这个时候起，美国人的腰围也变得越来越粗了。
健康专家已经试着让很多餐馆提供份量小一些的食物。
显然，现在很多顾客也为此而呼吁。
据《QSR杂志》（美国的一份餐饮业经营杂志）报道：
在上个月对4000多人所做的一次调查中，有57％的人认为餐馆提供的食物份量太大了，23％的人没有发表看法，还有20％的人不同意此看法。
但是再仔细看看调查结果，你就会发现很多买不起精美菜肴的美国人还是喜欢买大份量食物。
在年收入15万美元以上的人群中，70％的人更愿意买份量小一点的食物：
但在年收入少于2．5万美元的人群中，只有45％的人愿意买份量小一点的食物。
事情是这样的，不是美国的工人不想吃的健康一点，而是美国工人觉得做许多个小时低收入的工种下来，盘子里的饭菜量小有点不合算。
他们是指望薪金支票过日子的，希望能为来年的圣诞节节约一些钱来买圣诞礼物。
第九篇美国将在一月启动一项耗资三十二亿美元的儿童健康研究项目U.S.toStart$3.2BillionChildHealthStudyinJanuary
美国卫生部门官员在星期五称：
美国将在一月份启动一项耗资三十二亿美元的研究项目，此项目将对十万名美国儿童的健康状况进行跟踪研究，研究对象的年龄从出生前一直到二十一岁，这项研究预计将持续二十余年。
来自美国国立卫生研究院的官员称：
他们希望此项将在全国范围内的一百零五个地点展开的研究，将有助于识别儿童早期生活对日后发展的影响，其目标是研究出新的治疗和防止疾病的方法。
此项研究将对遗传和环境两个因素进行测试。
环境因素如使婴儿接触某种有损健康的化学品。
研究院表示，研究人员将收集研究对象的基因和生物样本，以及母婴生活环境当中的空气、水、灰尘和建筑材料的样本。
这些官员称目前此项研究已经花费两亿美元，而这项研究预计耗资三十二亿美元。
担任美国国立卫生院尤尼斯肯尼迪施莱佛美国国立儿童健康和人类发展中心的负责人的杜安亚历山大博士对记者说：
“我们期待从长远来说，此项研究成果将有利于国家卫生保健费用开支的节约。
此项研究将于一月开始，届时北卡罗琳娜大学和纽约西奈山医学院将开始与报名参加此研究的孕妇签约，合约中规定这些将要出生的孩子将被此项目跟踪调查至二十一岁。
据此项目的负责人皮特沙伊特称，早期的发现围绕导致近年来愈来愈普遍的早产现象的因素。
国立卫生院称，研究对象将从农村、城市和郊区广泛选取，他们涵盖不同的收入阶层和受教育程度，以及不同的种族。
第十篇换抽雪茄CigarsInstead?
政府研究表明一天抽一到两支雪茄使唇、舌、口腔、咽喉得癌症的机率提高一倍。
玛里兰的伯利斯达国家癌症研究机构的研究员说，每天抽雪茄增加肺癌和食管癌的发病率，会使喉癌的发病率提高6倍。
另外，报告指出一天抽三四支烟会使口腔发病率提高到不吸烟者的8。
5倍，使食道癌的发病率提高到不吸烟者的4倍。
吸雪茄对健康的影响是文章《雪茄：
健康影响与倾向》中八个问题中的一个。
研究人员说，一支大的雪茄放出的致癌烟草亚硝基胺是一只香烟的90倍。
国家癌症研究机构的里查德，克劳斯恩在一次发言中说：
“这篇文章为国家提供了清楚而有价值的关于雪茄消费的令人不安的增长及其对公众健康影响的信息。
“事实很显然——雪茄中的有害物和致癌物和香烟一样，与几种癌症和心脏，肺部疾病发病率的增长有关。
”他又补充说：
换句话说，“雪茄并不比香烟安全，它一样可以令人上瘾。
克劳斯恩警告说：
“对那些想要抽雪茄的人，我们的忠告是——不要抽。
对那些正在抽雪茄的人来说，要彻底消除患癌症、心脏病和肺病的可能性的惟一途径就是戒烟。
国家癌症研究所的新闻机构透露，在雪茄对不抽烟者的健康影响方面还没有进行研究，但是“……大量的有力证据表明被动吸烟者中肺病发病率增长了。
第十一篇失眠Sleeplessness
失眠是进入绝经期女性的普遍疾病。
失眠是指不能入睡或不能长时间睡着，或有对自己的睡眠不满意的感觉。
对那些晚上吃夜宵的女性们说，她们夜里经常醒来，因而休息不好。
一般来说，一停止吃夜宵正常的睡眠就会恢复。
如果正常的睡眠规律不能恢复，则可能成为可已经成为慢性失眠了。
那么你怎样才能知道呢？
如果有一月内你每晚或大部分晚上都失眠了，那你就得了慢性失眠。
如果你没有吃夜宵那样应该找找其他的失眠原因。
抑郁和焦虑是最普通的导致失眠的原因。
如果你感到抑郁那就需要找一个合格的保健工作者来对你进行检查。
像腿部综合病症这样的动作反常是导致失眠的第二大原因。
有一次新药可能会对此有帮助。
其他一些通常的原因就是不固定的工作时间和疼痛。
有将近30%的失眠者没有显著的原因。
对这些病人的治疗方法一般是吃安眠药。
去年估计有25%的美国成年人吃药以保证睡眠。
大家一致认为服用安眠药应用最小剂量，用药期尽量短。
睡眠卫生主要是指改掉坏的睡眠习惯。
建议是：
困了就睡觉，不要非等到指定的时间。
晚上不要摄取咖啡因和酒精等物质。
第十二篇关于感冒的常识Common-coldSense
目前尚没有找到彻底对付感冒的方法，但至少我们可以预防感冒。
感冒这一名称的由来是因为这种病症常见于冬天。
而事实上受凉和感冒并没有什么因果关系。
感冒是由鼻病毒的传播引起的，而且直到今天，医学专家能告诉袋子我的只是如何去预防而不是如何根治感冒。
感冒病毒经常通过儿童传染给成人，因为儿童易得感冒——平均一年里有8次左右。
为什么小孩比父母更加容易得感冒？
答案很简单。
儿童不可能对多种感冒病毒都有免疫能力。
感冒病毒有150多种。
一个人不可能两次感染上同一病毒。
被一种病毒感染后人体就会产生对它的免疫力。
但这种免疫力只是针对这一种病毒。
感冒传播的途径通常不是打喷嚏和咳嗽，而是身体的直接接触。
最普通的途径是从一个人的手到另一个人的手中，再传到鼻子或眼睛去。
感冒病毒最集中的地方是小孩的拇指指甲盖里，尽管在皮肤等光滑表面上病毒也能存活几个小时。
保持卫生是最好的预防方法。
经常用消毒肥皂洗手，尤其是当家里有小孩患感冒时。
然而即使注意卫生也不能预防所有的感冒。
当你咳嗽，打喷嚏，流鼻涕时该怎么办？
服两片阿斯匹林，大量喝水，睡一觉，这个老法子还是很有效。
也可以试试一些偏方，用热开水加糖（或蜂蜜）和柠檬汗内服，这个方法也很管用。
第十三篇药反应——至死的主要原因DrugReactions—AMajorCauseofDeath
《美国医学协会杂志》曾登载一篇报告说，美国每年有10万多名病人死于药物反应。
药物反应在美国已经成为导致死亡最重要的原因之一。
加拿大渥太华的多伦多大学的研究人员说：
“在美国，严重的和致命的药物反应发生频率极高。
研究者对美国医院过去30年有关用药不良的应的39种研究成果进行了分析。
将用药不良反应定义为“药物剂量用于人体预防、诊断及治疗目的而造成的任何有害，非故意和不良的效果。
根据这项研究，平均有6.7%的病人每年有一次用药不良反应。
研究人员会计，“1994年共有2216000名病人出现了严重的用药不良反应，106000名病人出现了致命的不良反应。
”这意味着用药不良反应在美国可列为引起死亡的第四大因素。
研究者补充说，这些数字也许只是保守党折的，因为他们对用药不良反应下的定义，不包括错误服药，过量用药，滥用药物和治疗失败所造成的后果。
控制药物反应也意味着花费更多的钱。
一项美国研究估计，治疗药物反应的总体费用每年高达40亿美元。
马萨诸塞州波士顿妇科医院的医生戴维·
贝茨认为许多用药不良反应是很容易预防的因此医护人员应该多加注意这个问题。
“当一个端正人产生了变态反应或过敏反应时，医护人员往往没有记录下来，”贝茨相信在国内许多医院里逐步建立起来的电脑化监督系统将有助于减少这种工作上的失误。
第十四篇梦Dreams
研究表明，在梦里人们是在看、在听而不是在想。
就感官而言，在几乎所有梦中都有视觉体验；
听觉体验占40%~50%；
触觉、味觉、嗅觉和痛觉所占的比例相对较小。
一般有相当程度的情绪表现，通常是一种诸如恐惧、愤怒或欢喜等纯粹和单一的情绪。
有两种区别明显的睡眠状态。
第一种状态称为NREM睡眠（非急速目移睡眠），它占据睡眠时间的大部分，这时，人的脉搏相对较慢，血压相对较低，醒来后也很少或者没有说做了梦。
第二种睡眠，通常称为REM睡眠（急速目移睡眠）。
它在睡眠时周期性出现。
这时，双眼急促移动，并不时醒来说做了梦。
人夜间有4~5小时的REM睡眠是较为典型的，无论他是常能记得这些梦还是很少或根本不记得。
它们约第90分钟出现一次，总共约占去25%的夜间睡眠。
（新生儿占50%之多）。
有证据表明，每段梦境通常延续5~20分钟。
若是在REM期间，能影响梦者的声音与触摸便可进入梦中。
虽然可能有人告诉说他们的NREM睡眠中有思维活动，但是这种活动通常是类似思维诉断断续续的小片段而已。
现代对梦的研究在如何对梦的内容作一般解释方面有两种集中的看法。
一种观点认为，梦本身没有意义，只不过是人脑将新信息汇入记忆的一种过程而已。
另一种观点认为，梦是用图像语言象征真实意义，这种图像语言和有意识的逻辑思维有所区别。
倘若梦表达梦者的重要的愿望、恐惧、忧虑和烦恼，那么对梦的研究分析就有助于揭示对人的思维功能以往所未知的方面。
第十五篇乐观情绪助你远离感冒WarmPeopleLikelytoKeepColdatBay1
最新研究显示，保持乐观积极的情绪是预防感冒的最佳途径。
一项令健康受试者接触感冒病毒的实验证明，积极情绪类型的受试者受感染的几率相对较小。
这个名为“积极情绪可以帮助预防感冒及其他疾病”的发现被刊登在《身心医学》期刊上，而究其原因则分为客观和主观两方面。
客观原因是积极乐观的情绪有助于增强免疫系统的功能，而主观原因则是：
心情快乐的人较少受到咽痛和流鼻涕的闲扰。
来自匹兹堡卡内基·
梅隆大学的SheldonCohen博士是此研究的主要参与者，他解释道“积极情绪类型的人对于病毒的免疫反应可能较常人不同”，“而且当患感冒时，他们往往不会把自己的病情想象得太糟糕。
在此前一项更早的研究中，Cohen及其同事就曾经发现，积极情绪刑的人对感冒病毒似乎不太敏感，但当时并不能确定引起这种区别的是性格特征因素。
在这次新的研究实验中，研究者中对193名健康的受试者进行了规范的性格测试，包括门我认为的健康程度以及情绪类型等。
其中那些更倾向于心情愉快、精力充沛且平易近人的受试者为积极情绪型，而那些总是心情不快、紧张并对旁人心存敌意的受试者则属于消极情绪类型。
研究者给每位受试者提供了含有感冒病毒或某类流感病毒的滴鼻液，在接下来的六周里，每位受试者每天汇报他们各自的身体反应，如疼痛、鼻塞、打喷嚏等。
而研究者则要统计各种客观数据，如受试者每日粘液分泌物化验结果等。
根据实验的一些客观统计数据（如鼻涕化验结果），Cohen及其同事发现，积极情绪类型的人患感冒的机会相对更小一些。
第十六篇为生存而食EattoLive
粗茶淡饭或许能给你健康和长寿，但这并不有趣——很有可能也没必要。
即便在年老以后才开始节食我们也能在很大程度上保持住青春活力。
加州大学Riverside分校的斯蒂芬•斯潘德尔及其同事发现，只要连续四周限制一些衰老的老鼠进食，它们的肝脏基因就会变得和衰老前一样充满活力。
虽然老鼠的肝部基因恢复活力不会逆转它们在其他方面的老化，但是却有助于这些老鼠的肝脏对药物的新陈代谢和清除毒素
斯潘德尔的队员们一直给其中的三只老鼠正常量的饲料，而给另外三只老鼠正常量饲料的一半，给三只34个月大的老鼠（相当于人类年龄的70岁）喂了一个月的半量饲料，之前这三只老鼠的饲料量是正常的。
研究者们检查了这些老鼠肝脏的11,000种基因的活性，发现正常饲养的老鼠有
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