世界末日逃生攻略野人部落Word文件下载.docx

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如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。

无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

五、急救防震方法

家中：

将火熄灭，远离玻璃特别是大的窗户（包括镜子等）。

屋中的角落或有好的支撑的内部门道是好的避难处。

较低的地面或地下室或许能提供最好的存活机会。

躲进桌底或别的坚固的家具下，这不仅能给你提供防护，而且也有较大的呼吸空间。

准备以下物品以备急用：

新鲜淡水和应急食物、手电、灭火器。

商店：

远离大的货物展厅，这些货物可能会倒下来。

办公室：

在多层楼房且装有电梯的办公室里，原地躲进办公桌底。

不要进入电梯。

车中：

尽可能安全地停车――呆在车内可以免于被下落的物体击中。

蹲伏于座位下，如果有东西落在车上，你将会得到保护。

当震动停止下来，注意观察障碍物和可能出现的危险：

破坏了的电缆、破损的道路和坍陷的桥梁。

户外：

在户外时就平躺在地面，不要跑。

这样会摔倒，也可能被裂缝所吞没。

远离高大建筑。

不要往地下走或进入坑道，这会导致被困。

NO.2火灾

沉着冷静：

根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。

凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。

防烟堵火：

这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。

若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%～100%，可滤去10%～40%一氧化碳。

另外，应低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方的毒烟。

设法脱离险境：

底层的居民自然应夺门而出。

楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。

若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。

尽快显示求救信号：

发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。

切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。

NO.3海啸发生海难时，应如何自救呢?

地震是海啸最明显的前兆。

如果你感觉到较强的震动，不要靠近海边、江河的入海口。

如果听到有关附近地震的报告，要做好防海啸的准备，注意电视和广播新闻。

要记住，海啸有时会在地震发生几小时后到达离震源上千公里远的地方。

海上船只听到海啸预警后应该避免返回港湾，海啸在海港中造成的落差和湍流非常危险。

如果有足够时间，船主应该在海啸到来前把船开到开阔海面。

如果没有时间开出海港，所有人都要撤离停泊在海港里的船只。

海啸登陆时海水往往明显升高或降低，如果你看到海面后退速度异常快，立刻撤离到内陆地势较高的地方。

每个人都应该有一个急救包，里面应该有足够72小时用的药物、饮用水和其他必需品。

这一点适用于海啸、地震和一切突发灾害。

NO.4雷击

雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，人们在雷电大作时，在户外应遵守以下规则，以确保安全。

雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。

如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等;

不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的;

不宜在水面和水边停留;

不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

NO.5台风

台风带来的狂风暴雨以及巨浪、风暴潮等灾害，具有很强的破坏力，严重威胁着人民群众的生命和财产安全。

因此，在台风来临前，一定要提高自我防范意识，避免人向伤害，减少财产损失。

当市民在外面行走时，要穿上轻便防水的鞋，把衣服扣好或用带子扎紧，以减少受风面积。

千万别在临时建筑物、广告牌、大树等附近避风雨。

在建筑物密集的街道行走时，要注意落下物或飞来物。

如果你已在结实的房屋里，则应小心关好窗户，在窗玻璃上用胶布贴成“米”字图形，以防窗玻璃破碎。

市民也最好能清理自家阳台窗口的花盆，检查一下防盗网是否安全。

车主在听到天气预报提醒将会有台风来临时，则应该立即将车开到地下停车场或隐蔽处。

避免将车停在树多的地方，被大风吹倒的树木很有可能把车辆砸坏。

选择停车位时，要观察周围的情况，如是不是靠近露天广告牌、楼上的有没有花盆杂物，另外，锈迹斑斑的空调外机也惹不起。

强台风过后不久，一定要在房子里或原先的藏身处待着不动。

因为台风的“风眼”在上空掠过后，地面会风平浪静一段时间。

通常，这种平静持续不到1个小时，风就会从相反的方向以雷霆万钧之势再度横扫过来，如果你是在户外躲避，那么此时就要转移到原来避风地的对侧。

NO.6雪崩

通常雪崩从山顶上爆发，它向山下移动时，以极快的速度和巨大的力量将它前面的一切东西卷走，这种“白色死神”的重量可达数百万吨。

雪崩的巨大破坏力的秘密还在于雪流能驱赶着它前面的气浪，而这种气浪的冲击比雪流本身的打击更加危险，它能推倒房屋，折断树木，使人窒息而死。

遇上雪崩究竟该如何逃生?

雪崩注意点大雪刚过，或连续下几场雪后切勿上山。

此时，新下的雪或上层的积雪很不牢固，稍有扰动，甚至一声叫喊都足以触发雪崩。

天气时冷时暖，天气转晴，或春天开始融雪时，积雪变得很不稳固，很容易发生雪崩。

不要在陡坡上活动。

因为雪崩通常是向下移动，在1：

5的斜坡上，即可发生雪崩。

如必须穿越斜坡地带，切勿单独行动，也不要挤在一起行动，应一个接一个地走，后一个出发的人应与前一个保持一段可观察到的安全距离。

注意雪崩的先兆，例如冰雪破裂声或低沉的轰鸣声，雪球下滚或仰望山上见有云状的灰白尘埃。

雪崩经过的道路，可依据峭壁、比较光滑的地带或极少有树的山坡的断层等地形特征辨认出来。

雪崩中逃生不论发生哪一种情况，必须马上远离雪崩的路线。

判断当时形势。

出于本能，会直朝山下跑，但冰雪也向山下崩落。

而且时速达到200公里。

向下跑反而危险，可能给冰雪埋住。

向旁边跑较为安全，这样，可以避开雪崩，或者能跑到较高的地方。

抛弃身上所有笨重物件，如背包，滑雪板，滑雪杖等。

带着这些物件，倘若陷在雪中，活动起来会显得更加困难。

切勿滑雪逃生。

不过，如处于雪崩路线的边缘，则可疾驶逃出险境。

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如果给雪崩赶上，无法摆脱，切记闭口屏息，以免冰雪涌入咽喉和肺部引致窒息。

抓紧山坡旁任何稳固的东西，如矗立的岩石之类。

即使有一阵子陷入其中，但冰雪终究会泻完，那时便可脱险了。

如果给冲下山坡，要尽力爬上雪堆表面，同时以俯泳，仰泳或狗爬法逆流而上，逃向雪流的边缘。

逆流而上时，也许要用双手挡住石头和冰块，但一定要设法爬上雪堆表面。

雪崩的发生通常雪崩从山顶上爆发，在它向山下移动时，以极快的速度和巨大的力量将它前面的一切东西卷走，直到广阔的平原上它的力量才消失。

这种“白色死神”的重量可达数百万吨。

遇上雪崩是很危险的，在雪地活动的人必须十分注意以下几点：

大雪刚过，或连续下几场雪后切勿上山。

NO.7触电

触电急救必须分秒必争，首先要使触电者脱离电源，当触电者脱离电源后，若发现呼吸、脉搏停止，应立即就地迅速用心肺复苏法进行抢救，并坚持不断地进行，同时及早与医疗部门联系，争取医务人员接替救治。

在医务人员来接替救治前，不应放弃现场抢救。

更不能只根据没有呼吸或脉搏擅自判定伤员死亡，放弃抢救。

只有医生有权做出伤员死亡的诊断。

触电急救，首先要使触电者迅速脱离电源，越快越好。

因为电流作用的时间越长，伤害越重。

脱离电源就是要把触电者接触的那一部分带电设备的开关或其他断路设备断开；

或将触电者与带电设备脱离。

在脱离电源中，救护人员既要救人，也要注意保护自己。

触电者未脱离电源前，救护人员不准直接用手触及伤员，因为有触电的危险。

如触电者处于高处，解脱电后会自高处坠落。

因此，要采取预防措施。

触电者触及低压带电设备。

救护人员应设法迅速切断电源，如拉开电源开关或刀闸，拔除电源插头等，或使用绝缘工具、干燥的木棒、木板、绳索等不导电的东西解脱触电者，也可抓住触电者干燥而不贴身的衣服。

将其拖开，切记要避免碰到金属物体和触电者的裸躯；

也可戴绝缘手套或将手用干燥衣物等包起绝缘后解脱触电者；

救护人员也可站在绝缘垫上或干木板上，绝缘自己进行救护。

NO.8溺水

溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。

因此，只要有其他方法将溺水者救起，就不要下水施救。

当溺水者在水面漂浮时，施救者应迅速向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让他抓住这些器具不致下沉，或递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。

切记：

不会游泳者不可直接下水救人。

在万不得已的情况下，在施救者有能力的前提下，可下水施救。

没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心。

以下是一些下水施救的常识：

下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；

如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。

如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻迅速后退；

在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸；

切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。

若溺水者试图向你靠近，立刻松手游开；

如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背后接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，托住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的头靠近自己的，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。

安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；

采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；

若溺水者不省人事，可用手托住溺水者的下巴，游回岸边。

如被溺水者抱住，可潜下水中或捏住溺水者鼻子刺激其放手。

上岸、上船后的救援：

在溺水者溺水时，及时拨打120急救电话，在救起溺水者120急救车未到的情况下，要迅速使锚艇靠岸，并进行急救：

将溺水者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。

或者抱起双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。

或急救者取半跪位，使其的腹部放在急救者腿上，头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。

急救者位于一侧，托起其下颌，捏住鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。

反复并有节律地（每分钟吹16―20次）进行，直至恢复呼吸为止。

心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。

让其仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于一侧，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60――80次）进行，直到心跳恢复为止。

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