心火旺的症状Word格式.docx

心火旺的症状Word格式.docx

《心火旺的症状Word格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心火旺的症状Word格式.docx（5页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。

中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。

但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。

莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

　　胃火旺的症状有哪些呢?

如果你经常吃一些油炸和生硬的食物，就会导致胃火旺的。

胃火旺的症状：

胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火还

　　分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　知道了胃火旺的症状，那么胃火旺怎么调理，胃火旺吃什么可以降火，是很多网友关心的问题，现在咱们就一起看下如何降胃火积极戒烟，少喝酒。

吃过蒜、葱等刺激性食物后，应立即漱口，或嚼些新鲜香菜、口香糖，以减轻口臭。

　　觉得压力大时，听听缓和的音乐，读一些有趣的书籍，多开怀大笑，有意识地放慢工作生活的节奏。

　　从现在开始，认认真真对待刷牙这件事。

坚持早晚刷牙，晚上刷牙后不再吃任何东西，用餐后勤漱口。

牙签、牙线也是好帮手，很多食物深陷在牙齿缝里，漱口都很难清除，可以用牙线牙签慢慢剔除。

舌苔可以用牙刷或者质地柔软的毛巾轻轻刷洗。

　　治疗好疾病，口臭问题便不请自走了。

患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。

现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。

调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。

　　清新口气速效处方

　　要赴重要约会，可以用一些速效但无损健康的方法来清新口气，几分钟就能见效。

　　嚼一两颗青橄榄、话梅，刺激唾液分泌。

吃红枣、黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。

　　嚼无糖口香糖。

放几片茶叶在嘴里咀嚼。

使用漱口水、口腔清新喷雾剂

　　二、心火：

　　中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；

实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

　　清心润燥解决心火过盛的疗法：

　　鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量

　　1.鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。

　　2.豆腐切成小块；

鸡蛋打散成蛋液。

　　3.将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。

此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。

虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。

　　三、肝火

　　肝火旺肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。

其影响情志方面是具体表现为：

调畅气机，调畅情志。

暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。

肝郁化火，气火上逆。

“肝郁气滞”症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。

肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。

　　若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料（包括：

白糖、餐桌盐、高温处理的食油），甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。

　　肝火上炎的症状：

头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。

病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。

俗称“肝火大”的体质还有下列症状：

口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

　　对策:

除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要多吃甘甜爽口的“清火”具有疏肝理气作用的食物，“苦”味食品是“火”的天敌。

苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发

　　篇二：

心火旺不用怕10种食物轻松灭火

　　心火旺不用怕10种食物轻松灭火

　　2014-05-0910:

20出处：

家庭医生在线作者：

佚名

　　关键词：

饮食养生夏季饮食心火灭火

　　分享到：

　　心火旺的症状主要表现分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，真让人难受，下面就让小编为大家介绍10种有效祛除心火的食物，让大家拥有健康好心情。

　　点击图片进入下一页>

>

　　1、绿豆

　　味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。

可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。

但注意不宜与中药同服。

　　2、兔肉

　　味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。

可以红烧或炖汤。

　　3、梨

　　味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。

可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。

注意梨汁性寒，便稀者少食。

　　4、桑葚

　　味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。

对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。

生食或用50克水煎服。

　　5、荸荠

　　味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。

可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

　　6、百合

　　味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。

用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

　　9、苦瓜

　　苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。

　　10、西红柿

　　中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。

其维生素C的含量远远高于其他蔬果。

　　推荐食谱

　　1、竹叶粥

　　组成：

鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。

　　功用：

清心泻火。

适用于心火炽盛，高热心烦，口舌生疮，小便短赤，以及小便时尿道灼热涩痛等。

　　用法：

先将竹叶洗净，与石膏一同入水煎15分钟左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后调入白糖，不拘时食之。

　　篇三：

女性夏季心火旺的症状及治疗

　　现在是夏天，因为夏季天气炎热，很多女性出现了上火的症状，夏季上火一般属于心火，经常会出现口腔溃疡，心慌气短，烦躁等症状，那么在夏季我们该如何祛除心火呢？

下就让老中医为你支几招。

　　女性夏季心火旺的症状及治疗

　　心火旺分两大基本症状：

实热症和阴虚症，心火旺患者如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状；

而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。

　　如何辨别自己的心火是否旺盛

　　【舌头溃疡】中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

　　【额头长痘】额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

　　【失眠心悸】心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

　　【胸闷或刺痛】心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

心火旺怎么调理

　　保持良好的情绪

　　《黄帝内经》特别强调：

夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。

不可以热为热，更生热矣”。

《素问·

四气调神大论》也提到“使志无怒”，就是要人注意不要因为心情烦躁而乱发脾气。

淡泊宁静的心境很重要。

因此不管天气如何炎热，我们都需要保持心态平和、情绪稳定。

唯有如此，才可取得“心静自然凉”的效果。

饮食可以祛除心火

　　中医认为，四季、五味与人体内脏都是一一对应的。

夏季少量食苦，苦味入心，可泻心火，就是说夏季易引起心火过盛，可通过吃苦瓜、芥蓝、荞麦、奶油生菜等来进行防治。

吃苦去火，首推莲子心，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤阳气，是最好的化解热毒的食物。

拍“窝”也可解热去火

　　腋窝，俗称“胳肢窝”，这里的穴位叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。

方法是：

左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；

再上提右手，用左手拍打，每次拍打

　　30～50次，5遍。

　　腘窝，位于膝关节的后方，屈膝时呈菱形。

如果有中暑迹象，拍打腘窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腿弯部（即窝处），反复拍打100～200次。

此外，还可以拍打肘窝、肚脐、腰骶窝等。

按摩穴位也不失清心火的好办法。

头部的神庭、百会和太阳穴，手上的合谷穴以及脚背上的太冲穴，均有调整肝经气血运行、降心气的作用，特别适合工作忙碌一天后用来放松身心。

　　心火旺怎么调理方法吃什么好

　　西瓜

　　炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，夏天人们一定要吃些西瓜。

营养物质：

西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。

注意：

一次不要吃得太多，因为一次食用太多，会冲淡胃液，降低胃酸，造成消化不良。

另外，不能吃冰镇时间过长的西瓜，以免伤脾胃，引起各种疾病。

一般地说，冰镇时间不要超过3小时。

　　苦瓜

　　苦瓜有清暑涤热、明目解毒的作用。

　　营养物质：

所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等。

　　注意：

《随息居饮食谱》：

“苦瓜，若寒、涤热、明目、清心，可酱可腌，鲜时烧肉先沦去苦味，虽盛夏而肉汁能凝，中寒者勿食。

”

　　西红柿

其维生素C的含量远远高于其他蔬果。

空腹时不宜食用。

西红柿含有大量可溶性收敛剂，易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

　　黄瓜

　　《本草求真》里提到，黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，新鲜黄瓜还含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，多吃黄瓜可减肥，这对胖人大有好处。

黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。

黄瓜还含有维生素A、维生素C、糖类及钙、磷、

　　铁等矿物质。

黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人不要吃腌黄瓜。

草莓

　　具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。

草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。

患有尿路结石和肾功能不好的人不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。

绿豆

　　具有清热解暑、止渴利尿的功效。

更可贵的是，绿豆能解一切毒物中毒，如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、药物毒，尤其是食物中毒。

绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等微量元素都比粳米含量多。

绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。

绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。

服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。

未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。