托福学习计划Word下载.docx

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如何合理安排假期就成了大学生们的首要任务。

暑假就要来了，忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的同时千万不能丢下学习，应该为你的暑假制定一个周密的学习计划，这样你的暑假才会过的充实。

马冬晗，清华大学精仪系81班本科生，于20xx年获得清华大学本科生特等奖学金。

三年学分绩班级第一，连续两年素质测评第一。

现任精仪系团委副书记，曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。

托福学习计划21.基础知识补充

（1）看老托福的文章，不做题，关注段落结构的写法。

（2）关注托福背景知识，可以参考翻译以及维基百科。

2.做TPO的文章，总结出错题本，分析错题，1周之内需要解决总结出来的错题。

（1）总结常错题型

（2）注意选项之间的对比3.看TPO的文章，画出每篇文章的文章结构图

（1）对文章讨论问题的模式进行初步思考

（2）了解历史、说明、解释、立论和对比型文章的书写模式（3）简单通过标题判断文章类型4.回顾上课时所讲述的定位规律没上过培训班则报名参加一个培训，建议参加美联乐闻的托福培训班

（1）利用托福阅读中的可定位题熟练掌握定位规律。

（2）利用官方指南中的文章练习定位与同意转换（3）标注每一道题所考察的内容对应在文章当中的未知。

5.确认自己对阅读题型中存在的弱项，针对性完善解题思路托福学习计划31）明确自己的基础中国学生普遍阅读都不差，在语法消失的今天，阅读成了最拿分的部分。

但是你所要做的是对自己的基础进行一个定位。

首先你是不是高分过了四及或者六及过了，这样我觉得你的基础应该没有问题。

如果你对自己的基础很茫然，可以做两篇OG上的阅读试试，看看读起来是不是吃力。

如果读起来吃力是单词的原因的话，请先背单词，如果吃力是因为语法的话，请先复习语法。

如果读上去很得心应手的话，那么恭喜你，你完全可以跳过第一个入门阶段。

2）入门阶段推荐用LONGMAN，即绿皮本，该书的特点是：

相对比较简单，题目也满多的。

这样做的好处是，可以对题型有个比较清楚的认识，还可以培养做题感觉，训练做题技巧。

另外也可以使用95年之前的旧T真题，特点也是简单，另外出题思路和新托福完全一样，一脉相传。

3）强化阶段OG是必做的，另外很推荐做DELTA，OG作为唯一的市面上最接近原题的书，无论从出题思路，文章内容都跟IBT真题如出一辙，但是难度比真实考试略简单。

而DELTA也是很接近真题的一本模考题，从题目设置的角度来说都是相当不错的，另外由于市面上的新托福资料比较少，所以建议还是得把OG，最好是OG+DELTA吃透。

托福学习计划4零基础需要一个系统性的学习计划。

这里有一个史上最强的零基础英语学习计划，本着有计划、有目标、循序渐进的宗旨，分享给大家。

这个学习计划分成五个学习阶段：

音标单词词汇语法口语经典教材推荐，同时还会详细制定每个阶段的学习计划，一起攻克每个模块！

第一模块：

音标一直在犹豫要不要把字母拎出来讲一下，不过想想，ABC的字母歌上到六七十岁的老爷爷，下至三四岁的小朋友都能唱，所以这里就不单独拎出来给大家讲啦音标的学习，一直被很多广大英语学习者们忽略。

在考试这块儿的作用而言，相比词汇和语法，音标的价值就稍显弱势了。

但是，在单词拼写和口语发音方面的作用却是不可限量的。

第二模块：

单词词汇词汇量不够，这是硬伤！

曾相信过词汇不重要，阅读技巧重要的观点，但问题是，文章读不懂就是读不懂，一个词不认识，看十遍还是不认识。

所以，请记住一点：

单词很重要，很多说词汇量不重要的人，往往都已经有一两万的词汇了背，永远不会错！

单词书AZ应该是每个零基础小伙伴的标配。

不管你是精背，还是浏览，6k个基础词汇是英语进阶学习的必备条件。

以下几点在词汇学习这块是比较重要的几点：

1、单词发音很重要（所以大家音标要好好学喔）。

即使你不读，你也要听。

与中文不同，英文的发音是与拼写联系在一起的，知道怎么读，就知道怎么写了。

2、老老实实的背基础词汇，大量、重复地背。

其实，对于前6k个基础词汇，各种方法（词根法、词源法等）帮助不大。

等到词汇量突破8k，自然而然，你就可以应用词根词源，同义反义。

3、借助软件。

很多人说有书就好了，但背书需要的毅力比用软件大很多。

软件可以安排学习，复习任务，不用操心以前学的忘了没，该不该复习之类的事。

第三模块：

语法你是不是对英语语法的印象一团浆？

碰到英语写作，总是词不达意，文法不通？

阅读英语文章，总被长句搞晕，n多逗号，怎么还不见句号？

一节语法课，听着听着注意力就涣散了，也不知道老师都讲到哪了？

每次考试，单项选择、完形填空总是蒙着过关，错了一大堆，看完答案评析才恍然大悟？

曾经看到过一个英语学习者尝试了一个很疯狂的学习方法他把整本语法书抄写一遍！

虽然听上去很不可思议，但最终他对英语语法有了全面的认识，就像是摸清了整个语法体系的分支脉络。

当然，抄语法书这么狠的方法，是不提倡的。

认真看语法书并不断加以练习才是合适的方法。

第四模块：

口语练好口语，主要分三个阶段：

1、发音标准：

单词的发音、句子的连读、重读等;

（具体学习方法见第一模块）2、英语表达方式：

这一层的练习要基于词汇和语法的掌握（具体学习方法见第二、三模块）。

此外，更重要的是英语思维，英语初学者听到英语都会不自觉地翻译成中文，然后再想一个中文的句子，将它翻译成英文再输出来（即英语中文中文英语的模式）我们常说的一个句子“Howtosay？

”是最常见的中国式英语，句中没有主语，谓语，其实正确的表达应该是“HowdoyousaythisinEnglsih？

”我们应该给尽量给自己营造英语的语言环境，培养自己的英语思维，逐步形成“英语英语的反应模式”。

3、听、说的全面提升：

离开听力的口语都是在耍流氓。

比如看美剧，看过美剧的小伙伴们应该很有感触：

每当我们完整地看完一部美剧，总觉得自己吊炸天，可过了一个月，并没有起到作用。

是因为你没有一直坚持。

英语学习是一个反复输入的过程。

美剧只是一种趣味性较高的输入源，可以提高学习兴趣，延长输入时间;

但是这种兴趣有可能变成输入的量大质差，即看了很多集，但是并没有真正仔细琢磨每一个生词，每一句经典对白。

所以，当我们看一部美剧时，不能只看剧情和中文字幕，应该好好研究英文字幕。

一集美剧可能只有四十来分钟，而真正意义上理解这一集则需要几个小时，甚至得做笔记。

所以说，多听、多说总是没错的。

托福学习计划5第一个月背单词为主，整体扫盲，攻克一本单词书。

词汇是一切的基础，100教育建议先用一个月左右的时间解决一本单词书，反复背，最好用MP3练习听力甚至跟读，给听力和口语做好入门工作。

单词训练方法：

托福总共8000-10000的量，每天300个单词，一个月刚好可以背完。

尽量做到保持5分钟一页，一个小时一list，保持这样的节奏。

第二、三月针对听说读写四个部分分项练习。

对于阅读1.每一篇文章第一次做，尽量按照考试速度要求做。

2.做完后，接下来就要认真把文章读一遍。

找出文章里不懂的单词和长难句，查出单词的意思，认真分析长难句，还要认真分析错题。

3.过了三五天，要再把文章再看一遍，作为巩固。

对于听力在训练方法上，刚训练的时候，可以反复听先奠定基础。

时间精力够的话推荐用地毯式听写。

注意自己建立形象思维。

对于口语1.看OG，分析相关信息，建立对评分标准的感觉2.跟读旧托福听力资料，李笑来范文MP33.口头回答旧托福听力题目4.书面回答口语题目5.收集词汇，强化语法，收集事例对于写作1.看真题范文书和指导性参考书2.查词典、语法书3.列提纲，收集例子4.听写李笑来“高分作文”MP35.背诵第四、五、六月题海战术，认真做好每一套TPO,总结错误。

一定要认真总结自己以往的复习情况，查漏补缺，并采取巴朗和Kaplan模考冲刺。

每星期安排3次TPO模考，整理出一个错题本，合理安排时间总结记忆。

托福学习计划6背单词为主！

攻克一本单词书！

整体扫盲！

建议先用1个月左右解决一本单词书，反复背，最好用MP3练练听力甚至跟读，给听力和口语做入门用。

单词具体训练方法每天200个单词，不背完不睡觉。

托福总共差不多5000-8000的量，一个月刚刚好。

尽量做到可以保持5分钟一页，一小时一个list（指王玉梅等传统词汇书的分类而言），保持一个节奏对于一天背诵大量词汇是非常重要的。

词汇是一切的基础，“基础不牢，地动山摇”，扎实的词汇基础可以让以后的复习变得轻松，所以多花点功夫在背单词上还是很值得的。

针对听说读写4个部分分项练习，托福考试建议8月21日第23个月主攻Delta，OG等备考教材，还可以做一些旧托福题目，基础不强可以先做Longman综合（新东方引进的大绿本）入门。

当然，千万别忽略了口语和作文这两个主观题，这期间也要一直训练。

其中前一半时间主攻听力和阅读，兼顾口语和作文的积累和入门训练，后一半时间主攻口语和作文，兼顾听力和阅读的复习巩固。

阅读具体训练方法1.每一篇文章第一次做时，尽量按照考试速度要求做。

2.做完后，接下来就要认真把文章读一遍，划出把文章里不懂的单词和长难句，查出单词意思，（借助语法知识）认真分析长难句，同时还要把错题（包括碰巧猜对的题目）认真分析，特别是OG和汉客笔记的题目（还有北极星最后几套ETS出的题目），一定要把题目涉及的文章内容仔细看，甚至在文章中划出涉及考题的内容，培养对易出题的考点的感觉，甚至揣摩ETS的出题思路。

等到这些工作都做完，这篇文章也就基本吃透了，这时再重新把文章读一遍，最好多读两遍。

这个过程其实就是精读了。

只要时间允许，做过一次的阅读文章最好都尽量精读，吃透它。

光作对题只是一个浅显的要求，就像只顾吃饭，对材料认真分析、精读才是真正消化吸收。

3.等过了三五天，或者两三周以后，有空的话再把这篇文章看（做）一遍，作为巩固，复习，而且有时还会温故知新。

其实对速度影响最大的一般还是词汇量，而且还要对词汇很熟悉，看到单词不是先想起中文解释，再想起具体形象，而是直接“蹦出”具体形象。

另外，长难句也会对阅读速度造成影响，解决办法上文（“新托福相对旧托福变化”中）。

当然，考试时也没有必要对每个句子甚至每个单词都读懂，所以结合“出题原则”以及对OG、等材料中出题点的把握，就能培养对易考内容的感觉，从而实现有重点的阅读（不过这个感觉培养也不是很容易，要多练多看），可以节省一些时间。

实在来不及，就用“读文章各段首句，然后看题目，再找文章内相应部分做题”的办法。

听力具体复习方法：

训练方法上，刚开始训练的时候，可以用下文提到的反复听的那个办法先夯实基础，但时间精力够的允许的话推荐用地毯式听写。

初期训练量不一定马上加大，还可以考虑用下文提到的听写和跟读来训练李笑来范文的MP3，同时训练作文和口语。

中期的话，用Delta和OG练，甚至可以提早把巴朗模考中的一些听力考察拿来练，除了多次听以外，也可以用听写、跟读练习，自己总结各种语音现象，听力词汇。

建议在复习初期就开始看邱政政的“听力新思维”一书，里面总结了非常丰富的托福常考词汇，习语，句式。

常见语音现象，甚至修辞和思维模版。

第二步，建立形象思维非常重要。

第三步，模仿（跟读）其实对口语也很有帮助。

第四、第五步则是横向宽展和纵向挖掘了，大家做题的时候可以用这两个步骤来分析总结，同样对口语也有帮助。

第六步，背诵！

要注意的是，听力其实还涉及新托福的口语后四题和综合写作，也就是说，听力涉及新托福的分值超过一半，而它和阅读相比，又是中国学生能力较弱的项目，所以建议把听力训练的总时间设置为听说读写四个单项中最多的一个，占3545左右，如果把跟读、复述听力材料的训练算在听力复习里的话，这个时间还要再加10左右。

（仅供参考，具体还要看大家各自的实力）。

反复听-具体做法是1.认真做完一份或若干份听力题目，不要暂停，不要重放，也不要在某一题上花太多时间，尽量模拟考试情形做。

2.做完后，重放听力材料，力争全部听懂（不仅仅是做对题目），还要注意，这个全部听懂是要在听明白材料的主要内容的基础上再去听各个细节，也就是要优先锻炼对材料的主要内容的掌握。

可以反复听上35次，对于听不懂的地方，一般5次之后再听也不会听懂了，这个时候才能看文字材料，会对听不懂的地方印象深刻（当然，文字要仔细看完，因为有些地方可能自己误认为听懂但其实没听对），然后再把材料听上1-2遍。

以上过程其实就是一个精听，完成之后这段（些）听力材料才算听懂了，而到这里仅仅是算“做过一遍”。

3.最好能过上几天或几周后再把当初做过的材料“再做一遍”，如果还有比较充裕的时间，可以做上24遍。

当然，后面做的时候，会越来越轻松，甚至听一次就懂。

重复地听那些听过的材料，可以有助于大脑熟悉这些材料，大大降低考试时分析听力信息的时间（其实学语言本身就是一个反复熟悉的过程），就能对个别难懂的信息有时间分析，就能对听力信息尽量多的吸收，就能有时间精力在听信息之余进行笔记记录。

地毯式听写-具体做法是1.找一段托福听力材料，模拟考试情形，一次性听完并认真做完题目。

2.开始以句子为单位播放录音。

（建议使用专门软件，比如超级复读王2。

）每播放完一句就暂停，写出完整句子，然后播放下一句。

但具体长度可以因人而异。

基础很不好的话，可以把从句拆开听写。

基础很好的话，可以每两三句一听写。

严禁用词汇为单位听写。

每个句子具体播放的时候，尽量听一次就暂停然后听写，实在难以听完就写，可以再放两三遍，或者利用软件减速播放。

3.全部听写完毕后，对照原文检查。

自己总结没有听写出来的或者听写错误的部分。

然后再听全文1-2遍。

4.以上步骤完毕后，建议最好继续对这段录音进行跟读训练。

关于反复听和地毯式听写的小结这两种方法都是训练听力能力很不错的办法。

前者是相对基础的办法，后者是强度较大（但效果也更好）的办法。

两种办法都是建立在对听力材料的多次认真倾听的基础上，而后者更对短期记忆能力和单词拼写甚至语法、语感都进行了训练。

因为听写是需要将短期内听到的信息进行回忆而写出来的，而大脑也往往只是记住了这些信息的“缩水版”，要通过语法和语感讲这些信息“补充”完整。

另外，如果实在时间很紧，来不及完整把听到的信息都听写出来，有一种折衷办法。

就是对于听到的信息自己在大脑里进行回忆并“写”（想）出来。

其实反复听和听写都属于广义上的精听，所以对听力材料如果用了其中一种办法训练，那么另一种可以不用。

最后，需要强调的是，作为IBT考试中最需要投入复习的听力部分，无论采用那种办法为主进行训练，都要持之以恒，最低应该不能少于一个月。

口语具体复习方法：

此时，主要做一些口语的准备工作。

最早可以在背单词的阶段就进行。

如果口语基础很好，那么主要做入门阶段的第一件事（熟悉评分标准）就行。

其实，下面的几种办法大家都可以有选择的采用，不用都做。

对于写作和口语基础都不好的非牛来说，李笑来范文有空的话，最好每天坚持看、读，哪怕一天一篇读不完，也最好多接触。

回答旧托福题目可能更适合基本表达能力都困难的朋友做入门，不用做太多，因为是入门练习，且旧托福真题非常多，建议少则做5套，多则15套。

1.看OG，分析相关信息，建立对评分标准的感觉OG用书上的口语介绍，评分标准，范例都是非常宝贵的资料。

较早看、听，有助于建立起口语标准，或者说明确自己口语要达到的方向。

2.跟读旧托福听力资料，李笑来范文MP3partC多跟读，对于口语4、6题也有帮助，尤其是很多“非牛”很头痛学术话题，听和说都比较困难。

跟读partC对于学术话题能打下较好的基础。

旧托福听力的短对话partA虽然取消，但是用语还是很地道的，而且场景上还是校园场景，和口语3、5题接近。

而李笑来范文MP3，内容上和口语前两题，尤其是第二题很接近，虽然篇幅比口语回答要长很多，却也适合作为训练材料，几分钟的东西都能说熟练，1分钟的口语表达起来也就比较轻松了。

3.口头回答旧托福听力题目此法就是在听了托福听力信息后，等题目提问后，开始直接口头回答，从听到回答都不看文字材料。

回答完毕后才看文字，包括正确选项的文字内容。

旧托福听力题，除了“下列选项中?

”之类的题目，其他的听力题目都可以自己在不看选项的情况下口头回答。

其实这是一种很基本的口语答题训练，回答的内容仅仅是一句话而已。

虽然听力题目的那个正确选项不是唯一的，但毕竟也是一个可以参照的正确回答。

这种训练，对于口语基础，或者说表达基础不好的“非牛”，是一种较好的入门训练。

不过，此法也对听力能力有一定的要求，所以建议在听力有了一定的基础后再练，而且可以用比较旧的托福听力题目，一般来说，越旧的题目越容易。

当然，口语基础，或者说表达能力较好的朋友，可以不用进行此项训练。

4.书面回答口语题目其实新托福口语题目，从内容上，和新托福作文很像，不过回答篇幅上短了很多。

所以，可以再自己口头回答过一遍后，把这些内容写出来，便于发现问题和反复修改。

然后再把修改后的内容多读，甚至背诵出来。

训练对象上，主要是口语前两题，特别是机经题。

其实此法也适用于强化阶段，因为机经前两题如果能准备上若干线程材料，考试的时候就容易遇到熟悉的题目或者题材，已经（写过）背诵过的材料，就能排上些用场，这对于短短15秒准备，45秒回答的口语前两题，还是有不小帮助的。

5.收集词汇，强化语法，收集事例口语回答篇幅虽短，但是语言能力还是考察的重要一环。

建议多收集口语，作文的相关词汇，词组，特别是用语起承转合的词汇、词组，对于表达的连贯性有不小的帮助，要掌握拼写（打字）和发音（张嘴说）。

另外，口语中涉及学术话题，特别是4、6题，所以还要结合阅读、听力材料和词以类记来熟悉各种学术词汇，虽然不一定要掌握拼写（综合写作虽然会要求写学术词汇，但毕竟有阅读材料可以打字时参考），但识记还是要的，发音也最好掌握。

语法知识也不能忽略，毕竟这是考点之一，而且要熟练掌握，如果到了回答的时候因为考虑语法使用而浪费时间，或者因为回答的时候出现了明显的语法错误，就非常可惜了。

事例的收集主要指口语前两题，特别是机经题可以用的事例。

目前已经有不少朋友发帖贡献各自准备好的素材，但是建议大家还是多想想，尤其是第一题，最好个人化一些，不过同时也要注意，不要因为个人化而在其中表达过于详细的个人信息，也不要涉及宗教、政治等话题。

强化阶段这一阶段主要是更针对考试的训练，建议早的话可以在背完单词后，最迟在做完OG、Delta的客观题时进行。

这里几个办议最好都能在复习时采用。

当然，基础很好的牛人主要做最后一个模考就差不多了。

1.口头回答问题，录音并修改。

其中前两题，训练的题目可以是各种教材的口语前两题，或者机经题目。

建议掐时间练，15秒准备，45秒回答。

后四题，目前还没有特别和考试接近的题目，当然，OG和北极星学生用书最后的题目都是ETS的，和考试非常接近，但题量不多，一定要认真对待。

其中Delta的3、5题还是和考试比较接近的。

口语特训也有一些题目比较接近，时间多可以用用。

后四题也同样建议掐时间练习。

同时，尽量把自己的回答都录音录下来，然后自己认真听，最好能找人听，分析自己存在的问题，并进一步修改。

另外，对于时间很紧张的人来说，还可以见缝插针，用1分钟时间模拟考试环境，进行口语1、2题的回答训练，不一定要录音，甚至不说，但最起码要心理默念。

2.多多准备前两题的段子这个在上面入门阶段“书面回答口语题目”也谈到，建议以机经题目为主，其他参考书的题目为辅。

还可以自己把内容相近的题目放在一起来准备，因为很多事例、素材都是通用的。

要自己临场在短短一分钟内回答毕竟有难度，哪怕说母语，都未必回答得很好。

所以，事先积累大量素材，考试时从“素材库”中取出相应材料对付考题，会对答题很有帮助。

3.训练笔记记录的能力笔记记录的能力主要是针对口语后四题的，当然，之前要有一定的听力基础，不然笔记记录会对听本身造成影响，甚至造成听和记都无法进行。

4.认真做各套模考题这是实战阶段的必要环节。

虽然目前口语的模考题质量上还有欠缺（主要是4、6题普遍偏难），但是接近实战下的答题氛围和平时训练时很不一样。

由于口语是中国学生普遍基础较弱的部分，而实际考试的回答时间又非常短，故口语考试往往成为考试时最容易紧张的部分。

在考前多多模考，特别是面对计算机录音，有助于在考试时消除紧张情绪，使考生正常发挥自己的水平。

写作具体复习方法：

1.看真题范文书和指导性参考书如果写作的基础不理想，建议踏踏实实从看范文做起。

上面推荐的三份范文都是很好的材料。

看的时候，一看语言，具体如注意里面词汇，句式的运用，注意收集相关的词句，尤其是同义词；

二看思路和结构，分析文章是如何进行阐述、论证的，注意范文结构上的布局，包括那些看似细小的连接词。

看范文的时候，还可以根据旧真题内容上的分类来集中看若干题材相近的文章，新版的两本范文书（胡敏和李笑来）或已经进行了分类编排，或提供了分类列表，看分类后的分文可以在一定程度上提高复习效率。

“挑战满分”等指导性参考书，则可以在复习初期就看起来，根据书中的建议，安排相应的复习。

当然，综合性指导教材，特别是OG上关于写作的建议，都是很好的学习内容。

2.查词典、语法书如果说真题范文书和指导性参考书是用来提升写作能力的两支翅膀，那么词典和语法书则是踏稳写作基础的双腿。

特别是对于写作基础不牢的人来说，通过查词典，特别是认真看解释、看例句可以较好掌握词汇