做一个幸福的教师.docx
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做一个幸福的教师
做一个幸福的教师
一、什么叫幸福？
这个问题很复杂，不是几句话可以说得清的。
每个人或同一个人在不同的时期对幸福的理解不同，对幸福的要求也不同。
幸福是一种抽象的东西，幸福是人心的一种感觉，开心、安定、满足感。
幸福是一种平静而不浮躁、知足而不贪婪的心态，幸福是一种比较，幸福是一种过程，而不是结果！
幸福也许不需要太多金钱，但必须要有“爱”和“情”，幸福需要我们在人生的旅途中慢慢的品尝！
幸福让我们感到生命的可贵，幸福让我们感到生活的充实，幸福让我们感到人生的快活。
有一首诗：
《我感恩》
有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她）不是和别人在一起；
只会看电视而不洗碗的青少年，
因为那表示他（她）乖乖在家而不是流离在外；
我缴税，因为那表示我有工作；
衣服越来越紧，那表示我们吃的很好；
有影子陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下；
有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家；
能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有幸能有辆车；
有巨额的电费帐单，因为那表示我冷气吹得爽；
教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我还听得到；
有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿；
一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有个拼命工作的能力；
一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着；
最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。
这是一首在西方广为流传的诗，如果要问幸福是什么?
我想不同的人会有不同的回答。
面对上面的情况，不同的人会有不同的态度，这首诗就是告诉我们怎样用积极的心态来看待世界，不断给自己积极的心理暗示。
“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。
”只要你能笑对人生，你就能体会到幸福。
当教师多年了，经常面对一些在学业上、行为规范上、思想上存在不足的学生，常常会有满腹牢骚。
如果换一种思维方式去面对他们，也许能找到我们的幸福人生。
安排我担任班主任工作，那表示我还有一定的能力。
经常要批改作业，那表示学生们在完成作业。
有个别学生不遵守纪律，那表示还有大部分是遵守规范的。
有学生成绩不合格，那表示他们还有很大的发展空间待我开发。
有人对我提出批评建议，那表示他们在关注我的工作，而且想帮助我。
若学生碰到无法解决的问题来找我，那表示我得到了他们的信任。
学生发生冲突事件，那表示他们有自己的主见，可以善加引导。
一个学生存在很多问题，经常要到办公室做思想工作，那表示我会更深入地了解该学生，增加了很多交流的机会，他会更加记得我。
做一名幸福的教师吧！
对于一个幸福的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活的本身……
二、什么是教师的幸福？
我想作为老师的幸福不仅是看到学生考出多么好的成绩，取得多么伟大的成就，教师的幸福更是来自于原来对自己没信心的人自信起来；原来成绩不好的学生进步了、学生会感恩了、教师会欣赏自己的学生、享受教师的职业，，这样教师的幸福感才会源源不断。
但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但我们必须身体力行。
因为如果你只知道权威，那也许你会离自己的幸福越来越远。
一个幸福的教师，是一个能走进学生心灵的教师；是一个追求课堂诗意的教师；是一个能享受教育的教师；是一个能实现自我价值的教师……
教师的幸福其实很简单，只要我们记得：
快乐是一种美德（要健康、自信、开朗、爱心、善心、阳光），微笑是一种力量（更多地微笑，放飞心灵），歌唱是心灵的阳光，简单就是享受（少一点无聊的应酬和虚假的客套），优秀是一种习惯，成功是一种心态（不与别人攀比，做最好的自己），清白是温柔的枕头，幸福是灵魂的香味（充实+闲适）。
能够成为一名教师是幸福的，一个人一辈子能生活在教师的岗位上是他最大的福气，因为这让他的一生都拥有光荣感和幸福感。
因为有了学生的陪伴，我们的人生更加精彩，也是更加璀璨。
于是，每当我们从教案中抬起头时；每当我们在讲台上扫视教室时；每当我们与学生们会心一笑后，你问一问自己：
你幸福吗？
你因为什么而感到幸福呢？
幸福是什么？
是荣耀的光环？
是成功的桂冠？
是酣畅淋漓的快乐？
还是刻骨铭心的甜蜜的瞬间？
也许我们有着许多难忘的场景，可是幸福却是一种灵魂的自我问答。
不妨，我们可以这样问一问自己：
我会因为工作着而幸福吗？
人们常说：
工作中的女人是最美丽的、工作中的男人是最潇洒的。
不错，那是因为她和他的执着忘我，因为她和他认真专注而浑身散发出迷人的魅力。
而我要说：
工作中的人更是最幸福的。
因为他们因自己的努力改变着生活，因为他们沉浸在人生价值的创造中。
身为一名教师，我们就拥有了一份以爱为主题的职业，爱自己，也爱他人；播种着爱，也收获着爱；播种着幸福，同时更收获着幸福。
老师们，每天看到你们迎着清晨的第一缕阳光，带着自信的笑容，迈着从容的脚步走进校门时，我心里就想，你们一定已经找到了自己幸福的所在。
每当听到你们那充满着无限关爱和蓬勃活力的讲课声时，我更是确信，你们正在品尝着做教师的幸福。
身为教师的我们，虽然平凡而又辛劳，但我们却在时时享受着天底下最纯美的幸福。
三、生活中许多教师幸福感的现状
现实并不乐观，一方面教师怨声载道，普遍反映缺乏幸福感，另一方面又没有几个教师去读书，去很好的反思自己的教育教学行为，甚至当领导或者同事指出行为不当时也满不在乎，依然靠着陈旧的观念从事工作，教育科研虽然看起来轰轰烈烈，但是没有取得教师心底的真正认同，因此也就停留到了表面层次，不仅没有给教育教学带了什么改进，让很多教师看来反而是一种负担，成了精神枷锁。
于是，教师愈加感受到幸福感越走越远了。
“境由心生”，我们期待着教师通过改变心境而改变处境，提高自己的幸福感。
难道教师不懂得这个简单的道理？
并不是这样，关键是这样的“心境”在现实当中很难营造，即使有那么一点感觉，但是很快就破碎了，于是生活状态依然如故。
回过头来，又不得不反思我们的教育大环境。
各地，各个学校对升学率的追求达到了登峰造极的地步，当然我们也可以说这是为了当地人民群众的利益。
的确，群众对学校的评价标准只有一个，那就是中考高考升学率。
这个冰冷的数字在学校里就是生源，就是赞助费，就是声望，学校就是靠这些来生存的。
但是不可否认的是，政府部门在其中也起了推波助澜的作用，对升学率的追求就成了顺理成章的事情。
于是就衍生了月考，星期天补课，延长学习时间，增加考试科目课时，相应的就减少非考科目课时，甚至取消一些课程计划。
短视行为造成了群众的盲从，加剧了考试大战，生源大战。
虽然政府部门也在强调规范办学，但是缺乏诚意，缺乏有效手段。
有没有规范办学，是一件很容易检查的事情，看一看时间表，课表，看一下星期天有没有上课，问一问学生，一清二楚，然而这种不规范的现象就这样普遍存在着。
漫长的学习时间，机械的学习方式，频繁的考试训练，使得很多学生厌学，有些离开了学校，有些则在学校里“混日子”，但是学校不会降低对教师的要求，质量还是唯一标准，成绩不好会影响教师的很多实际利益。
一边是学生厌学，一边是学校质量，教师夹在中间，承担着身体上和心理上的双重挤压，备受折磨，还那里谈得上什么幸福感。
对升学率过度追求的另一个恶果就是学生道德水平的滑坡。
除了升学率，很多学校几乎不会过多考虑学生思想教育工作，这也很正常，就如中考、高考不考的科目学校就不会重视一个样。
除了安全，还有学生的日常管理，没有人在意学生在做人方面获得了那些知识，学生的人格有了那些进步。
德育为首几乎成了一个口号，只是班主任或者政教处等几个管理人员的事情，其它教师都在忙于自己的教学工作。
这样的教育氛围对学生健康成长极为不利。
整个学校生活留给学生的只有痛苦的回忆，将教师则视为痛苦的根源，半年前一个论坛上贴出了一篇讨伐班主任老师的文章，用词恶毒令人发指，那位年长的教师还是当地一位公认的好教师。
这绝非一个个例，这件事很有代表性，说明了当今教师和学生的关系对立严重到了什么程度。
这一切更应该引起教育界的反思。
学校里不是教给学生学会爱，而是学会了仇恨，如果这样的教育持续下去，我国的公民素质就令人担忧。
这样的师生关系还能让教师获得幸福感吗？
应试教育盛行，校长也是一个受害者，既要取得优秀的考试成绩，还要承担由此带来的风险，学生安全更是头等大事。
即便如此，校长还是可以在小环境里给教师一些关怀和体贴，给教师带来一些幸福的感觉。
比如说，建好学校的阅览室和图书室，给教师和学生提供一个精神的家园；给教师创设宽松的工作条件，多一些人性化的制度，如果管的太死，管的太严，对于教育教学没有什么好处，更会剥夺教师工作的热情；把教师看作学校的主人，而不是供自己奴役的苦力，这时教师就更愿意奉献，不是说“校长把教师当人，教师就把自己当牛，校长不把教师当人，教师就会把自己当人”。
遗憾的是有这样长远眼光的校长太少，太少，简直非常稀缺。
很多校长的做法刚好相反，功利心太强，为了博取名利，不仅不会减轻教师的负担，反而增加了更多的额外负担；认为“校长负责制”就是君主制，把自己当作说一不二的皇上，对教师颐指气使，无所不为；只许州官放火，不许百姓点灯，拿着制度的手电筒整天照着教师，唯独看不到自己身上的毛病。
在这样的校长手下做事，教师一辈子都别想得到幸福。
四、让教师过一种幸福完整的教育生活
刚才，我们已经分析了教师幸福感的现状，有资料显示，现在教育工作者的心理疾病、工作焦虑、职业倦怠等指数都居各行业前列。
曾有人做过调查发现：
54％的教师存在心理问题，近70％的教师感到心累、精神疲惫，48％的教师有焦躁、失眠等症状，36％的教师感到有时难以控制自己的情绪。
普遍的职业倦怠、普遍的亚健康状态，这是老师身体和心理的双重倦怠。
产生这种现象的原因可能很多，今天我们暂时先不去探讨，不过我真诚地希望能通过我们的共同努力，每一位老师都能消除身心的倦怠，都能过上一种幸福完整的教育生活。
“过一种幸福完整的教育生活”是新教育实验的核心理念。
新教育实验是民进中央副主席朱永新教授倡导的教育实验，它源于美国的杜威教育思想和上世纪初陶行知等人的教育改革。
新教育实验就是以教师的专业发展为基点，以六大行动（“营造书香校园”、“师生共写随笔”、“培养卓越口才”、“聆听窗外声音”、“建设数码社区”、“构筑理想课堂”）为途径，以帮助新教育共同体成员过一种幸福完整的教育生活为目标的实验。
对于新教育实验，我是情有独钟。
因为我个人成长以及后来担任教研室主任取得的一些成绩都得益于新教育实验。
对于新教育，如果大家感兴趣的话，可以到教育在线（
目前，深处教育围城内的大多数老师都深深的体会到我们的教育生活，无论是我们这些为师者，还是我们那些天真活泼的孩子们，都是毫无幸福可言的，在很多时候甚至是极其痛苦的。
其实这已经远远违背了教育的本来面目。
其实教育应该是幸福的，《论语》开篇就是“学而时习之，不亦乐乎”孟子有曰：
“君子有三乐，而王天下不与存焉。
父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而育之，三乐也”。
苏霍姆林斯基的理想是“让每一个学生终生都拥有幸福的精神生活”。
他说过：
“我们，尊敬的教育者们，时刻都不要忘记：
有一样东西是任何教学大纲和教科书、任何教学方法和教学方式都没有做出规定的，这就是儿童的幸福和充实的精神生活。
”
1.什么是幸福完整的教育生活？
朱永新教授从四个方面进行了阐述：
第一、教育就是生活。
这句话是针对过去比较传统的教育目的，认为教育是为将来的工作和生活做准备，即教育是为了未来的。
我认为，这样的理解是不够的。
教育当然应该面向未来，但是教育同时更应该面对现在。
教育本身就是生活，教育就是生活的方式，是行动的方式。
教育在作为促进美好生活，在作为一种手段的同时，它本身就应该是目的，应该让所有的与教育发生关系的人过一种幸福完整的生活。
第二、教育同时是一种特殊的生活。
教育是一种生活，这是杜威早已经说过的话。
他同时还说学校就是社会。
在教育与生活、学校与社会之间划了等号。
这似乎也有问题。
我说教育就是生活，但更认为它是一种特殊的生活。
教育必须确保受教育的个体生命获得充分的成长，必须实现社会对于一个未来公民的希望。
所以，在这个意义上，教育又不是简单的生活，而是一种特殊的教育生活。
这种教育生活，又不能等同于学校教育生活，如在家庭里父母和子女的沟通，在职业生涯中每个人的学习，都可以视为教育的生活。
所以，我理解的教育生活，应该是面向男女老幼、从坟墓到摇篮的全人与全程的。
第三、教育生活应该是幸福的。
教育既然是努力的去促进每一个人过一种幸福完整的生活，它本身就应该是幸福的。
其实，孔老夫子早就说：
学而时习之，不亦乐乎！
教育不仅应该给人幸福，它本身就是充满了乐趣的。
只有在愉悦快乐的情景中，教育才能取得良好的效果。
所以，我们强调过一种幸福完整的教育生活，不仅仅有对教育终极意义的思考与追求，当然更还有对当下某些教育的问题的担忧与不满。
我们遗憾地看到，许多地方和有一些教育，孩子已经没有童年，他们的学习充满了失败。
很多孩子已经失去了凝望世界的明眸，失去了追求理想的激情与冲动，失去了尝试成功的勇气与感恩的情怀。
我们不禁要问，如果我们的孩子和老师们没有幸福和快乐可言，这样的教育还有必要吗？
第四、教育生活应该是幸福而完整的。
我们在幸福后面加上完整两个字，因为我们知道，如果仅仅强调幸福，很容易让大家过分重视情感的体验，甚至会误认为感官的享受。
尤其是在当下的教育中，我们的教育是单向度的，是畸形的，是片面的，是唯分数的教育，其中最大的问题是缺乏做人的教育，缺乏德行的教育。
人应该是完整的，包括他（她）自己个性的完整性。
让人成为他（她）自己，一个完整的自己，这才是教育的最高境界。
过去人们都说，教师是蜡烛，默默地燃烧着自己，用自己的光去照亮别人，直至将自己燃尽；教师是春蚕，“吐尽心中万缕丝，奉献人生无限爱，默默无闻无所图，织就锦绣暖人间”。
其实这些比喻都是不贴切的。
我们教师应该在成就学生的同时成就我们自己，为学生带来幸福的同时也应该享受到教育的幸福。
因为“教育是一个使教育者和受教育者都变得更完善的职业，而且，只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展”，“没有教师的生命质量的提升，就很难有高的教育质量；没有教师精神的解放，就很难有学生精神的解放；没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展；没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神”（叶澜语）。
其实其中的道理显而易见，没有教师的幸福感觉，就很难有学生的幸福感受，教师都感觉不到教育的幸福，学生的幸福又从何谈起呢？
一位网友读了另类校长郑杰的《给教师的100条新建议》后写过这样一段读后感：
作为一名教师，我们是幸福的。
做教师是赚不了大钱的，很多教师为此感到不平与苦恼，聚在一起怨天尤人。
看那些有钱人，名车名牌，风光气派，而我们当教师的呢？
挣的钱刚够养家糊口。
可是，事实上，一个人的幸福程度的高低与金钱的多少是不成比例的，并非钱越多越幸福。
教师这一职业很受人尊重，因为教师是从社会地位而非经济地位上来获得尊严的，教师的精神上的富有获得了社会的认同与尊重。
这就是一种幸福。
教师的工作压力大，但教师的幸福感也很强。
正所谓一份耕耘，一份收获。
试问：
这个世界上，最美好的事物是什么？
莫过于孩子。
孩子们有最纯真的心灵，最诚实的态度，最善良的愿望，他们集真善美于一身。
而我们教师，由于工作的特殊性，有幸能天天和最美好的孩子们在一起学习生活。
这就是一种幸福。
在这个浮华喧嚣的城市里，我们缺少了一份内心的平静，唯有读书，才能让我们找回一份宁静。
幸运的是，教师这一份工作可以让我们天天与书为友，我们可以堂而皇之地在工作时间看书（当然是有益的书），在书海中翱游。
教师有更多“静”的时间、机会，而一旦平心静气了，生活与工作就会是另外一番景致，人生也将更充实、更完美。
这就是一种幸福。
幸福是一种体验，让孩子们享受教育的幸福，让我们在幸福的教育中成就自我，这是教育的一种境界，就让我们在今后的共同生活中追求这种境界吧！
五、怎样做一个幸福的教师？
第一、要保持平和的心态。
在这样一个功利性的充满诱惑的社会里，你得耐得住寂寞弱水三千，我自取一瓢饮耳，虽失之过简，亦能知个中之味。
***主席不也说了嘛：
希望广大教师淡泊名利，志存高远，静下心来教书，潜下心来育人。
心态决定一切，如果我们每天都心存报怨，心怀厌烦，那么世界上的一切在我们的眼睛里都会看不顺眼，一切工作都会显得了无生趣、索然无味；而当我们把教书育人变成一种事业而非职业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如午后的阳光懒散而宁静。
只要带着爱心走进课堂，那么再调皮的学生也会是可爱的；只要带着快乐走进课堂，那么再枯燥的课堂也会变得快乐。
在教育远未普及、教育从业人员不多的年代里，教师作为少数拥有知识的社会人员时，往往被人们视为“先知”而备受尊崇，一度被抬到与“天地君亲”并列的高度。
对教师与学生的关系，甚至有“一日为师，终身为父”的说法。
而今科技发达、教育普及，知识不仅再由教师等少数人所独享，而且教师中的大多数——中小学教师还处于知识分子的基础阶层。
往日视同父子的师生关系早已失去存在的理由，取而代之的是民主的师生关系，朋友式的师生关系，伙伴式的师生关系。
因此，在教师的社会角色定位上，我们应该从以下两个方面调整心态：
1、放下因巨大的历史文化惯性而留在我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等、平和、公正的方式与人相处，与人交流。
事实上，一些最终酿成悲剧的教师与学生及其家长的人际冲突，很多都是因为我们的教师没有放下高高在上的威严，不敢承认自己的过错，自视高人一等，盛气凌人，不给学生、家长解释的机会，用“语言暴力”伤害学生、家长。
高高在上的态度俨然变成了进攻性的武器。
2、如果准备以教师为终生职业的话，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。
不与经商者比财富——你“财源茂盛达三江”，我“桃李缤纷满天下”；不与从政者比地位——居庙堂之高，“高处不胜寒”，的苦恼，我有“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适（有寒暑假）；不与他人花天酒地，任凭“你黄洋街上炮声隆，我自然不动”，做自己该做的工作。
我们要适时调整好心态，使心理在迅速变化的社会中保持平衡，这是我们维护身心健康的基础，掌握了心理“平衡术”，就相当于掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。
作为教师，要获得生活的幸福，还应调整个人的工作方式：
即自觉执行“两规”。
即在规定时间内完成规定的工作任务，不要轻易地透支生命去做于己不利，于人未必有利的所谓“奉献”。
第二、学会给自己减压。
我们很多的老师对自己的要求都很高，凡事都希望能做到尽善尽美：
运动会要拿冠军、歌咏比赛要拿第一名、故事演讲比赛要拿第一名、考试成绩要在年级排第一名……就是每个星期都在评比的纪律流动红旗和清洁流动红旗也非拿到手不可，一旦哪个星期没评上，就会气鼓鼓地找值周教师问个究竟，值周教师要说不出过子丑寅卯来，那就没完；一旦弄清是哪个学生影响的，那就得把那个学生揪出来杀一儆百。
追求完美本来是件好事，对任何事情都认真负责也是做人的最基本要求，但人非完人，谁能无过？
总有些事情不能尽如人意，总有些比赛不能次次都拿第一名，事事都追求完美只会让自己活得很累。
我觉得只要自己工作时是认真负责的，自己做事是尽心尽力的，学生也付出了自己的努力，即使比赛拿不到第一名，运动会拿不到冠军，也不能就此抹杀自己和学生的成绩，更不能就此耿耿于怀，给自己和学生增添不必要的烦恼，好像自己从此就彻底完了，这个班级就不可救药了，学生也没得教了。
不管什么比赛，不管什么考试，重要的是过程而不是结果，只要尽力便可。
任何事情不要太追求完美，完美只存在于我们的理想当中。
当然，也不是说所有的事情你都可以应付。
如果这样的话，一天到晚浑浑噩噩地，这会让自己没有一点成就感。
你要挑一些你有兴趣的、必须的、对自己和学生有帮助的事情认真地投入地做好它。
也只有这样，你才能把你真正想做的事情做好。
第三、学会欣赏自己。
不要老是和周围的人比，这样你会很累。
自我当上教师那天起，总是拿自己的好处和别人比，所以虽然二十几年过去我还是当初进校时的老样子（只是年龄增加了很多），但我仍然活得很幸福。
尽管很多工作清闲的同龄人收入比我高得多，但我不和他们比收入。
我觉得自己能在学校工作、在教研室工作是一种荣耀，虽说收入不高，但能养活我自己就不错，总比在农村种庄稼强；那些收入高的人，挣的钱虽多，但花销也大，而且有钱人的烦恼更多，我们穷是穷点，但当教师的人毕竟是读了很多书的，丰富的精神世界让教师的生活一样充满了欢乐；教书虽然辛苦，也很累，但又有什么工作不累人呢？
像我这种从农村出来的人，说不定太清闲的工作我还不习惯，而且懒散的工作也很容易让我长胖，那我的烦恼更多，还得想尽一切办法去减肥；学校的工作环境也很单纯，每个人只要把自己份内的工作做好就行，大家各司其职，不用像在别的单位那样处心积虑或勾心斗角，也不用想尽办法搞好人际关系，多轻松呀；再加上学生又是那么的可爱，虽说有时调皮捣蛋的学生也能让人气得半死，但一看到他们那天真可爱的脸庞就会怒气全消，生活在一群天使一样的小孩子中间，有谁不觉得自己很幸福呢？
第四，学会自我调节。
教师工作性质决定了每天的忙忙碌碌，很多时候在办公室忙不完，还得回家接着继续忙，比如很多老师回家还得写教案、批改作业等，有时遇到班上出了点事连睡觉也不安宁，做梦都在想着怎样做学生的思想工作，或者怎样开展班上的活动。
长期的超负荷运转使得很多老师都心力交瘁、未老先衰，和同龄人比起来显得那么的憔悴和苍老。
许多老师都像“蜡烛”一样，照亮了他人，却燃烧了自己。
无私的奉献是做人的一种美德，但我们为什么一定要燃烧自己来照亮他人呢？
蜡烛总有燃尽的那一刻，人的精力也不是取之不尽用之不竭的，老师也是人，老师也得吃饭、睡觉、享受生活，老师更应该好好地活着、幸福的活着，让自己每天都精力充沛、活力十足，这样的蜡烛才更能照亮别人，这样的老师也才能教出活蹦乱跳、天真可爱的学生。
试想一下，如果我们因过度的操劳导致自己经常生病，上班时经常都面带土色，说话也有气无力的，这样的老师怎能教出乐观向上、健康美丽的学生呢？
所以我们一定要学会自我调节，让自己时刻都是健康的、快乐的、幸福的，因了我们的幸福快乐，我们的学生也一定会幸福快乐的。
可是，有些老师觉得每天的工作那么繁重，压力又大，学生又很调皮，自己教的班级又有很多问题学生，怎能不愁、怎能不烦？
其实要做到快乐也并不是件难事。
我们完全可以在紧张的工作学会自我调节。
如有条件给自己买一个并不贵的MP3，有空闲时或者在批改一些重复的单调的作业时（如听写的生字或者答案一致的作业）听听音乐或者自己随便哼哼歌曲什么的，让重复单调的工作变得不再那么枯燥乏味；下班回到家里尽量不去想与工作有关的事情，让自己的身心一起下班得到彻底的放松，工作上的事情留到第二天上班再说；星期六、星期天更要好好地放松自己，睡睡懒觉，再约上三五个朋友出去钓鱼、晒晒太阳、打打小牌，或者跟家人一起去逛逛街，遇到自己喜欢的东西也稿劳一下自己，或者约上三五朋友去卡拉0K厅飙飙歌，扯破喉咙唱几嗓子，让自己的烦恼得到彻底的释放……
第五，加强锻炼。
由于长期的过度操劳，很多老师健康状况每况愈下。
为了不耽误学生的功课，为了不使自己教的学生受到影响，有好多老师一直以来都是带病坚持工作。
据我观察，我们学校的老师健康状况一直都不容乐观。
为了能有更充沛的精力上好每一节课，为了教出更健康、向上的学生，当老师的身体不好怎么能行？
所以我建议学校的老师要经常参加一些体育运动，让自己的疲惫和身心的劳累随着汗水一起流走。
住在城里有条件的可去练练榆迦，或者到健身房健身；没条件的就去跳跳“坝坝舞”，或者打打腰鼓、舞舞剑、练练太极拳，不喜欢这些运动的也可以像其他人那样吃了饭散散步。
第六，学会寻找幸福。
幸福不会从天降，更不会自己找上门来，我们应该在平常的工作中找寻幸福和快乐。
湛蓝的天空、盛开
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