六年级下册体育课年度教学计划及课时计划Word下载.docx
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体操技巧、学生耐力训练；
五、减轻课业负担，提高教学质量的措施
1、学生按自愿报名报项的原则参与课堂学习，将学生分成篮球队、乒乓球队、羽毛球队、田径队、跳绳队、游戏队等等。
各队在体育委员和体育小队长的组织下活动，体育教师巡回指导；
2、学生可以自主参加各自喜爱的体育运动项目，保证每位学生都得到充足的体育锻炼，允许学生在“安全第一，健康第一”的前提下有所改进、创新；
3、学校成立田径队和男子篮球代表队，利用课余时间认真训练，争创本校特色教育；
4、注重对学生进行思想品德教育，不但抓好学生的身体健康，更要抓好学生的心理健康，提高学生的社会适应能力。
六、教学进度和活动安排
周次教学内容课时
1跨越式跳高；
蹲踞式跳远2
2立定跳远；
双手从头后向前投掷实心球2
3五一劳动节2
4助跑投掷垒球；
行进间分队、裂队、并队、合队走2
5向前、向后摇绳编花跳；
双摇跳2
6滚翻组合动作；
脚蹬墙手倒立2
7侧手翻；
山羊分腿腾跃2
8一足蹬地翻身上；
行进间双手胸前传、接球2
9篮球体前变向换手运球；
篮球单手肩上投篮2
10足球脚背内侧传球；
足球脚背正面射门2
11排球正面下手双手垫球；
排球正面下手发球2
12乒乓球正手快攻；
乒乓球反手攻球2
13乒乓球正手削球；
乒乓球反手削球2
14武术：
少年拳第一套；
轮滑：
起跑2
15轮滑：
向前“葫芦”滑；
前双曲线滑行2
七、教学总结及反思的要求
每节体育课后，体育教师把课堂感觉、教学体验及想法、需要注意的问题、经验教训加以综合，总结，以提高自身的教学水平，争取达到令人满意的教学效果！
课题：
跨越式跳高、游戏“过障碍”接力赛
课型：
实践课
1、学习跨越式跳高的助跑、起跳、过杆的术语。
2、能力目标：
初步掌握跨越跳高的助跑与起跳的协调与连贯，提高学生的跳跃能力。
3、情感目标：
通过游戏，自主学习，在尝试学习练习中体验成功的乐趣，获得自信，培养学生勇敢、坚强，富有竞争的品质。
助跑的速度和节奏，助跑与起跳技术。
助跑与起跳衔接技术、摆动腿内旋下压，过杆动作协调。
教学准备：
田径场、音乐播放器、展示板4张、标志杆4根，大海绵垫1个，跨栏架4个
教学课时：
1
教学过程：
一、开始部分（2’）
1、体育委员整队集合；
2、报告上课人数；
3、师生问好；
4、情景导入；
5、安排见习生；
2、准备部分（6’）
1、游戏：
“找标志”
学生围绕标志物跑动，随着老师的口令寻找相应的标志物。
2、“踏板操”徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体侧运动（4）体转运动
（5）腹背运动（6）跳绳运动
3、基本部分（28’）
1、各组学生在小组长的带领下用自己的方法跨过标志物。
2、教师小结，并引出结论：
助跑—斜线，起跳—单脚，内—外侧脚依次过杆，着地—平稳。
引导学生进入技术动作教学环节
1、教师拿展示板先跟学生讲解技术动作方法，并示范完整动作，随后带领学生进行分解练习
（1）做上步踏跳的练习；
（2）原地做摆动接起跳的练习；
（3）3—5步斜线助跑起跳练习；
依次过杆练习（走与跑结合）摆动眼直跳摆动过杆跨跳练习。
（4）助跑过杆练习。
2、分组练习
各小组长带领本组成员进行循环练习，小组之间可以比比谁跳的好，动作做的准确。
5、练习成果展示
教师请3名不同水平的学生上台来进行练习成果展示，学生之间互评，然后教师点评，对于表现好的同学进行表扬，表现稍弱的同学进行鼓励。
6、游戏：
“过障碍”接力赛
游戏方法：
全班同学分成4个小组，进行同一高度的跨越，跳过“障碍”跨栏架接力游戏，哪个队所有同学都跳完并达到终点，就算获胜。
1、课课练
组织学生进行4组原地高抬腿练习，20秒/组，发展学生下肢力量素质。
4、结束部分（4’）
1、散点集合；
2、在轻柔舒缓的音乐节奏下，教师带领学生调整呼吸，放松心情，放松全身各个关节；
3、师生共同总结；
4、安排器材的回收；
5、宣布下课。
二次备课
教学反思：
蹲踞式跳远、游戏“勇攀高峰”
1、激发全体学生能积极参与本课内容学练,培养和提高学生对体育活动的积极性。
2、初步掌握起跳腾空的方法,具有一定的腾空高度,发展身体协调性和弹跳力。
3、培养勇敢、果断、顽强的品质和良好的团队合作精神。
助跑快而有节奏，起跳有力。
助跑与起跳衔接技术。
田径场、音乐播放器、展示板4张、橡皮筋4根、矮楼梯4张、跳箱4个
二、准备部分（6’）
1、弓箭步走8---10步,2—3组；
2、原地弓箭步交换跳8次；
3、原地进行单脚起跳,双脚落地的练习8次；
4、进行自己设计的一些柔韧性练习。
三、基本部分（28’）
1、各组学生在小组长的带领下到指定区域根据展示板上的内容进行自主学习、自主探究蹲踞式跳远技术。
2、教师提问、并引导学生进入技术动作教学
蹲距式跳远分几个技术环节?
助跑和起跳各有什么技术要求?
用自己的话来形容一下空中动作的方法?
教师总结,强化学生对所学知识的理解,最后引出空中动作的作用:
一是为了维持身体的平衡,二是为落地做积极的准备。
3、教师讲解示范
讲解最重要环节：
腾空动作方法：
跳以后,保持摆动腿屈膝前提,起跳腿滞后的腾空步姿势,随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢,并且双腿屈膝靠拢胸部,这就是蹲距姿势。
快落地时,两小腿积极前伸,两臂后摆。
落地时以两脚跟先接触沙面,两腿屈膝缓冲,同时上体前倾,两臂由后向前摆动,最后稳定的蹲在沙坑里。
4、分组练习
为了增加腾空时间,方便大家体验动作,各小组长带领本组成员自选下列方法进行练习。
（1）从跳箱盖上起跳,提高腾空的高度。
（2）在起跳线前设置高度适宜的皮筋。
（3）降低练习难度,不考虑腾空步,只完成蹲距动作即可。
教师进行巡回指导及纠正错误。
“勇攀高峰”
全班同学分为4组，每组一架梯子,先讨论完成这项任务的方案及安全措施。
等到心中有数后开始。
大家分散选择合适的位置扶牢垂直的梯子,由一人向上攀登,其余人员保护,至顶端后小心地钻过呼拉圈,然后从梯子的另一面下来。
再轮换下一人进行,直至每个队员都体验过为止。
7、课课练
组织学生进行4组波比跳，5次/组，发展学生上肢力量及身体协调性。
5、结束部分（4’）
2、学生闭住眼睛，跟老师的口令进行深呼吸放松心情；
3、自己拍打手背和下肢；
4、互相提问:
跳远的一些比赛常识；
5、师生共同总结；
6、安排器材的回收；
7、宣布下课
立定跳远、游戏：
“十字跳接力”
1、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
2、发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。
3、在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。
蹬地发力。
身体的协调配合。
田径场、跳远垫、音乐播放器
5、安排见习生。
1、模仿练习：
小青蛙游动、小白兔跳
2、游戏“喊数抱团”
3、辅助性练
1、学生自主合作研究，回答老师布置的4个问题；
2、教师小结，并引出立定跳远口诀：
两腿自然开，上体微前倾，屈腿臂摆动，用力蹬前跳，落地要轻巧，身体要站牢。
3、教师拿展示板先跟学生讲解技术动作方法，并示范完整动作，随后带领学生进行荷叶跳练习；
各小组长带领本组成员进行练习，教师进行巡回指导及纠正错误。
（1）、启发式提问：
孩子们你们都知道汉字十是怎么写的吗？
今天我们结合十字的写法，创编了“十字跳”的游戏。
，你们想学吗？
（2）、老师示范讲解游戏方法、比赛规则。
（3）、巡视比赛，提醒安全要求。
四、结束部分（4’）
1、整队集合；
双手从头后向前投掷实心球、游戏“输送炸药”
1、使学生理解双手投掷实心球的基本动作要领，明确学习的目标。
2、让90%的学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作，50%的学生能体会并运用到全身用力协调掷球。
3、引导学生勇于探索在困难中体验成功，培养学生团结协作的学习习惯。
双手举过头顶正面向前投掷。
腿、腰、腹、手臂的协调用力。
田径场、实心球42个、音乐播放器
1、绕足球场半场跑步3圈，边跑边做挥臂、扩胸运动（音伴）。
2、做双人操：
1、教师讲解示范
教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。
2、原地练习
（1）、两脚左右或前后站立身体成反弓的练习；
教师讲解示范，学生模仿练习，发现错误采取集体和个别纠正。
（2）、徒手体会腿，腹，腰，臂协调用力练习，目的为解决动作难点技术打下基础。
（3）、完整动作练习：
让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。
3、分组练习
各小组长带领本组成员自选下列方法进行练习双手从头后向前投掷实心球练习，教师进行巡回指导及纠正错误。
4、练习成果展示
3、游戏：
“输送炸药”、“抢炸药”
（1）、全班分为4组，以组为单位，听到哨声，手拿实心球快速跑到重点线后放球在指定区域，哪组最后一个组员放完后并归队，哪组最快那组获胜。
（2）、同样分为4组，以组为单位，进行快速抢炸药，哪组抢的最快完成任务，哪组获胜。
组织进行4组俯卧撑练习，10个/组，发展学生上肢力量素质。
助跑投掷垒球、游戏“叫号结伴”
1、学习助跑投掷垒球动作，使大部分学生能较好地完成动作，发展学生动作协调性和上肢力量。
2、利用多种游戏教学，在欢快的气氛中让学生体验学习技术动作的乐趣。
3、培养学生爱集体、团结向上的优良品质。
持球后引，交叉上步、蹬地、转体、肩上屈肘，挥臂等动作连贯。
助跑与最后用力做到连贯协调。
田径场、垒球20个、音乐播放器、纸飞机42个
2、分两组进行投沙包游戏。
（1）、体会原地投掷垒球的方法；
（2）、学习助跑投掷垒球的动作方法。
要求：
投掷时注意蹬腿、转体挥臂的动作。
注意：
一定要按老师统一口令投和捡球，一定要注意安全。
5、游戏：
行进间“叫号结伴”
练习队形：
（如图）
×
×
学生四路纵队慢跑成圆形，教师突发口令“3人一组”学生立即按老师口令聚集成若干小组，剩下为失败。
要求：
队伍整齐，反应灵敏，动作到位。
行进间分队、裂队、并队、合队走
1、使学生对四种队列变换形成初步认识。
2、能够使百分之九十五的学生能够正确掌握方法，达到共同学习、互相帮助、体验队列练习的乐趣。
3、培养合作意识、集体主义荣誉感。
始终保持直线、对称行进，队形整齐，90°
转弯。
分、合、裂、并队走时，到位转弯、直角转弯、步幅均匀、步伐整齐，队形变换自然、协调，运用自如。
田径场
教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象。
分队、合队走动作要领：
一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；
后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进。
并队、裂队走动作要领：
两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；
成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反。
2、基础练习
（1）、并队法（并肩前进）；
（2）、裂队法（背道而驰）
（3）、合队法（合二为一）
（4）、分队法（一分为二）
精神饱满，态度认真，听从口令，服从指挥。
动作到位，大方，抬头挺胸，体会美的感受，并展现出来。
4、课课练
组织进行4组开合跳练习，10个/组，发展学生协调能力。
向前、向后摇绳编花跳、游戏：
1、积极主动地参与前瑶绳编花跳的动作方法。
2、通过学习进一步掌握跳绳的动作要领培养学生的创新能力。
3、掌握多种跳绳方法,并能将跳绳动作为健身手段,进行主锻炼基本掌握有一定难度的花样跳短绳的方法。
两臂交叉还原的时机。
两臂交叉后抖腕摇绳,上下肢配合协调。
田径场、短绳40根、纸飞机40个
4、安排见习生。
1、跳短绳来热身。
2、跟着音乐做绳操,自由跳短绳。
1、学生自主探究
纸上写着向前编花跳动作方法,重点,难点。
让学生吧纸飞机那好以后听老师的口令仍飞机谁的飞机飞的高原,远。
动作方法:
预备姿势并脚站立,两手握绳柄自然下垂,与体后向前摇前上方时两臂迅速在提前交叉同时向后快速抖腕两脚立即跳起,绳通过两脚在摇至头上方式交叉臂还原,用同样的方法连续进行。
教师给学生喊口令,喊口令时要清新。
2、教师讲解示范
4、游戏：
“跳短绳迎面接力”
老师讲解游戏要求和规则，学生分组竞赛，对胜利组进行表扬，对败者组进行鼓励
5、课课练
双摇跳、游戏：
“攻堡垒”
1、使学生初步掌握双摇跳的技术动作。
2、发展学生的灵敏性及协调性。
3、培养学生合作学习的能力及团结协作的集体主义精神。
一跳两摇。
抖腕快，弹跳高。
田径场、长绳20根
1、组织花样慢跑2圈。
2、随着老师一起做绳操，充分热身。
3、辅助练习
先徒手模仿双摇跳
体验：
五次单摇一次双摇、三次单摇一次双摇、一次单摇一次双摇；
各小组长带领本组成员进行双摇跳练习，教师进行巡回指导及纠正错误。
★讲清游戏方法
★讲清游戏规则
★参与游戏
★逐步增加游戏的难度
6、课课练
组织进行4组俯卧撑练习，10个/组，发展学生上肢力量。
滚翻组合动作、游戏：
“障碍赛跑”
1、使学生积极主动参与学习，对技巧组合动作练习产生兴趣。
2、复习前滚翻与后滚翻的动作要领，能较连贯完成组合动作，发展学生身体协调性和柔韧素质。
3、让学生勇于展示自我，不怕困难，通过探究学习和合作学习，培养学生的创新精神和合作意识。
前滚翻时团身滚动，头后着垫；
后滚翻是团身紧，积极后倒。
前滚翻是两手撑力平均；
后滚翻向后滚倒肩，肩着垫时，两手用力推垫；
组合前后滚翻自创组合动作。
田径场、体操垫20个、音乐播放器1台
1、热身跑。
2、徒手操。
1、复习前滚翻
动作结合“一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球”的口诀。
2、复习后滚翻
相互保护帮助，注意安全。
3、前（后）滚翻组合动作：
前滚翻交叉转体接后滚翻
练习过程中注意安全。
根据教师和同学的意见纠正错误动作。
4、分组创新
学生四人一组，讨论研究并做创新动作练习。
5、“障碍赛跑”
学生分四组，每组一个垫子，分别放在离排头10米，离终点线30米的地方，各组排头学生听到教师口令后，快速跑向垫子，跨过垫子继续向前跑，跑到终点后第二名同学开始跑，先跑完的组获胜。
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