发电厂及电力系统职业生涯规划书docWord文档下载推荐.docx
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3.4备选规划方案………………………………………………………………31
4结语……………………………………………………………………………31
一自我认知
1、职业生涯规划测评
以下是一个小测试，通过这个小测试可以看出我的职业兴趣类型：
A岛
美丽浪漫的岛屿。
岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。
同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。
I岛
深思冥想的岛屿。
岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。
岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。
岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。
C岛
现代、井然的岛屿。
岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。
岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
R岛
自然原始的岛屿。
岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。
岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
S岛
温暖友善的岛屿。
岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。
E岛
显赫富庶的岛屿。
岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。
岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。
来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
测试结果：
六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（其中，第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。
选择R岛
类型：
实用型（Realistic）
喜欢的活动：
愿意从事事务性的工作，喜欢外活动或操户作机器，而不喜欢在办公室工作。
喜欢的职业：
制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。
选择I岛
研究型（Investigative）
喜欢的活动：
处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。
喜欢独立工作。
喜欢的职业：
实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员。
选择A岛
艺术型（Artistic）
创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。
作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。
选择S岛
社会型（Social）
帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。
教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。
选择E岛
企业型（Enterprising）
喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。
希望成就一番事业。
商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。
选择C岛
事务型（Conventional）
组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。
愿意在一个大的机构中处于从属地位。
会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。
从这个测试中，我选择了选择R岛，说明我的性格或许比较适合从事制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。
而在平时生活中我也是比较喜欢动手操作，认真钻研的人。
2.360度评估
优点
缺点
自我评价
我的性格是那种内外兼修型，喜欢看书、练习书法、运动、乐于助人；
乐观向上、喜欢动手操作
沟通能力不太强，口才不好、不够细心
家人评价
乐观、做事积极、乐于助人、做事踏实
易发脾气、情绪方面需要加强控制
老师评价
为人热情、想象力丰富、与同学相处融洽、是个实干、踏实的学生
做事不够细致
亲密朋友评价
为人热情、乐观向上、幽默、理智
缺乏耐心、有时爱发脾气
同学评价
热情积极、容易相处、有幽默感、遇事有主见
不够成熟、凡事想的简单了
其他社会关系评价
为人和善、好相处、思维活跃
对待不熟悉的人显得拘谨不自信
3.霍兰德职业倾向测验量表
本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。
如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。
本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。
第一部分您心目中的理想职业（专业）
对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。
不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
我的理想专业：
医学专业（最好是中医）、电子信息类、城市水净化；
我的理想职业：
医生、发明家、电子方面的研发人员、机械制造高级工程师。
第二部分您所感兴趣的活动
下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。
喜欢的，请在“是”栏里打√；
不喜欢的，请在“否”里打X。
请按顺序回答全部问题。
（注：
每个“是”为1分）
里打X。
R：
实际型活动是□否□
1．装配修理电器或玩具————√
2．修理自行车————√
3．用木头做东西————√
4．开汽车或摩托车————√
5．用机器做东西————√
6．参加木工技术学习班————√
7．参加制图描图学习班————√
8．驾驶卡车或拖拉机————√
9．参加机械和电气学习班————√
10．装配修理机器————√
统计“是”一栏得分计——10分
A：
艺术型活动是□否□
1．素描／制图或绘画————√
2．参加话剧／戏剧————
3．设计家具／布置室内————√
4．练习乐器／参加乐队————
5．欣赏音乐或戏剧————√
6．看小说／读剧本————
7．从事摄影创作————
8．写诗或吟诗————
9．进艺术（美术／音乐）培训————
10．练习书法————√
统计“是”一栏得分计————4分
I：
调查型活动是□否□
1．读科技图书和杂志————√
2．在实验室工作————√
3．改良水果品种，培育新的水果————√
4．调查了解土和金属等物质的成分————√
5．研究自己选择的特殊问题————√
6．解算术或玩数学游戏————
7．物理课————
8．化学课————
9．几何课————
10．生物课————
统计“是’一栏得分计————5分
S：
社会型活动是□否□
1．学校或单位组织的正式活动————√
2．参加某个社会团体或俱乐部活动————
3．帮助别人解决困难————√
4．照顾儿童————
5．出席晚会、联欢会、茶话会————
6．和大家一起出去郊游————√
7．想获得关于心理方面的知识————√
8．参加讲座会或辩论会————√
9．观看或参加体育比赛和运动会————√
10．结交新朋友————√
统计“是”一栏得分计————10分
E：
事业型活动是□否□
1．说服鼓动他人————√
2．卖东西————
3．谈论政治————
4．制定计划、参加会议————√
5．以自己的意志影响别人的行为————
6．在社会团体中担任职务————√
7．检查与评价别人的工作————√
8．结交名流————
9．指导有某种目标的团体————
10．参与政治活动————
统计“是”一栏得分计————4分
C：
常规型（传统型）活动是□否□
1．整理好桌面和房间————√
2．抄写文件和信件————
3．为领导写报告或公务信函————
4．检查个人收支情况————√
5．打字培训班————
6．参加算盘、文秘等实务培训————
7．参加商业会计培训班————
8．参加情报处理培训班————
9．整理信件、报告、记录等————√
10．写商业贸易信————
统计“是”一栏得分计————3分
第三部分您所擅长获胜的活动
下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；
反之，在“否”栏里打X。
请回答全部问题。
实际型活动是□否□
1．能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具————√
2．知道万用表的使用方法————√
3．能够修理自行车或其他机械————√
4．能够使用电钻床、磨床或缝纫机————√
5．能给家具和木制品刷漆————√
6．能看建筑设计图————
7．能够修理简单的电气用品————√
8，能修理家具————√
9．能修理收录机————√
10．能简单地修理水管————√
统计“是”一栏得分计————9分
A：
艺术型能力是□否□
1．能演奏乐器————
2．能参加二部或四部合唱————
3．独唱或独奏————√
4．扮演剧中角色————
5．能创作简单的乐曲————
6．会跳舞————
7．能绘画、素描或书法————
8．能雕刻、剪纸或泥塑————
9．能设计板报、服装或家具————
10．写得一手好文章————
统计“是”一栏得分计————1分
I：
调研型能力是□否□
1．懂得真空管或晶体管的作用————
2．能够列举三种蛋白质多的食品————
3．理解铀的裂变————
4．能用计算尺、计算器、对数表————√
5．会使用显微镜————√
6．能找到三个星座————
7．能独立进行调查研究————
8．能解释简单的化学————
9．理解人造卫星为什么不落地————
10．经常参加学术的会议————
统计“是”一栏得分计————2分
S：
社会型能力是□否□
1．有向各种人说明解释的能力————√
2．常参加社会福利活动————
3．能和大家一起友好相处地工作————√
4．善于与年长者相处————
5．会邀请人、招待人————
6．能简单易懂地教育儿童————√
7．能安排会议等活动顺序————
8．善于体察人心和帮助他人————
9．帮助护理病人和伤员————
10．安排社团组织的各种事务————
统计“是”一栏得分计————3分
事业型能力是□否□
1．担任过学生干部并且干得不错————
2．工作上能指导和监督他人————
3．做事充满活力和热情————√
4．有效利用自身的做法调动他人————
5．销售能力强————
6．曾作为俱乐部或社团的负责人————
7．向领导提出建议或反映意见————√
8．有开创事业的能力————
9．知道怎样做能成为一个优秀的领导者————
10．健谈善辩————
常规型能力是□否□
1．会熟练的打印中文————√
2．会用外文打字机或复印机————
3．能快速记笔记和抄写文章————
4．善于整理保管文件和资料————
5．善于从事事务性的工作————
6．会用算盘————
7．能在短时间内分类和处理大量文件————
8．能使用计算机————√
9．能搜集数据————√
10．善于为自己或集体做财务预算表————
统计“是”一栏得分计————3分
第四部分你所喜欢的职业
下面列举了多种职业，请逐一认真地看，如果是你有兴趣的工作，请在“是”栏里打√；
如果你不太喜欢、不关心的工作，请在“否”栏里打×
。
1．飞机机械师————√
2．野生动物专家————
3．汽车维修工————√
4．木匠————
5．测量工程师————√
6．无线电报务员————√
7．园艺师————
8．长途公共汽车司机————
10．电工————√
统计“是”一栏得分计——————5分
社会型职业是□否□
1．街道、工会或妇联干部————
2．小学、中学教师————
3．精神病医生————
4．婚姻介绍所工作人员————
5．体育教练————
6．福利机构负责人————
7．心理咨询员————
8．共青团干部————
9．导游————
10．国家机关工作人员————
统计“是”一栏得分计————0分
调研型职业是□否□
1．气象学或天丈学者————
2．生物学者————
3．医学实验室的技术人员————√
4．人类学者————
5．动物学者————
6．化学者————
7．数学学者————
8．科学杂志的编辑或作家————
9，地质学者————√
10．物理学者————
统计“是”一栏得分计————2分
E：
事业型职业是□否□
1．厂长————
2．电视片编制人————
3．公司经理————
4．销售员————
5．不动产推销员————
6．广告部长————
7．体育活动主办者————
8．销售部长————
9．个体工商业者————
10．企业管理咨询人员————
统计“是”一栏得分计————0分
艺术型职业是□否□
1．乐队指挥————
2．演奏家————
3．作家————
4．摄影家————√
5．记者————
6．画家、书法家————
7．歌唱家————
8．作曲家————
9．电影电视演员————
统计“是”一栏得分计————1分
C：
常规型职业是□否□
1．会计师————
2．银行出纳员————
3．税收管理员————
4．计算机操作员————
5．簿记人员————
6．成本核算员————
7．文书档案管理员————
8．打字员————
9．法庭书记员————
10．人口普查登记员————
第五部分您的能力类型简评
下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。
您可以先与同龄者比较出自己在每一方面的能力，然后经斟酌后对自己的能力作评估。
请在表中适当的数字上画圈。
数字越大，表示你的能力越强。
注意，请勿全部画同样的数字，因为人的每项能力不可能完全一样。
表A
R型
I型
A型
S型
E型
C型
机械操作能力
科学研究能力
艺术创作能力
解释表达能力
商业洽谈能力
事务执行能力
7√
6
5
4
3
2
1
7
5√
2√
3√
6√
表B
C型
体育技能
数学技能
音乐技能
交际技能
领导技能
办公技能
4√
第六部分统计和确定您的职业倾向
请将第二部分至第四部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业倾向（R型、I型、A型、S型、E型和C型）得分填入下表，并作纵向累加。
测试
第二部分
10
第三部分
9
第四部分
第五部分A
第五部分B
总分
36
18
11
16
13
17
请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左刭右排列：
—R—型、—I—型—C—型、—S—型、—E—型、—A—型
最高分—36分—您的职业倾向性总得分—116分—最低分—11分—
第七部分您所看重的东西——职业价值观
这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素（见所附工作价值标准）。
现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填入下边相应空格上。
最重要：
————能充分发挥自己的能力特长
次重要：
————工资高、福利好
最不重要：
————有较高的社会地位
次不重要：
————工作不太紧张、外部压力少
附：
工作价值标准：
1．工资高、福利好
2，工作环境（物质方面）舒适
3．人际关系良好
4．工作稳定有保障
5．能提供较好的受教育机会
6．有较高的社会地位
7．工作不太紧张、外部压力少
8．能充分发挥自己的能力特长
9．社会需要与社会贡献大
以上全部测验完毕。
现在，将你测验得分居第一位的职业类型找出来，对照下表，判断一下自己适合的职业类型。
测试结果（RICSEA）
第八部分职业索引——职业兴趣代号与其相应的职业对照表：
R（实际型）：
木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工（车工、钳工等）、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。
I（调查型）：
气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。
A（艺术型）：
室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。
S（社会型）：
社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。
E（事业型）：
推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。
C（常规型）：
记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。
下面介绍与你3个代号的职业兴趣类型一致的职业表，对照的方法如下：
首先根据你的职业兴趣代号，在下表中找出相应的职业，例如你的职业兴趣代号是RIA，那么牙科技术人员、陶工等是适合你兴趣的职业。
然后寻找与你职业兴趣代号相近的职业，如你的职业兴趣代号是RIA，那么，其他由这三个字母组合成的编号（入IRA、IAR、ARI等）对应的职业，也较适合你的兴趣。
RIA：
牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。
RIS：
厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。
RIE；
建筑和桥梁工程、环境工程、航空工程、公路工程、电力工程、信号工程、电话工程、一般机械工程、自动工程、矿业工程、海洋工程、交通工程技术人员、制图员、家政经济人员、计量员、农民、农场工人、农业机械操作、清洁工、无线电修理、汽车修理、手表修理、管工、线路装配工、工具仓库管理员。
RIC：
船上工作人员、接待员、杂志保管员、牙医助手、制帽工、磨坊工、石匠、机器制造、机车（火车头）制造、农业机器装配、汽车装配工、缝纫机装配工、钟表装配和检验、电动器具装配、鞋匠、锁匠、货物检验员、电梯机修工、托儿所所长、钢琴调音员、装配工、印刷工、建筑钢铁工作、卡车司机。
RAI：
手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人员、家具木工、制作皮革品、手工绣花、手工钩针纺织、排字工作、印刷工作、图画雕刻、装订工。
RSE：
消防员、交通巡警、警察、门卫、理发师、房间清洁工、屠夫、锻工、开凿工人、管道安装工、出租汽车驾驶员、货物搬运工、送报员、勘探员、娱乐场所的服务员、起卸机操作工、灭害虫者、电梯操作工、厨房助手。
RSI：
纺织工、编织工、农业学校教师、某些职业课程教师（诸如艺术、商业、技术、工艺课程）、雨衣上胶工。
REC：
抄水表员、保姆、实验室动物饲养员、动物管理员。
REI：
轮船船长、航海领航员、大副、试管实验员。
RES：
旅馆服务员、家畜饲养员、渔民、渔网修补工、水手长、收割机操作工、搬运行李工人、公园服务员、救生员、登山导游、火车工程技术员、建筑工作、铺轨工人。
RCI：
测量员、勘测员、仪表操作者、农业工程技术、化学工程技师、民用工程技师、石油工程技师、资料室管理员、探矿工、煅烧工、烧窖工、矿工、保养工、磨床工、取样工、样品检验员、纺纱工、炮手、漂洗工、电焊工、锯木工、刨床工
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