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五、认真进行复习巩固
20.功课要当天温习巩固,注重整理完善,查漏补缺,发现问题,应主动向老师或同学请教,及时解决。
21.注意小结和系统复习,沥青知识结构与内在联系,使知识条理化、系统化。
强化记忆,巩固提高。
22.根据学科特点,选择适宜的复习方法,复习巩固的形式应灵活多样。
六、认真完成各项作业
23.养成先复习后作业的良好习惯。
24.作业要独立认真地完成,书写工整、格式规范,养成良好习惯,不抄袭作业,不请人带做作业。
要逐步形成不怕困难、顽强学习的意志和毅力。
25.对于难题,经过努力仍然不能解决时,可以通过请教老师和同学,开展讨论,以打开自己的思路。
26.老师批阅的作业,要认真仔细领会老师的批改意见,及时修正作业中的错误,找出原因,总结经验,加深对知识的理解消化。
27.注意发现掌握知识的薄弱环节,重视学习方法的总结与转化,提高学习能力。
七、认真进行课外学习
28.根据自己的爱好和特长,积极参加课外兴趣小组活动。
主动开展小发明、小科研、小实验、小制作、小论文等创新实践活动。
29.课外学习的内容要健康有益,涉及面尽可能广泛。
课外学习的时间安排要以不影响课堂学习和身体锻炼为原则。
30.广泛阅读课外读物,扩大知识面,培养自学能力。
自觉参加参观、访问、调查研究等社会活动,广泛获取有益知识。
重视社会实践活动,争做“小帮手、小伙伴、小卫士、小标兵、小主人”的“五小”公民。
31.在课外学习中,培养良好的学习品质、学习习惯、健康的兴趣爱好。
注意课外观察,养成善于观察、乐于思考和勤于发现的习惯。
八、认真进行测试评估
32.根据课本、笔记、作业进行系统复习,做好测试前的知识、技能和心理准备。
33.认真参加每次考试考查,做到诚实、守纪,不作弊。
34.掌握应考技巧和方法,做好心理调节。
仔细审题,冷静答题,合理分配答题时间,保持卷面整洁,注意答题规范,认真检查。
正确对待测评分数。
35.重视对测评结果的分析,总结经验教训,查漏补缺,努力消除学科上的知识盲点和疑点。
36.每次测评后,及时修订好下阶段的学习计划。
37.积极参与、实事求是、客观公正地做好同学和自己的综合素质评价。
九、认真修炼学习品质
38.保持高度的注意力。
克服内部干扰,要“命令”自己及时克服由于疲劳、疾病以及其他思想情绪等因素所造成的内部干扰。
用“意志力”及时克服一些外部刺激的不良影响,锻炼“闹中求静”的本领,使注意力保持高度集中并具有“韧性”。
39.不断强化主体意识。
弄清学习活动必须由自身来完成,任何人是无法替代的道理。
学习上应不断强化个人的主体意识和自我意识,坚决克服和抛弃“依赖思想”与“从众心理”,沿着“愿学--学会――会学”的目标前进。
40.不断强化立志、严谨、勤奋、自信、自强、谦逊、独立等学习中的动力系统,它对学习起着巨大的推动作用。
立志:
从小立下崇高的志向,树立远大的学习目标。
严谨:
树立科学严谨的学习态度,需要实事求是,严肃认真,一丝不苟。
切忌马虎、应付、急躁和肤浅。
勤奋:
勤奋是学习的最重要、最宝贵的基本品质,“天才出于勤奋”,“业精于勤而荒于嬉”。
自信:
坚信自己有潜力,能成为学习的成功者,时刻牢记“天生我材必有用”的古训。
自强:
学习会遇到各种困难,要学会战胜困难,在困难面前不低头,具有一往无前的精神和坚韧不拔、百折不挠的坚强毅力。
谦逊:
谦虚谨慎,虚心好学,以人之长,补己之短,记住“谦虚使人进步,骄傲使人落后”。
独立:
在学习上有一定的独立性,不盲从、不从众、不人云亦云,不轻易接受现成的答案。
善于独立思考,独立完成。
中小学生学习常规的实施措施主要是:
小学中低年级由教师和家长协助实施,小学高年级由教师和家长引导实施,中学生由教师指导实施。
学校要落实年级组、班主任、学科教师在抓学生学习常规教育中的责任,加大监督检查工作力度,保证教师在学生学习中充分发挥指导作用,有效的促进学生良好学习习惯的养成和学习能力的提高。
巫山县中小学生文明礼仪常规(试行)
为进一步加强和改进中小学德育工作,不断提高学校德育工作的针对性和实效性,规范和培养学生的学习、生活和行为习惯,养成良好的文明礼仪,不断提升我县广大中小学生的道德境界和精神面貌,特制定《巫山县中小学生文明礼仪常规(试行)》。
一、形象文明礼仪
(一)仪表文明礼仪
1.认真洗脸、刷牙,保持面部干净、清爽。
做到不施粉、不抹口红、不画眉、不纹身和不戴首饰。
2.勤梳理头发,发型大方得体,不染不烫。
男生不留长发。
勤剪指甲,不涂指甲油,指甲内无污垢。
3.衣着得体、整洁干净、朴素大方,不得在校内穿背心、拖鞋、高跟鞋。
在学校按要求穿校服,少先队员、共青团员依照规定佩戴好红领巾或团徽。
(二)言谈文明礼仪
4.谈话情感真挚,态度真诚,聚精会神,正视对方的眼睛;
切忌东张西望,随口答话。
5.仔细倾听对方说话,用心应答;
措辞准确得体,语调柔和,不揭短,不伤害感情,不使对方难堪。
6.使用好礼貌用语。
如:
“您”“您好”“请”“谢谢”“对不起”“没关系”“再见”。
初次见面说“久仰”;
很久不见说“久违”;
请人批评说“指教”;
麻烦别人称“打扰”;
托人办事说“拜托”;
向他人提出要求时说“请”;
与人打招呼时说“您好”;
与人分手时说“再见”;
给人添麻烦时说“对不起”;
别人向自己致歉时说“没关系”;
受到别人帮助,表示感谢时说“谢谢”。
……切忌粗言俗语、污言秽语,有失体统。
7.对人要用尊称(敬称):
对长辈、友人或初识者称“您”;
对师长、社会工作人员要称呼职务或“老师”“师傅”“同志”“叔叔”“阿姨”等,不直呼其姓名。
(三)举止文明礼仪
8.坐如钟:
坐姿端庄稳重,文雅大方:
头正颈直,身体与座椅平行,双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。
郑重场合,入座动作和缓轻捷,不可猛起猛坐,弄响桌椅。
9.站如松:
站立身体垂直地面,挺胸、收腹、双肩放松;
双臂自然下垂,或在体前交叉;
头正,眼睛平视;
不要歪脖、斜腰、曲腿,手不要做小动作。
10.走如风:
走路轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,自然摆臂,目视前方。
不摇头晃脑、东张西望、边走边玩,不勾肩搭背行走。
11.微笑:
微笑是对他人表示友好的表情,要真诚自然,优美大方。
不露牙齿、嘴角微上翘。
12.鞠躬:
鞠躬是下级对上级、晚辈对长辈、个人对群体的礼节。
行鞠躬礼时,脱帽、立正、双目注视对方,面带微笑,然后身体上部向前倾斜,自然弯下15--30度左右,低头眼向下看。
有时为深表谢意,上体前倾可再大些。
13.握手:
握手是与人见面或离别时最常用的礼节,也是向人表示感谢、慰问、祝贺或鼓励时的礼节。
握手时,起身站立,摘下手套,用右手与对方右手相握。
注视对方,面带微笑。
不可太用力,老友间可握得深些、久些,或边问候边紧握双手。
多人同时握手时手不要交叉,待别人握后在伸手,依次相握。
14.招手:
公共场合远距离遇到相识的人或送别离去的客人,可举手打招呼并点头致意。
招手时手臂微屈,手掌伸开摆动。
15.鼓掌:
表示喜悦、欢迎、感激的礼节。
双手掌有节奏地相击,鼓掌要适时适度。
16.礼让:
领路右手引示,引领客人按一定路线行走,要用右手,掌心朝上手指自然并拢,文雅地示意行走方向。
遇到老师、长者、客人、妇女、儿童、残疾人进出房门时,应抢先开门侧立,右手示意让他们先行。
在校园、上下楼梯、楼道或街道上行走时,靠右侧行进。
二、家庭文明礼仪
(四)起居文明礼仪
17.生活有规律,按时作息。
穿衣、叠被、理床,迅速而有条理;
父母或长辈未起床时,应轻手轻脚,不吵醒他们;
认真洗漱,整理仪容;
自己打扫房间,不劳父母长辈操心。
18.注重个人卫生,勤洗澡、勤洗头、勤理发、勤换衣服,饭前便后要洗手。
学会料理自己的生活,自己的用品摆放有序、干净整齐。
19.上学时,向家长打招呼“我上学走了,再见!
”;
放学回家,对家长告知:
“我回来了!
”上学放学路上文明走路,不贪玩,不绕道,不与同学嬉闹,不下河(溏)洗澡,不让家里人担心。
20.午餐后,抓紧午休,养成习惯,保证下午有充沛的学习精力。
21.下午放学后,抓紧温习而后做作业,不用家长督促;
完成作业后帮做家务,或玩耍、看电视、读书看报,不去网吧。
22.晚上,按时就寝,各种衣服、鞋袜等摆放在固定位置,以免第二天不好找寻;
夜间上厕所要轻手轻脚,不打扰家人休息。
(五)就餐文明礼仪
23.家庭进餐前,帮助整理桌椅、准备餐具;
请长辈或客人先就坐;
把好吃的菜摆放在长辈和客人面前。
24.进餐时尽量不发出声音,不口含食物讲话;
夹菜时不要在盘中翻动、挑拣;
盛汤舀饭尽量使用公筷或公勺;
要打喷嚏,须转脸背桌用手遮拦。
25.自己用完餐后,尽量不提前离席,陪坐等待未吃结束的人;
确需提前离开,应轻声说:
“请×
×
慢用”,必要时说明缘由。
26.餐后,力所能及地帮助家人收拾餐桌,洗刷碗筷,整理厨房。
(六)交往文明礼仪
27.对父母、长辈不能直呼姓名,恭敬地称呼,如爸爸、妈妈、奶奶、叔叔、舅舅、姑姑等;
不能用“老头子”“老太婆”等言辞称谓长者;
对年长于自己的同辈亲戚不直呼其名。
28.每天早晚向父母、长辈道安,睡前道声“晚安”,早晨道声“早安”。
29.与家人交往常用“请”“谢谢”“对不起”“没关系”“再见”等礼貌话语。
出门要主动向家长说再见,放学回家主动向家人告知;
因故不能按时回家,须及时与家人联系说明原因,以免家人担心。
30.关心父母及老人的生活,经常问寒问暖、问衣问食,一旦有病,要侍奉床前,精心照顾。
31.为父母分忧解难,主动承担家务劳动,勤劳节俭,不攀比摆阔,不乱花零钱,不乱吃零食,不提出超越家庭经济条件的要求,尽可能减轻父母经济负担。
32.经常主动和家长交换思想,把生活、学习、思想告诉父母,尊重父母意见和教导。
对父母有意见,心平气和有礼貌地提出,不闹脾气,不顶撞、不抵触,对父母过激的言行要宽容并适度解释说明。
33.与兄弟姐妹及亲友和谐相处,兄弟姐妹之间“让枣推梨”,互相关照、帮助;
善待生活有困难的亲友。
34.进家人房间先轻声敲门,经同意后再进入;
不乱翻别人箱柜,不藏匿或擅自拿走家里财物;
若使用或外借家里的工具、物品等,必须经家长同意。
35.不辜负父母的殷切希望,修养品德,立志勤学,以好的学习成绩回报父母;
长出息有作为,使父母感到荣耀;
不做违法乱纪的事,少让父母操心,不给父母丢脸。
(七)待客文明礼仪
36.在家接待客人,做到一起立、二请坐、三倒茶、四交谈、五送客;
客人与父母交谈应主动回避。
当老师家访时,如果老师要自己听情况,自己应坐在老师身旁,静听老师与家长的谈话内容,递送或接受物品要起立并用双手。
大人不在家时,主动大方地与客人进行礼节性的交谈。
37.客人离开时,应礼貌挽留,随家人身后送客。
楼房送客人下一两个楼层,平房则送客人至院门外,礼貌地说:
“再见”“欢迎您再来”。
38.陌生的客人来访,应问明来访人身份,出于安全考虑不宜让进屋里,应向客人说明:
“父母不在家,自己办不了事,实在抱歉。
有要紧事,可以留个话儿,一定转达。
”
39.同学、朋友来访,要热情迎接,并主动向家人介绍;
和同学、朋友在家活动应该尽量安静,以免影响家人;
家里吃饭时,应热情邀请同学共餐;
若同学、朋友来前已经用餐,不要冷落他们,应该先将同学或朋友安排好,自己再和家人一起用餐。
同学、朋友告辞,应该礼貌相送,并欢迎下次再来。
40.客人进门时,要放下正在进行的工作和学习。
接待客人时,不要当着客人的面扫地、拖地。
客人告辞离开时,不要立刻用力关门。
41.到同学、亲朋家做客,要事先约好时间,休息时间不打扰别人。
仪表端庄,衣着整洁;
与主人交谈不左顾右盼,不来回走动,不翻主人的东西;
做客时间不宜太长,尽量不在同学家留宿。
42.邻里之间讲究礼节,相互关照。
邻居中有人生病,主动问候、探望;
邻居有困难时,应主动帮助,遇到危险时,能挺身而出,尽力支援;
邻里之间有矛盾时能互谅互让,主动劝说、调解。
三、校园文明礼仪
(八)尊师文明礼仪
43.进出校园或上下楼梯与老师相遇,主动向老师行礼、问好;
分别时说“老师再见”;
行走中要为老师让行。
44.进教师办公室或宿舍,先敲门或“报告”,老师允许后方可进入;
问老师要用“请问”,老师回答后要道谢;
离开时说“再见”。
45.在老师工作或生活场所,不随便翻动老师的物品;
不私自打开教师的电脑。
46.虚心听从老师的教诲,接受老师的管理和教育,不顶撞老师。
对老师讲实话、说真话,不欺骗老师。
47.珍惜老师的劳动成果,课堂集中精力听老师讲解,虚心接受老师的指导,按时完成老师布置的各项任务。
48.与老师交谈要起立,主动给老师让坐;
与老师递接东西要用双手。
49.老师工作或与人交谈时,不随意打扰;
欲求教,应站立恭候,等老师办完事后再请教。
50.尊重老师的人格和习惯,不对老师的相貌和衣着评头论足,不给老师起绰号。
51.老师进入学生宿舍,学生应主动下床站起,问好让坐;
老师离开时、起身恭送。
(九)同学文明礼仪
52.同学相见要互相问候“你早”“你好”,应微笑点头或招手致意。
同学间可直呼名字,不可用“喂”“哎”等不礼貌的称呼。
53.与同学说话态度诚恳、谦虚,语调要平和;
听同学说话要专心,不轻易打断别人的话。
54.有求于同学时,应谦恭地说“请问”“麻烦你”“打扰你一下”“向你请教个问题”等谦敬用语,得到解答后要道谢。
55.尊重同学,不给同学起绰号、叫绰号,不说使人感到伤心、尴尬的话,不搬弄是非。
56.对同学遭受不幸、偶尔失败或学习暂时落后等,不嘲笑、不歧视,主动给予热情的帮助和抚慰。
57.尊重和照顾女同学,不欺侮女同学;
不以强凌弱。
58.向同学借东西,先征得同学的同意再拿。
对同学的东西要特别爱护,用后及时归还并致谢。
59.对同学的相貌、体态、衣着不评头论足,不拿同学的生理缺陷取笑。
60.在荣誉和利益面前,谦恭礼让,不斤斤计较;
对同学的过失或冒犯,宽宏大量,能谅解。
61.凡事诚实守信,答应别人的事要尽力办到;
不能办到时,向对方说明缘由,并表示歉意。
(十)学习文明礼仪
62.预备铃响,迅速进教室,悄然入座,静候老师上课;
老师进教室,行生、师相互问候礼。
63.因特殊情况迟到,要在教室门外站定,恭敬地“报告”,老师允许后进入,教师示意后再入座。
64.遵守课堂纪律,听教师讲课精力集中、主动与同学交流研讨;
积极思考问题、发表意见。
回答问题时,先举手取得老师允许,发言时声音清晰响亮,身体立正,落落大方。
文具轻拿轻放,保持安静。
不讲闲话,不做与课无关的事。
65.认真倾听别人发言,不打断别人的讲话。
评价同学的发言要虚心,多看优点,多鼓励,不哗众取宠。
66.课堂小组合作学习,听从组长安排,积极探究并与伙伴交流,相互支持,为团队赢得荣誉。
67.课堂出现突发事件,保持镇静,不乱动,不帮倒忙;
关心同学,听从老师安排,协助老师妥善处理。
68.下课铃响,老师未宣布下课时,不要忙着收拾书本文具,或交头接耳,任何急于下课的表现都是对老师的不尊重。
老师宣布下课时,全班同学仍需起立,与老师互道“再见”,待老师离开教室后,学生再离开。
(十一)活动文明礼仪
69.积极参加有益身心的课间活动,不追逐打闹,不大声喧哗,不起哄;
遵守游戏规则,爱护游戏伙伴。
70.集体活动服从管理;
同学间相互谦让,关心照顾体弱同学;
分组活动要团结合作,不单独行动。
71.参加各种竞赛活动。
作为参赛者:
遵守比赛规则,尊重竞争对手;
坚持友谊第一,不故意伤害对方;
有争议的问题,按程序沟通解决。
作为观众:
热心地为每一位选手喝彩“加油”,不为已方胜利而得意忘形,不讽刺挖苦失利者。
72.积极参加社会实践、社区服务与社会调查等活动。
遵守交通规则,恪守社会公德;
举止文明,彬彬有礼。
73.参加校内外集会:
排队进出会场,听从指挥,行动有序;
着装整齐,举止文明;
不喧哗吵闹,不交头接耳,保持肃静;
倾听会议讲话、发言,讲话结束礼貌地鼓掌;
不擅自走动、离场,不吃零食,保持会场清洁卫生;
会议结束,目送领导或来宾,然后有序退场。
74.参加各种颁奖仪式:
作为获奖者,应整理仪表,稳步登台;
面带微笑,双手接奖;
接奖后,按先颁奖领导再与会者的顺序,敬礼致谢;
按指定路线归队入座。
作为与会者,公布获奖名单后热烈鼓掌祝贺,颁奖过程中有节奏的鼓掌,烘托隆重气氛。
75.参加升降国旗仪式,在场所有人员应列队整齐,立正脱帽,面向国旗肃立,行注目礼,小学生行队礼。
唱国歌时要立正站好,目视前方,神态庄重,歌词正确,音调准确,声音整齐洪亮。
(十二)环境文明礼仪
76.热爱学校,自觉保持校园整洁,不在教室、楼道、厕所等墙壁或板报橱窗、课桌上乱涂、乱画、乱刻;
不随手乱扔果皮、纸屑,不随地吐痰,不乱倒垃圾,使校园干净整洁。
77.保护环境卫生从我做起,尽职尽责地做好值日生工作。
教室打扫得一尘不染,桌椅、物品摆放整齐;
卫生责任区打扫得干干净净。
78.爱护学校的各种设备设施,节约用水用电。
使用时按要求操作,弄坏了主动承担责任,按学校规定修缮或合理赔偿。
79.爱护校园里的花草树木,不踩踏草坪,不跨越树墙花坛,不摘花朵,不揪树叶。
80.争做校园环境的保卫者。
积极举报制止损坏公物、毁坏花木的人;
制止乱涂、乱画和随意扔废品杂物的行为。
四、社会文明礼仪
(十三)电话文明礼仪
81.接电话,首先应问候“喂,你好!
”,然后自报家门,再问“您是哪位?
”接电话“铃声不过三”为好,铃过五声才接,就有些迟了,应向对方表示歉意:
“对不起,接迟了。
”让对方感到亲切友好。
82.拨打电话,首先询问对方姓名,如果发现不是自己要找的单位或个人,要说“对不起,打扰啦!
”显得谦恭有礼。
拨打或接听电话,都要热情,说话时语言简短、音量适中。
当对方向你说“再见”时,别忘了你也说声“再见”,等对方挂了以后再挂电话。
83.如果代熟人接了电话,应说“请您稍候,我去叫他。
”如果对方要找的人不在,应说“对不起,他不在。
”接到错误的电话也要礼貌应对,告知“对不起,您打错了。
”
(十四)交通文明礼仪
84.自觉遵守公共秩序,步行要走人行道,过马路要走人行横道,如果是路口,一定要等绿灯亮了,再看两边没车时才通过,不闯红灯。
85.自觉遵守交通规则,中小学生不得驾乘摩托车上学放学,不得在公路、码头玩耍或追逐打闹。
86.路遇熟人,应主动打招呼或进行问候,不能视而不见,把头扭向一边,擦肩而过。
如果想多交谈一会儿,应靠边站立,不要站在路当中或拥挤的地方,以免妨碍交通。
87.走路时不要边走边吃东西,或边走边玩手机。
走路时要注意爱护环境卫生,不要随地吐痰和随手抛弃脏物。
88.问路态度要诚恳,语言文明,问完要致谢;
如遇人问路,要热情帮助,不能置之不理,若不知道,要向对方说明。
89.乘坐电梯要遵守秩序,滚动式电梯靠右站立,以方便快行的乘客;
如果是乘升降式电梯,先下后上;
进入站立时、应避免与人面对面;
不可高声谈话,不吸烟吐痰。
90.乘坐公交车,先下后上,依次排队上车,不要抢占座位。
遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座。
91.爱护公共财物,维护国家交通、通讯、电力、消防、国防和市政公益设施。
(十五)购物文明礼仪
92.进超市购物,要按规定存包;
购物时,若对已选购的商品感到不满意,应主动将其放回原货架区,不能随意放置;
贵重商品应轻拿轻放。
93.所有商品都要付账,不能“顺手牵羊”,占小便宜;
付账时要自觉排队;
对售货员的热情服务要表示感谢。
(十六)旅游文明礼仪
94.文明乘车船。
主动配合乘务人员维护公共秩序,要按顺序、慢步轻声地登车、登机或上船,扶老携幼,不抢占座位,不大声喧哗。
95.文明观光。
在旅游景区,要讲究社会公德,不乱丢垃圾,举止文明,使用礼貌语言,爱护公物,保护文物古迹,不乱刻乱画。
(十七)网络文明礼仪
96.文明使用手机。
学生家长应积极配合学校,严格规范学