浅谈中职教师职业怠倦的研究现状与展望详解文档格式.docx
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指导教师签名：
___________________
学位论文作者签名：
薛志平_______
日期：
摘要
教师的职业怠倦是一种消极的心理与行为状态，也是一种职业性伤害。
自古以来教师都倍受尊崇，人们很难把教师和心理健康问题联系在一起。
但是随着社会竞争的加剧，现代人承受的压力越来越大，这就使得职业倦怠成为一种普遍现象，而教师已成为职业倦怠的高发人群。
教师职业倦怠的存在，给教师、学生乃至整个教育事业的发展都带来了极大危害。
因此，探讨中小学教师的职业倦怠问题无疑有着很强的现实意义和教育意义。
本文试图从心理学角度分析中小学教师职业怠倦的成因，并给出自我应对对策，为深入研究和防治教师职业倦怠提供科学依据。
关键词：
中职教师职业倦怠研究对策
Abstract
Teachers'
occupationaltirednessisanegativepsychologyandbehavior,anditisalsoakindofoccupationalinjury.Atancienttimes,peoplearehighlyrespectedteacherbutnotputupwiththeteachers’mentalhealthproblemstogether.However,withthesocialcompetitionintensifiing,pressureinthemodernsocietyincreasing,thisconditionmakesoccupationaltirednessbecomingacommonphenomenon,andteachersaremoreliketobethehigh-riskgroups.Theexistenceofteachers'
occupationaltirednessdoareallyhugeharmtoteachers,studentsandeventhewholeeducationdevelopment.Therefore,thispaperdiscussesprimaryandsecondaryschoolteachers'
jobburnoutproblemundoubtedlyhastheverystrongpracticalsignificanceandmeaningofeducation.ThisarticleattemptsfromthepsychologyAngleanalysisthecauseoftheprimaryandsecondaryschoolteachersoccupationalweary,andcopingstrategies,selfisgivenforfurtherresearchandprovideascientificbasisforpreventionandcontrolofteachers'
jobburnout
KeyWords:
TheTeacherOfSecondaryVocationalSchool,Occupational,Countermeasure
目录
一、教师职业倦怠的成因……………………………………………………1
（一）教师个人因素………………………………………………………1
（二）学校组织因素………………………………………………………2
（三）社会因素………………………………………………………1
（四）教师职业特点………………………………………………………1
二、国内外关于教师职业倦怠的研究现状…………………………………4
（一）国外研究现状……………………………………………4
（二）国内研究现状………………………………………5
三、教师职业倦怠的自我调适与展望……………………………………………7
（一）建立社会支持系统……………………………………………7
（二）积极进行自我调适……………………………………………7
（三）创建良好的工作环境……………………………………………7
参考文献…………………………………………………………………………8
引言
上个世纪90年代中期以来，中职教师的职业倦怠已经成为全世界教育领域的突出问题，这个问题严重威胁着教师的身心健康、教学效率以及教师队伍的稳定，同时影响着学生的健康发展。
职业倦怠的教师，常表现出疲乏、失眠、头痛和胃肠功能紊乱、胸痛等身体问题，以及自尊水平下降、抑郁、易怒、焦虑和无助感等心理问题。
在国外，对中职教师职业倦怠状况的研究发现，教师体验到职业倦怠之后，容易对学生失去耐心和爱心，从而降低对课程准备的充分性和对工作的控制感和成就感下降，不能全身心投入到工作中，严重影响到教育效果的发挥。
我国中职教师的职业倦怠研究也表明，大部分中职教师面临着较大的心理压力，有些教师心理压力已经对教学和学生产生了一定程度的消极影响，呈现出明显的职业倦怠症状。
因此，我们必须关注中职教师的生存状态，寻求缓解中职教师职业倦怠的途径。
本课题从理论出发，重点对我国中职教师的职业倦怠领域进行研究，找到中职教师职业倦怠的问题，提出缓解教师职业倦怠的对策。
一、教师职业倦怠的成因
（一）教师个人因素
教师的人格特征直接影响着教师的职业倦怠。
健全的人格特征是一名合格教师所必须要具备的心理素质。
教师不同的人格特征决定着不同的压力应对方式当教师拥有一些不现实的理想和期望。
对自我价值的判断较低，缺乏自信心，不能准确的认识和评价自己的优点的时候．就很容易引发职业倦怠。
其次．教师的知识优势在缩小。
随着社会的发展和现代信息技术的普及．教师原本的知识优势在缩小，知识结构不够完善，专业发展水平不高．而且大多数教师缺乏外出进修的机会。
缺乏专业发展的理念．教师自我发展规划意识不强，专业发展方向不明确．这些因素都使教师容易产生职业倦怠。
通过调查发现。
大多数中职教师仅将教学作为谋生的手段。
从未体验到工作的快乐．也不会将中职教育视为自己所追求的事业．这样在困难和压力面前难以保持良好的心态。
或者在工作中遇到不公平待遇，工作量大。
学生难管理，职称难评定等等，都使教师承栽了巨大的压力．使教师的工作情绪和信心受到极大打击．容易陷入不思进取。
自我成就感降低，听天由命的地步，逐渐对工作失去兴趣。
（二）学校组织因素
教师的大部分时间都是在学校中度过的．良好的工作环境可有效激发教师的工作热情．使教师充分发挥自己的教学特长。
提高教学质量。
研究表明．如果教师能在工作中感受一定的自由和更多的自主权．感觉自己能够参与学校的决策，能够得到领导和同事的支持．都会影响教师的职业倦怠程度。
职业院校的学生生源都较差．学生素质参差不齐。
学习自主性较差。
接收能力也有限。
在教学过程中，教师一再降低对学生的要求．需要不断激发学生的学习积极性，这些都使得教师感觉疲倦，体会不到教学的乐趣和成就感，挫伤了教师的工作动力和积极性．从而导致职业倦怠。
过分的强调竞争，教师之间出现恶性循环。
产生自卑、焦虑、嫉妒等心理问题．使教师身心俱疲从谈话记录到听课次数等过细的量化考核标准．不完善的考核制度。
不科学的评价体系和绩效方案．不均衡的职称评定办法．导致任课教师工作投入与收入不成比例．即使再努力．成绩再好也不一定能拿回原本属于自己的劳动所得。
打击了教师的工作积极性．工作越来越消极。
而且超长的工作时间。
大量的体力透支．也严重影响到教师的身心健康。
学校管理者更多的是关心教师的工作．往往是工作干得越多的教师。
缺漏也就越多，所受到的批评和惩罚也越多，反而是什么都不做的人不会犯错误．不会受到批评和惩罚．这些不合理的评价和奖励制度对教师工作积极性的打击是巨大的．使教师产生强烈的失落感和倦怠情绪
（三）社会因素
社会对教师的期望值过高．无形中增加了教师心理压力。
同时教师在工作中需要胜任各种不同的角色，在当前素质教育全面推行的阶段．每一种角色都要做到最好。
当学校和教师某个方面没有做到最好的时候．人们会自然而然地将目光投向教师。
而学校又没有给与足够的心理支持。
这时。
教师除了工作中的疲惫，更多的是觉得自己的付出没有得到相应的汇报．从而产生较低的工作满足感．形成职业倦怠。
近年来．由于教育经费的短缺和教育体制问题．教师缺少进修和培训的机会，知识老化，能力衰退，教学方法传统，缺乏创新。
教师缺乏自信和自尊．促使了教师倦怠的发生。
（四）教师职业特点
教师作为一种特殊的社会职业．扮演者多重角色。
知识的传授者，纪律的管理者，父母的代理人，班级的领导者，人际关系的协调者等等。
而教师首先是一个普通人．很难将每一个角色都扮演好，这就会出现角色冲突。
同时，教师对自己的职业权利、义务、责任缺乏清晰的认识．造成角色模糊。
这都会使教师在很多时候
感觉力不从心．在完成教学任务时感到知识的枯竭和管理学生时方法的枯竭．最终发展到职业倦怠。
二、国内外关于教师职业倦怠的研究现状
（一）国外研究现状
在短短的三十几年的时间里，国外关于职业倦怠的研究已经从最初的临床取向研究阶段经过发展取向研究阶段逐渐进入了整合取向研究阶段。
当今国外职业倦怠方面的研究主要表现出以下几个特点：
第一，对于助人行业的研究仍然比重很大；
第二，对于影响职业倦怠影响因素的研究主要集中在工作因素和人口学变量上，近年来人格
因素也逐步得到重视；
第三，研究者试图在汇集分析以往实验结果的基础之上，构建整合职业倦怠的理论模型，并以实证研究进一步对其进行验证。
总的来说，国外针对教师职业倦怠的研究已经较为全面系统，发展的比较成熟。
国外通过实证研究，从不同角度探索了教师职业倦怠的影响因素、表现形式及产生影响、测量手段及甄别方式等。
概括来讲，国外学者认为教师职业倦怠是一个社会而非个人化的现象，它的产生和工作情境中的诸多因素有关，如工作压力、教学效能感、情感支持等，而大量研究表明这些因素也是与教师职业倦怠水平关系最为紧密的因素。
随着这些对教师职业倦怠的深入研究和对其影响因素的逐步解析，从而更全面解释了教师职业倦怠，这给教师如何在工作中预防和缓解职业倦怠提供了一定的参考。
（二）国内研究现状
我国最早通过港台心理咨询理论书籍的引进，开始接触“Burn-out
”一词，在李茂兴翻译的GeraldCorey的《咨商与心理治疗的理论与实务》一书中，用“Burn-out”来界定心理咨询专业人员在助人生涯中情感、能量等的丧失状态。
我国现在许多人将“Burn-out”认同为“枯竭”。
（于鲁文，2000）
我国对教师职业倦怠研究起步较晚，近几年开始得到广泛的关注。
刘维良在1999年出版的《教师心理卫生》一书中提到教师职业倦怠的表现、后果及影响因素。
杨秀玉等（2002）谈到教师职业倦怠的表现、影响、产生的根源及缓解的对策，指出:
职业倦怠是个体因不能有效地缓解工作压力或妥善地应付工作中的挫折所经历的身心疲惫的状态；
曾玲娟（2002）谈到教师职业倦怠的原因和对策；
刘晓明、邵海燕的《中小学教师职业倦怠状况的现实分析》在调查研究的基础上,对当前中小学教师职业倦怠的状况进行了现实考察,结果表明：
中小学教师已经感受到了职业倦怠的影响,其中,情绪衰竭现象达到了较为严重的程度；
刘长江、王国香、伍新春的《中学教师职业倦怠的状况分析》，对170名中职教师进行职业倦怠情况调查的结果表明,中职教师的职业倦怠程度并不严重,但仍有一定比率的教师经历严重的倦怠。
调查结果还发现,中职教师在工作2至3年和工作11至20年两个教龄段的教师更多地经历情绪衰竭;
未婚教师在去个性化维度上得分更高；
赵玉芳、毕重增的《中职教师职业倦怠状况及影响因素的研究》提出职业倦怠是职业压力的一种,指在职业环境中,对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症。
教师是职业倦怠感的高发人群。
教师身上表现出的职业倦怠感对学生的成长和发展有巨大的消极影响。
笔者在中国期刊网上对1996年以来的文献资料进行查询，通过搜索关键词“职业倦怠”共查到相关文献7983条，“教师职业倦怠”2247条，“中职教师职业倦怠”263条，“中学教师职业倦怠”19条，通过对这些资料的详细阅读，可以看到这些学者曾经对教师职业倦怠这一领域进行了深层次的思考和研究。
与此同时，一些研究者又对国外的相对成熟的测量工具MaslaehBurnoutInventory（MBI）进行了本土化的修订，试图借助其形成适合中国实际情况的教师职业倦怠问卷。
如王国香，刘长江。
伍新春（2003）修订编制的《教师职业倦怠量表》（EducatorBurnoutInventory，EBI）、徐富明，吉峰，钞秋玲（2004）自编的《中小学教师职业倦怠10问卷》、王晓春，张莹，甘怡群等（2005）所编制的《教师工作倦怠量表》、李永鑫。
吴明征编制的《工作倦怠问卷》（ChineseMaslachBurnoutinventory，简称CMBI）。
这些问卷均沿用了MBI问卷的三个维度，是参照MBI问卷编制而成，只是在表述上略有不同。
以此为基础，国内又有越来越多的学者开始以实证研究的方式尝试进行现状描述，并着手探索教师职业倦怠相关变量及影响因素等。
近年来国内关于教师职业倦怠的实证研究，从研究对象上而言，目前研究还主要集中在中小学教师上，针对高等学校教师及职业学校教师的研究也逐步引起研究者的重视；
从研究角度而言，目前的研究热点还主要集中在对于现象的描述以及可能影响因素的分析上，对于干预手段及效果的研究还比较少；
从研究方式上而言，目前对于教师职业倦怠的研究多采用横向研究的研究方法，纵向研究较少。
国内关于教师职业倦怠的研究近年来迅速的发展，但总的来说还是以借鉴西方研究方式及成果为主，虽然取得不少结果，但体系尚不完善成熟，还处在各项研究的成果充实和积累阶段。
以中等职业中学教师为研究对象的研究目前还比较少，本文希望在此方向可以有所拓展，有所贡献。
三、教师职业倦怠的自我调适与展望
（一）建立社会支持系统
如今。
职业教育正是培养技能型人才的主要来源．需要全社会转变对职业教育的认知观念．从而重视职业教育的改革和发展。
作为中职院校，要充分发挥职业教育在社会发展中的优势．赢取社会的认同。
同时，改革旧的办学体制，采取灵活的培养模式．实行分层教学。
充分因材施教，进行“以学生为主体，以技能为本位”的教学模式改革。
国家也应增加教育投入，提高教师收入．加大力度宣传，提高教师的社会地位．让教师在工作中体会到自己的价值。
以饱满的情绪投入到教育工作中。
（二）积极进行自我调适
首先要正确认识工作中所出现的倦怠情绪．这是每个人都可能出现的正常心理现象恰当地认识自己．有意识使自己保持情绪稳定，心情愉快。
在工作中自我肯定、自我鼓励，正确处理与家长、同事、学生、领导间的关系，积极接收新事物、新理念。
树立高标准的职业道德规范和职业信念。
营造积极心态．丰富生活方式。
（三）创建良好的工作环境
良好的师生关系会影响教师的教育工作．增强教师对教育事业的热爱，增强教师的心理稳定感．减少教师职业怠倦心理的发生。
良好的同事关系更是蕴含着丰富的互助资源．可以激发创造力，提供支持和肯定．有利于教育工作的完成和教师的成长．避免教师的职业怠倦。
总之．中职学校教师职业倦怠问题日趋严重．是我们不可回避的突出问题。
不仅影响教育教学质量．而且影响了教师个人的专业成长。
要让教师避免这种职业倦怠．除了教师个性的自我发展完善，学校管理者也应该从教师的切身利益出发．制定出切实可行的评价制度和奖惩机制，多关注教师的工作于生活。
同时．整个社会也要对中职教师的教育工作重新认识和定位．让教师从内心体验到自己的社会价值。
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致谢
光阴似箭日月如棱。
这些时间的学习在我们漫长的人生旅途中是那么的短暂。
我们的自学能力在这里得提升我感谢所有的恩师是您，赋予我们最有意义的收获是您带领我们走进知识殿堂使我不但丰富了知识，是您给我们一个全新的角度去发现美、创造美、欣赏美给我们美的眼睛去发现世界的美感悟生活的美是你教会我们珍惜友谊和时间，是您给了我们看世界的眼睛是你们用博大的胸怀给予我们最无私的关怀和奉献。
这在这次的论文中发挥了我在学校学到的文化知识和技能的应用也算是我最后一次作业了我要感谢我的指导老师以及任课老师感谢他们的教诲让我知道在社会上懂得怎样去做好自己端正自己的位置为社会贡献出我自己的力量。
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