小学心理活动记录Word下载.docx

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认识思想、感受与反应之间的关系。

（2）学会自我接纳：

以己为荣；

认知自己的优、缺点。

（3）建立积极的自我概念：

发展自信心和自身能力，成为独 

立的、信任自己的人；

提高与周围人交往的自信心；

坚持自我努力，体验成功的喜悦。

（4）增强自我监控：

敢于自我肯定，善于自我激励；

对他人 

对自己的认识态度反应适度；

能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

3.学会建立和发展良好的人际关系 

（1）了解人的交往心理需求。

（2）熟悉与人沟通的技巧：

学会运用同情心；

学习非语言沟通 

技巧：

眼神接触、表情、体姿、声调、手势。

学习语言沟通技巧：

（3）学会处理人际冲突：

学习如何作不失理智的争辩；

学会互惠互利的协商技巧。

（4）学习与人合作：

懂得合作的重要性；

知道何时挺身出来带头，何时追随别人；

学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4.学会提高调控情绪的能力 

5.学会增强耐挫能力 

《相信自己、增强自信心》

第二周

李慧珺

1、心理健康的标准 

1．乐于学习。

2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。

3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。

4．意志健全，树立自信。

二、培养自信心的几点建议：

1．不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。

不要害怕失败， 

一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。

2．每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做 

好我想要做的事情”。

3．发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；

4．培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；

5．了解自己的优点和缺点。

发挥自己的优点，找到自己的缺点加 

以改正。

《青年教师心理健康教育》

第三周

王永余

1、教师心理健康的标准

2、新教师常见的心理冲突

三、教师心理压力的自我缓解 

主要对策：

首先,教师要加强意志独立性的培养。

为此,教师要明确自己行动的目的性,增强教书育人的责任感和使命感,根据自己的认识和信念独立地采取决定和执行决定,在行动上克服受暗示性,不屈从于周围人们的压力,不为别人的言行所左右。

其次,教师要加强意志果断性的锻炼。

为此教师必须全面而深刻地考虑自己行动的目的和方法,懂得所作决定的重要性,明辨是非,当机立断,克服犹豫不决和优柔寡断（人们在犹豫不决和优柔寡断时,一直处于动机斗争过程中,感受到的心理压力大）。

在行动中,敢于承担责任,敢作敢为。

当然,也要克服轻举妄动和草率行动。

轻举妄动和草率行动由于不考虑主客观条件,不考虑计划实施的可能性和行动后果,常常带来行动的失败,从而造成心理压力。

再次,要加强意志坚定性的培养。

教师要坚信自己决定的合理性,并保持充沛精力,克服各种不符合目的的内外部困难和干扰,不屈不挠地为实现目的而奋斗,做到在困难面前不退缩,在压力面前不屈服,在引诱面前不动摇。

最后,教师要注意培养自己的自制性,学会自觉、灵活地控制自己的情绪,克服懒惰、恐惧、紧张、愤怒和失望等不良情绪的干扰。

《小学生心理健康教育》

第四周

晏敏

小学生心理健康的含义 

小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。

小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。

同时，切实有效地对小学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。

小学生心理健康教育的目的 

小学生心理健康教育的根本目的，说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。

小学生心理健康教育不是孤立进行的，而是服从于小学生素质教育的总目标，即以提高国民素质和民族创新能力为根本宗旨，以培养适应我国经济与社会发展所需要的、数以亿万计全面发展的人才为目的。

具体来说主要包括以下三点：

（1）要促使小学生形成健康的心理素质；

（2）要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；

（3）要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。

小学生心理健康教育的任务为达到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的主要任务做了明确规定：

全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；

培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

《揭短会》

第五周

四年级

邓心怡

一、用实例引导思考 

1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。

2、引导学生围绕下列问题思考。

3、全班交流。

4、教师小结 

五、拿子照自己 

1、教师引导学生用下列情形对照自己 

（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？

（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？

（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？

2、 

学生交流。

3、点拨。

三、看录象激起兴趣 

四、揭短会经受磨难 

学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。

五、写感受

《风雨后，花儿绽放得更美丽》

第六周

邬芬

（一）快乐篇——导入，揭题。

1、师：

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

2、（点击课件，快乐篇）:

大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美） 

3、揭示主题:

风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

4、故事:

如何战胜挫折（从海伦。

凯勒身上得到启发）

5、听名人的故事讲感受 

。

6、教师小结

7、听老师讲故事：

苏珊的帽子 

8、师：

小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？

（五）彩虹篇 

（点击课件）女排姑娘的故事 

（三个阶段） 

音乐:

《阳光总在风雨后》 

（三）升华篇：

关于挫折的名人名言。

情感共鸣树立战胜挫折信心和集体互助意识。

《控制情绪》

第七周

朱立宇

步骤一、课前谈话：

今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？

步骤二、游戏导入，体会情绪 

步骤三、认识情绪 

步骤四、体验、表现情绪 

步骤五、情景表演 

以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

步骤六：

引导 

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？

（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！

步骤七、小结：

生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

《集体的力量》

第八周

钟华

一、导入 

⒈教师提问：

⑴你们划过船吗？

谁来说说划船过程中的体验？

⑵那么你们所说的刚开始划船时会原地打转，行进中也会时不时船调头？

这些情况是什么原因造成的？

⒉教师小结。

二、活动与训练 

⒈下面做游戏，希望大家吸取划船的经验。

⒉做游戏：

《拔河》 

⑴参加过拔河比赛吗？

说说怎样才能取胜？

⑵下面实践一下，宣布游戏规则：

全班分成人数、力气相等的两组；

老师宣布“开始”才能进行拔河。

⑶进行比赛。

⑷比赛中同学们果然齐心协力、相互配合、行动一致，比赛进行得异常激烈，经过一番艰苦的拼搏才分出了高低。

如果在比赛时，每个人各使各的力，那么会造成什么后果呢？

⒊在生活中、工作中、学习中的哪些地方也需要大家想拔河、划船一样，要相互配合、通力合作呢？

⑴以4人为一小组进行讨论。

⑵交流。

⒌教师小结：

通过今天的活动，使大家明白了完成一件事可以依靠集体的力量，只要齐心协力，与别人很好地配合、共同努力，定会获得成功的喜悦，感到非常快乐。

《用好零用钱》

第九周

董翠萍

同学们，零花钱就是由你自己使用的钱。

现在，我们的生活水平提高了，几乎每个小朋友都有零花钱。

零花钱有多有少，关键是你怎样去话，这里面的学问可多啦！

这节课我们就来讨论怎样用好零花钱。

⒈“谁会花钱”大家谈：

教师提问：

①平时，你的零花钱主要花费在哪些方面？

②花钱时你有没有考虑这些钱值不值得花？

教师小结：

从刚才同学们的交流中，我发现你们很能花钱。

但是对于怎样才能花得合理、花得有意义，没有经过更多考虑，想花就花，这是一种不太好的消费行为。

现在，如果你们每人有100元钱，该怎样去花呢？

⒉情境讨论《一百元怎么花》：

1.教师以家长的身份发给每个孩子印有一百元字样的“钱”。

2.让学生自由地话，并请学生把准备购买的商品名称和金额填入《想想做做》表内。

3.分组交流。

（每小组推选一名同学参加班级交

②你准备什么时候到什么商店去购买这些商品？

③你怎么挑选商品？

⒊“学做小会计”竞赛活动：

（1）学一学记帐，把你刚才准备购买的商品“买”回来，记在“现金日记帐”上。

（2）比一比，谁记得最清楚？

⒋小品《逛商店》 

小品简介：

时间：

寒假里的一天上午 

地点：

芳芳和园园 

内容：

寒假里的一天上午，芳芳和园园相约去逛商店。

到了商店里，园园在食品柜买了一只大蛋糕，在玩具柜买了一个很大的洋娃娃，钱用得差不多了。

芳芳既不买玩具，也不买零食，却到鞋柜买了两双大号的电视鞋。

评论：

1芳芳和园园各是怎样花钱的？

2你认为哪位同学钱用得较合理，用得有意义？

为什么？

三、总结 

同学们的零花钱很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康，也不能光买玩的，应该先满足学习

通过活动，使学生知道要合理使用零花钱，许多学生用自己的实际行动证明了自己不乱花零用钱，有些小朋友把零花钱献了爱心，有些孝敬了长辈，有些则有计划地存了起来，逐步改正乱花钱的习惯。

《克服考试期间过度紧张的情绪》

第十周

黄振

做游戏，初步体验 

⑪师述：

同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥） 

⑫述：

让独木桥升高些。

我们再过一次桥。

（学生过升高的独木桥） 

⑬让同学们谈体会，述：

第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？

⑭小结 

第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。

由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

引导学生：

师述：

其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。

我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。

⑪问：

同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？

出示：

考试。

⑫问：

你们在考试前、考试时、考试后会有哪些

答卷时有时看错题 

、有时漏做题，心里烦恼极了。

⑮过渡：

对，正像同学们说的那样，由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥，影响了同学们的成绩，甚至会影响身心健康发展。

3、 

我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？

两种途径：

*一是自我调节 

⑪老师介绍：

有三种减轻紧张情绪的简便技术。

A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。

B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。

C、自我暗示：

“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。

⑫做自我调节操：

放轻音乐，闭上眼睛，松松头颈，松松肩 

操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分 

*二是什么？

教后反思 

通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们用学到的方法，在学习中进行了尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。

《好邻居》

第十一周

刘志强

同学们，你们听说过《孟母三迁》的故事吗？

（教师讲述故事大意）这个故事告诉我们邻居对人们的家庭生活、个人成长具有很大的影响。

今天的活动就要求大家一起来讨论：

怎样做个好邻居。

3、活动与训练 

⒈小品㈠《串门》。

4、小品简介：

某天晚上

小刚家 

任务：

小刚母子、小明母子 

小明全家乔迁新居了，正巧成了小刚的新邻居。

一天晚上，小明母子来到小刚家串门，小刚母子礼貌热情地接待了他们。

小明向小刚问了许多他想知道的情况（如：

小刚在哪个学校读书？

读几年级？

喜欢什么学科？

兴趣爱好是什么？

新学校、老师怎么样？

），小刚一一作答。

他们成了好朋友。

1讨论交流：

①小刚母子是怎样礼貌热情地接待邻居的？

②从刚才的小品表演中，你懂得了什么？

2教师小结：

邻里交往是社会交往中最普遍。

通过这堂心理辅导课，使学生知道了邻居之间要有礼貌，要互相帮助，要互相体谅；

知道了邻居之间该怎样相处。

因为，希望有个好邻居，首先自己要做好邻居。

《为别人的进步而高兴》

第十二周

一、出示幻灯片，通过一封信和一个事例引发学生的兴趣。

（学生看，教师读） 

1、知心姐姐：

过去我的学习成绩在班里总是第一名，经常受到老师的表扬。

但升入高年级以后，有些同学的学习进步很快，其中一名同学的成绩还超过了我。

为此，我心里很不是滋味，甚至有点恨那个同学，请你来帮帮我，好吗?

（小敏） 

2、小华和小英本来是很要好的朋友，过去都是班委，这次小华继续当选为班委，小英没有选上。

从此，小英就不理小华了，而且还在背后说，当班委没什么了不起的。

二、教师组织学生进行讨论：

小敏和小英有什么做得不对的地方?

这是什么毛病?

在充分让学生发表意见的基础上进行小结：

一种被称作“嫉妒”的心理，正悄悄地在她俩的头脑里做怪，她俩总想着自己比别人强，一旦感到别人超过自己时，心里就不舒服，忿忿不平，对待超过自己的人，不是采取欢迎的态度，为别人的进步而高兴，而是故意找别人的毛病，极力排斥。

2、引导学生举具体的事例来进行讨论。

3、教师进行小结：

嫉妒心给我们带来以下的害处：

1）给同学造成心理压力，打击上进的同学。

2）自己不能够正确地认识自己及别人，看不到别人的长处，也看不到自己的短处，当然就不能向别人学习，自己很难得到进步。

3）破坏集体的团结，使集体的人际关系不合谐，大家就不能共同进步。

另外两点：

1）嫉妒，是一种不健康的心理，根据最新的科学定义：

心理不健康，也是一种病，应引起大家的高度重视。

2）一个人有不健康的心理，自然也会影响到他的身体，造成身体的不健康，医学研究表明：

嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病，这对人的身体是极为不利的。

结合这一点，可以讲一下《三国演义》中周瑜气病、气死的事例。

四、通过事例，引导学生进行角色的扮演，并对事例中的情境进行讨论：

我应该怎么做?

事例一：

小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你应该怎么想?

通过心理辅导，使学生懂得了嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要使用正确的方法，缓解或消除嫉妒是完全有可能的。

每个学生要时刻提醒自己：

“要为别人的进步而高兴。

”明白别人进步，我也进步，大家进步，对谁都是有好处的。