一年四季疾病预防知识讲座文档格式.docx

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草莓舌辨猩红热

猩红热是细菌引起的呼吸道传染病，表现为发热，咽炎与皮疹，其皮疹的特点是：

在发热的第二天左右出疹，在全身皮肤弥漫充血（压之褪色）潮红的基础上可见到针尖大小的点疹。

同时舌面有白苔，而舌质发红，很像草莓，故称为“草莓舌”。

流脑巧识别

流脑表现为发热、头痛、呕吐，严重的可发生败血性的休克，甚至高热、抽搐和昏迷（暴发型），大多数流脑病人发病时身上（皮肤或黏膜）可见许多小红点（出血点）。

成人麻疹要警惕

成人麻疹：

在发热同时伴有呼吸道的卡它症状（表现为咳嗽、流涕、打喷嚏、眼睛发红、分泌物多等），在发热的第四天左右，从耳后、发根处出疹，随后波及全身。

水痘不留痕

水痘是小儿常见传染病，在发热的当天就出皮疹：

表现为斑疹、丘疹、水疱疹，结痂、痂皮脱落后不留痕。

水痘也可并发肺炎、脑炎以及皮疹（水疱疹时）的继发感染。

痄腮就是腮腺炎

腮腺炎俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的全身多种腺体的疾病，此外还可侵犯生殖腺等。

发病时除发热外，伴有局部腺体的肿胀与疼痛，小儿还可合并脑膜炎，成人多发生胰腺炎和睾丸炎（男性）。

传染病重在预防，应该抓住传染病流行的三个环节：

控制传染源；

切断传播途径；

保护好易感人群，做好预防接种、预防服药并加强户外锻炼，努力提高肌体的免疫力和抗病力。

夏季常见传染病预防知识讲座

2008年4月23日地点：

播放室

王刚参加人员：

由校卫生室和校学生会生活部举办的“疾病预防讲座”在播放室室举行，我校全体学生参加本次活动。

夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。

8月15日，宜昌市消协联合市卫生监督中心就如何正确选购食物、如何预防食物中毒、如何预防肠道传染病向市民发出消费警示。

夏天如何正确选购食物

多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

多吃凉性蔬菜。

夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。

这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。

多吃“杀菌”蔬菜。

夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。

这类蔬菜包括：

大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素；

对各种病原菌有灭杀和抑制作用。

夏季如何预防食物中毒

市民必须遵守以下饮食原则：

新鲜。

所有生鲜食品原料及调味料添加物要保持其鲜度；

清洁。

食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁；

迅速。

食物要尽快处理烹饪，做好的食物也应尽快食用；

加热。

食物要煮熟再食用，一般超过70℃以上细菌易被杀灭；

冷藏。

食物的调理及保存应特别注意温度控制在7℃以下；

人员卫生。

调理食物前彻底洗净双手；

手部有伤口，应完全包扎好才可调理食物（伤口勿直接接触食品）。

夏季如何预防肠道传染病

夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。

因此，预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。

在选购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。

即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。

烹调时，饮具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。

凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。

瓜果宜洗净去皮再吃。

夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。

青春期教育讲座

——少男少女的青春期心理 

2008年5月26日地点：

告别童稚，长大成人．是一个漫长的过程。

当一个人处于青春期，他的大脑就像一个安全措施不到位的生物化学试验室，随时都有发生意外的可能。

处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化，进而可能会导致行为上的混乱与无序。

因此，对少男少女来说，青春期是人生中最关键、最困难．同时也是最需要父母理解和帮助的时期。

对家长来说，只有望子成龙成凤的良好愿望是不够的，还需要用心、用脑．学一点心理学和社会学知识，才能了解孩子的心理和行为特征，帮助孩子顺利成长。

让我们走近青春期的孩子，看看他们有些什么样的特点。

一、独立性增强。

随着少男少女自我意识的形成，他们的独立性急剧增强，他们不再被动地听从父母的教诲和安排，表现出“顺从”和“听话”，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非曲直．做自己命运的主人。

这种从被动到主动，从依赖到独立的转变，对于青少年来说是成长的必由之路。

二、情绪两极化。

青春期孩子情感浓烈，热情弃放，情绪的两极性表现得十分突出。

他们既会为一时的成功而激动不已，也会为小小的失意而抑郁消沉。

他们情绪多变，经常出现莫名的烦恼、焦虑。

三、心理加上“锁”。

进入青春期，少男少女结束了“少年不知愁滋味”的孩童时代，进入了“多事之秋”。

此时由于心理的不断发展，他们的情绪自控能力比孩提时有了较大的提高，学会掩饰、隐藏自己的真实情绪，出现心理“闭锁”的特点。

过去爱说爱笑的孩子，进入青春期可能会变得沉默寡言。

他们常把自己关在房间里，很少和父母交谈，甚至拒绝父母的关心和爱抚。

四、心理向成熟过渡。

青春期是长大成人的开始，是由不成熟向成熟的过渡．这一过程对他们来说是漫长而痛苦的。

此时，他们既非大人，又非孩子，原来的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。

因此，他们的内心充满了矛盾和冲突。

比如，生理成熟提前和心理成熟滞后的矛盾；

独立意识增强与实际能力偏低的矛盾；

渴望他人理解，但又心理闭锁的矛盾：

以及理想与现实、爱好与学业、感情与理智、自尊和自卑的冲突与矛盾，等等。

五、行为易冲动。

美国和加拿大学者的最新研究指出，人的大脑中有一个重要的控制中心，负责控制感情和冲动．要到成年早期才能完全成熟。

换句话说，在青春期青少年的大脑中，控制神经尚未发育成熟。

这是他们行为易冲动的原因。

应该说，青少年出现的各种变化．是青春期生理、心理发展的必然结果，是青少年由不成熟向成熟转化过程中的正常表现。

只不过由于青少年的个性特征、家庭环境、成长过程等的不同，在每个人身上的表现程度有所不同罢了。

如果孩子有类似的“问题“，作为家长应该保持平和的心态，用积极的态度、科学的知识、正确的方法引导孩子。

首先，要理解、接纳孩子。

孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始科不及、难以控制的，此时特别需要父母的理解和接纳。

千万不要看到孩子的某些变化，或者发现孩子的反常行为就大呼小叫、惊慌失措，更不要打骂训斥，横加指责。

否则，只会加剧孩子的逆反心理．增加与父母的隔阂。

德国的托马斯白厄尔是一位教师和父亲，他在《青春期的恐怖》一书中，向家长提出十条“教育青少年的正确方法”。

其中包括：

不要对他们提过高的要求：

不要指责他们的业余爱好、穿什么衣服、喜欢的音乐或活动的圈子：

不要干涉他们喜欢是美国格滚还是流行音乐；

不要阻止他们喜欢的体育活动；

不要盘问、猜疑孩子，让他们保持自信和自尊：

不要过多干涉孩子的私事和自由，让他们感觉到独立和宽松，等等。

其次，做孩子的朋友。

青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望独立，希望别人把他们当成大人，平等相待。

这就要求家长要转变角色和教育观念，改变居高临下、命令式的单向教育为平等、探讨式的双向教育．从关心孩子的生活起居转变到指导孩子的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。

据调查，90％以上的青少年有了苦恼后不是向父母和老师诉说，而是找朋友倾诉。

那些顺利、平稳度过青春期的孩子，大多具有良好的家庭气氛与和谐的母子关系。

美国的调查也表明，民主型的家庭教育模式最有助于孩子的成长，因为在民主型家庭，孩子可以得到充分的理解和尊重，能够平等地与父母探讨问题，全面阐述自己的观点，有较宽松的气氛和较自由的发展空间。

这些调查都说明，成为孩子朋友、营造良好的家庭氛围，对孩子的成长至关重要。

因此，家长要不断学习，感受和分析时代特征。

现代的孩子成长在社会经济体制转型的时期，社会上新旧观念的碰撞、中西文化的冲突、理想与现实的矛盾，都会增加他们心理困惑和压力。

在这个花花绿绿、良莠不齐、鱼龙混杂的社会，他们面临着太多的诱惑和选择，因此需要正确引导。

父母要学会如何引导孩子，要掌握一定的教育学、心理学方面的知识，特别是与青春期相关的知识，要从科学的角度为孩子提供心理辅导和行为帮助，起到雪中送炭的作用。

这样，孩子才能心服口服，最终由“信其师”到“及其道”。

小学生心理健康讲座

2008年3月23日地点：

心理健康的人应具备的特征

一、具有良好的自我意识，悦纳自己。

人们在不断正确认识环境的同时，正确地认识和估价自己，既是一个人适应环境，改造世界的重要条件，也是心理健康的一种表现。

一个心理健康的学生，应能正确地对待自己。

既要了解自己的优点、缺点等各方面的情况，还要了解自己的能力、性格、爱好、情绪和动机等方面的特点。

既不因取得一点点成绩而目空一切，忘乎所以，也不会因暂时的失利而自卑、绝望、丧失信心。

即使自身有先天性的无法补救的生理缺陷，也能泰然处之，而不是怨天尤人或自暴自弃。

在学习成绩下降或犯有某种过错时，能以正确的态度接受他人的批评，并做出中肯的自我批评。

而心理不健康的学生，往往妄自尊大或者过分自卑，不能正确认识和评价自己。

为了维护自己的“尊严”，或埋怨别人，或嫉妒、嘲讽、怨恨甚至攻击他人。

如当考试失利时，他们往往归咎于老师教学水平差或出题太难；

比赛输了，则抱怨裁判不公正等等。

二、具有良好的社会适应性。

人生在世，首先要适应社会。

这就要求人们正确地认识客观显示环境、尊重客观现实的发展规律，也就是要求我们能面对现实，正视现实，客观全面、公正而灵活地看待生活中的各种事件，并根据客观情况，提出切合实际的要求，才能合理地处理和解决面临的问题。

以学生考试为例，学生对考试的最有效的适应是平时的努力学习，充分准备好所学的功课，做到“有备无患”；

即使在考试时间紧迫来不及全面复习的情况下，也能有针对性地选择做主要和自己学习中的最薄弱的部分进行复习，以达到考试的基本要求。

相反，如果企图投机取巧碰运气，或采取不正当的手段甚至以装病来逃避考试等，就是从根本上违背现实的要求。

三、乐于学习，工作和生活，能充分发挥自己的聪明才智，并取得成就。

学生的首要任务是学习，因而，他们是否乐于学习，是否将自己的精力倾注于学习活动之中，能否将自己的聪明才智充分发挥出来，也是心理是否健康的标志之一。

人的智力有高低之分，但在通常情况下，并不影响一个人的心理健康。

一般来说，心理健康的学生能将自己的才能和旺盛的精力，集中在学习上，取得优异成绩，并从中能带来满足和愉悦的情绪。

相反如果一个学生智力正常，但上课却无法集中注意力，不是做小动作，就是扰乱他人；

放学后，只是毫无目的的游玩，不完成家庭作业，学习成绩低下，就是心理不健康的表现。

再如，有的学生原来在学校里学习成绩和行为表现的都很好，但从某一时期开始，学习成绩突然下降，经常考试不及格，在行为上有许多异常的表现，那么，就有理由怀疑他的心理可能发生了某些障碍。

四、乐于交往，人际关系融洽，并有关系密切的朋友。

在正常情况下，无论是儿童，还是成年人，都希望自己能与他人交往，能得到别人的赞同。

所以，他们总会通过一定的方式向他人表达自己的思想感情。

心理健康的人，喜欢与别人交往，并在这种交往中寻求生活的乐趣，获得友谊。

相反，如果一个学生只想离群独处，终日沉默寡言，或者对他人不能宽容，斤斤计较，经常以刻薄、挑剔、怀疑、仇视的态度对待同学与他人，认为世界上没有一个好人，或者总想糟蹋别人或者企图以玩弄别人为乐，那么，他的心理就有问题了。

五、具有正常、乐观、稳定的情绪。

长期以来，人们把良好积极的情绪状态作为心理健康的一种标志。

心理健康的人，心胸开阔，他的情绪多是乐观、稳定和平静的，并且热爱生活，积极向上，对未来充满希望。

同时能与客观现实相适应，“当喜则喜”“当忧则忧”。

一个心理健康的人，绝不会无缘无故的高兴或者悲切，也不会不适当的大笑或吵闹。

而是善于控制自己的欢乐和激情，做到表现适度，适可而止。

在生活中遇到一些令人不愉快、甚至是痛苦的事情，如学生在学习中的失败和挫折、疾病、亲友死亡等心理健康与不健康的主要区别，不在于是否产生忧伤、焦虑等消极的情绪，而在于这种情绪持续时间的长短，以及它在个人的整个情绪生活所占比重是否恰当。

心理不健康的人，往往一味陷于悲观、失望、恐惧、忧愁等消极情绪中而不能自拔；

相反，心理健康的人则善于避免忧愁、焦虑等消极情绪，从而保持乐观的心态，提高学习和工作的效率。

六、具有正常的行为方式。

一个心理健康的人，其行为应具有以下特点：

（一）、行为方式必须与年龄特点相一致

不同年龄的人，其心理和行为表现都有自身的特点，表现出一定的年龄阶段特征。

如在正常情况下，孩子都是天真活泼、爱蹦爱跳的，他们很难安安稳稳，坐着不动。

如果一个学龄前儿童经常像年迈的老人一样，默默无言，逃避或害怕活动和伙伴之间的游戏，那么孩子的心理就可能有问题；

反之，一个高中生还像小孩子那样喜怒无常，好吵好闹，经常耍小孩脾气，那也是心理不正常的表现。

（二）、行为方式与社会“角色”相一致。

一个人的行为方式应当同他在社会上生活中充当的角色相匹配。

如父母应当抚养、爱护、教育子女，而子女应当孝敬父母，尊重父母的意见；

做教师的应当关心、爱护学生，做学生的表率，而做一名学生应当勤奋学习，虚心求教、尊敬老师等等。

（三）、反应强度与刺激强度相一致。

心理健康的人，对外界刺激的反应应是适度的，该激动时则激动，该冷静时则冷静，即能对外界刺激作出“恰如其分”的反应。

如果刺激与反应之间发现失调，则往往是心理异常的先兆。

如有的学生对别人一句无关痛痒的话而耿耿于怀，以为别人是故意攻击或侮辱他，于是就暴跳如雷，大发雷霆或闷闷不乐。

甚至终日不思饮食。

还有的学生对不可笑之事而大笑不止，对不需悲之事而悲痛欲绝，这些都是心理不正常的表现。